Королева спорта. Легкая атлетика.

SaLioness · September 12, 2017

Друзья, кто знает, есть ли у нас секции по гимнастике для взрослых?

Aktovegin · September 15, 2017

http://press.sportedu.ru/item/dotsent-rgufksmit-oktai-mirzoev-ne-dumayu-chto-moya-pomoshch-turetskomu-chempionu-mira-v-bege-n

Aktovegin · October 30, 2017

Aktovegin · November 4, 2017

http://www.all-athletics.com/current-rankings?evtg=3

РАМИЛЬ первый в мировом рейтинге

spash · February 7, 2018

Легкоатлет Алексис Копелло, представляющий Азербайджан в тройном прыжке, занял второе место на международном турнире Meeting во Франции.

Как передает azerisport.com, он показал результат в 16,74 м, уступив лишь Фабрису Занго из Буркина-Фасо (17,23 м). Третье место занял португалец Нельсон Эвора – 16,34 м.

azerisport.com

Немецкий легкоатлет, чемпион Европы 2016 года в тройном прыжке Макс Хесс рассказал, кого считает своими главными соперниками в этом сезона, передает azerisport.com.

«В принципе, мне все равно, кто мои соперники, но я думаю, что основными конкурентами в этом году будут поляк Кароль Хоффман и Алексис Копельо, выступающий за Азербайджан. Это очень сильные ребята, но я могу им достойно противостоять», - сказал он. (FreiePresse)

Aktovegin · February 8, 2018

13 часа назад, spash сказал:

Легкоатлет Алексис Копелло, представляющий Азербайджан в тройном прыжке, занял второе место на международном турнире Meeting во Франции.

Как передает azerisport.com, он показал результат в 16,74 м, уступив лишь Фабрису Занго из Буркина-Фасо (17,23 м). Третье место занял португалец Нельсон Эвора – 16,34 м.

azerisport.com

Немецкий легкоатлет, чемпион Европы 2016 года в тройном прыжке Макс Хесс рассказал, кого считает своими главными соперниками в этом сезона, передает azerisport.com.

«В принципе, мне все равно, кто мои соперники, но я думаю, что основными конкурентами в этом году будут поляк Кароль Хоффман и Алексис Копельо, выступающий за Азербайджан. Это очень сильные ребята, но я могу им достойно противостоять», - сказал он. (FreiePresse)

мозгов мало, Алексис пенсионер никому не нужный на Кубе, наш Назим прыгает уже за 17

Aktovegin · March 7, 2018

Азербайджанский легкоатлет занял 4-ое место на чемпионате мира

4 Марта, 2018 в 15:40 меньше минуты на чтение 967

поделиться (0)Tweet share on google

Азербайджанский легкоатлет занял 4-ое место на чемпионате мира

Азербайджанский легкоатлет кубинского происхождения Алексис Копельо успешно выступил на чемпионате мира по легкой атлетике в закрытых помещениях.

Как сообщает 1news.az, выступающий в тройном прыжке Копельо занял четвертое место, прыгнув на 17,17 метра. Это лучший результат сезона для спортсмена.

Но от лидирующей тройки он Алексис Копельо отстал довольно прилично. Занявший второе место португалец Нельсон Эвора, «улетел» на 17,40. Всего в соревнованиях выступили 15 прыгунов.

Теймур Максутов

Aktovegin · March 7, 2018

кубинский пенсионер который выстыпает за Азербайджан

Aktovegin · March 12, 2018

Почему кенийцы – самые быстрые бегуны в мире?

Источник: traingain.org

Спортсмены из Кении являются фаворитами в беге на длинные дистанции уже практически пять десятилетий, и, по всей видимости, их доминирование будет длиться и дальше. В этой статье мы попытаемся выяснить, в чем же секрет их успеха.

Большинство элитных бегунов-кенийцев принадлежит к племени Календжи, которое составляет приблизительно 12% от всего населения Кении. Также бегуны высокого уровня встречаются среди представителей племени Кикуйю (22% от населения Кении).

Тем не менее, существуют определенные физиологические и культурные черты, которые присущи только народу Календжи, и это может объяснить их превосходство над остальными в беге на длинные дистанции.

Племена Календжи изначально обитали в жарких низинах и со временем перекочевали в нагорья, поэтому их общие физиологически данные – длинные и тонкие конечности и невысокий рост – прекрасно приспособлены для отвода тепла, что является важным фактором во время длительных гонок. Другими особенностями строения тела, которые делают кенийских бегунов более успешным, являются очень длинные ноги относительно туловища и тонкие щиколотки и икры (что снижает затраты энергии при подъеме ноги и позволят им работать по принципу маятника). Кроме того, с детства выросшие на высоте приблизительно 2 000м над уровнем моря, кенийцы эффективней потребляют кислород, чего нельзя достигнуть в зрелом возрасте, тренируясь даже в высокогорьях.

