Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Марафон "Худеем вместе". 12


Recommended Posts

25 минут назад, муза04 сказал:

По ходу,наоборот(((

У меня критические дни.И я в это время,обычно,сметаю всё что есть в холодильнике.

Спорта тоже никакого,понятное дело.Уже два дня даже не встаю на весы.Знаю что буду в боооольшом плюсе(((

КОДОВОЕ СЛОВО НА ЗАВТРА-"СТОПЖОР"

У меня тоже собираются ((. В понедельник отвес хороший , а во вторник опять +.  Хожу как шарик надутый )) . 

Link to post
Share on other sites
  • Replies 507
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Я держусь. Отвесы конечно не супер шикарные, но хоть что то. А может сегодня поголодаем? К завтрашнему взвешиванию.. Или например после 5 не поедим?

  • Haha 2
Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Amusik сказал:

Я держусь. Отвесы конечно не супер шикарные, но хоть что то. А может сегодня поголодаем? К завтрашнему взвешиванию.. Или например после 5 не поедим?

У меня в четверг начинается фильтр питания😂😂😂 
спорта эту неделю никакого, так что стала меньше мучного есть, чтоб хоть какой- то отвес был)))

Link to post
Share on other sites
8 минут назад, Zarina27 сказал:

У меня в четверг начинается фильтр питания😂😂😂 
спорта эту неделю никакого, так что стала меньше мучного есть, чтоб хоть какой- то отвес был)))

Даа, мучное как уменьшаешь, сразу вес падает. Сладкое стараюсь заменять на фрукты, хотя в них тоже сахар. Но калорий меньше. Ближе к вечеру заставлю себя поесть отварную куру и все. Сегодня все держимся))

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
1 час назад, Amusik сказал:

Я держусь. Отвесы конечно не супер шикарные, но хоть что то. А может сегодня поголодаем? К завтрашнему взвешиванию.. Или например после 5 не поедим?

А есть смысл? поголодать до взвешивания чтобы потом наесться?

Link to post
Share on other sites
1 час назад, Miranla 999 сказал:

А есть смысл? поголодать до взвешивания чтобы потом наесться?

Я то держусь, девочкам предлагаю, чтобы чуть их подбодрить.. Действительно, так нельзя. Мы так ждали марафон, просили открыть, а как открылся сдулись в самом начале.. Хотите на одну диету вместе сядем? Хотите вместе будем считать калории? Это действует! Если кому сложно, пишите, будем поддерживать друг друга. Но когда все сразу опускают руки, так дело не пойдет. Или берем себя руки, или смиримся с лишним весом, ок?

Link to post
Share on other sites
10 минут назад, Amusik сказал:

Я то держусь, девочкам предлагаю, чтобы чуть их подбодрить.. Действительно, так нельзя. Мы так ждали марафон, просили открыть, а как открылся сдулись в самом начале.. Хотите на одну диету вместе сядем? Хотите вместе будем считать калории? Это действует! Если кому сложно, пишите, будем поддерживать друг друга. Но когда все сразу опускают руки, так дело не пойдет. Или берем себя руки, или смиримся с лишним весом, ок?

Всё в наших руках. Надо определиться хочешь жить в таком теле или нет...Если нет - ни один торт с пути не собьёт.. он просто не стоит этого.

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites

Можете писать сюда дневной рацион, что ели. Если вам так легче. Остальные будут следить и корректировать если что не так. Помню в прошлом марафоне так делали.

Сладкое пеките сами, низкокалорийные, на сахзаме, и с минимумом муки. Или хлебцы, dr koerner, мои любимые карамельные и яблоко с корицей. В одной штуке 30 ккал. С чаем самое то.

Link to post
Share on other sites

я не поняла а список имен не будет и у кого какой отвес? сегодня же четверг,а до сих пор нет.

Edited by guni
Link to post
Share on other sites

Девочки, я нормуль. Хлеб не ем, мучное , конфеты тоже . Несмотря на пмс такого обжорства как раньше нет. Пиво в 11 вечера выпила и совесть не мучает. Как муж говорит вода да. )

Link to post
Share on other sites
3 minutes ago, guni said:

я не поняла а список имен не будет и у кого какой отвес? сегодня же четверг,а до сих пор нет.

