Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Гиподинамии бой! Ходьба


Recommended Posts

5 минут назад, Fairness сказал:

Томочка, молодец, это парк, где вы гуляете?

 Сквер скорее. Не очень большой. Но это только его я сфоткала, а так в лесу ещё сегодня утром гуляла. Ковёр уже из листьев такой красивый. Может сфотографирую на днях листья осенние.

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
  • Replies 553
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Дамы и господа! Предлагаю с 1 сентября присоединиться  к моему челленджу по ходьбе и планке. Будем виртуально делиться результатами и поддерживать друг друга.Уровень физической  подготовки не важен. П

Ну если только из-за  вида спереди) а так поясница сильно повисла у девушки

Ходьба в отличии от бега подходит  всем. Но если хотите бегать, то можно заменить на бег конечно. Вместе веселее просто, хоть и виртуально.

Posted Images

3 минуты назад, Fairness сказал:

Он и в вопросах влияния  гормонов разбирается. Дослушаю обязательно.

 

Я еще пока где-то  третью часть осилила. 

  • Haha 1
Link to post
Share on other sites
2 minutes ago, Tamara t. said:

 Сквер скорее. Не очень большой. Но это только его я сфоткала, а так в лесу ещё сегодня утром гуляла. Ковёр уже из листьев такой красивый. Может сфотографирую на днях листья осенние.

Какое же удовольствие гулять в лесу. В Киеве жила рядом с лесом, до сих пор помню запахи листьев и деревьев:smile:

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
9 минут назад, Fairness сказал:

Какое же удовольствие гулять в лесу. В Киеве жила рядом с лесом, до сих пор помню запахи листьев и деревьев:smile:

Сейчас ещё грибами пахнет в лесу. И белки упражняются на деревьях)

  • Haha 1
Link to post
Share on other sites
1 minute ago, Tamara t. said:

Сейчас ещё грибами пахнет в лесу. И белки упражняются на деревьях)

Теперь понятно стало, почему вам на тренажёрах скучно, ещё бы, такая альтернатива). Мне приходится либо в переполненном парке ходить, либо в алее с пенсионерами (туда-сюда), машины вокруг)). Ну ладно, спокойной ночи, сладких снов!

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
5 часов назад, .::BAKILI::. сказал:

Полностью согласен. Сам раньше бегал по утрам. Худел быстро, тонус на весь день.

Наступило время когда начал задумываться, а до скольких лет буду бегать? 50-60-70-80? Выдержит ли организм высокие нагрузки? Насколько вредно это?

Кроме коленок, летит спина, сердце. Это как если машина будет гнать 140-160 км/ч вместо крейсерской скорости 90-100. До дести лет еле доползёт, если вообще.

Стильно конечно, выглядит солидно. Вопрос износа стоит ребром.

Ответ был перед глазами. 99.9% стариков занимаются ходьбой. Кто быстрой, кто медленной. Бегающих видел может раз-два.

Пришёл к выводу, что лучше поставить ходьбу на автопилот с оптимальной скоростью на всю жизнь, чем бегать, а потом лежать неизвестно где.

 Тут палка о двух концах. С одной стороны Вы правы и у любой части и функции организма есть свой ресурс, который  (при прочих равных)растрачивается чуть быстрее. Но тут не угадаешь. От чего придётся лежать неизвестно где. Может на голову кастрюля  с хашем упадёт. Или что-то  ещё совсем не связанное  с побочкой от нагрузок. А бывает же человека тянет к определённому виду спорта. Прет например от бега, а другое и не нравится ничего.

Edited by Tamara t.
  • Like 1
Link to post
Share on other sites
6 минут назад, Fairness сказал:

Теперь понятно стало, почему вам на тренажёрах скучно, ещё бы, такая альтернатива). Мне приходится либо в переполненном парке ходить, либо в алее с пенсионерами (туда-сюда), машины вокруг)). Ну ладно, спокойной ночи, сладких снов!

Спокойной ночи 🌙 

Link to post
Share on other sites
В 21.09.2020 в 10:04, Tamara t. сказал:

@dreamston @elfa @cookie @albokidz где вы потерялись, коллеги? Скучаем без вас.

Всем  желаю хорошей, полной замечательных событий и достижений недели!

все хорошо тренируемся. 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
2 часа назад, albokidz сказал:

все хорошо тренируемся. 

