Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Марафон "Худеем вместе". 12


Recommended Posts

Скачайте приложение ХиКи (калькулятор калорий) очень удобно так как там много продуктов которые в наших магазинах.

 

И удачи с родами)

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
  • Replies 507
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

В 30.10.2020 в 13:00, Saetia сказал:

Скачайте приложение ХиКи (калькулятор калорий) очень удобно так как там много продуктов которые в наших магазинах.

 

И удачи с родами)

Спасибо . Я родила вчера , сегодня взвесилась - 5 кг , радуюсь так ) 

Надеюсь , что этот последний килограмм тоже быстро уйдёт . 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
7 минут назад, Brizzz сказал:

Спасибо . Я родила вчера , сегодня взвесилась - 5 кг , радуюсь так ) 

Надеюсь , что этот последний килограмм тоже быстро уйдёт . 

Поздравляю ) видите я же вам сказала сразу после родов ничего не останется, у меня так же было, до беременности 59, после родов тоже 59)

Потом видимо я себя за это начала "вознаграждать" и по чуть-чуть не заметно набрала 3кг, потом еще 3 кг и еще 3 кг за 1,5 года...до 68 дошла. Так что если не будете кормить грудью будьте осторожны с весом))

  • Thanks 1
  • Haha 1
Link to post
Share on other sites
В 04.11.2020 в 11:19, Saetia сказал:

Поздравляю ) видите я же вам сказала сразу после родов ничего не останется, у меня так же было, до беременности 59, после родов тоже 59)

Потом видимо я себя за это начала "вознаграждать" и по чуть-чуть не заметно набрала 3кг, потом еще 3 кг и еще 3 кг за 1,5 года...до 68 дошла. Так что если не будете кормить грудью будьте осторожны с весом))

Спасибо . Сегодня ровно неделя . Я вернулась в свой вес . 52 кг при росте 177 . Кормлю , и живот практически ушёл . Правда дряблый , спорт по мне плачет . Так что , если даже вес ушёл , спорт это маст .

А Как  ваши успехи ? 

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...
On 11/4/2020 at 2:19 PM, Saetia said:

Поздравляю ) видите я же вам сказала сразу после родов ничего не останется, у меня так же было, до беременности 59, после родов тоже 59)

Потом видимо я себя за это начала "вознаграждать" и по чуть-чуть не заметно набрала 3кг, потом еще 3 кг и еще 3 кг за 1,5 года...до 68 дошла. Так что если не будете кормить грудью будьте осторожны с весом))

Вознаграждать эээ)))

У меня почти так же ((

За беременность особо не набрала , а потом стала поправляться... Правда, я все ещё кормлю, но стараюсь похудеть. Сколько попыток были неудачными ((. Сейчас ещё раз начала пытаться ))

Раньше мне худение давалось очень легко - стоило захотеть. Сейчас стою на месте и обратно набираю.

Не знаю это с возрастом связано или с тем , что у меня ещё м.... не пошли. 

Link to post
Share on other sites
В 09.11.2020 в 17:33, Brizzz сказал:

Спасибо . Сегодня ровно неделя . Я вернулась в свой вес . 52 кг при росте 177 . Кормлю , и живот практически ушёл . Правда дряблый , спорт по мне плачет . Так что , если даже вес ушёл , спорт это маст .

А Как  ваши успехи ? 

У вас прекрасный вес для вашего роста) Дряблость не проблема, делайте обруч пока, если пресс не охота. Сегодня на весах уже увидела цифру 63 с хвостиком, довольна

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
14 часа назад, Винни.Пух. сказал:

 Спасибо за хороший совет 

Не за что) Эта прога мне реально помогла, просто контролировать срывы 

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
5 часов назад, Uska2 сказал:

Вознаграждать эээ)))

У меня почти так же ((

За беременность особо не набрала , а потом стала поправляться... Правда, я все ещё кормлю, но стараюсь похудеть. Сколько попыток были неудачными ((. Сейчас ещё раз начала пытаться ))

Раньше мне худение давалось очень легко - стоило захотеть. Сейчас стою на месте и обратно набираю.

Не знаю это с возрастом связано или с тем , что у меня ещё м.... не пошли. 

Я с лета не могла похудеть. Только когда села на 1200 калорий, но нужно кушать белки, жиры и углеводы, то есть все кушать но мало. Вредных вещей мало, полезных много. И еще у меня тоже вес стоит иногда, тогда я уменьшаю на 1000-1100 калорий и сброс снова идет, а потом снова по 1200. Но срывы бывают это нормально в день могу и 1300-1400 покушать, но я спокойно уже реагирую, себе говорю "ведь я не на диете, а на правильном питании". А завтра уже снова стараюсь 1200. Вот вчера я выпила два бокала вина и калорий получилось 1600!!! Но утром на весах минус 300 грам! 

