Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Гиподинамии бой! Ходьба


Recommended Posts

  Дамы и господа! Предлагаю с 1 сентября присоединиться  к моему челленджу по ходьбе и планке. Будем виртуально делиться результатами и поддерживать друг друга.Уровень физической  подготовки не важен. Приводим в тонус мышцы, улучшаем линии силуэта ног  ягодиц, пресса и спины.

    Условия следующие:

 Начиная с первого числа в течении месяца  будем ходить замеряя шаги за день. Первоначальное число шагов совершенно  не важно, но желательно по времени хотя бы минут 30 непрерывно. А так считаем за полный день. Каждый день обязательно добавить  100 шагов к дню предыдущему. 1 день в неделю по желанию выходной.

  Один раз в день  стоим в планке. Кто не в курсе что это за упражнение,  погуглите.

Начинаем стоять столько сколько комфортно плюс еще пять секунд. Каждый день прибавляем по 3 или 4 секунды. Один день в неделю отдыхаем.

   Здесь будем отчитываться  друг другу ежедневно, делиться впечатлениями и общаться на сопутствующие  темы.

    Кто со мной?)

  • Like 6
  • Upvote 3
Link to post
Share on other sites
  • Replies 556
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Дамы и господа! Предлагаю с 1 сентября присоединиться  к моему челленджу по ходьбе и планке. Будем виртуально делиться результатами и поддерживать друг друга.Уровень физической  подготовки не важен. П

Ну если только из-за  вида спереди) а так поясница сильно повисла у девушки

Posted Images

8 минут назад, Zaman. сказал:

хорошая планка

Стоять в планке дольше 10 секунд бессмысленно, считают ученые | ⭐️  MAXIMONLINE ⭐️

 Ну если только из-за  вида спереди) а так поясница сильно повисла у девушки

  • Like 3
  • Haha 2
  • Upvote 1
  • Facepalm 1
Link to post
Share on other sites

 Расскажу для тех кто пока не пробовал это упражнение. Делать большинству людей удобнее в обуви. Лучше всего на спортивном коврике.

  1. Начальная позиция упор лежа  Из этого положения решительно поднимитесь таким образом, чтобы опираться только на предплечья и пальцы ног. Локти должны находиться точно под плечами.кисти можно положить рядом с друг другом или параллельно 
  2. Ноги  держите ровными.
  3. Контролируйте положение  спины.Лопатки опущены. Не округляйте спину и не задирайте таз. 
  4. Контролируйте свою норовящую провиснуть поясницу. Напрягайте мышцы кора или то место где они  у вас предположительно запрятались под запасами. На всем протяжении упражнения.
  5. Стопы можно  вместе, а можно и поставить пошире. 
  6. Дышите размеренно и спокойно. Не задерживайте дыхание.
  7. Старайтесь занять удобную позу сразу, чтобы не елозить потом. Когда начинаешь шевелиться, то стоять труднее.
  8. Для начинающих на первых порах можно поставить сбоку зеркало и посматривать на свое  положение.
  9. Можно смотреть  ролики смешные пока стоите. Это многим помогает отвлечься  и не думать о том сколько ещё стоять.
  10. Постарайтесь не жалеть  себя. После того как людям кажется что они уже не могут "вот совсем" обычно ещё секунд 15 удаётся  выдержать.

20200829_174455.jpg

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
34 минуты назад, Aylam сказал:

Почему именно ходьба, а не бег?

Ходьба в отличии от бега подходит  всем. Но если хотите бегать, то можно заменить на бег конечно. Вместе веселее просто, хоть и виртуально.

  • Like 3
  • Upvote 2
Link to post
Share on other sites

Я выбрал велосипед. На работу по выходным, когда не работает транспорт. В будние дни проезжаю 10-15 км в утренние часы до выхода на работу. 

facebook_1598768927510_6705722907731309149.jpg

  • Like 2
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
19 часов назад, Aylam сказал:

Почему именно ходьба, а не бег?