😊 Без Ваших отчетов  грустновато. Как никак Вы наш сенсей практически, как самый опытный  в ходьбе.

Link to post
Share on other sites

Сегодня повторила вчерашний поход-забег. Учитывая что времени с началом учебы все меньше на себя, то лучше меньше погулять, но с бОльшей нагрузкой. 

кстати, апликейшн считает что потратила 800 калорий, но когда в google загоняешь свои параметры и скорость, то выдаёт что сожгла в 2 !!! раза меньше. Поэтому нельзя ориентироваться по апликейшн. 
 

завтра заслуженный отгул. Дела. @Tamara t.Прошу подписать заявление на «отгул» 😂

FBF91DD4-451C-4349-9F76-0AA50394B326.jpeg

69C0073E-98F7-4360-9097-3EE94FFF6C95.jpeg

  • Haha 2
Link to post
Share on other sites
1 hour ago, j_j_january said:

Сегодня повторила вчерашний поход-забег. Учитывая что времени с началом учебы все меньше на себя, то лучше меньше погулять, но с бОльшей нагрузкой. 

кстати, апликейшн считает что потратила 800 калорий, но когда в google загоняешь свои параметры и скорость, то выдаёт что сожгла в 2 !!! раза меньше. Поэтому нельзя ориентироваться по апликейшн. 
 

завтра заслуженный отгул. Дела. @Tamara t.Прошу подписать заявление на «отгул» 😂

FBF91DD4-451C-4349-9F76-0AA50394B326.jpeg

69C0073E-98F7-4360-9097-3EE94FFF6C95.jpeg

Физкульт хелло! Я не рискнула взять второй отгул подряд)). 
Ходьба нон стоп 13900

 

1E3C10A0-E701-431E-AC97-F48F8824DE20.jpeg

4C25550E-0706-450B-AA5A-A4BEBCA27B28.jpeg

Edited by Fairness
  • Like 2
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
2 часа назад, j_j_january сказал:

Сегодня повторила вчерашний поход-забег. Учитывая что времени с началом учебы все меньше на себя, то лучше меньше погулять, но с бОльшей нагрузкой. 

кстати, апликейшн считает что потратила 800 калорий, но когда в google загоняешь свои параметры и скорость, то выдаёт что сожгла в 2 !!! раза меньше. Поэтому нельзя ориентироваться по апликейшн. 
 

завтра заслуженный отгул. Дела. @Tamara t.Прошу подписать заявление на «отгул» 😂

 

 

   Возражений не имею) заслуженный отгул.

Link to post
Share on other sites
22 минуты назад, Fairness сказал:

Физкульт хелло! Я не рискнула взять второй отгул подряд)). 
Ходьба нон стоп 13900

 

 

 

 Приветствую! Здорово! Второй отгул  подряд это уже мостик в загул😀😀😀 я пока держусь, хочу до конца месяца не брать, а потом кааак прогуляю)

  • Haha 2
Link to post
Share on other sites

23.09

Всем доброго времени суток. Как ваши успехи?

У меня сегодня все в общем по плану.

Планка 2.10

Шаги единовременные 13300 засчитываю

За день общие 21870.

 

20200923_221709.jpg

20200923_221539.jpg

20200923_220920.jpg

  • Upvote 2
Link to post
Share on other sites
3 minutes ago, Tamara t. said:

23.09

Всем доброго времени суток. Как ваши успехи?

У меня сегодня все в общем по плану.

Планка 2.10

Шаги единовременные 13300 засчитываю

За день общие 21870.

 

20200923_221709.jpg

20200923_221539.jpg

20200923_220920.jpg

Красивые осенние краски природы! :rroza:

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
1 hour ago, Tamara t. said:

Пошла догонять)

Приветствую! Я только доплелась, надо ж было мне задрать планку вначале:facepalm: 

14 тыщ со светофоро-магазинными остановками))

 

F4F0B0CE-87E4-484E-87C1-F2C878F45C7E.jpeg

646AAA8E-04AB-4FDB-A353-776915FDB9D4.jpeg

Edited by Fairness
  • Like 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites

Доброй ночи всем! Я сегодня припозднилась)

 24.09

Единовременные шаги 13400 засчитываю

Планка 2.10

Шаги за день 21011.

