Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Гиподинамии бой! Ходьба


Recommended Posts

  • Replies 556
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Дамы и господа! Предлагаю с 1 сентября присоединиться  к моему челленджу по ходьбе и планке. Будем виртуально делиться результатами и поддерживать друг друга.Уровень физической  подготовки не важен. П

Ну если только из-за  вида спереди) а так поясница сильно повисла у девушки

Posted Images

Posted (edited)
9 minutes ago, Fairness said:

Делаем ставки? Ставим цели?:rolleyes:


моя ставка на то, что мы будем ежедневно искать возможности не запускать челендж . А если не получится в какой-то день у самих, зайдём порадоваться за «коллег по ходьбе» 

Edited by j_j_january
  • Like 2
Link to post
Share on other sites
2 minutes ago, j_j_january said:


моя ставка на то, что мы будем ежедневно искать возможности не запускать челендж . А если не получится в какой-то день у самих, зайдём порадоваться за «коллег по ходьбе» 

То есть , главное ходить  сколько получится, не отлынивать? )

Подождём @Tamara t.

 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
18 minutes ago, Fairness said:

То есть , главное ходить  сколько получится, не отлынивать? )

Подождём @Tamara t.

 


Для меня самое тяжелое это выйти из дома 🙃. А потом меня уже не загнать 🤣

  • Haha 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
4 minutes ago, j_j_january said:


Для меня самое тяжелое это выйти из дома 1f643.png. А потом меня уже не загнать 🤣

Как говорит одна блогерша "Не дружим с диваном, гоу на пробежку"))

Link to post
Share on other sites

@Fairness @j_j_january  

Девушки , приветствую  всех. Как ваши дела и спортивный настрой? Я тут временно отлыниваю. В ближайшие времена предстоит операция мне, пока я вместо рекордов только новый браслет заимела и кроссовки)) до операции может смогу в какие-то  дни походить, номер особо  много. 

 Давайте тогда придумаем какие нам цели поставить. Я для себя пока скромные 8 поставлю хотя бы через день на ближайшее время. Вы можете начинать прибавлять хоть по сто или тоже хотя бы делать минимум чтоб втянуться

 

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
В 12.05.2021 в 22:53, j_j_january сказал:


а вот мой рекорд на этой недели 

28F994F2-B87F-49AD-8647-2953946C718D.jpeg

Класс. На прогулке столько вышло?

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
10 minutes ago, Tamara t. said:

@Fairness @j_j_january  

Девушки , приветствую  всех. Как ваши дела и спортивный настрой? Я тут временно отлыниваю. В ближайшие времена предстоит операция мне, пока я вместо рекордов только новый браслет заимела и кроссовки)) до операции может смогу в какие-то  дни походить, номер особо  много. 

 Давайте тогда придумаем какие нам цели поставить. Я для себя пока скромные 8 поставлю хотя бы через день на ближайшее время. Вы можете начинать прибавлять хоть по сто или тоже хотя бы делать минимум чтоб втянуться

 


Тамара, надеюсь все пройдёт гладко и Вы быстро восстановитесь. Мы будем посылать наши позитивные мысли. Отпишитесь как только Вас выпишут домой. Надеюсь за вами есть кому поухаживать .

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
10 minutes ago, Tamara t. said:

@Fairness @j_j_january  

Девушки , приветствую  всех. Как ваши дела и спортивный настрой? Я тут временно отлыниваю. В ближайшие времена предстоит операция мне, пока я вместо рекордов только новый браслет заимела и кроссовки)) до операции может смогу в какие-то  дни походить, номер особо  много. 

 Давайте тогда придумаем какие нам цели поставить. Я для себя пока скромные 8 поставлю хотя бы через день на ближайшее время. Вы можете начинать прибавлять хоть по сто или тоже хотя бы делать минимум чтоб втянуться

 

Привет. Желаю, чтобы операция прошла успешно и вы побыстрее восстановились!

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
20 minutes ago, Tamara t. said:

Класс. На прогулке столько вышло?

