Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Марафон "Худеем вместе". 12


Recommended Posts

1 минуту назад, Маруська сказал:

А можете показать до и после ?). Я вас помню из предыдущих марафонах ( фото имею ввиду ). 

я сфотографируюсь  и постараюсь найти старые фото..

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

12 минуты назад, Miranla 999 сказал:

С  1 мая до сегодняшнего дня у меня ушло 16 кг... :25:

Завидую вашей целеустремленности.Вы просто мощь!!!

А  я что-то сдулась(((

 

Edited by муза04
Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, муза04 сказал:

Завидую вашей целеустремленности.Вы просто мощь!!!

А  я что-то сдулась(((

 

Мне просто стало стыдно на себя смотреть...честно... я упертая очень.. стыдно что упустила тот момент. когда стала поправляться..сейчас я не только хочу похудеть, но и тело привести в порядок..подкачать где надо..это не маленький труд..тем более. что уже возраст не молодой))))

Edited by Miranla 999
  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

3 minutes ago, Miranla 999 said:

Мне просто стало стыдно на себя смотреть...честно... я упертая очень.. стыдно что упустила тот момент. когда стала поправляться..сейчас я не только хочу похудеть, но и тело привести в порядок..подкачать где надо..это не маленький труд..тем более. что уже возраст не молодой))))

Если не секрет, сколько лет? 

 

Link to comment
Share on other sites

Только что, Uska2 сказал:

Если не секрет, сколько лет? 

 

45 лет) трое детей) младшей 6 лет) мечтала отвести ее в первый класс стройняшкой)))получилось)))

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

2 minutes ago, Miranla 999 said:

45 лет) трое детей) младшей 6 лет) мечтала отвести ее в первый класс стройняшкой)))получилось)))

Какая вы молодец!!

Дай бог здоровья.

Link to comment
Share on other sites

Мне 38 и я очень боялась, что упустила момент, когда реально худеть. Но вы меня ещё больше вдохновили. 

Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, Uska2 сказал:

Мне 38 и я очень боялась, что упустила момент, когда реально худеть. Но вы меня ещё больше вдохновили. 

Всё возможно, стоит приложить немного усилий..просто очень захотеть и все получится.. Для себя я знаю, что послаблений делать нельзя..это уже опыт...сделал слабость..отошел в сторонку...начну завтра...и всё..пошло по кругу... Держу за вас кулачки :rroza:

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Uska2 сказал:

Доброе утро. Желаю, чтоб всех весы порадовали сегодня :)

 

девочки, кто то вакуум делает?

эффектом довольны?

Я делаю вакуум каждое утро по 2 минуты. Да, эффект есть) Кубиков на животе конечно нет, но очень даже неплохо. 
 

Link to comment
Share on other sites

6 hours ago, Zarina27 said:

Я делаю вакуум каждое утро по 2 минуты. Да, эффект есть) Кубиков на животе конечно нет, но очень даже неплохо. 
 

По сколько раз делаете? Каждый подход 2 минуты?

Link to comment
Share on other sites

47 минут назад, Uska2 сказал:

Амусик, мне бы ваш результат. 

Дай бог!!

Спасибо, я на самом деле после карантина весила 68-69, это тоже для меня прямо достижение, так что не отчаиваемся и идем дальше

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Маруська     (68,5)  -  67,9  (-600)   -   66.6 (-1,3)      - 66,2 (- 400)  -    65.5 (- 700)   -  64,9  (-600)   - 63.9(-1.0)     - 63,6(-300)

Uska2            (74,1)  -  73,1  (- 1,0)    -   73,1 (0)           -                        -                          -  73,4 (+300)   - 74.1 (+700)

Zarina27       (62,1)  -  61,5  (-600)    -   61,2 (-300)    -  60,2 (-1.0)     -                          -  61,4 (+1.2)    - 60.8 (-600)    -  60,7(-100)

Amusik         (65,3)   -  64,3  (-1,0)     -   63,4 (-900)    -  62,5 (-900)  -     62.3 (-200)    -                         - 61.8(-500)    -  61,8 (-0)

arxi                (68,3)   -                          -   66,8  (-1,5)     -  66.3 (-500)   -   67/0 (+700)   - 67,5 (+500)   -

муза04         (73,5)   -  71,7  (-1,8)     -   71,9  (+200)   - 70,7 (- 1.2)    -   70.3 (-400)    -  69,6 (-700)    -                       -  69,1(-500)

guni               (65,3)   -  64,5  (-800)   -    65,2  (+700)   - 64.9 (- 300)  -   64.3 (-600)    -  64,9 (+600)   -  62.9 (-2.0)  -   62,1(-800)

Miranla 999  (81,2)  -  80,1   (-1,1)    -   78,9  (1,2)        - 78.0 (-900)   -   76.6 (- 1.4)    -  75,5 (-1.1)      - 75.3 -(200)  -  74,4 (-900)

Estonka         (76,3)  -  75,9   (-400)   -   75,7 (-200)     - 75.0 (-700)   -    74.6 (-400)    -  73,6 (-1.0)     -   

Link to comment
Share on other sites

В 21.08.2020 в 15:58, Uska2 сказал:

По сколько раз делаете? Каждый подход 2 минуты?