Список на прошлой странице есть

Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Маруська сказал:

Девочки, я нормуль. Хлеб не ем, мучное , конфеты тоже . Несмотря на пмс такого обжорства как раньше нет. Пиво в 11 вечера выпила и совесть не мучает. Как муж говорит вода да. )

В пиве мало калорий. Я опять со своими калориями :lol: главное рядом с ним ничего не сьесть солено острого

Link to post
Share on other sites
Только что, Amusik сказал:

В пиве мало калорий. Я опять со своими калориями :lol: главное рядом с ним ничего не сьесть солено острого

Ух ты, вы меня обрадовали ))). Рядом лежало, но не много )))

Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Маруська сказал:

Ух ты, вы меня обрадовали ))). Рядом лежало, но не много )))

Да)) орешки не ешьте с пивом, я обалдела, когда узнала, что в 100 гр орехов оказывается под 700 ккал :blink: а 100 гр это всего небольшая горсточка. А я вот не люблю пиво, вообще все спиртное, от одного запаха тошно. Моя страсть это кола зиро :biggrin:

Link to post
Share on other sites

Что то у меня совсем не получается нормально вес сбрасывать. Но у меня уважительным причина- работа, учеба, экзамены. Дома не готовлю, поэтому ПП не получается. Граммы скидываю за счет недоедания ). Постараюсь со следующей недели взять себя в руки. 

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites

Девочки,а вы воду пьёте?

Я сегодня первый раз впихнула в себя два литра.Обычно ,4 стакана - мой предел.

Я не очень разбираюсь какую роль вообще играет вода,но ужин после этих двух литров в меня сегодня уже  не влез.Мне казалось ,что я лопну.Может в этом и есть фишка?

Link to post
Share on other sites
57 минут назад, муза04 сказал:

Девочки,а вы воду пьёте?

Я сегодня первый раз впихнула в себя два литра.Обычно ,4 стакана - мой предел.

Я не очень разбираюсь какую роль вообще играет вода,но ужин после этих двух литров в меня сегодня уже  не влез.Мне казалось ,что я лопну.Может в этом и есть фишка?

Никак не могу научиться пить воду. Это очень важно.

Link to post
Share on other sites
59 минут назад, муза04 сказал:

Девочки,а вы воду пьёте?

Я сегодня первый раз впихнула в себя два литра.Обычно ,4 стакана - мой предел.

Я не очень разбираюсь какую роль вообще играет вода,но ужин после этих двух литров в меня сегодня уже  не влез.Мне казалось ,что я лопну.Может в этом и есть фишка?

 не нужно резко начинать пить 2 литра,пейте сколько можете и каждый раз по чуть чуть увеличьте 

Link to post
Share on other sites

я тоже мало пью последнее время,но когда воду пьешь по 2 литра и кожа красивая становится и все красивое становится и худеешь.  но я каждый раз забываю,в основном я чай пью и очень много, этот карантин все испортил,без конца я чай пью,столько чая за сутки я не пила...

Link to post
Share on other sites

Маруська    - 66.6  (-1.3)  

Uska2           - 73.1  (0.0) 

Zarina27       - 61,2  (-300)

Amusik          - 63.4  (-900)

arxi                 - 66.8  (-1.2)

муза04          - 71,9 (+200)

guni                - 64,5  (+700)

Miranla 999   - 78.9  (-1.2)

Estonka         -  75.7  (-200)

 

Кодовое слово называет Маруська :rroza:

  • Upvote 4
Link to post
Share on other sites
11 час назад, муза04 сказал:

Девочки,а вы воду пьёте?

Я сегодня первый раз впихнула в себя два литра.Обычно ,4 стакана - мой предел.

Я не очень разбираюсь какую роль вообще играет вода,но ужин после этих двух литров в меня сегодня уже  не влез.Мне казалось ,что я лопну.Может в этом и есть фишка?

Я пью когда хочется . Зелёный чай один два раза пью. Кстати от него нет такой тяжести как от воды .

Link to post
Share on other sites
9 минут назад, Маруська сказал:

Я пью когда хочется . Зелёный чай один два раза пью. Кстати от него нет такой тяжести как от воды .

Так говорят же ,что нужно именно воду.Причём я пью кипяченную,что скорее всего тоже неправильно.

Link to post
Share on other sites
1 час назад, муза04 сказал:

Так говорят же ,что нужно именно воду.Причём я пью кипяченную,что скорее всего тоже неправильно.

