Гиподинамии бой! Ходьба

[cookie]

[j_j_january]

«Любишь кататься, люби и саночки возить» - сказала я себе поев калорийное пирожное и вышла на прогулку разогнав скорость до 6.4км/ч

 

кажется я заслужила ещё одно пирожное 😂😂😂

[Tamara t.]

  Всем добрый вечер.

06.09

Планка сегодня уличная была 1.30

Непрерывные шаги 11500 засчитываю.

Суммарно за день 26 073.

Сегодня последнюю вечернюю десятку ходила в гору половину пути. Даже взмокла немного от усердия😀. А как ваши дела ходильно-бегательно-покатушечные?

 

[albokidz]

Добрый вечер

[Fairness]

Молодцы ребята!

[Tamara t.]

7 минут назад, albokidz сказал:

Добрый вечер

Не угонюсь никак за Вами, только я тут поднажала и думала что почти Вас догнала, а оказывается  Вы ещё больше поднажали😀. У вас сколько до соревнования осталось?

[Tamara t.]

42 минуты назад, j_j_january сказал:

«Любишь кататься, люби и саночки возить» - сказала я себе поев калорийное пирожное и вышла на прогулку разогнав скорость до 6.4км/ч

 

кажется я заслужила ещё одно пирожное 😂😂😂

 

Даже два!

[Fairness]

[Fairness]

j_j_january второе фото  - результат ходьбы "на пределе"))  в течение часа

В общем решила, что ежедневно так не получится, сгорю, как тот пентиум 3, который мне пришлось однажды "разогнать")) 

Прибавлю темп, попривыкаю))

 

Непрерывная ходьба 12 400

Edited September 6, 2020 by Fairness

[Tamara t.]

3 минуты назад, Fairness сказал:

j_j_january второе фото  - результат ходьбы "на пределе"))  

В общем решила, что ежедневно так не получится, сгорю, как тот пентиум 3, который мне пришлось однажды "разогнать")) 

Прибавлю темп, попривыкаю))

Я начала  каждый  день ходить в марте этого года и частенько жалею, что в сутках не 30 часов)можно правда и дома дошагивать, но дома скучно.

[Fairness]

4 minutes ago, Tamara t. said:

Я начала  каждый  день ходить в марте этого года и частенько жалею, что в сутках не 30 часов)можно правда и дома дошагивать, но дома скучно.

А я года 2 назад. Мне прописали антиаритмики, стало обидно, решила справиться с помощью ходьбы, помогло). Уже вошло в привычку. если включить что-то на Youtube, разговорного жанра, можно слушать и шагать). 

Edited September 6, 2020 by Fairness

[albokidz]

17 минут назад, Tamara t. сказал:

Не угонюсь никак за Вами, только я тут поднажала и думала что почти Вас догнала, а оказывается  Вы ещё больше поднажали😀. У вас сколько до соревнования осталось?

Должно было быть 48000 решил не форсировать. Уже не знаю куда готовлюсь так как уже все отменили))) пока просто решил поддержать форму вероятно пробегу в новый год суточный в Смоленске если не отменят.  

[Tamara t.]

5 минут назад, Fairness сказал:

А я года 2 назад. Мне прописали антиаритмики, стало обидно, решила справиться с помощью ходьбы, помогло). Уже вошло в привычку. если включить что-то на Youtube, разговорного жанра, можно слушать и шагать). 

У меня дома есть степпер, никак  не могу на нем. Тоска хоть с кино, хоть с музыкой. А на улице мне и без всего весело.туда-сюда головой веришь, птички поют. Особенно  когда не слякоть и не холодина

[Tamara t.]

4 минуты назад, albokidz сказал:

Должно было быть 48000 решил не форсировать. Уже не знаю куда готовлюсь так как уже все отменили))) пока просто решил поддержать форму вероятно пробегу в новый год суточный в Смоленске если не отменят.  

Прям отменили, даже не отложили? Значит к следующему ещё в лучшей форме будете.

[Fairness]

2 minutes ago, Tamara t. said:

У меня дома есть степпер, никак  не могу на нем. Тоска хоть с кино, хоть с музыкой. А на улице мне и без всего весело.туда-сюда головой веришь, птички поют. Особенно  когда не слякоть и не холодина

Наш челлендж до конца сентября?) Я такие расстояния в плохую погоду не покрою, хотя уже заказала дождевик)))))))

[Tamara t.]

5 минут назад, Fairness сказал:

Наш челлендж до конца сентября?) Я такие расстояния в плохую погоду не покрою, хотя уже заказала дождевик)))))))

Пока да, а там как пойдёт. Необязательно же все время прибавлять, ещё что-то  придумаем.

[albokidz]

7 минут назад, Tamara t. сказал:

Прям отменили, даже не отложили? Значит к следующему ещё в лучшей форме будете.

Если мало участвовать в соревнованиях то и форма теряется. Нас в форма держать соревнования так как мы в низ с 100 % отдачой бегаем и потом получаем хорошую суперкомпенсацию.  

[albokidz]

9 минут назад, Fairness сказал:

Наш челлендж до конца сентября?) Я такие расстояния в плохую погоду не покрою, хотя уже заказала дождевик)))))))

В дождь легче на оборот тело не перегревается меньше потеря воды 

[Tamara t.]

17 часов назад, albokidz сказал:

В дождь легче на оборот тело не перегревается меньше потеря воды 

А что Вы обуваете на ноги в дождливую погоду? Есть любимчики проверенные? У меня сейчас на сухую погоду есть фаворит, но там буст подошва и верх промокает если мало-мальски нормальный дождь.

[albokidz]

5 часов назад, Tamara t. сказал:

А что Вы обуваете на ноги в дождливую погоду? Есть любимчики проверенные? У меня сейчас на сухую погоду есть фаворит, но там буст подошва и верх промокает если мало-мальски нормальный дождь.

