Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Гиподинамии бой! Ходьба


Recommended Posts

  • Replies 553
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Дамы и господа! Предлагаю с 1 сентября присоединиться  к моему челленджу по ходьбе и планке. Будем виртуально делиться результатами и поддерживать друг друга.Уровень физической  подготовки не важен. П

Ну если только из-за  вида спереди) а так поясница сильно повисла у девушки

Ходьба в отличии от бега подходит  всем. Но если хотите бегать, то можно заменить на бег конечно. Вместе веселее просто, хоть и виртуально.

Posted Images

9 minutes ago, Fairness said:

Делаем ставки? Ставим цели?:rolleyes:


моя ставка на то, что мы будем ежедневно искать возможности не запускать челендж . А если не получится в какой-то день у самих, зайдём порадоваться за «коллег по ходьбе» 

Edited by j_j_january
  • Like 2
Link to post
Share on other sites
2 minutes ago, j_j_january said:


моя ставка на то, что мы будем ежедневно искать возможности не запускать челендж . А если не получится в какой-то день у самих, зайдём порадоваться за «коллег по ходьбе» 

То есть , главное ходить  сколько получится, не отлынивать? )

Подождём @Tamara t.

 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
18 minutes ago, Fairness said:

То есть , главное ходить  сколько получится, не отлынивать? )

Подождём @Tamara t.

 


Для меня самое тяжелое это выйти из дома 🙃. А потом меня уже не загнать 🤣

  • Haha 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
4 minutes ago, j_j_january said:


Для меня самое тяжелое это выйти из дома 1f643.png. А потом меня уже не загнать 🤣

Как говорит одна блогерша "Не дружим с диваном, гоу на пробежку"))

Link to post
Share on other sites

@Fairness @j_j_january  

Девушки , приветствую  всех. Как ваши дела и спортивный настрой? Я тут временно отлыниваю. В ближайшие времена предстоит операция мне, пока я вместо рекордов только новый браслет заимела и кроссовки)) до операции может смогу в какие-то  дни походить, номер особо  много. 

 Давайте тогда придумаем какие нам цели поставить. Я для себя пока скромные 8 поставлю хотя бы через день на ближайшее время. Вы можете начинать прибавлять хоть по сто или тоже хотя бы делать минимум чтоб втянуться

 

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
В 12.05.2021 в 22:53, j_j_january сказал:


а вот мой рекорд на этой недели 

28F994F2-B87F-49AD-8647-2953946C718D.jpeg

Класс. На прогулке столько вышло?

Link to post
Share on other sites
10 minutes ago, Tamara t. said:

@Fairness @j_j_january  

Девушки , приветствую  всех. Как ваши дела и спортивный настрой? Я тут временно отлыниваю. В ближайшие времена предстоит операция мне, пока я вместо рекордов только новый браслет заимела и кроссовки)) до операции может смогу в какие-то  дни походить, номер особо  много. 

 Давайте тогда придумаем какие нам цели поставить. Я для себя пока скромные 8 поставлю хотя бы через день на ближайшее время. Вы можете начинать прибавлять хоть по сто или тоже хотя бы делать минимум чтоб втянуться

 


Тамара, надеюсь все пройдёт гладко и Вы быстро восстановитесь. Мы будем посылать наши позитивные мысли. Отпишитесь как только Вас выпишут домой. Надеюсь за вами есть кому поухаживать .

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
10 minutes ago, Tamara t. said:

@Fairness @j_j_january  

Девушки , приветствую  всех. Как ваши дела и спортивный настрой? Я тут временно отлыниваю. В ближайшие времена предстоит операция мне, пока я вместо рекордов только новый браслет заимела и кроссовки)) до операции может смогу в какие-то  дни походить, номер особо  много. 

 Давайте тогда придумаем какие нам цели поставить. Я для себя пока скромные 8 поставлю хотя бы через день на ближайшее время. Вы можете начинать прибавлять хоть по сто или тоже хотя бы делать минимум чтоб втянуться

 

Привет. Желаю, чтобы операция прошла успешно и вы побыстрее восстановились!

Link to post
Share on other sites
20 minutes ago, Tamara t. said:

Класс. На прогулке столько вышло?

Вот это кол-во шагов будет моей целью). Надеюсь получится. А вы , несомненно, потом догоните и обгоните:rroza:

