Марафон "Худеем вместе". 12

[Miranla 999]

1 минуту назад, Маруська сказал:

А можете показать до и после ?). Я вас помню из предыдущих марафонах ( фото имею ввиду ). 

я сфотографируюсь  и постараюсь найти старые фото..

[муза04]

12 минуты назад, Miranla 999 сказал:

С  1 мая до сегодняшнего дня у меня ушло 16 кг... 

Завидую вашей целеустремленности.Вы просто мощь!!!

А  я что-то сдулась(((

 

Edited August 21, 2020 by муза04

[Miranla 999]

9 минут назад, муза04 сказал:

Завидую вашей целеустремленности.Вы просто мощь!!!

А  я что-то сдулась(((

 

Мне просто стало стыдно на себя смотреть...честно... я упертая очень.. стыдно что упустила тот момент. когда стала поправляться..сейчас я не только хочу похудеть, но и тело привести в порядок..подкачать где надо..это не маленький труд..тем более. что уже возраст не молодой))))

Edited August 21, 2020 by Miranla 999

[Uska2]

3 minutes ago, Miranla 999 said:

Мне просто стало стыдно на себя смотреть...честно... я упертая очень.. стыдно что упустила тот момент. когда стала поправляться..сейчас я не только хочу похудеть, но и тело привести в порядок..подкачать где надо..это не маленький труд..тем более. что уже возраст не молодой))))

Если не секрет, сколько лет? 

 

[Miranla 999]

Только что, Uska2 сказал:

Если не секрет, сколько лет? 

 

45 лет) трое детей) младшей 6 лет) мечтала отвести ее в первый класс стройняшкой)))получилось)))

[Uska2]

2 minutes ago, Miranla 999 said:

45 лет) трое детей) младшей 6 лет) мечтала отвести ее в первый класс стройняшкой)))получилось)))

Какая вы молодец!!

Дай бог здоровья.

[Miranla 999]

1 минуту назад, Uska2 сказал:

Какая вы молодец!!

Дай бог здоровья.

Спасибо большое.  

[Uska2]

Мне 38 и я очень боялась, что упустила момент, когда реально худеть. Но вы меня ещё больше вдохновили. 

[Miranla 999]

2 минуты назад, Uska2 сказал:

Мне 38 и я очень боялась, что упустила момент, когда реально худеть. Но вы меня ещё больше вдохновили. 

Всё возможно, стоит приложить немного усилий..просто очень захотеть и все получится.. Для себя я знаю, что послаблений делать нельзя..это уже опыт...сделал слабость..отошел в сторонку...начну завтра...и всё..пошло по кругу... Держу за вас кулачки 

[Zarina27]

1 час назад, Uska2 сказал:

Доброе утро. Желаю, чтоб всех весы порадовали сегодня :)

 

девочки, кто то вакуум делает?

эффектом довольны?

Я делаю вакуум каждое утро по 2 минуты. Да, эффект есть) Кубиков на животе конечно нет, но очень даже неплохо. 
 

[Uska2]

6 hours ago, Zarina27 said:

Я делаю вакуум каждое утро по 2 минуты. Да, эффект есть) Кубиков на животе конечно нет, но очень даже неплохо. 
 

По сколько раз делаете? Каждый подход 2 минуты?

[Uska2]

Амусик, мне бы ваш результат. 

Дай бог!!

[Amusik]

47 минут назад, Uska2 сказал:

Амусик, мне бы ваш результат. 

Дай бог!!

Спасибо, я на самом деле после карантина весила 68-69, это тоже для меня прямо достижение, так что не отчаиваемся и идем дальше

[Miranla 999]

Маруська     (68,5)  -  67,9  (-600)   -   66.6 (-1,3)      - 66,2 (- 400)  -    65.5 (- 700)   -  64,9  (-600)   - 63.9(-1.0)     - 63,6(-300)

Uska2            (74,1)  -  73,1  (- 1,0)    -   73,1 (0)           -                        -                          -  73,4 (+300)   - 74.1 (+700)

Zarina27       (62,1)  -  61,5  (-600)    -   61,2 (-300)    -  60,2 (-1.0)     -                          -  61,4 (+1.2)    - 60.8 (-600)    -  60,7(-100)

Amusik         (65,3)   -  64,3  (-1,0)     -   63,4 (-900)    -  62,5 (-900)  -     62.3 (-200)    -                         - 61.8(-500)    -  61,8 (-0)

arxi                (68,3)   -                          -   66,8  (-1,5)     -  66.3 (-500)   -   67/0 (+700)   - 67,5 (+500)   -

муза04         (73,5)   -  71,7  (-1,8)     -   71,9  (+200)   - 70,7 (- 1.2)    -   70.3 (-400)    -  69,6 (-700)    -                       -  69,1(-500)

guni               (65,3)   -  64,5  (-800)   -    65,2  (+700)   - 64.9 (- 300)  -   64.3 (-600)    -  64,9 (+600)   -  62.9 (-2.0)  -   62,1(-800)

Miranla 999  (81,2)  -  80,1   (-1,1)    -   78,9  (1,2)        - 78.0 (-900)   -   76.6 (- 1.4)    -  75,5 (-1.1)      - 75.3 -(200)  -  74,4 (-900)

Estonka         (76,3)  -  75,9   (-400)   -   75,7 (-200)     - 75.0 (-700)   -    74.6 (-400)    -  73,6 (-1.0)     -   

[Miranla 999]

Судя по всему слово опять за мной))))   Девочки , догоняю вас в весе  

[Zarina27]

В 21.08.2020 в 15:58, Uska2 сказал:

По сколько раз делаете? Каждый подход 2 минуты?