БШ они из за меня не бегают так как в этом случае первый ясен)))

Link to post
Share on other sites
6 часов назад, cookie сказал:

Я выбрал велосипед. На работу по выходным, когда не работает транспорт. В будние дни проезжаю 10-15 км в утренние часы до выхода на работу. 

 

Отлично! А на работу сколько времени занимает? 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
2 часа назад, albokidz сказал:

БШ они из за меня не бегают так как в этом случае первый ясен)))

     Сами с собой будем соревноваться. Подключайтесь к нашей  виртуальной движухе, вместе веселее

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Так так, у нас  уже генеральная репетиция.

Мне будет достаточно  трудно увеличивать в силу того, что начальная цифра не маленькая, а времени на ходьбу уходит много. Я постараюсь считать только ходьбу непрерывную (тогда отсчёт начнётся с меньшей цифры) и плюс буду стремиться к наращиванию скорости.

Вчера  у меня были по плаванию занятия, ну и в бассейн и из бассейна тоже пешком пошла.

IMG_20200830_162946.jpg

  • Like 2
  • Upvote 3
Link to post
Share on other sites

     Хочу сказать, что помимо улучшения общего тонуса, подтягивания тела у новичков в ходьбе практически всегда снижается вес если питание остаётся хотя бы прежним. А если ещё убрать или ограничить сладкое например, то процесс постройнения пойдёт ещё лучше.

  

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
3 minutes ago, Tamara t. said:

На парусник похож след покатушек) о море мечтали? 

Томочка вы не поверите, так и есть! 

По долгу службы пару раз в неделю проезжаю вдоль берега моря, но нет времени заехать на пляж.

  • Haha 1
Link to post
Share on other sites
19 hours ago, Tamara t. said:

Привет физкультурникам! У меня сегодня  так. Завтра начинаем.

20200831_211443.jpg

Это результат непрерывной ходьбы?

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Fairness сказал:

Это результат непрерывной ходьбы?

Нет, это вчерашний за день общее. Непрерывная сегодня первый день будет. Цифры будут  меньше, так как  времени, увы, недостаёт на все хотелки

  • Like 1
  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
6 минут назад, Fairness сказал:

Это результат непрерывной ходьбы?

Три часа непрерывной при средне-улиточной скорости только по выходным есть шанс выкроить и то не каждый раз.

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
Just now, Tamara t. said:

Три часа непрерывной при средне-улиточной скорости только по выходным есть шанс выкроить и то не каждый раз.

Присоединяюсь, в том, что касается ходьбы). Насчёт планки  - пока не уверена, так можно?)

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Fairness сказал:

Присоединяюсь, в том, что касается ходьбы). Насчёт планки  - пока не уверена, так можно?)

Можно и нужно. Планка по желанию)

  • Like 1
  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
35 минут назад, cookie сказал:

Томочка вы не поверите, так и есть! 

По долгу службы пару раз в неделю проезжаю вдоль берега моря, но нет времени заехать на пляж.

Думаю это Ваше бессознательное подает Вам знак, что пора поймать русалку за хвост волну и насладиться  водичкой пока холод не начался.

Edited by Tamara t.
  • Like 1
  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites

Ждала вашего поста).

01.09 Планка-пока в проекте).

Ходьба непрерывно 1ч.43 мин -  11640 шагов

Спасибо за мотивацию!

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

 

30 минут назад, Fairness сказал:

Ждала вашего поста).

01.09 Планка-пока в проекте).

Ходьба непрерывно 1ч.43 мин -  11640 шагов

Спасибо за мотивацию!