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Our picks

    • Согласно соответствующему решению Коллегии Министерства образования, с 17 мая будет частично восстановлена очная форма обучения в общих и внешкольных образовательных учреждениях, расположенных на территории Абшеронского района и городов Баку, Сумгайыт, Гянджа, Шеки.
      В ведомстве отметили, что с указанной даты дети, занимающиеся в рамках дошкольной подготовки и ученики V-IX классов будут посещать школу два раза, а учащиеся I-IV классов - три раза в неделю.
        В школах Гянджи и Шеки, где возможно соблюдение дистанции в 1,5 метра между учащимися, очное обучение будет осуществляться четыре раза, для учеников I-IX классов - пять раз в неделю.
      В учебных заведениях, где невозможно соблюдать вышеуказанную дистанцию, уроки будут проходить два и три раза в неделю соответственно.
      Согласно решению коллегии, в спецшколах и школах-интернатах в Баку, Сумгайыте, Шеки, Гяндже и Абшероне уроки в очной форме будут проводиться пять раз в неделю.
      https://ru.oxu.az/society/492182
        • Upvote
        • Confused
        • Haha
      • 242 replies
    • В одной беседе недавно,я услышала спор о важности кябина. Я удивилась,что современная,образованная девушка доказывала,что загс не на столько важен как кябин (бумага,которая утверждает,что по религиозным правилам пара муж с женой). Девушку,которая вступила в брак без кябина (но по законам госуд-ва),чуть ли не обвинили,что её муж - ей и не совсем муж )) Это были не близкие мне люди,и времени не было спорить.Но меня этот разговор удивил,т к дискутировали с виду очень современные девушки. У всех ли тут заключен кябин между супругами? И готовы ли вы создать семью без кябина? Важно ли это,вообще сегодня?
        • Facepalm
        • Upvote
        • Haha
        • Like
      • 252 replies
    • На балансе мэрии Баку находится 108 зданий, непригодных для эксплуатации. В настоящее время в них ведется процесс переселения жильцов.
      Об этом сказал заведующий отделом Исполнительной власти столицы Ровшан Агаев, сообщает Trend.
      По его словам, в настоящее время на балансе ИВ города Баку находится 11 тыс. многоквартирных домов:
      «108 из этих зданий совершенно непригодны для проживания. Мы уже получили заключение об их непригодности и переселении людей. В данной связи мы обратились в Кабинет Министров страны. В настоящее время идет процесс переселения жильцов».
      Отметим, что несколько дней назад в поселке Бадамдар на голову 14-летнего подростка упала каменная плита, которая сорвалась со здания. Жизнь ребенка спасти не удалось, сегодня он скончался.
      Media.az
      • 75 replies
    • Джони  - первое место, Юсиф Эйвазов - второе. 
       
      Круто. 
      Победитель проекта «Маска» на российском канале НТВ стал певец Jony (Джахид Гусейнли).
       
      Jony скрывался под маской крокодила – певец заявил, что очень хотел оказаться в этом проекте и проявить себя по новому и рад, что у него это получилось.
       
      В свою очередь председатель жюри шоу Филипп Киркоров заявил, что передает ему эстафету на эстраде и очень рад победе Jony.
       
      Отметим, что второе место в проекте занял народный артист Азербайджана Юсиф Эйвазов.
        • Milli
        • Upvote
        • Like
      • 186 replies
    • Apple iphone 11 pro 4/256 gb, ideal veziyyetdedi, problemsiz telefondur, temirde olmayib, eziyi-ciziqi yoxdur, xanim isledib. Alinan gunden kaburadadi. Qutusu, adapter, usb kabel ustundedir.   1600 manat - 070 906-04-20
      • 2 replies
    • 1.6 мотор
      Дизель
      Механика
      В Баку неделю как.
      Пробег 159.000км
      14.200 азн... Реальному сделаю скидку
      Номер для связи
      0557188808(what's app)
       
      • 1 reply
    • Сдается в поселке Мардакян (в районе Dalga Beach)..дача на 50 сотках..двухэтажный дом 250 м2. На первом этаже находится кухня и большая гостиная   ..2 кондиционера. На втором этаже 3 спальни..большой холл..кухня и 2 санузла...2  кондиционера. Во дворе бассейн..фруктовые деревья..имеется место для отдыха на воздухе на первом этаже дома. 
      Цена 3000 манат в месяц.
      Номер для связи и whatsapp: 055-611-16-79 Лейла ханум.
       
        • Confused
      • 1 reply
    • В Лос-Анджелесе завершилась 93-я церемония вручения премии «Оскар». В этом году она прошла быстро и без особых сюрпризов. Меланхоличный роуд-муви «Земля кочевников» стал главным триумфатором церемонии и получил три статуэтки — за лучший фильм, режиссуру (Хлоя Чжао) и лучшую женскую роль (Фрэнсис МакДорманд).
       
      Китаянка Хлоя Чжао стала лишь второй женщиной в истории, получившей режиссерский «Оскар» (первой была создательница «Повелителя бури» Кэтрин Бигелоу). МакДорманд при этом получила награду не только как актриса, но и как продюсер (у нее уже есть премии Киноакадемии за роли в  «Трех билбордах на границе Эббинга, Миссури» и «Фарго»). Лучшим актером признали Энтони Хопкинса, сыгравшего пожилого мужчину с деменцией в «Отце».
       
       
      «Отец», «Иуда и черный мессия», «Манк», «Душа», «Звук металла», «Ма Рейни: Мать блюза» получили по два «Оскара» каждый. «Суд над чикагской семеркой», «Борат 2» и «Новости со всех концов света» остались без наград. Зрительские хиты «Довод» и «Еще по одной» победили в номинациях «Лучшие визуальные эффекты» и «Лучший иностранный фильм» соответственно.
      Из 36 номинаций Netflix победой обернулись лишь семь: «Манк» (работы оператора и художника-постановщика) , «Ма Рейни: Мать блюза» (грим и прически, костюмы), «Если что-то случится, я люблю вас» (лучшая анимационная короткометражка), «Два далеких незнакомца» (лучшая игровая короткометражка) и «Мой учитель-осьминог» (лучший документальный фильм).
       
      В этом году церемония проходила не только в театре «Долби», но и в здании железнодорожного вокзала Union Station. Для зарубежных гостей организовали локации в их странах. Подробнее об изменениях этого года мы рассказывали тут.
       
      Подробно о церемонии можно узнать из прямой текстовой трансляции КиноПоиска. Там мы собирали мемы, лучшие платья, речи героев и реакции соцсетей.
        • Like
      • 25 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...