 Я придерживаюсь своего опыта ( мнения ) исходя из особенностей своего организма ). Захотел он пить - пожалуйста, все остальное это издевательство над ним. )

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
13 часа назад, муза04 сказал:

Девочки,а вы воду пьёте?

Я сегодня первый раз впихнула в себя два литра.Обычно ,4 стакана - мой предел.

Я не очень разбираюсь какую роль вообще играет вода,но ужин после этих двух литров в меня сегодня уже  не влез.Мне казалось ,что я лопну.Может в этом и есть фишка?

Я пью ровно столько, сколько хочу. Воду макс литр в день, чая наверное тоже литр (5 кружек где- то) , и компота литр. 
 

Знаю чай и компот Не считается, но как- то я не любитель просто воду пить. Обязательно делаю туда лимон и мяту, ставлю утром перед ноутбуком и в течении рабочего дня выпиваю. Только так. 

Link to post
Share on other sites
27 минут назад, Маруська сказал:

 Я придерживаюсь своего опыта ( мнения ) исходя из особенностей своего организма ). Захотел он пить - пожалуйста, все остальное это издевательство над ним. )

Согласна. Допустим заставим мы себя пить литрами ну день, два, неделю. Но постоянно себя заставлять же невозможно. Лучше по потребности. Чай опасен тем, что рядом с ним обычно идут сладости. Поэтому лучше воду. И от пищи многое зависит. У меня после сладкого сильная неприятная жажда и воду прямо хочется пить. Или самодельный прохладный лимонад с лимоном, мятой ммм)))

Link to post
Share on other sites
23 минуты назад, Amusik сказал:

Согласна. Допустим заставим мы себя пить литрами ну день, два, неделю. Но постоянно себя заставлять же невозможно.

Организм привыкает со временем.Я вообще воду терпеть не могла,да и до сих пор не в большом восторге от нее.Уже много раз пыталась приучить себя ее пить.Ну как обычно бывает,встаешь утром с боевым настроем-первый стакан идёт хорошо,но потом сдуваешься.Но вот к этому первому стакану мой организм привык и даже требует его))).Теперь обязательно должна выпивать стакан воды перед завтраком.

 

Link to post
Share on other sites

Девочки, я сделала такую таблицу, чтобы наглядно была видна динамика изменения веса.

 

Маруська     (68,5)  -  67,9  (-600)   -    66.6 (-1,3)

Uska2            (74,1)  -  73,1  (- 1,0)    -    73,1 (0)

Zarina27       (62,1)  -  61,5  (-600)    -    61,2 (-300)

Amusik         (65,3)   -  64,3  (-1,0)     -    63,4 (-900)

arxi                (68,3)   -                          -   66,8  (-1,5) 

муза04         (73,5)   -  71,7  (-1,8)     -   71,9  (+200)

guni               (65,3)   -  64,5  (-800)   -    65,2  (+700)

Miranla 999  (81,2)  -  80,1   (-1,1)    -   78,9  (1,2)

Estonka         (76,3)  -  75,9   (-400)   -   75,7 (-200) 

 

@Miranla 999 надеюсь, вы не против. 

Edited by arxi
  • Like 1
  • Thanks 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
18 минут назад, муза04 сказал:

Организм привыкает со временем.Я вообще воду терпеть не могла,да и до сих пор не в большом восторге от нее.Уже много раз пыталась приучить себя ее пить.Ну как обычно бывает,встаешь утром с боевым настроем-первый стакан идёт хорошо,но потом сдуваешься.Но вот к этому первому стакану мой организм привык и даже требует его))).Теперь обязательно должна выпивать стакан воды перед завтраком.

 

Утром даа, сам Бог велел, я тоже с желанием пью большой стакан. В другое время по глоточкам, когда вспомню. А вот чай пожалуйста))

Link to post
Share on other sites
3 часа назад, муза04 сказал:

Так говорят же ,что нужно именно воду.Причём я пью кипяченную,что скорее всего тоже неправильно.

Кипяченая вода - мертвая). Поэтому лучше обычную .