20200924_231731.jpg

20200924_231934.jpg

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
4 часа назад, Fairness сказал:

Приветствую! Я только доплелась, надо ж было мне задрать планку вначале:facepalm: 

14 тыщ со светофоро-магазинными остановками))

 

F4F0B0CE-87E4-484E-87C1-F2C878F45C7E.jpeg

646AAA8E-04AB-4FDB-A353-776915FDB9D4.jpeg

Я уже тоже единовременные так стараюсь, так стараюсь) ну немного осталось. Надо бы ещё что-то  придумать.

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
7 hours ago, Tamara t. said:

Я уже тоже единовременные так стараюсь, так стараюсь) ну немного осталось. Надо бы ещё что-то  придумать.

Я прочла и вспомнила отрывок из монолога Карцева :"Водители Ларионов и Кутько, взяли на себя дополнительные обязательства..":laugh:

Да, мало осталось, главное в дальнейшем не расслабляться, после достигнутых результатов!)

 

 

  • Haha 1
Link to post
Share on other sites
1 час назад, Fairness сказал:

Я прочла и вспомнила отрывок из монолога Карцева :"Водители Ларионов и Кутько, взяли на себя дополнительные обязательства..":laugh:

Да, мало осталось, главное в дальнейшем не расслабляться, после достигнутых результатов!)

 

 

   😀 Я  сегодня прогуляю) заразили домашние вирусом. Не пойду ходить, приготовлю плов лучше на конкурс.

Link to post
Share on other sites
33 minutes ago, Tamara t. said:

   😀 Я  сегодня прогуляю) заразили домашние вирусом. Не пойду ходить, приготовлю плов лучше на конкурс.

Желаю скорейшего выздоровления и удачи в конкурсе, "приду" посмотреть и проголосовать:rroza::2003:

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
3 часа назад, Fairness сказал:

Желаю скорейшего выздоровления и удачи в конкурсе, "приду" посмотреть и проголосовать:rroza::2003:

А участвовать?  Мне конечно с азербайджанцами тягаться в плане готовки плова наверное смешно, но постараюсь не ударить в грязь лицом)

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
2 hours ago, Tamara t. said:

А участвовать?  Мне конечно с азербайджанцами тягаться в плане готовки плова наверное смешно, но постараюсь не ударить в грязь лицом)

Уверена, что у вас получится отлично!

Link to post
Share on other sites
14 minutes ago, Tamara t. said:

     Всем добрый  вечер! У меня сегодня больничный) никуда не хожу, лечусь дома. А у вас как дела?

Добрый вечер! Как самочувствие? Я сегодня прошла 15 тыщ всего))

 

EDE2D96D-1450-419D-8FFA-F9BCF132B7BD.jpeg

Edited by Fairness
  • Like 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
5 минут назад, Fairness сказал:

Добрый вечер! Как самочувствие? Я сегодня прошла 15 тыщ всего))

 

 

Спасибо большое.Вирус поймала какой-то. Так себе самочувствие. Голова чугунная и хочется постоянно принять горизонтальное положение) Но надеюсь что быстро встану в строй. Ходить завтра хоть немножко пойду, а вот бассейн придётся  пропустить завтра. 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
2 minutes ago, Tamara t. said:

Спасибо большое.Вирус поймала какой-то. Так себе самочувствие. Голова чугунная и хочется постоянно принять горизонтальное положение) Но надеюсь что быстро встану в строй. Ходить завтра хоть немножко пойду, а вот бассейн придётся  пропустить завтра. 

 Надеюсь, что вам станет намного лучше к утру! :rroza:

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites
3 часа назад, Fairness сказал:

@Tamara t. Добрый день, как ваше самочувствие?

Пока такое же)спасибо большое. Но! Походила  с утра. Погода хорошая. Пошла расстреливать  вирусы солнечными лучами

20200926_142933.jpg

  • Upvote 2
Link to post
Share on other sites
1 minute ago, Tamara t. said:

Пока такое же)спасибо большое. Но! Походила  с утра. Погода хорошая. Пошла расстреливать  вирусы солнечными лучами

20200926_142933.jpg

Очень рада! Вы молодец). 

Я тут корректировку хочу внести, как я поняла пока мой предел 14 000 шагов без перерыва)).  До конца челленджа (месяца) буду засчитывать только общее кол-во. Прошу понять и простить:rolleyes::rroza:

 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
38 минут назад, Fairness сказал:

Очень рада! Вы молодец). 

