Боксерский клуб - Knockout

[El Terrible]

Друзья, хотел бы поделитьс я вами интересной новостью, хотя для некоторых может быть это и не новость вовсе. В Баку открылся новый боксерский зал. Условия отличные. Зал открылся под эгидой Всемирного Боксерского Совета (WBC). В открытии принимал участие и сам глава WBC Маурисио Сулейман. Клуб находится в Ясамальском районе, около Асан.

 

В зале имеется кроссфит зона, фитнес боксинг, кардио зона, ринг и тд. Тренировки проводятся как с профессиональными спортсмена, готовящемися к поединкам/соревнованиям, так же и с обычными посетителями, цель которых состоит в поддержании формы, эффективном похудении и др.

 

Зал приспособлен как для совместных тренировок парней и девушек, так и по отдельности. 

 

Тренер - Гариб Оруджев. О нем я уже много раз рассказывал. Замечательный специалист и просто хороший парень. Ниже оставляю номер Гариба, чтоб можно было обращаться напрямую.

+994 70 3277777

 

 

[El Terrible]

[El Terrible]

Так же проводятся тренировки с подростами и юношами.

[El Terrible]

Вот страничка Гариба на фейсбук.

https://www.facebook.com/liliya.muhieva?fref=pb&hc_location=friends_tab

[El Terrible]

Вот ссылка самого клуба для более подробной информации

 

https://www.facebook.com/Knockout-Boxing-Club-317920309071467/

[Malemute Kid]

Четкий воллпейпер в зале: Али против Листона :)

Отличные новости, хейирли олсун! Сам большой фанат бокса с детства. Бокс это не просто кулачный бой - а настоящий джентльменский вид спорта. 

Надеюсь дела пойдут у них хорошо, хотел бы записать сына в будущем. Он немного (7 месяцев) позанимался в Политехе но пока решили приостановить, так как ему всего 8, не справляется с такой большой физ. нагрузкой. 

[Hector Tilla]

Показалось очень тесный зал. Там будет жарко даже зимой.

[El Terrible]

19 часов назад, Hector Tilla сказал:

Показалось очень тесный зал. Там будет жарко даже зимой.

Не скажу что мега просторный, порядка 500 кв.м. Но, там уютно, каждая зона отделена друг от друга, весь необходимый инвентарь имеется. То есть, условия для тренек очень хорошие. На счет жарко/холодно, имеется винтеляционная система, кондеи.

Когда был там, долго смеялись с Гарибом, вспоминая Трудовые резервы, особенно зал под футбольной площадкой.

[Hector Tilla]

4 hours ago, El Terrible said:

Но, там уютно, каждая зона отделена друг от друга, весь необходимый инвентарь имеется. То есть, условия для тренек очень хорошие.

Вопрос в том, сколько человек одновременно сможет там тренироваться...

[El Terrible]

12 часа назад, Hector Tilla сказал:

Вопрос в том, сколько человек одновременно сможет там тренироваться...

Разве это имеет критическое значение? 

Давайте попробуем посчитать. Возьмем 20 человек (10 пар). Этого достаточно?

1-ая тренировка - школа бокса. Пробежка (можно на улице). Динамичная разминка строем. Места вполне хватит в центральной зоне. Бой с тенью. 3 чела на ринге, остальные перед зеркалом или еще где-либо. 

Отработка движений (постановка удара, ноги и др.) Опять же, начиная от зоны с зеркалами и до ринга места достаточно, чтоб тренирующиеся не мешали друг другу. Отработка с отягощениями (отработка ударов с розовыми гантельками в руках). Часть работает перед зеркалами, часть на мешках, в следующем раунде меняются. Работа в парах, 2 пары на ринге, остальные в свободном пространстве.

2-ая тренировка - ОФП (общая физ подготовка). Пробежка, разминка. Двое с кувалдами, человек 6-8 заняты круговыми (каждый выполняет свое упражнение, далее идет к следующему и все меняются). Кто-то в силовой или кардио зоне.

 

Думаю места для 20 человек за раз вполне хватит. Когда сам занимался, то в динамо и трудовых аншлаг бывал только во время тренек сборников (те, кто готовились к соревнованиям). Народу было полно, человек 40-50 не меньше. Но как-то обходились. В трудовых вообще колотун был зимой, а душевая далеко и горячая вода была редко.

 

Если тренировки будут формироваться группами, то будет вполне комфортно и эффективно. А так, вы сами можете пойти, посмотреть, поговрить