  • Like 2
Link to post
Share on other sites

Девушки, привет.

Предлагаю продолжить худеть)

Кто за? 

Дней 10 назад я увидела на весах страшные цифры)). Это дало мне толчок серьезно задуматься над данной проблемой. 

После этого дня я сбросила 2.900

Давайте заново начнем? Как раз завтра пятница)

Пусть слово будет перезагрузка - можно сокращённо ПР. 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
В 27.11.2020 в 00:26, Uska2 сказал:

После этого дня я сбросила 2.900

Поделитесь как именно пошел сброс) Я летом за 10 дней сбросила 3кг, которые потом быстро вернулись. 

Link to post
Share on other sites
В 27.11.2020 в 09:56, rena_gold сказал:

я за ! но знаю точно не поправилась 

Все относительно) иногда нам кажется у нас нет лишнего веса, а в действительности при -там 5-8кг выглядели бы моложе, краше 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
2 hours ago, Saetia said:

Поделитесь как именно пошел сброс) Я летом за 10 дней сбросила 3кг, которые потом быстро вернулись. 

Летом, если помните, я, типо , сидела на интервальном голодании)). Но потом  выпивала N Ное количество чая с вкусными районскими вареньями, ела много много  фруктов , + в конце там было день рождения и оторвалась по полной ( вознаграждение за голодания мои ))).

Там у меня весов не было - и я думала, что я так классно худею. 

В общем, в город вернулась с + , разозлилась и стала есть что хочу, сколько хочу )).  10 дней назад на весах увидела 75.5. такого веса у меня никогда не было. Я поняла, что с этим нужно сейчас и здесь что то решать. Села на очень строгую диету. За 10 дней уже 72.200. 

Но мне не трудно совсем. Отказалась от сладкого в любом виде, от сливочного масла по утрам, от фруктов на ночь и вообще их тоже очень мало ем.  Уже чувствую, что физически легче стало даже ходить. Это большой стимул )).

Моя цель - 63. Пока не стану 65, не остановлюсь. 

Малышу 1.9 у меня пока этих дел нет, думаю/ надеюсь, что как пойдут, хотя бы тоже сколько то сброшу..

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
2 hours ago, Saetia said:

Все относительно) иногда нам кажется у нас нет лишнего веса, а в действительности при -там 5-8кг выглядели бы моложе, краше 

Рена и так стройная у нас. 

А вот я реально уже себя стала ненавидеть при 75.5. это реально много для меня. 

Сейчас похудею и опять нужно обновлять гардероб ))

Link to post
Share on other sites
22 часа назад, Uska2 сказал:

Отказалась от сладкого в любом виде, от сливочного масла по утрам, от фруктов на ночь 

Вот я никак не могу отказаться от сладкого. Ем там 30гр пирога или тортика с чаем, шоколад 1 дольку, зефир или спорт печенье...Фрукты яблоко обязательно 1 в день, королек 1 и тд. То есть мне сложно совсем отказаться 

Link to post
Share on other sites
22 часа назад, Uska2 сказал:

Рена и так стройная у нас. 

А вот я реально уже себя стала ненавидеть при 75.5. это реально много для меня. 

Сейчас похудею и опять нужно обновлять гардероб ))

Ну не знаю для меня стройная худая это 50кг при 170см )) 

Да в августе помню хотела купить вечернее платье. Вернулась домой в слезах, потому что впервые в жизни ничего не сидело на мне))) 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
1 hour ago, Saetia said:

Вот я никак не могу отказаться от сладкого. Ем там 30гр пирога или тортика с чаем, шоколад 1 дольку, зефир или спорт печенье...Фрукты яблоко обязательно 1 в день, королек 1 и тд. То есть мне сложно совсем отказаться 

Я поэтапно отошла. Сначала чай с медом был со спорт печенье.   Сейчас уже  практически ничего из этого нет. Иногда могу пол печенья съесть за день. 

Мне совсем не трудно пока что. Но я мало худею ((. Сегодня - 200 грамм. Раньше я легче худела. 

 

Link to post
Share on other sites
2 hours ago, Saetia said:

Ну не знаю для меня стройная худая это 50кг при 170см )) 

Да в августе помню хотела купить вечернее платье. Вернулась домой в слезах, потому что впервые в жизни ничего не сидело на мне))) 

Оооо нооо. Это не мое.

Для моей фигуры 59 - это уже очень некрасиво.  У меня плечи широкие - не подходит уже. Мое 62-63 самое то. Рост 1.62 )))

Link to post
Share on other sites
20 часов назад, Uska2 сказал:

Я поэтапно отошла. Сначала чай с медом был со спорт печенье.   Сейчас уже  практически ничего из этого нет. Иногда могу пол печенья съесть за день. 