Ого, как локомотив прямо💪💪 класс.с почином) Я еще хочу слушать  начать во время ходьбы что-нибудь полезное, но хожу не одна и нет пока возможности

  • Like 1
  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
Just now, Tamara t. said:

 

Ого, как локомотив прямо💪💪 класс.с почином) Я еще хочу слушать  начать во время ходьбы что-нибудь полезное, но хожу не одна и нет пока возможности

Сегодня думала предложить делиться "песней дня")).  Пыталась слушать аудиокнигу, но вникнуть не получилось).

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, albokidz сказал:

Сегодня 

4539F4DC-CAC9-453B-96E1-9177A48E1713.thumb.png.ef3eb59ec273a29ab76250c3fe65091e.png

Ничего себе, класс!цифра впечатляет.Потом все калории восполнить или постройнеть хотите?)

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
4 hours ago, Fairness said:

Сегодня думала предложить делиться "песней дня")).  Пыталась слушать аудиокнигу, но вникнуть не получилось).


Аудио книги у меня тоже не пошли... включаю быстрые песни. Это помогает поддерживать быстрый ритм ходьбы. Средняя скорость 6 км/час

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
4 hours ago, Tamara t. said:

Ничего себе, класс!цифра впечатляет.Потом все калории восполнить или постройнеть хотите?)


кстати обратила что все апликейшн сильно завышают калории. Если загнать поиск в интернете, выйдут сайты на которых можно посчитать и оказывается значительно ниже чем показывает апликейшн. Так что будьте осторожны восполняя... 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Классная тема, мотивирует. Очень хочу присоединиться , но у вас тут такие цифрыыыыыы. Мне столько точно не пройти, ну и пусть. Завтра отпишусь за сегодняшний день :conf_icon.php:

  • Like 3
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites

Замечательное утро! Жаль невозможно передать словами теплоту солнца и запах тлеющих листьев в затухшем костре.

02.09.jpg

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
34 минуты назад, elfa сказал:

Классная тема, мотивирует. Очень хочу присоединиться , но у вас тут такие цифрыыыыыы. Мне столько точно не пройти, ну и пусть. Завтра отпишусь за сегодняшний день :conf_icon.php:

Добро пожаловать) цифры в данном челлендже рассматриваем исключительно как отправную и далее точки для каждого конкретного человека. Ждём Вас)

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
5 часов назад, j_j_january сказал:


кстати обратила что все апликейшн сильно завышают калории. Если загнать поиск в интернете, выйдут сайты на которых можно посчитать и оказывается значительно ниже чем показывает апликейшн. Так что будьте осторожны восполняя... 

Шаги точно завышают) но и насчёт калорий какое бы не было приложение,  оно не рассчитано на индивидуальный подход, помимо веса столько моментов влияющих на расход есть. Поэтому те кто худеет, наверное просто должны на объёмы свои +вес ориентироваться для внесения беспощадных корректировок в восполняющую тарелку😀😋

  • Haha 1
Link to post
Share on other sites
5 часов назад, j_j_january сказал:

Хотела «похвастаться» своим рекордом, но смотрю есть и лучший результат 

5BAB8D31-48AE-4B9C-B5E7-A225C1D00719.jpeg

 Шикарный результат! У меня  собственный  абсолютный тоже в этом августе случился. 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
12 minutes ago, Tamara t. said:

Шаги точно завышают)


Я проверяла шагомер в health ( iPhone application). К шагам претензий нет. Точно показывает. У меня наоборот, иногда  чередую бег и ходьбу, так вот в беге он наоборот не досчитывает шаги. Но мне это не принципиально. Я НЕ для снижения веса гуляю. 

Link to post
Share on other sites
1 hour ago, elfa said:

Классная тема, мотивирует. Очень хочу присоединиться , но у вас тут такие цифрыыыыыы. Мне столько точно не пройти, ну и пусть. Завтра отпишусь за сегодняшний день :conf_icon.php:


это разовые ))). Так что пусть это вас не пугает. Вот на днях меня апликейшн пристыдил... написал «ты мало гуляла на этой неделе по сравнению с прошлой» 😂

  • Like 2
Link to post
Share on other sites

Забросила планку. Раньше делала 6 минут... надо бы возобновить. 
 