Я тут корректировку хочу внести, как я поняла пока мой предел 14 000 шагов без перерыва)).  До конца челленджа (месяца) буду засчитывать только общее кол-во. Прошу понять и простить:rolleyes::rroza:

 

Договорились)

  • Thanks 1
Link to post
Share on other sites

       Всем привет! Я болею, но таки вымучила за день шаги) Планку не делаю, делаю упражнение  бревно на диване😀 лежишь, охаешь, временами в полубреду велишь позвать нотариуса, дабы написать завещание. И требуешь беспрестанно чаю, а домашние бегают вокруг тебя и всяко угождают. Не жизнь, а малина!

20200927_003542.jpg

  • Upvote 2
Link to post
Share on other sites
10 hours ago, Tamara t. said:

       Всем привет! Я болею, но таки вымучила за день шаги) Планку не делаю, делаю упражнение  бревно на диване😀 лежишь, охаешь, временами в полубреду велишь позвать нотариуса, дабы написать завещание. И требуешь беспрестанно чаю, а домашние бегают вокруг тебя и всяко угождают. Не жизнь, а малина!

20200927_003542.jpg

Прочла ваш пост и замешкалась, то ли смеющийся смайлик поставить , то ли просто сердечко:rroza: . Как я поняла, вы неунывающая оптимистка.Как сейчас ваше самочувствие? Наверное следовало дать себе передышку, хоть на денёк. Я вчера  не успела выставить, в общей сложности 16.852 шага за весь день)). Что-то стало холодать...:rolleyes:

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Fairness сказал:

Прочла ваш пост и замешкалась, то ли смеющийся смайлик поставить , то ли просто сердечко:rroza: . Как я поняла, вы неунывающая оптимистка.Как сейчас ваше самочувствие? Наверное следовало дать себе передышку, хоть на денёк. Я вчера  не успела выставить, в общей сложности 16.852 шага за весь день)). Что-то стало холодать...:rolleyes:

 Спасибо большое, сегодня немного получше уже. Да, у нас уже вообще осень, но вчера был такой хороший день, что решила продезинфицироваться свежим воздухом и 🌞.

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
Just now, Tamara t. said:

 Спасибо большое, сегодня немного получше уже. Да, у нас уже вообще осень, но вчера был такой хороший день, что решила продезинфицироваться свежим воздухом и 🌞.

Наверное спокойным, размеренным шагом вполне себе можно прогуляться и продезинфицироваться, главное,чтобы не продуло. :romashka:

Я вчера  в какой-то момент набрала скорость:biggrin: и сразу почувствовала характерный холодок на коже. В парке женщины в футболках ходят, а я в джерси поверх футболки:unsure: 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
19 hours ago, Tamara t. said:

       Всем привет! Я болею, но таки вымучила за день шаги) Планку не делаю, делаю упражнение  бревно на диване😀 лежишь, охаешь, временами в полубреду велишь позвать нотариуса, дабы написать завещание. И требуешь беспрестанно чаю, а домашние бегают вокруг тебя и всяко угождают. Не жизнь, а малина!

20200927_003542.jpg

 Скорейшего выздоровления и восстановления. Меду, лимончика и варенья с чаем. 💪

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

  Всем привет! У меня форум не работает, точне кое-как каша какая-то отображается, но ничего не получается сделать. Фото тоже вложить не могу. Зашла  через пень колоду через vpn.Видимо  это из за событий в Карабахе такая ерунда с сайтом. Приду как наладится. Вчера находила 18000.

 

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites

      Всем привет! Кое-как зашла опять. Я все ещё болею. Слежу за событиями по освобождению Азербайджанских земель и желаю, чтобы все закончилось так как давно уже надо было с наименьшими потерями людскими. У меня много давних друзей азербайджанцев и их рассказы про те времена всегда  перед глазами уже много лет. Желаю, чтобы Карабах вернулся  и наш @albokidz в скором времени  туда начал бегать ультрамарафоны)под мирным небом.

  • Upvote 2
Link to post
Share on other sites
5 минут назад, Tamara t. сказал:

      Всем привет! Кое-как зашла опять. Я все ещё болею. Слежу за событиями по освобождению Азербайджанских земель и желаю, чтобы все закончилось так как давно уже надо было с наименьшими потерями людскими. У меня много давних друзей азербайджанцев и их рассказы про те времена всегда  перед глазами уже много лет. Желаю, чтобы Карабах вернулся  и наш @albokidz в скором времени  туда начал бегать ультрамарафоны)под мирным небом.