Кенийские бегуны впервые попали в центр внимания во время Олимпийских игр в Мехико в 1968 году, когда Кейно Кипчоге, будучи аутсайдером и испытывая проблемы со здоровьем, сумел победить действующего чемпиона мира Джима Райана. Это событие положило начало эпохи доминирования бегунов из Кении.

Исследование, опубликованное в International Journal of Sports Physiology and Performance в 2013, было направлено на изучение необычайного успеха кенийских спортсменов в беге на длинные расстояния. Были выделены несколько факторов, способствующих этому:

- генетическая предрасположенность;
- развитие высокого уровня МПК в результате большого количества ходьбы и бега в раннем возрасте;
- относительно высокий уровень гемоглобина и гематокрита;
- высокая экономичность и эффективность бега, основанная на особенностях соматотипа (пропорции частей тела);
- благоприятный состав скелетных мышечных волокон;
- особенности кенийской диеты;
- высокая мотивация для достижения финансового успеха.

Следующее исследование, опубликованное в журнале PLoS One в том же 2013 году, установило, что кенийские дети начинают тренироваться в раннем возрасте и проходят в среднем по 7,5 км в день. МПК и анаэробный порог у них выше, чем у их сверстников из других стран. Также они имеют очень низкий индекс массы тела, в среднем 15,5, а это означает минимальное количество жира в организме.

Как упоминалось выше, немаловажную роль играет питание, благодаря которому кенийские атлеты постоянно находятся в хорошей форме. Как показывает недавнее исследование, спортсмены получают питательные вещества в основном из растительной пищи, говядина употребляется только 4 раза в неделю. Диета основана на высоком содержании углеводов, примерно 10,4 г на кг тела ежедневно.

Еще одно исследование, опубликованное в European Journal of Applied Physiology, предполагает, что секретом успеха кенийских бегунов могут быть более эластичные икроножные мышцы. Группа японских ученых сравнивала показатели десяти кенийских элитных стайеров с десятью нетренированными белыми мужчинами, которые выполняли максимальное количество прыжков в длину. Результаты показывают, что кенийские спортсмены имеют:

- более длинные ахилловы сухожилия;
- более короткое время контакта с поверхностью во время прыжка;
- более длительное время полета;
- большую мощность прыжка.

Ниже в таблице приведены данные:

	Кенийцы	Контрольная группа
Рост,см	175	174
Вес, кг	57,9	71,3
Длина ахилловых сухожилий, мм	264,2	196,6
Время контакта с поверхностью, с	0,187	0,215
Время полета, с	0,451	0,352
Мощность прыжка, Вт	2347,7	1911.3

Aktovegin · March 16, 2018

5 спортивных рекордов СССР, не побитых до сих пор

Источник: aif.ru

В 1988 году на летних Олимпийских играх в Сеуле сборная СССР завоевала 55 золотых, 31 серебряную и 46 бронзовых медалей. Эти соревнования, завершившиеся безоговорочной победой спортсменов СССР, стали последним крупнейшим международным спортивным форумом с участием команды Советского Союза.

С того момента минуло уже более четверти века, но многие достижения советских спортсменов остаются непревзойдёнными не только их преемниками из постсоветских стран, но и никем в мире.

Метание молота, мужчины, Юрий Седых — 86,74 метра

30 августа 1986 года на чемпионате Европы по лёгкой атлетике в Штутгарте советский метатель молота Юрий Седых в одной из попыток отправил снаряд на 86 метров 74 сантиметра. Этот мировой рекорд не удалось превзойти никому в мире на протяжении более чем 28 лет. Юрий Седых дважды выигрывал Олимпийские игры и ещё один раз завоевал серебряную медаль Олимпиады.

Толкание ядра, женщины, Наталья Лисовская — 22,63 метра

7 июня 1987 года на Мемориале братьев Знаменских в Москве советская толкательница ядраНаталья Лисовская установила новый мировой рекорд — 22,63 метра. Превзойти это достижение не удалось ни самой Лисовской, ни тем, кто пришёл ей на смену. Спустя год после своего уникального достижения Наталья Лисовская выиграла золотую медаль на Олимпиаде в Сеуле.

Интересно, что Юрий Седых и Наталья Лисовская — супруги. Это уникальный семейный дуэт, которому принадлежат два из семи старейших, по сей день не побитых мировых рекордов.

Прыжки в длину, женщины, Галина Чистякова — 7,52 метра

11 июня 1988 года на Мемориале братьев Знаменских в Ленинграде советская прыгунья в длинуГалина Чистякова улетела на 7,52 метра. Это результат в женских прыжках в длину подобен легендарному прыжку Боба Бимона на 8,90 метра в 1968 году, который окрестили «прыжком в XXI век». Но если результат Бимона в XX веке всё-таки превзошли, то достижение Чистяковой не побито и спустя полтора десятилетия XXI века. Более того, нынешним прыгуньям в длину не удаётся даже приблизиться к результату советской спортсменки.

Но самой рекордсменке катастрофически не повезло — находясь в блестящей форме, незадолго до Олимпиады в Сеуле она получила небольшую травму, что не позволило ей выступить на Играх в полную силу. В результате вместо олимпийского золота Чистяковой досталась лишь бронза.