2 минуты планка, 1 минута на одном локте ( side plank) , 1 минута меняла сторону на другом боку, потом по 30 секунд каждая планка на «трёх конечностях» ( то есть два носка и один локоть, меняла локоть через 30 секунд, потом два локтя и один носок другая нога в воздух наверх, и последние 30 секунд меняла)

 

плюс в том что смена позиций даёт передышку, но при этом 30 секундные просто из последних сил. Смотрю на секундомер и каждой секунде что приближает к смене радуюсь 😂

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
6 hours ago, j_j_january said:


кстати обратила что все апликейшн сильно завышают калории. Если загнать поиск в интернете, выйдут сайты на которых можно посчитать и оказывается значительно ниже чем показывает апликейшн. Так что будьте осторожны восполняя... 

Вы правы,  этот значок стоит там по умолчанию, конечно показатели завышено-умопомрачительные)

Link to post
Share on other sites
В 29.08.2020 в 18:47, Tamara t. сказал:

 Ну если только из-за  вида спереди) а так поясница сильно повисла у девушки

у нее поясница в лордозе, что очень правильно в такой позе

Link to post
Share on other sites

если сердце в порядке  ноги, то старайтесь быстро ходить в горку, потом спокойно с горки, так будет эффективнее

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
13 часа назад, Tamara t. сказал:

Ничего себе, класс!цифра впечатляет.Потом все калории восполнить или постройнеть хотите?)

Я полупрофессиональный спортсмен но вес скидывать буду до 62 кг перед соревнованием сейчас 66 кг. У меня в день 3000-4000 расход энергии. 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
17 минут назад, albokidz сказал:

Я полупрофессиональный спортсмен но вес скидывать буду до 62 кг перед соревнованием сейчас 66 кг. У меня в день 3000-4000 расход энергии. 

А каким видом спорта занимаетесь?

Link to post
Share on other sites
48 минут назад, Tamara t. сказал:

А каким видом спорта занимаетесь?

Бег на ультра длинные дистанции от 100 км до 500 км (490 км планирую в конце ноября если смогу выехать в Грецию ) ну в основном бегаю суточный пока личник не гордость все лиш 172км с хвостиком. 

  • Like 1
  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites

  Сегодня добавила  больше чем задумала, но цифру засчитаю ту, которая должна быть исходя из задумки каждый день плюс сто шагов.

02.09. 1100 шагов непрерывной ходьбы

             1.20 планка.

 

20200902_162108.jpg

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
6 minutes ago, Tamara t. said:

  Сегодня добавила  больше чем задумала, но цифру засчитаю ту, которая должна быть исходя из задумки каждый день плюс сто шагов.

02.09. 1100 шагов непрерывной ходьбы

             1.20 планка.

 

20200902_162108.jpg

Жаль я не догадалась)). Вы, кажется , один нолик забыли.

 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
5 часов назад, albokidz сказал:

Бег на ультра длинные дистанции от 100 км до 500 км (490 км планирую в конце ноября если смогу выехать в Грецию ) ну в основном бегаю суточный пока личник не гордость все лиш 172км с хвостиком. 

Надо же как нам повезло, что Вы в нашей компании оказались. Будете с нами делиться секретами выносливости. Я с ультрамарафонцами никогда не была  знакома лично, Вы первый. Даже представить трудно насколько мы люди в обычной жизни жалеем себя и не можем заставить пройти хотя бы километров 5, находя кучу мнимых причин. В то время как бегун каким-то  образом используя резервы организма умудряется бежать несколько дней подряд марафонские дистанции. Мне всегда кажется, что если я пройду 40 км, то на следующий день меня 40 опять пройти не заставит никакая сила.😀😀.расскажете нам откуда Вы черпаете вдохновение и дисциплину?