Link to post
Share on other sites
1 час назад, Amusik сказал:

Чай опасен тем, что рядом с ним обычно идут сладости. Поэтому лучше воду. И от пищи многое зависит. У меня после сладкого сильная неприятная жажда и воду прямо хочется пить. Или самодельный прохладный лимонад с лимоном, мятой ммм)))

Я тоже так думала). Опять же проверено на себе. Когда начался марафон, очень сложно было отойти от своих привычек в том числе пить чай с конфетами. Пару дней постепенно уменьшала их кол-во, потом заменила водой. У меня утром до сих пор сладкий чай. Но если раньше было 2 ложки сахара, то теперь одна. Кофе тоже , раньше на стакан 1 ложка сахара - теперь половина ). Думаю постепенно и это уменьшу. На дежурный вариант у меня всегда заныкана карамелька)).  

Edited by Маруська
Link to post
Share on other sites
5 минут назад, Маруська сказал:

Я тоже так думала). Опять же проверено на себе. Когда начался марафон, очень сложно было отойти от своих привычек в том числе пить чай с конфетами. Пару дней постепенно уменьшала их кол-во, потом заменила водой. У меня утром до сих пор сладкий чай. Но если раньше было 2 ложки сахара, то теперь одна. Кофе тоже , раньше на стакан 1 ложка сахара - теперь половина ). Думаю постепенно и это уменьшу. На дежурный вариант у меня всегда заныкана карамелька)).  

Я тоже иду в сторону уменьшения сладостей. А сейчас замечаю что неприятное послевкусие после сладкого, поэтому даже и не хочется. Точно, и у меня дежурная конфетка в 10 грамм)) все таки сахар зло

Link to post
Share on other sites
4 часа назад, arxi сказал:

Девочки, я сделала такую таблицу, чтобы наглядно была видна динамика изменения веса.

 

Маруська     (68,5)  -  67,9  (-600)   -    66.6 (-1,3)

Uska2            (74,1)  -  73,1  (- 1,0)    -    73,1 (0)

Zarina27       (62,1)  -  61,5  (-600)    -    61,2 (-300)

Amusik         (65,3)   -  64,3  (-1,0)     -    63,4 (-900)

arxi                (68,3)   -                          -   66,8  (-1,5) 

муза04         (73,5)   -  71,7  (-1,8)     -   71,9  (+200)

guni               (65,3)   -  64,5  (-800)   -    65,2  (+700)

Miranla 999  (81,2)  -  80,1   (-1,1)    -   78,9  (1,2)

Estonka         (76,3)  -  75,9   (-400)   -   75,7 (-200) 

 

@Miranla 999 надеюсь, вы не против. 

Конечно не против :blush:

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites

Я пью воду без напряга, литров 1-1,5 в день. А черный чай заменила на зеленый, чашек 3-4 в день.

Кроме того, я сейчас на интервальном голодании по схеме 20:4 (20 часов без еды, из них 8-9 часов на сон, остальное время только вода и чай без сахара), а эти 4 часа еды (с 3 до 7 вечера) ем всего 1 раз, потом фрукты, иногда орешки. Хлеб не ем. 

Я раньше это практиковала, поэтому нормально переношу, чувства голода нет.

И еще принимаю мультивитамины и отдельно хром. Поэтому на сладкое не тянет.  

  • Upvote 2
Link to post
Share on other sites

Сегодня встала на весы, а там 74,6 (вчера, когда взвешивалась для отчета было 75,7). Раз 10 встала- одно и то же показывает. Целый день вес держится на 74,5-74,8. Пошло дело, видимо. Так и 65 не за горами 😁

  • Thanks 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
2 часа назад, муза04 сказал:

Ну как дела у вас? Что-то притихли.

 

Я жую). Помидор с сыром ( типа обед ). Весы подозрительно застряли на дьявольских 66,6. :evilgrin1:Походу готовятся к пятнице скакнуть вниз. 

У вас как дела ?)

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
36 минут назад, Маруська сказал:

Я жую). Помидор с сыром ( типа обед ). Весы подозрительно застряли на дьявольских 66,6. :evilgrin1:Походу готовятся к пятнице скакнуть вниз. 

У вас как дела ?)

А я два дня обхожусь без обеда.Так жарко эти дни ,что совсем нет аппетита.Утром -овсянка,часов в 5 -салат и что-то мясное.Вечерком или кефир или творог.

И тяжести нет,и вес ползёт вниз.Я довольна.Главное чтоб не похолодало)))

  • Haha 2
Link to post
Share on other sites
21 минуту назад, муза04 сказал:

А я два дня обхожусь без обеда.Так жарко эти дни ,что совсем нет аппетита.Утром -овсянка,часов в 5 -салат и что-то мясное.Вечерком или кефир или творог.