Мне совсем не трудно пока что. Но я мало худею ((. Сегодня - 200 грамм. Раньше я легче худела. 

 

Ну видимо не сладкоежка )) 150- 200гр это очень хорошо, медленно худеть нужно

19 часов назад, Uska2 сказал:

Оооо нооо. Это не мое.

Для моей фигуры 59 - это уже очень некрасиво.  У меня плечи широкие - не подходит уже. Мое 62-63 самое то. Рост 1.62 )))

Ну это я мечтаю до 50 похудеть)) У меня самой 58-59, ниже один раз было 54 я сидела на настоящей диете)) Рост 166

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
37 minutes ago, Saetia said:

Ну видимо не сладкоежка )) 150- 200гр это очень хорошо, медленно худеть нужно

Ну это я мечтаю до 50 похудеть)) У меня самой 58-59, ниже один раз было 54 я сидела на настоящей диете)) Рост 166

Вы, наверное, мелкокостная и хрупкая. Я даже себя не представляю в 55 , не говоря ещё что 50))). Я говорю да в 59 с хвостиком ВСЕЕЕЕ кричали, что стоп - и обратно поправляйся)). 

У меня кости тяжёлые.  

По поводу несладкоежка.. оооо- ещё какая!!!

Просто  мне нужно было вот так разом отказаться и все. По другому никак. 

Первые дни голова болела, давление падало - поэтому поддерживала медом. Сейчас всё ок. 

П.с. сегодня -100. Мало, но хоть что-то 

Просто я спортом не занимаюсь - могла бы - пошло бы все быстрее.

 

Link to post
Share on other sites
  • 1 month later...
  • 2 weeks later...
В 06.01.2021 в 07:33, Miranla 999 сказал:

Привет всем. Так давно не заходила на диспут..Как худеется девчонки? 

Тяжело худеется...за 2,5-3 месяца 7 кг. Новогодние праздники замедлили темп )) 

Link to post
Share on other sites
  • 2 months later...

После новрузовских праздников не хотите возобновить тему? :blush:

Link to post
Share on other sites
1 hour ago, Kroxa said:

После новрузовских праздников не хотите возобновить тему? :blush:

Хотиииимм ))

Набрала 4 кг за Новруз)

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
  • 3 weeks later...

Я тоже хочу. Давайте девочки присоединяйтесь. Одной невозможно худеть🤦‍♀️🤦‍♀️

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
В 21.04.2021 в 14:13, guni сказал:

Я тоже хочу. Давайте девочки присоединяйтесь. Одной невозможно худеть🤦‍♀️🤦‍♀️

нужно накопить ооо-очень большую мотивацию для этого))

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Our picks

    • Согласно соответствующему решению Коллегии Министерства образования, с 17 мая будет частично восстановлена очная форма обучения в общих и внешкольных образовательных учреждениях, расположенных на территории Абшеронского района и городов Баку, Сумгайыт, Гянджа, Шеки.
      В ведомстве отметили, что с указанной даты дети, занимающиеся в рамках дошкольной подготовки и ученики V-IX классов будут посещать школу два раза, а учащиеся I-IV классов - три раза в неделю.
        В школах Гянджи и Шеки, где возможно соблюдение дистанции в 1,5 метра между учащимися, очное обучение будет осуществляться четыре раза, для учеников I-IX классов - пять раз в неделю.
      В учебных заведениях, где невозможно соблюдать вышеуказанную дистанцию, уроки будут проходить два и три раза в неделю соответственно.
      Согласно решению коллегии, в спецшколах и школах-интернатах в Баку, Сумгайыте, Шеки, Гяндже и Абшероне уроки в очной форме будут проводиться пять раз в неделю.
      https://ru.oxu.az/society/492182
        • Upvote
        • Confused
        • Haha
      • 267 replies
    • В одной беседе недавно,я услышала спор о важности кябина. Я удивилась,что современная,образованная девушка доказывала,что загс не на столько важен как кябин (бумага,которая утверждает,что по религиозным правилам пара муж с женой). Девушку,которая вступила в брак без кябина (но по законам госуд-ва),чуть ли не обвинили,что её муж - ей и не совсем муж )) Это были не близкие мне люди,и времени не было спорить.Но меня этот разговор удивил,т к дискутировали с виду очень современные девушки. У всех ли тут заключен кябин между супругами? И готовы ли вы создать семью без кябина? Важно ли это,вообще сегодня?
        • Facepalm
        • Upvote
        • Haha
        • Like
      • 274 replies
    • На балансе мэрии Баку находится 108 зданий, непригодных для эксплуатации. В настоящее время в них ведется процесс переселения жильцов.
      Об этом сказал заведующий отделом Исполнительной власти столицы Ровшан Агаев, сообщает Trend.
      По его словам, в настоящее время на балансе ИВ города Баку находится 11 тыс. многоквартирных домов:
      «108 из этих зданий совершенно непригодны для проживания. Мы уже получили заключение об их непригодности и переселении людей. В данной связи мы обратились в Кабинет Министров страны. В настоящее время идет процесс переселения жильцов».
      Отметим, что несколько дней назад в поселке Бадамдар на голову 14-летнего подростка упала каменная плита, которая сорвалась со здания. Жизнь ребенка спасти не удалось, сегодня он скончался.
      Media.az
      • 75 replies
    • Джони  - первое место, Юсиф Эйвазов - второе. 
       