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Fairness сказал:

Жаль я не догадалась)). Вы, кажется , один нолик забыли.

 

Привет👋👋единицу первую забыла

11100 должно быть. Как походили сегодня?

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Fairness сказал:

Планка -30 сек))

Непрерывная ходьба- 2 ч 10 м - 12.000 шагов.

 

 

 

  Класс! Планку делали раньше? Получается? 

Link to post
Share on other sites
1 minute ago, Tamara t. said:

Привет👋👋единицу первую забыла

11100 должно быть. Как походили сегодня?

Хорошо, в какой-то момент заболело колено:rolleyes:, пришлось снизить темп, но потом прошло. Проблема в том, что наш район не особо приспособлен к длительным прогулкам. Вы в парке гуляете?

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Our picks

    • В Азербайджане в рестораны, отели и моллы будут пускать только по ковид-паспортам, а студентов не пустят в ВУЗы
      В Азербайджане лица старше 18 лет смогут пользоваться услугами, которые оказываются в закрытых местах, таких как объекты общественного питания, отели и крупные торговые центры, только при наличии ковид-паспортов.
      Данное решение вступает в силу с 1 сентября.
      Сегодня, 26 июля, Кабинет министров внес изменения в Постановление «О мерах по продлению особого карантинного режима и снятию некоторых ограничений».

       
      Все лица старше 18 лет, обучающиеся в высших и среднеспециальных учебных заведениях, должны иметь ковид-паспорт.
       
      Данное изменение сегодня, 26 июля, было внесено Кабинетом министров в постановление «О мерах по продлению особого карантинного режима и снятию некоторых ограничений».
        • Upvote
        • Like
      • 1,434 replies
    • Вакцинировать детей с 14, а то и с шести лет. Разговор с врачом-терпапевтом о прививках от COVID-19
      Пандемия коронавирусной инфекции продолжает свирепствовать. Несмотря на то, что во всем мире активно продолжается процесс вакцинации, вирус продолжает мутировать, становясь более устойчивым к новым видам штаммов. 
       
      И
        • Upvote
        • Like
      • 188 replies
    • Глава Управления мусульман Кавказа шейхульислам Аллахшукюр Пашазаде, который чуть более чем через месяц отметит свой 72-й день рождения, по всей видимости очень устал от занимаемой должности, хочет на покой и точно нуждается в помощи мозгоправа.  
      На самом деле выводы такие сделаны давно, но со временем они стали подкрепляться все новыми фактами. Ну, а 21 июля мы окончательно в этом убедились, пишет Media.Az.
      Во время позавчерашней праздничной молитвы в мечети Тезепир Пашазаде сделал целый ряд уникальных по своей абсурдности и абсурдных по своей уникальности заявлений, связанных с Ираном. 
      Заявлений, которые человек, находящийся в здравом уме, никак делать не будет. Мы уже не говорим о том, что делать их он в принципе не должен, потому что является лицом духовным, но никак не политическим или дипломатом. 
      Ну, во-первых, считаем крайне возмутительным то, что Пашазаде подвергает сомнению сам факт единоличной победы Азербайджана в 44-дневной войне, напрямую увязывая ее с тем, что дескать за нашей спиной были Турция и Иран. 
      К такому странному упоминанию Ирана в данном контексте вернемся чуть ниже, а пока хотим в очередной раз напомнить, что победу в Отечественной войне одержала исключительно азербайджанская армия во главе с Верховным главнокомандующим, Президентом. Победа была одержана народом Азербайджана, несколько тысяч сынов из которых получили ранения и, увы, стали шехидами. 
       