И тяжести нет,и вес ползёт вниз.Я довольна.Главное чтоб не похолодало)))

Вы главное держитесь - Ветер в среду обещают :umora:

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Выходные прошли спокойно, скинула пол кило где- то, из- за жары кушать не хотелось вообще, только лёгкое что- нибудь. 
Зато сегодня я вышла в офис на работу.  И поехало, горячие булочки на завтрак, сэндвич на обед, любимые шоколадки в перерыве🤦‍♀️
p.s. Такое бывает не каждый день, просто давно не видели меня, вот и решили обрадовать и кормить вкусно и НЕполезно😂😂😂

  • Confused 1
Link to post
Share on other sites
43 минуты назад, Zarina27 сказал:

Выходные прошли спокойно, скинула пол кило где- то, из- за жары кушать не хотелось вообще, только лёгкое что- нибудь. 
Зато сегодня я вышла в офис на работу.  И поехало, горячие булочки на завтрак, сэндвич на обед, любимые шоколадки в перерыве🤦‍♀️
p.s. Такое бывает не каждый день, просто давно не видели меня, вот и решили обрадовать и кормить вкусно и НЕполезно😂😂😂

Работа и не говорите.. каждый день кто то угощает.. и не скушаешь, обидятся. Мол ты не признаешь того, кто угостил))) благо сейчас я дома. Мне вообще дома легче худеется. Когда я знаю что в любое время могу перекусить и голод не копится до вечера. 
у меня че то застой на весах

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
17 минут назад, Zarina27 сказал:

Почему в течении недели отвес килограмм, а в пятницу 300-500 грамм😫😫😫

Наверно,потому что вы на радостях,что потеряли килограмм,расслабляетесь и позволяете себе лишнего)))

Я вот тоже так хорошо скинула в начале недели,но сегодня похолодало(как меня и предупреждали:smile:) и я уже во всю наяриваю...🤦🏻‍♀️

  • Haha 3
Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Zarina27 сказал:

Почему в течении недели отвес килограмм, а в пятницу 300-500 грамм😫😫😫

Вы смотрите недельную разницу, если в неделю стабильно идет минус, пусть и маленький, то это уже хорошо, главное не терять мотивацию

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Zarina27 сказал:

Почему в течении недели отвес килограмм, а в пятницу 300-500 грамм😫😫😫

Считайте что остальные граммы у вас как бы запасные на след неделю. Я например радуюсь когда так бывает )). Значит процесс идёт.

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
3 часа назад, Маруська сказал:

Девочки, как настроение?))

 

Кодовая хрустяшка на завтра 

КРЕКЕР 

Спасибо. Сейчас всем крекеров захочется))

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
25 минут назад, Amusik сказал:

Спасибо. Сейчас всем крекеров захочется))

Следующее кодовое слово сделаем"грудинка" ,чтоб ничего не хотелось.Я лично уже смотреть на нее не могу.

Или "гречка"🤢

  • Haha 3
Link to post
Share on other sites
9 минут назад, муза04 сказал:

Следующее кодовое слово сделаем"грудинка" ,чтоб ничего не хотелось.Я лично уже смотреть на нее не могу.

Или "гречка"🤢

Или Корова :rofl:

  • Haha 2
Link to post
Share on other sites
В 20.07.2020 в 14:04, муза04 сказал:

А я два дня обхожусь без обеда.Так жарко эти дни ,что совсем нет аппетита.Утром -овсянка,часов в 5 -салат и что-то мясное.Вечерком или кефир или творог.

И тяжести нет,и вес ползёт вниз.Я довольна.Главное чтоб не похолодало)))

вы очень мало кушаете, поэтому срывы неизбежны..

Link to post
Share on other sites
14 минуты назад, муза04 сказал:

Следующее кодовое слово сделаем"грудинка" ,чтоб ничего не хотелось.Я лично уже смотреть на нее не могу.