Я делаю по 30 секунд примерно (насколько хватает дыхания😁)

Link to comment
Share on other sites

2 hours ago, Miranla 999 said:

Судя по всему слово опять за мной)))) :25:  Девочки , догоняю вас в весе :blush: 

Вы реально молодец!!!  

С начала марафона сколько скинули?

Link to comment
Share on other sites

Девочки, желаю, чтоб завтра весы всех порадовали :)

я по одежде почти на размер похудела.. но вот не знаю сколько это в килограммах.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Всем привет). У меня плюс, фото выставлять не буду). Стабильные 64 кг ( слава богу что не больше). Меньше тоже бывает , но когда активно двигаюсь . А т к у меня отпуск , то активных денечков очень мало )). На след неделе включусь. Всем удачи !)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Девочки привет. У меня тоже плюс пол кило, я наконец вышла в отпуск и пошло поехало каждодневные поедания вкусняшек, походы в рестораны и так далее. Надеюсь на след. неделе уже сброшу то что набрала и даже больше😊

 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Я на даче была, не взвешивалась, там нет весов..очень много фотографировала) была мечта сфотографировать пикник на пляже... вроде получилось..

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Всем привет, как похуделки? Я что то расклеилась после дня рожд дочери, позволила себе запрещенное и сразу плюсанула)) теперь надо как то снова брать себя в руки.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Муж приехал нас навестить и я с ним раз села за стол и больше не смогла встать )). Чувствую плюс по ощущениям. (::

Но со вчерашнего вечера наконец то взяла себя в руки... Через неделю в город возвращаюсь :))

Link to comment
Share on other sites

У меня пока стабильно. Движухи вниз нет, наверх по утрам бывает , и как обычно днём после работы скидываю ) но блин опять стала жрать вечером )). Танцули тоже забросила ). В общем пока не могу сосредоточится на похудении. Завтра все равно выставлюсь ).

Link to comment
Share on other sites

Привет,я не выставляю отчёты потому, что у меня всё застопорилось.Вернее , качели какие-то.Килограмм туда,килограмм обратно.Бесит.Бросила взвешиваться.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Маруська сказал:

У меня пока стабильно. Движухи вниз нет, наверх по утрам бывает , и как обычно днём после работы скидываю ) но блин опять стала жрать вечером )). Танцули тоже забросила ). В общем пока не могу сосредоточится на похудении. Завтра все равно выставлюсь ).

У меня по утрам минус, к вечеру плюс)) 

Я продолжаю кушать по вечерам, так как днём особо нет тяги к обеду🙄
даже не знаю, что на весах будет 😁

Link to comment
Share on other sites

7 часов назад, Маруська сказал:

Привет девочки. Последний раз 3 человека кажись выставились). Посчитайте разницу. Миранла в этот раз таблицу нам не выставила ).

Оказывается 2 выставились )).

@Amusik от вас слово )).

Link to comment
Share on other sites

Привет девочки). Я с утра "арбуз"))

@Zarina27 я теперь вас понимаю когда вы заедали рабочий стресс)). 

В меня вчера летело почти все кроме мучного. Видать просто места не хватило:blink:. Вечером выставлюсь ))

 

Всем отвесов :blush:

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

4 minutes ago, Zarina27 said:

С каждой неделей нас меньше и меньше выставляются😂 все- таки сказывается сезон отпусков))

Я с вами, с вами ))). 

Просто я без весов. Я продолжаю худеть)). 

Опять взяла себя в ежёвые рукавицы)).

По платью сегодня почувствовала, что стало свободнее

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Маруська     (68,5)  -   63,6(-300)     -

Uska2            (74,1)  -    74.1(+700)   -

Zarina27       (62,1)  -    60,7(-100)     - 60,8 (+100)

Amusik         (65,3)   -    61,8 (-0)        -

arxi                (68,3)   -                         -

муза04         (73,5)   -    69,1(-500)   -

guni               (65,3)   -    62,1(-800)  - 61,4 (- 700)

Miranla 999  (81,2)  -    74,4 (-900)  - 72,8 (-1,6)

Estonka         (76,3)  -                         -

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Таксистов обяжут устанавливать в салоне автомобиля видеокамеру и соответствовать экостандарту
      Обнародованы требования к техническим показателям транспортных средств, используемых при перевозке пассажиров легковым автомобилем такси.
      Это нашло отражение в утвержденных сегодня Кабинетом министров «Требованиях к техническим характеристикам, внутреннему и внешнему оформлению транспортных средств, используемых для регулярных пассажирских перевозок и легковым автомобилем такси».
      В легковых автомобилях такси должны быть установлены видеокамеры, которые охватывают весь салон и оснащены запоминающим устройством, способным хранить записанную информацию как минимум один месяц.
      Согласно требованиям, легковые автомобили такси должны соответствовать как минимум экологическому стандарту «Евро-5».
      Media.az
        • Haha
        • Like
      • 46 replies
    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
        • Confused
        • Haha
        • Thanks
      • 38 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 146 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Confused
        • Haha
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Haha
        • Like
      • 113 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Upvote
        • Sad
      • 11 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
      • 102 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Sad
        • Like
      • 30 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...