Я делаю по 30 секунд примерно (насколько хватает дыхания😁)

[Uska2]

2 hours ago, Miranla 999 said:

Судя по всему слово опять за мной))))   Девочки , догоняю вас в весе  

Вы реально молодец!!!  

С начала марафона сколько скинули?

[Miranla 999]

2 часа назад, Uska2 сказал:

Вы реально молодец!!!  

С начала марафона сколько скинули?

С начала чуть больше 7 кг..

[Miranla 999]

Кодовое слово на завтра - ОСЕНЬ

[Uska2]

Девочки, желаю, чтоб завтра весы всех порадовали :)

я по одежде почти на размер похудела.. но вот не знаю сколько это в килограммах.

[Маруська]

Всем привет). У меня плюс, фото выставлять не буду). Стабильные 64 кг ( слава богу что не больше). Меньше тоже бывает , но когда активно двигаюсь . А т к у меня отпуск , то активных денечков очень мало )). На след неделе включусь. Всем удачи !)

[Zarina27]

Девочки привет. У меня тоже плюс пол кило, я наконец вышла в отпуск и пошло поехало каждодневные поедания вкусняшек, походы в рестораны и так далее. Надеюсь на след. неделе уже сброшу то что набрала и даже больше😊

 

[Miranla 999]

Я на даче была, не взвешивалась, там нет весов..очень много фотографировала) была мечта сфотографировать пикник на пляже... вроде получилось..

[Amusik]

Всем привет, как похуделки? Я что то расклеилась после дня рожд дочери, позволила себе запрещенное и сразу плюсанула)) теперь надо как то снова брать себя в руки.

[guni]

добрый день. сегодня вроде четверг,кто кодовое слово пишет?

 

[Uska2]

Муж приехал нас навестить и я с ним раз села за стол и больше не смогла встать )). Чувствую плюс по ощущениям. (::

Но со вчерашнего вечера наконец то взяла себя в руки... Через неделю в город возвращаюсь :))

[Маруська]

Привет девочки. Последний раз 3 человека кажись выставились). Посчитайте разницу. Миранла в этот раз таблицу нам не выставила ).

[Маруська]

У меня пока стабильно. Движухи вниз нет, наверх по утрам бывает , и как обычно днём после работы скидываю ) но блин опять стала жрать вечером )). Танцули тоже забросила ). В общем пока не могу сосредоточится на похудении. Завтра все равно выставлюсь ).

[муза04]

Привет,я не выставляю отчёты потому, что у меня всё застопорилось.Вернее , качели какие-то.Килограмм туда,килограмм обратно.Бесит.Бросила взвешиваться.

[Zarina27]

2 часа назад, Маруська сказал:

У меня пока стабильно. Движухи вниз нет, наверх по утрам бывает , и как обычно днём после работы скидываю ) но блин опять стала жрать вечером )). Танцули тоже забросила ). В общем пока не могу сосредоточится на похудении. Завтра все равно выставлюсь ).

У меня по утрам минус, к вечеру плюс)) 

Я продолжаю кушать по вечерам, так как днём особо нет тяги к обеду🙄
даже не знаю, что на весах будет 😁

[Маруська]

7 часов назад, Маруська сказал:

Привет девочки. Последний раз 3 человека кажись выставились). Посчитайте разницу. Миранла в этот раз таблицу нам не выставила ).

Оказывается 2 выставились )).

@Amusik от вас слово )).

[Miranla 999]

Ой девочки , неделя просто пролетела...выставляйте завтра..я таблицу посчитаю и за ту неделю и за эту 

[Amusik]

Пускай будет слово арбуз. мой сегодняшний ужин))

[Маруська]

Привет девочки). Я с утра "арбуз"))

@Zarina27 я теперь вас понимаю когда вы заедали рабочий стресс)). 

В меня вчера летело почти все кроме мучного. Видать просто места не хватило. Вечером выставлюсь ))

 

Всем отвесов 

[guni]

Ой девочки я без слова арбуз выставила, только что увидела слово(((

[Zarina27]

С каждой неделей нас меньше и меньше выставляются😂 все- таки сказывается сезон отпусков))

[Uska2]

4 minutes ago, Zarina27 said:

С каждой неделей нас меньше и меньше выставляются😂 все- таки сказывается сезон отпусков))

Я с вами, с вами ))). 

Просто я без весов. Я продолжаю худеть)). 

Опять взяла себя в ежёвые рукавицы)).

По платью сегодня почувствовала, что стало свободнее

[Miranla 999]

Маруська     (68,5)  -   63,6(-300)     -

Uska2            (74,1)  -    74.1(+700)   -

Zarina27       (62,1)  -    60,7(-100)     - 60,8 (+100)

Amusik         (65,3)   -    61,8 (-0)        -

arxi                (68,3)   -                         -

муза04         (73,5)   -    69,1(-500)   -

guni               (65,3)   -    62,1(-800)  - 61,4 (- 700)

Miranla 999  (81,2)  -    74,4 (-900)  - 72,8 (-1,6)

Estonka         (76,3)  -                         -

[Miranla 999]

девочки , места в таблице не хватало, написала первые и предпоследние результаты.. с каждым днем нас чего-то меньше и меньше

[Miranla 999]