Спасибо Tamara t.  за пожелания и поддержку.:rroza: 

Всё-таки надо было вам отлежаться  в самом начале. Выздоравливайте поскорее.:loveyouddd:

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
В 29.09.2020 в 16:11, KASTEEL сказал:

39BABE71-C69D-4AF8-B539-0B32240122C6.jpeg

У меня теперь больше 12 000 не выходит, ибо прилипла  к мониторам... 

Спасибо Тамаре и всем участникам темы.  Благодаря челленджу (ежедневным длительным прогулкам) и общению с вами, я каждый день была в хорошем настроении и выяснила сколько могу пройти без остановки и даже немного пробежать).

 

 

Edited by Fairness
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
  • 4 months later...
В 23.09.2020 в 23:26, Tamara t. сказал:

23.09

Всем доброго времени суток. Как ваши успехи?

У меня сегодня все в общем по плану.

Планка 2.10

Шаги единовременные 13300 засчитываю

За день общие 21870.

 

20200923_221709.jpg

20200923_221539.jpg

20200923_220920.jpg

круто. я только на днях скачала шагомер, пока больше 7 000 не получается, хотя нужно 10 000

Мышцы болят от непривычки, потому что шаг быстрый

Завтра на работу, постараюсь сделать так чтобы в течение дня 10 тысяч набрать

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...
В 29.08.2020 в 18:38, Zaman. сказал:

хорошая планка

Стоять в планке дольше 10 секунд бессмысленно, считают ученые | ⭐️  MAXIMONLINE ⭐️

Очень и очень согласен планка супер. 

  • Haha 2
Link to post
Share on other sites
В 29.08.2020 в 19:08, Aylam сказал:

Почему именно ходьба, а не бег?

Бег это мой вагон)) ну если что можно с мной бегать 

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
1 hour ago, j_j_january said:

@Fairness @Tamara t.

девочки,  когда открываем сезон ? 

B5817149-C9F0-4D66-B939-CE7AD5539D53.jpeg

Приветик!

Какая молодчина, отличный результат!:rroza:

Я пока не могу присоединиться, наверное в юном месяце апреле:rolleyes:

  • Like 2
Link to post
Share on other sites
1 hour ago, Fairness said:

Приветик!

Какая молодчина, отличный результат!:rroza:

Я пока не могу присоединиться, наверное в юном месяце апреле:rolleyes:


:conf_icon.php:
я тоже позже начну активно. пока разминка. Каждый третий день, иногда реже иногда чаще. 
просто вчера вышла без машины и выбора не было 😂. А так 33 конечно больше исключение, чем норма

Edited by j_j_january
  • Like 1
  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites
14 часа назад, j_j_january сказал:

@Fairness @Tamara t.

девочки,  когда открываем сезон ? 

B5817149-C9F0-4D66-B939-CE7AD5539D53.jpeg

Приветствую, дамы и господа.) С весной вас! Давайте начнем с апреля. У нас  снега ещё по колено, даже не хочется лишний километр пройти. Как у всех дела? Настроение уже весеннее или ещё так себе?

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
В 21.02.2021 в 21:42, Безе74 сказал:

круто. я только на днях скачала шагомер, пока больше 7 000 не получается, хотя нужно 10 000

Мышцы болят от непривычки, потому что шаг быстрый

Завтра на работу, постараюсь сделать так чтобы в течение дня 10 тысяч набрать

Давайте виртуально с нами  с апреля)

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Кто как и я ходит сейчас в основном от плиты к холодильнику приходите голосовать за  плов. 

P/s голодными заходить противопоказано) все очень красиво и аппетитно выглядит.

 

 

 

https://www.dispute.az/topic/1320494-конкурс-с-призами-лучший-плов-обновлено/

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
54 minutes ago, Tamara t. said:

Приветствую, дамы и господа.) С весной вас! Давайте начнем с апреля. У нас  снега ещё по колено, даже не хочется лишний километр пройти. Как у всех дела? Настроение уже весеннее или ещё так себе?