      Это лишь некоторые факты, демонстрирующие истинное лицо Тегерана и его отношение к Азербайджану. 
      Так на каких же таких основаниях после этого Аллахшукюр Пашазаде, так ревностно отстаивающий сам факт размещения в мечетях незир-гутусу (ящик для пожертвований), позволяет себе возмутительные реверансы в сторону Тегерана, словно марионетка режима мулл?! Может он забыл гражданином какой страны является?! Или у него настолько коротка память, чтобы не помнить, всего того, чем отличается Иран в отношении независимого Азербайджана все последние 30 лет?! Ну, если так, пора Аллахшукюру обратиться к врачу. Но прежде оставить столь долго занимаемый пост. И сделать это как можно раньше. Пока в очередной раз не нагородил какой-либо ерунды...  
      Аллахшукюр Пашазаде - марионетка иранских мулл...
        • Upvote
        • Haha
        • Like
      • 506 replies
    • Дорогие друзья, это видео мы сняли вчера по просьбе детишек. Пожалуйста подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь с друзьями.
      Мы затронули очень важную тему об опасности,  которая  подстерегает детей как перед собственным домом, так и на любой детской площадке. https://www.youtube.com/watch?v=8gR7sbg-weA
      • 5 replies
    • Приветствую всех. Наверняка многие из вас слышали о таком выражении или понятии как "маклеровские дома"... Я сам толком не пойму, почему их так называют, но если зайти на любой сайт продажи недвижимости, то такие объявления просто горят и пылают. Среди них очень сложно разглядеть объявления простых обывателей.  Амое интересное, что эти обьявления очень заманчивы. Скажем продает человек свой дом, невзрачный, чуток изношенный, не совсем красивый, но за высокую цену. Говорит, что цена высокая из-за высокого качества, мол строил для себя, не экономил. А рядом пестрят яркие объявления "маклеровских домов". Красота, все новое, яркое, с бассейном и все это намного дешевле. Так вот в чем мой пост - сталкивались ли вы или ваши близкие с покупкой таких домов? Были ли проблемы? Действительно ли эти дома сделанны тяп-ляп, лишь бы красиво было? Помогите пожалуйста сделать правильный выбор...
      Всем заранее спасибо...
        • Upvote
      • 246 replies
    • В Германии сообщается о гибели более 90 и пропаже 1300 человек из-за наводнений, вызванных проливными дождями. В Бельгии между тем число жертв достигло 15 человек.
      БАКУ, 16 июл — Sputnik. Минобороны Германии объявило режим военной катастрофы из-за разрушительных наводнений - теперь командиры смогут собственным решением направлять технику на помощь местным властям.
       
      В зоне катастрофы парализована логистика в связи с подтоплением территорий, нет электричества, наблюдается утечка газа.
       
       
      Бельгия запустила "Федеральный план действий в чрезвычайной обстановке" для устранения последствий непогоды и обратилась к международному сообществу за помощью. 
       
      Соболезнования Баку
      Министерство иностранных дел Азербайджана выразило соболезнования Германии и Бельгии в связи с гибелью людей в результате наводнения по причине ливней.
        • Upvote
        • Sad
        • Haha
        • Like
      • 85 replies
    • COVID-19: что делать при заболевании
      Коронавирусная инфекция COVID-19 воздействует на различные группы людей в разной степени. У большинства инфицированных болезнь протекает в легкой или средней форме тяжести, и им не требуется госпитализация.
       
          1.      Часто наблюдаемые симптомы:
                   -  повышение температуры тела;
                   -   сухой кашель;
                   -   утомляемость.
       
          2.      У некоторых инфицированных могут также наблюдаться:
                  -    различные болевые ощущения;
                  -    боль в горле;
                  -    диарея;
                  -    конъюнктивит;
                  -    головная боль;
                  -    потеря обоняния и вкусовых ощущений;
                  -    сыпь на коже или депигментация ногтей на руках и ногах.
       
          3.      Симптомы тяжелой формы заболевания:
                 -     затрудненное дыхание или одышка;
                 -     ощущение сдавленности или боль в грудной клетке;
                 -     нарушение речи или двигательных функций.
       