Если вы про гортекс то не советую так как сильный дождь он не потянет а сушится будет дольше  на ноге. Предпочитаю обычные и не парюсь на счет мокрых ног. У меня в основном тоже буст 

[Fairness]

Физкульт - привет! 
Ходьба без перерыва-12 500

 

[Tamara t.]

Всем добрый вечер! Вот и подошла к концу наша первая неделя. Надеюсь мы никого не потеряли по пути))

07.09

Непрерывные шаги 11600 засчитываю.

Планку делала  в конце силовой тренировки, больше минуты  не шмогла простоять. Ручки предательски тряслись.

Суммарно 17879 сегодня шагов. 

 

Edited September 7, 2020 by Tamara t.

[Fairness]

 

4 minutes ago, Tamara t. said:

Всем добрый вечер! Вот и подошла к концу наша первая неделя. Надеюсь мы никого не потеряли по пути))

07.09

Непрерывные шаги 11600 засчитываю.

Планку делала  в конце силовой тренировки, больше минуты  не шмогла простоять. Ручки предательски тряслись.

Суммарно 17879 сегодня шагов. 

 

Понедельник-день тяжёлый, наверное завтра все появятся со своими результатами).

Edited September 7, 2020 by Fairness

[Tamara t.]

3 часа назад, albokidz сказал:

Если вы про гортекс то не советую так как сильный дождь он не потянет а сушится будет дольше  на ноге. Предпочитаю обычные и не парюсь на счет мокрых ног. У меня в основном тоже буст 

Я не про что. Поскольку я начинающий ходок и вообще ни разу не бегун, то для меня подходящая для этого обувь тёмный лес если честно,  поэтому и спрашиваю опытного Вас. В которых я сейчас хожу у них верх текстильный полностью. И дело даже не в мокрых ногах как таковых, а в том что я их моментально натру если они (ноги) будут мокрые. 

[albokidz]

12 часа назад, Tamara t. сказал:

Я не про что. Поскольку я начинающий ходок и вообще ни разу не бегун, то для меня подходящая для этого обувь тёмный лес если честно,  поэтому и спрашиваю опытного Вас. В которых я сейчас хожу у них верх текстильный полностью. И дело даже не в мокрых ногах как таковых, а в том что я их моментально натру если они (ноги) будут мокрые. 

Вот в этом не советчик так как уже ни когтей ни мозолей не осталось. Про это не парюсь. А так вы правы будет натирать если мокрые. Можно воском отработать кроссовок помогает. 

[cookie]

В эти дни только вечерние покатушки. Постараюсь завтра с утра вкрутить 20 км.

[Fairness]

j_j_january Вы решили перерыв сделать? Вас не хватает на теме 

[Fairness]

Сегодня нашагала положенные 12600 с трудом))). 

 

[Tamara t.]

    Всем физкульт привет)

08.09

Планка 1. 30 простояла.а должна была на 3 секунды дольше по идее.

Непрерывные шаги 11700 засчитываю.

Суммарно за день 20 тысяч из них наверное шагов пятьсот накрутила вилку ко рту  от тарелки подносив😃 жор напал.

[Tamara t.]

1 час назад, Fairness сказал:

j_j_january Вы решили перерыв сделать? Вас не хватает на теме 

j_j_january да да! Ждем Вас😊

[Fairness]

2 minutes ago, Tamara t. said:

    Всем физкульт привет)

08.09

Планка 1. 30 простояла.а должна была на 3 секунды дольше по идее.

Непрерывные шаги 11700 засчитываю.

Суммарно за день 20 тысяч из них наверное шагов пятьсот накрутила вилку ко рту  от тарелки подносив😃 жор напал.

И на меня ...напал 

Edited September 8, 2020 by Fairness

[Tamara t.]

2 часа назад, cookie сказал:

В эти дни только вечерние покатушки. Постараюсь завтра с утра вкрутить 20 км.

 

 

 Добрый вечер. Ловим на слове)У вас вообще по ощущениям  лучше утром покатушки проходят или вечерами?

[Tamara t.]

3 минуты назад, Fairness сказал:

И на меня ...напал 

Ну хоть предплечья  с бицепсами подкачаем, если много будем кушать. Надо вилку утяжелить)

[Fairness]

3 minutes ago, Tamara t. said:

Ну хоть предплечья  с бицепсами подкачаем, если много будем кушать. Надо вилку утяжелить)

Могу к вилке гантельку привязать.. и стоя кушать!

Edited September 8, 2020 by Fairness

[Tamara t.]

2 минуты назад, Fairness сказал:

Могу к вилке гантельку привязать.. и стоя кушать!

Стоя  кажется наоборот хуже, больше утрамбуется😀 хотя, если  встать  с вилкой, а тарелку с едой поставить  на пол и наклоняться за каждым куском, то можно и так😉

[Fairness]

2 minutes ago, Tamara t. said:

Стоя  кажется наоборот хуже, больше утрамбуется😀 хотя, если  встать  с вилкой, а тарелку с едой поставить  на пол и наклоняться за каждым куском, то можно и так😉

Высший пилотаж -  в планке с утяжеленной вилкой))

В общем будем  экспериментировать))

[Tamara t.]

5 минут назад, Fairness сказал:

Высший пилотаж -  в планке с утяжеленной вилкой))

В общем будем  экспериментировать))

Я как-то  видела видео как люди отжимались от пола и откусывали каждый раз кусок торта)

[Fairness]

Just now, Tamara t. said:

Я как-то  видела видео как люди отжимались от пола и откусывали каждый раз кусок торта)

Приятное с полезным!))

[cookie]

 

 

[cookie]

Замечательное утро!