      Круто. 
      Победитель проекта «Маска» на российском канале НТВ стал певец Jony (Джахид Гусейнли).
       
      Jony скрывался под маской крокодила – певец заявил, что очень хотел оказаться в этом проекте и проявить себя по новому и рад, что у него это получилось.
       
      В свою очередь председатель жюри шоу Филипп Киркоров заявил, что передает ему эстафету на эстраде и очень рад победе Jony.
       
      Отметим, что второе место в проекте занял народный артист Азербайджана Юсиф Эйвазов.
        • Milli
        • Upvote
        • Like
      • 186 replies
    • Apple iphone 11 pro 4/256 gb, ideal veziyyetdedi, problemsiz telefondur, temirde olmayib, eziyi-ciziqi yoxdur, xanim isledib. Alinan gunden kaburadadi. Qutusu, adapter, usb kabel ustundedir.   1600 manat - 070 906-04-20
      • 2 replies
    • 1.6 мотор
      Дизель
      Механика
      В Баку неделю как.
      Пробег 159.000км
      14.200 азн... Реальному сделаю скидку
      Номер для связи
      0557188808(what's app)
       
      • 1 reply
    • Сдается в поселке Мардакян (в районе Dalga Beach)..дача на 50 сотках..двухэтажный дом 250 м2. На первом этаже находится кухня и большая гостиная   ..2 кондиционера. На втором этаже 3 спальни..большой холл..кухня и 2 санузла...2  кондиционера. Во дворе бассейн..фруктовые деревья..имеется место для отдыха на воздухе на первом этаже дома. 
      Цена 3000 манат в месяц.
      Номер для связи и whatsapp: 055-611-16-79 Лейла ханум.
       
        • Confused
      • 1 reply
    • В Лос-Анджелесе завершилась 93-я церемония вручения премии «Оскар». В этом году она прошла быстро и без особых сюрпризов. Меланхоличный роуд-муви «Земля кочевников» стал главным триумфатором церемонии и получил три статуэтки — за лучший фильм, режиссуру (Хлоя Чжао) и лучшую женскую роль (Фрэнсис МакДорманд).
       
      Китаянка Хлоя Чжао стала лишь второй женщиной в истории, получившей режиссерский «Оскар» (первой была создательница «Повелителя бури» Кэтрин Бигелоу). МакДорманд при этом получила награду не только как актриса, но и как продюсер (у нее уже есть премии Киноакадемии за роли в  «Трех билбордах на границе Эббинга, Миссури» и «Фарго»). Лучшим актером признали Энтони Хопкинса, сыгравшего пожилого мужчину с деменцией в «Отце».
       
       
      «Отец», «Иуда и черный мессия», «Манк», «Душа», «Звук металла», «Ма Рейни: Мать блюза» получили по два «Оскара» каждый. «Суд над чикагской семеркой», «Борат 2» и «Новости со всех концов света» остались без наград. Зрительские хиты «Довод» и «Еще по одной» победили в номинациях «Лучшие визуальные эффекты» и «Лучший иностранный фильм» соответственно.
      Из 36 номинаций Netflix победой обернулись лишь семь: «Манк» (работы оператора и художника-постановщика) , «Ма Рейни: Мать блюза» (грим и прически, костюмы), «Если что-то случится, я люблю вас» (лучшая анимационная короткометражка), «Два далеких незнакомца» (лучшая игровая короткометражка) и «Мой учитель-осьминог» (лучший документальный фильм).
       
      В этом году церемония проходила не только в театре «Долби», но и в здании железнодорожного вокзала Union Station. Для зарубежных гостей организовали локации в их странах. Подробнее об изменениях этого года мы рассказывали тут.
       
      Подробно о церемонии можно узнать из прямой текстовой трансляции КиноПоиска. Там мы собирали мемы, лучшие платья, речи героев и реакции соцсетей.
        • Like
      • 25 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...