Привет:rroza: И вас с настуалением весны! Настроение весеннее)). Ещё немного и погода наладится:rolleyes:

  • Like 1
Link to post
Share on other sites
1 час назад, Tamara t. сказал:

Давайте виртуально с нами  с апреля)

а как именно виртуально? сообщать о цифрах? Пока 10 000 за февраль один раз удалось) в среднем в день 5-6 тысяч выходит, не больше)

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

В прошлый раз мы договорились прибавлять  сто шагов хотя бы ежедневно. И делились результатами на протяжении месяца. Получается что уже пообещал команде и стараешься выполнить) пять шесть тысяч это мало  совсем конечно, особенно если Вы никаким больше видом активности не занимаетесь. Но каждый начинает со своей цифры, главное чтобы она равномерно прибавляется хоть немного  и занятия переросли из эпизодических в регулярные. А там глядишь, и понравится)

Link to post
Share on other sites
В 15.03.2021 в 14:00, Tamara t. сказал:

В прошлый раз мы договорились прибавлять  сто шагов хотя бы ежедневно. И делились результатами на протяжении месяца. Получается что уже пообещал команде и стараешься выполнить) пять шесть тысяч это мало  совсем конечно, особенно если Вы никаким больше видом активности не занимаетесь. Но каждый начинает со своей цифры, главное чтобы она равномерно прибавляется хоть немного  и занятия переросли из эпизодических в регулярные. А там глядишь, и понравится)

я сажусь на автобус, еду на работу. могу только пешком ходить от бешмертебе до 28 мая, куда мне снова на автобус на Хатаи. Обратно вечером тоже могу ходить  столько же, но не всегда получается из-за погоды и времени (пробки). Домой и без того прихожу поздно. Если бы я не работала, больше времени было бы. К примеру на выходные у меня результат намного лучше

Link to post
Share on other sites
45 минут назад, Безе74 сказал:

я сажусь на автобус, еду на работу. могу только пешком ходить от бешмертебе до 28 мая, куда мне снова на автобус на Хатаи. Обратно вечером тоже могу ходить  столько же, но не всегда получается из-за погоды и времени (пробки). Домой и без того прихожу поздно. Если бы я не работала, больше времени было бы. К примеру на выходные у меня результат намного лучше

Мы все тут, как мне кажется, работающие) можно выйти например раньше на 15 минут и пройти  одну остановку пешком. И вечером таким же способом. Вот вам и 1,5- пара километров в день. А в неделю уже десять- четырнадцать добавка весомая получится.

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Our picks

    • Согласно соответствующему решению Коллегии Министерства образования, с 17 мая будет частично восстановлена очная форма обучения в общих и внешкольных образовательных учреждениях, расположенных на территории Абшеронского района и городов Баку, Сумгайыт, Гянджа, Шеки.
      В ведомстве отметили, что с указанной даты дети, занимающиеся в рамках дошкольной подготовки и ученики V-IX классов будут посещать школу два раза, а учащиеся I-IV классов - три раза в неделю.
        В школах Гянджи и Шеки, где возможно соблюдение дистанции в 1,5 метра между учащимися, очное обучение будет осуществляться четыре раза, для учеников I-IX классов - пять раз в неделю.
      В учебных заведениях, где невозможно соблюдать вышеуказанную дистанцию, уроки будут проходить два и три раза в неделю соответственно.
      Согласно решению коллегии, в спецшколах и школах-интернатах в Баку, Сумгайыте, Шеки, Гяндже и Абшероне уроки в очной форме будут проводиться пять раз в неделю.
      https://ru.oxu.az/society/492182
        • Upvote
        • Confused
        • Haha
      • 242 replies
    • В одной беседе недавно,я услышала спор о важности кябина. Я удивилась,что современная,образованная девушка доказывала,что загс не на столько важен как кябин (бумага,которая утверждает,что по религиозным правилам пара муж с женой). Девушку,которая вступила в брак без кябина (но по законам госуд-ва),чуть ли не обвинили,что её муж - ей и не совсем муж )) Это были не близкие мне люди,и времени не было спорить.Но меня этот разговор удивил,т к дискутировали с виду очень современные девушки. У всех ли тут заключен кябин между супругами? И готовы ли вы создать семью без кябина? Важно ли это,вообще сегодня?
        • Facepalm
        • Upvote
        • Haha
        • Like
      • 252 replies
    • На балансе мэрии Баку находится 108 зданий, непригодных для эксплуатации. В настоящее время в них ведется процесс переселения жильцов.
      Об этом сказал заведующий отделом Исполнительной власти столицы Ровшан Агаев, сообщает Trend.
      По его словам, в настоящее время на балансе ИВ города Баку находится 11 тыс. многоквартирных домов:
      «108 из этих зданий совершенно непригодны для проживания. Мы уже получили заключение об их непригодности и переселении людей. В данной связи мы обратились в Кабинет Министров страны. В настоящее время идет процесс переселения жильцов».
      Отметим, что несколько дней назад в поселке Бадамдар на голову 14-летнего подростка упала каменная плита, которая сорвалась со здания. Жизнь ребенка спасти не удалось, сегодня он скончался.
      Media.az
      • 75 replies
    • Джони  - первое место, Юсиф Эйвазов - второе. 
       