      Если у вас наблюдается повышение температуры , обратитесь в поликлинику по месту жительства. Вышлют работника для взятия мазка БЕСПЛАТНО . Ответ поступит на телефон в виде СМС.
      Если у вас другие симптомы, но нет температуры, вы можете сдать тест (ПЦР) на COVID-19 в частных клиниках. Цена колеблется от 90 до 120 манат. В Туси 70 ман (но не ПЦР)
      Если же наблюдаются симптомы тяжелой формы заболевания (Из пункта 3) , незамедлительно обратитесь за скорой медицинской помощью.
      Людям, у которых наблюдаются умеренно выраженные симптомы и нет других заболеваний, рекомендуется симптоматическое лечение в домашних условиях.
      В среднем между моментом инфицирования и появлением симптомов проходит 5–6 дней, однако в некоторых случаях этот период может занимать до 14 дней.
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 86 replies
    • Основатель Википедии Ларри Сэнгер сказал, что не доверяет своему сайту, потому что после его ухода сайт перестал соблюдать нейтралитет и всё больше уходит в сторону левой повестки, а новые редакторы правят статьи в угоду BLM, ЛГБТ и феминизму

      Вряд ли найдётся интернет-пользователь, который не знает о «Википедии»: сайт «свободной энциклопедии» — один из самых посещаемых в мире. Сооснователь и бывший главред проекта Ларри Сэнгер в недавнем интервью рассказал о том, ушёл почему в 2007-м и во что превратили его детище. Вот некоторые цитаты из беседы.

      По словам Сэнгера, пишет dev.by, энциклопедия отказалась от принципа нейтральности в подаче материалов в 2009 году и с того времени становится всё более однобокой, всё больше выражая мнение «пропаганды». «Нельзя ссылаться на Daily Mail. Нельзя ссылаться на Fox News по социально-политическим проблемам. Это табу. Это значит, что если альтернативная точка зрения не появится в мейнстримовых левоцентристских СМИ, то она не появится на „Википедии“», — отмечает он.

      То же самое происходит с темой коронавируса: Сэнгер считает, что энциклопедия транслирует и навязывает людям линию Всемирного экономического форума, ВОЗ или отдельных влиятельных личностей вроде американского инфекциониста Энтони Фаучи. Некоторые вещи (например восточные медицинские практики) дискредитируются с помощью пренебрежительной оценочной лексики, другие (например либеральные взгляды на христианство в противовес фундаменталистским) подаются в нужном свете.

      «Вам нужны инструменты, чтобы обдумать какой-то вопрос… Мы ведь не хотим, чтобы нами манипулировали, когда пытаемся получить базовые сведения, чтобы разобраться в теме? Мы свободные личности, которые хотят сами делать выводы», — говорит Сэнглер о важности непредвзятой подачи информации.

      Кроме того, есть компании вроде Wiki PR, которые платят редакторам за внесение правок в статьи в интересах своих клиентов. Имена этих заинтересованных и проплаченных писателей, представляющих такие компании, не указываются. Хотя, по мнению философа, они должны идентифицироваться и заявлять, что действуют от лица подобных компаний.

      Всё это происходит потому, что энциклопедия стала очень авторитетным ресурсом: «Сегодня все знают, что „Википедия“ имеет очень большое влияние в мире. Поэтому за кулисами ведётся очень крупная, грязная, сложная игра с целью прописать в статье то, что кому-то нужно», — продолжает Сэнгер.

      Сэнгер также высказался о бигтех-компаниях и проблеме защиты пользовательских данных:

      «Мы доверили площадкам вроде Facebook, Twitter и YouTube свои данные и позволили им захватить медиасферу. На самом деле мы доверили им свою свободу и приватность … Но они ударили нас ножом в спину».
      Основатель «Википедии»: я больше не могу доверять сайту, который создал | Белорусский Партизан (belaruspartisan.by)
      • 32 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...