Или "гречка"🤢

Я вообще грудинку бойкотирую, после нее мне жить не хочется, как будто камень проглотил, как ни готовь, и в фольге, и в мультиварке, и гриль. волокнистая и сухая внутри. Плюс еще воняют они жутко, не знаю чем их там кормят и как хранят. Так что отвариваю домашнюю курицу, с овощами на тихом огне, чуть ли не до отваливания от костей и ем, очень вкусно и ароматно. только без кожи. И гречку на бульоне и с приправами намного вкусней,  с кефиром. я вообще гречку обожаю, но только вкусно приготовленную)))

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
6 часов назад, муза04 сказал:

Следующее кодовое слово сделаем"грудинка" ,чтоб ничего не хотелось.Я лично уже смотреть на нее не могу.

Или "гречка"🤢

Я гречку ем раз в месяц, грудинку только если в каком- то соусе с дополнениями в виде овощей. 
 Вообще эту неделю аппетита нет, только в понедельник переела, а сейчас норму калорий даже наесть не могу😒 я не хочу так неправильно худеть😁

Link to post
Share on other sites
6 часов назад, муза04 сказал:

Следующее кодовое слово сделаем"грудинка" ,чтоб ничего не хотелось.Я лично уже смотреть на нее не могу.

Или "гречка"🤢

После того как сказали что она напичкана гормонами , есть ее совсем желание отпало )). Кроме котлет уже ничего не делаю . Хотя в месяц где то 2 кило покупаем ). 

Link to post
Share on other sites

Девочки, во сколько вы последний раз выпиваете воду ? Из за жары боюсь даже вечером пить чтобы на утро привес не увидеть .

Edited by Маруська
Link to post
Share on other sites
1 час назад, Маруська сказал:

Девочки, во сколько вы последний раз выпиваете воду ? Из за жары боюсь даже вечером пить чтобы на утро привес не увидеть .

Я воду пью всю ночь. Днём не могу пить, зато ночью начинается 2 стакана😂😂😂

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
4 часа назад, Маруська сказал:

Девочки, во сколько вы последний раз выпиваете воду ? Из за жары боюсь даже вечером пить чтобы на утро привес не увидеть .

Стараюсь часа за два до сна хотя бы не пить.Но когда жарко,невозможно удержаться.Утром ноги как ватные,не знаю уж от воды это или еще от чего-то

 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Our picks

    • Согласно соответствующему решению Коллегии Министерства образования, с 17 мая будет частично восстановлена очная форма обучения в общих и внешкольных образовательных учреждениях, расположенных на территории Абшеронского района и городов Баку, Сумгайыт, Гянджа, Шеки.
      В ведомстве отметили, что с указанной даты дети, занимающиеся в рамках дошкольной подготовки и ученики V-IX классов будут посещать школу два раза, а учащиеся I-IV классов - три раза в неделю.
        В школах Гянджи и Шеки, где возможно соблюдение дистанции в 1,5 метра между учащимися, очное обучение будет осуществляться четыре раза, для учеников I-IX классов - пять раз в неделю.
      В учебных заведениях, где невозможно соблюдать вышеуказанную дистанцию, уроки будут проходить два и три раза в неделю соответственно.
      Согласно решению коллегии, в спецшколах и школах-интернатах в Баку, Сумгайыте, Шеки, Гяндже и Абшероне уроки в очной форме будут проводиться пять раз в неделю.
      https://ru.oxu.az/society/492182
        • Upvote
        • Like
      • 267 replies
    • В одной беседе недавно,я услышала спор о важности кябина. Я удивилась,что современная,образованная девушка доказывала,что загс не на столько важен как кябин (бумага,которая утверждает,что по религиозным правилам пара муж с женой). Девушку,которая вступила в брак без кябина (но по законам госуд-ва),чуть ли не обвинили,что её муж - ей и не совсем муж )) Это были не близкие мне люди,и времени не было спорить.Но меня этот разговор удивил,т к дискутировали с виду очень современные девушки. У всех ли тут заключен кябин между супругами? И готовы ли вы создать семью без кябина? Важно ли это,вообще сегодня?
        • Upvote
        • Like
      • 271 replies
    • На балансе мэрии Баку находится 108 зданий, непригодных для эксплуатации. В настоящее время в них ведется процесс переселения жильцов.
      Об этом сказал заведующий отделом Исполнительной власти столицы Ровшан Агаев, сообщает Trend.
      По его словам, в настоящее время на балансе ИВ города Баку находится 11 тыс. многоквартирных домов:
      «108 из этих зданий совершенно непригодны для проживания. Мы уже получили заключение об их непригодности и переселении людей. В данной связи мы обратились в Кабинет Министров страны. В настоящее время идет процесс переселения жильцов».
      Отметим, что несколько дней назад в поселке Бадамдар на голову 14-летнего подростка упала каменная плита, которая сорвалась со здания. Жизнь ребенка спасти не удалось, сегодня он скончался.
      Media.az
        • Upvote
        • Like
      • 75 replies
    • Джони  - первое место, Юсиф Эйвазов - второе. 
       