Вот это кол-во шагов будет моей целью). Надеюсь получится. А вы , несомненно, потом догоните и обгоните:rroza:

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
В 13.05.2021 в 23:16, j_j_january сказал:


Тамара, надеюсь все пройдёт гладко и Вы быстро восстановитесь. Мы будем посылать наши позитивные мысли. Отпишитесь как только Вас выпишут домой. Надеюсь за вами есть кому поухаживать .

Спасибо большое. Есть, есть,  даже чересчур много желающих)

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...
В 16.05.2021 в 10:41, Tamara t. сказал:

Спасибо большое. Есть, есть,  даже чересчур много желающих)

Надеюсь все прошло успешно,выздоравливайте!!

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Our picks

    • Продается / Сдаётся Дача-Бутик на Новый Год, Новруз и начиная с Апреля по Октябрь. Tel / What’s up:0517774810. Цена 350 AZN за день - сдается минимум на неделю. Цена продажи 280000м. Цена сдачи на лето 7000м за месяц.
      https://bina.az/items/1503108

      Сдается/продаётся великолепная и уютная дача для прекрасного времяпровождения семьи круглый год. Участок 6 сот, дом 150м2, единая Купчая на дом и участок. При строительстве использовались дорогие материалы с учетом того, что дача строилась для себя, а не для продажи. Дача находиться среди правительственных дач с интеллигентными соседями на территории Маяка - Шувеланы.

      20ти летние пальмы, 4 комнаты, высокие потолки, отличный проект, просторные комнаты, витражные окна, качественный ремонт

      При строительстве использовались дорогие материалы с учетом того, что дача строилась для себя, а не для продажи. Дача находиться среди правительственных дач с интеллигентными соседями на территории Маяка - Шувеланы. 20ти летние пальмы, 4 комнаты, высокие потолки, отличный проект, просторные комнаты, витражные окна, качественный ремонт, обои "Замбаити", немецкий ламинат, итальянский кафель и метлаг "Керамо М.", цветной домофон, дорогие белые внутренние двери из дуба со шпоном, большая кухня, 1 с/у во дворе, ворота с дистанц. управлением.

      • 29 replies
    • Merdekanda, Makaron fabrikin arxasinda, esas yola yaxin bag evi satiram. 3 sot, 120 kv.m, 4 otaq, hündür tavan. 1 genish zal, 3 yataq otagi, 1 s/q. Ishiq, su, qaz fasilesiz. Yaxinligda market, aptek ve s. var. Evin ve torpagin kupçasi var.
      055 616 62 62
      • 4 replies
    • Продается дача, квадратура 197м2 - 2 этажа; на первом этаже - холл, комната, кухня, санузел; на втором этаже - 3 спальни + санузел. Дворик 7 сот; гаража нет, бассейн BestWay -10 тонн. Всю мебель/технику оставляю. Вода постоянная, телефон есть. Купчая есть.
       
      Деревья: хан чинар, эвкалипт, мушмула, магнолии, фейхоа, абрикос, инжир, вишня, черешня, яблоня, груша, гойчай нар, виноград, ива, розы, камелия, магнолии, елки
       
       

       
       

       

       



       

       

       
        • Confused
      • 5 replies
    • На территорию Бакинского олимпийского стадиона нельзя будет попасть с большими сумками, а добраться можно будет посредством скоростных маршрутов.
        • Haha
      • 36 replies
    • Украина показала форму на Евро: с контуром границы и нашивкой «Слава Украине». Кажется, нарушили правила УЕФА
        • Like
      • 267 replies
    • Интересный пост прошел в ленте. Взято с Фейсбука сразу пишу, не моё😉

        • Upvote
        • Like
      • 70 replies
    • Прошу извинения у Админа, может не в ту тему написал.
      Но здесь многие Бакинские дачники, а Хартут растёт на Апшероне.
      Всем бакинским дачникам привет.
      Хороших урожаев.
      Куплю хартут, большое количество. Желательно в зоне Бильгя, Ляиш, Нардаран, Албалылыг, Маштага.
      Самовывоз.
      Телефон 012 455 64 10 и 050 644 15 60.и ватсапп.
      Цена договорная.
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 6 replies
    • 7 человек набрали,нужно еще три игрока, играем в футбол в 22 00 ,кто хочет милости просим,белый город новый бульвар,за детской площадкой...
      • 0 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.



×
×
  • Create New...