Эстафета 4х400 метров, женщины, сборная СССР — 3.15,17

1 октября 1988 года на легкоатлетическом турнире Олимпиады в Сеуле состоялся финальный забег женщин в эстафете 4х400 метров. Сборная СССР в составе Татьяны Ледовской, Ольги Назаровой, Марии Пинигиной и Ольги Брызгиной преодолела дистанцию за 3.15,17, завоевала золотые награды и установила новый рекорд мира в этой дисциплине. Рекорд четвёрки советских девушек уже более четверти века является сильнейшим раздражителем для новых поколений бегуний, но превзойти его так никому и не удалось.

Прыжки в длину, мужчины, Роберт Эммиян — 8,86 метра

22 мая 1987 года на соревнованиях в Цахкадзоре советский спортсмен Роберт Эммиян прыгнул на 8 метров 86 сантиметров.

Здесь нужно сразу оговориться — достижение советского прыгуна в длину является не побитым по сей день рекордом Европы, а не мира. Однако менее значимым от этого оно не становится.

Во-первых, на тот момент это был второй результат в мировой истории, вслед за упоминавшимся прыжком Боба Бимона на 8,90 метра. Во-вторых, за без малого три десятилетия, прошедших со времени прыжка Эммияна, лишь двум людям — американцам Майклу Пауэллу и Карлу Льюису — удалось прыгнуть на несколько сантиметров дальше. Таким образом, сегодня достижение Роберта Эммияна не только остаётся непобитым рекордом Европы, но и является четвертым результатом в мировой истории.

При этом Эммияну не везло ещё более фатально, чем Галине Чистяковой, — в его копилке лишь золото чемпионата Европы. В 1987 году на чемпионате мира он был вторым, уступив лишь Карлу Льюису, а на Олимпиаде в Сеуле его постигла ещё большая неудача — во время квалификационных соревнований он получил травму и выбыл из борьбы за олимпийскую награду.

Aktovegin · March 16, 2018

13 забавных, интересных и странных фактов о беге

Источник: route4you.com.ua

Мы собрали 13 самых забавных, странных и наиболее интересных фактов о беге.

1. Согласно исследованию университета Арканзаса, проведенного среди 408 участников, бег делает вас более привлекательным. 80% мужчин и 60% женщин на самом деле чувствовали себя более привлекательными из-за регулярного бега.

2. Старейший финишер марафона — выходец из Индии и зовут его Фауджа Сингх. На канадском марафоне 100-летний спортсмен закончил гонку на время 8 часов, 25 минут и 16 секунд.

3. Самый молодой марафонец в мире Бадхия Сингх. Он уже закончил 48 марафонов до своего пятого Дня рождения.

4. Грудное молоко имеет кисловатый вкус после интенсивной беговой тренировки. Все дело в молочной кислоте, которая вырабатывается во время физических нагрузок, всасывается в молоко и изменяет его вкус.

5. Бегуны, которые бегают в среднем 80 км (50 миль) в неделю, вдвое чаще страдают от респираторных болезней. Те, кто пробегает 20-30 км (12,4-18,6 миль) в неделю, имеют более сильную иммунную систему и являются менее склонными к простудным заболеваниям.

6. Регулярный бег значительно улучшает прочность костей. Исследователи из Университета штата Мичиган пришли к выводу, что 12-20-минутный бег три раза в неделю может увеличить плотность костной ткани.

7. Французский ультра-марафонец Серж Жирар удерживает мировой рекорд по самой длинной дистанции пробега в 365 дней. Он бегал каждый день в течение года, пересек в общей сложности 25 стран и охватывает своими пробежками общее расстояние 27 011 км (16,783 миль).

8. Исследователи обнаружили, что большинство бегунов стараются выпрямить свою осанку, когда привлекательный бегун противоположного пола приближается к ним 😉

9. Немецкому марафонцу Ахим Арецу принадлежит мировой рекорд по бегу задом наперед. В 2010 году на Франкфуртском марафоне он пересек финишную черту за время 3 часа, 42 минуты и 41 секунда.

10. В отличие от мужчин, женщины обычно бегут вторую половину марафона быстрее, чем первую. К такому выводу пришли профессор Eric Allen и Patricia Dechow, когда они проанализировали результаты 300,000 спортсменов Чикагского марафона.

11. В одном исследовании рассматривали влияние бега на секс и оргазмы. 78 бегунов начали бегать четыре раза в неделю. После девяти месяцев они сообщили, что имели на 30% больше секса. Плюс, количество оргазмов у них увеличилось на 26%.

12. Кениец Деннис Киметто является самым быстрым марафонцем в мире. Он установил мировой рекорд 2 часа, 2 минуты и 57 секунд на Берлинском марафоне 2014.

13. Самый быстрый Бегун в мире — Ямайский Спринтер Усэйн Болт. Ему принадлежит мировой рекорд на 100-метровом (9.58 секунд) и 200-метровом забегах (19.19 сек). Его максимальная зафиксированная скорость 44.72 км/ч.