      Круто. 
      Победитель проекта «Маска» на российском канале НТВ стал певец Jony (Джахид Гусейнли).
       
      Jony скрывался под маской крокодила – певец заявил, что очень хотел оказаться в этом проекте и проявить себя по новому и рад, что у него это получилось.
       
      В свою очередь председатель жюри шоу Филипп Киркоров заявил, что передает ему эстафету на эстраде и очень рад победе Jony.
       
      Отметим, что второе место в проекте занял народный артист Азербайджана Юсиф Эйвазов.
        • Milli
        • Upvote
        • Like
      • 186 replies
    • Apple iphone 11 pro 4/256 gb, ideal veziyyetdedi, problemsiz telefondur, temirde olmayib, eziyi-ciziqi yoxdur, xanim isledib. Alinan gunden kaburadadi. Qutusu, adapter, usb kabel ustundedir.   1600 manat - 070 906-04-20
      • 2 replies
    • 1.6 мотор
      Дизель
      Механика
      В Баку неделю как.
      Пробег 159.000км
      14.200 азн... Реальному сделаю скидку
      Номер для связи
      0557188808(what's app)
       
      • 1 reply
    • Сдается в поселке Мардакян (в районе Dalga Beach)..дача на 50 сотках..двухэтажный дом 250 м2. На первом этаже находится кухня и большая гостиная   ..2 кондиционера. На втором этаже 3 спальни..большой холл..кухня и 2 санузла...2  кондиционера. Во дворе бассейн..фруктовые деревья..имеется место для отдыха на воздухе на первом этаже дома. 
      Цена 3000 манат в месяц.
      Номер для связи и whatsapp: 055-611-16-79 Лейла ханум.
       
      • 1 reply
    • В Лос-Анджелесе завершилась 93-я церемония вручения премии «Оскар». В этом году она прошла быстро и без особых сюрпризов. Меланхоличный роуд-муви «Земля кочевников» стал главным триумфатором церемонии и получил три статуэтки — за лучший фильм, режиссуру (Хлоя Чжао) и лучшую женскую роль (Фрэнсис МакДорманд).
       
      Китаянка Хлоя Чжао стала лишь второй женщиной в истории, получившей режиссерский «Оскар» (первой была создательница «Повелителя бури» Кэтрин Бигелоу). МакДорманд при этом получила награду не только как актриса, но и как продюсер (у нее уже есть премии Киноакадемии за роли в  «Трех билбордах на границе Эббинга, Миссури» и «Фарго»). Лучшим актером признали Энтони Хопкинса, сыгравшего пожилого мужчину с деменцией в «Отце».
       
       
      «Отец», «Иуда и черный мессия», «Манк», «Душа», «Звук металла», «Ма Рейни: Мать блюза» получили по два «Оскара» каждый. «Суд над чикагской семеркой», «Борат 2» и «Новости со всех концов света» остались без наград. Зрительские хиты «Довод» и «Еще по одной» победили в номинациях «Лучшие визуальные эффекты» и «Лучший иностранный фильм» соответственно.
      Из 36 номинаций Netflix победой обернулись лишь семь: «Манк» (работы оператора и художника-постановщика) , «Ма Рейни: Мать блюза» (грим и прически, костюмы), «Если что-то случится, я люблю вас» (лучшая анимационная короткометражка), «Два далеких незнакомца» (лучшая игровая короткометражка) и «Мой учитель-осьминог» (лучший документальный фильм).
       
      В этом году церемония проходила не только в театре «Долби», но и в здании железнодорожного вокзала Union Station. Для зарубежных гостей организовали локации в их странах. Подробнее об изменениях этого года мы рассказывали тут.
       
      Подробно о церемонии можно узнать из прямой текстовой трансляции КиноПоиска. Там мы собирали мемы, лучшие платья, речи героев и реакции соцсетей.
      • 25 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...