      Круто. 
      Победитель проекта «Маска» на российском канале НТВ стал певец Jony (Джахид Гусейнли).
       
      Jony скрывался под маской крокодила – певец заявил, что очень хотел оказаться в этом проекте и проявить себя по новому и рад, что у него это получилось.
       
      В свою очередь председатель жюри шоу Филипп Киркоров заявил, что передает ему эстафету на эстраде и очень рад победе Jony.
       
      Отметим, что второе место в проекте занял народный артист Азербайджана Юсиф Эйвазов.
        • Milli
        • Upvote
        • Like
      • 186 replies
    • Apple iphone 11 pro 4/256 gb, ideal veziyyetdedi, problemsiz telefondur, temirde olmayib, eziyi-ciziqi yoxdur, xanim isledib. Alinan gunden kaburadadi. Qutusu, adapter, usb kabel ustundedir.   1600 manat - 070 906-04-20
      • 2 replies
    • 1.6 мотор
      Дизель
      Механика
      В Баку неделю как.
      Пробег 159.000км
      14.200 азн... Реальному сделаю скидку
      Номер для связи
      0557188808(what's app)
       
      • 1 reply
    • Сдается в поселке Мардакян (в районе Dalga Beach)..дача на 50 сотках..двухэтажный дом 250 м2. На первом этаже находится кухня и большая гостиная   ..2 кондиционера. На втором этаже 3 спальни..большой холл..кухня и 2 санузла...2  кондиционера. Во дворе бассейн..фруктовые деревья..имеется место для отдыха на воздухе на первом этаже дома. 
      Цена 3000 манат в месяц.
      Номер для связи и whatsapp: 055-611-16-79 Лейла ханум.
       
        • Confused
      • 1 reply
    • В Лос-Анджелесе завершилась 93-я церемония вручения премии «Оскар». В этом году она прошла быстро и без особых сюрпризов. Меланхоличный роуд-муви «Земля кочевников» стал главным триумфатором церемонии и получил три статуэтки — за лучший фильм, режиссуру (Хлоя Чжао) и лучшую женскую роль (Фрэнсис МакДорманд).
       
      Китаянка Хлоя Чжао стала лишь второй женщиной в истории, получившей режиссерский «Оскар» (первой была создательница «Повелителя бури» Кэтрин Бигелоу). МакДорманд при этом получила награду не только как актриса, но и как продюсер (у нее уже есть премии Киноакадемии за роли в  «Трех билбордах на границе Эббинга, Миссури» и «Фарго»). Лучшим актером признали Энтони Хопкинса, сыгравшего пожилого мужчину с деменцией в «Отце».
       
       
      «Отец», «Иуда и черный мессия», «Манк», «Душа», «Звук металла», «Ма Рейни: Мать блюза» получили по два «Оскара» каждый. «Суд над чикагской семеркой», «Борат 2» и «Новости со всех концов света» остались без наград. Зрительские хиты «Довод» и «Еще по одной» победили в номинациях «Лучшие визуальные эффекты» и «Лучший иностранный фильм» соответственно.
      Из 36 номинаций Netflix победой обернулись лишь семь: «Манк» (работы оператора и художника-постановщика) , «Ма Рейни: Мать блюза» (грим и прически, костюмы), «Если что-то случится, я люблю вас» (лучшая анимационная короткометражка), «Два далеких незнакомца» (лучшая игровая короткометражка) и «Мой учитель-осьминог» (лучший документальный фильм).
       
      В этом году церемония проходила не только в театре «Долби», но и в здании железнодорожного вокзала Union Station. Для зарубежных гостей организовали локации в их странах. Подробнее об изменениях этого года мы рассказывали тут.
       
      Подробно о церемонии можно узнать из прямой текстовой трансляции КиноПоиска. Там мы собирали мемы, лучшие платья, речи героев и реакции соцсетей.
        • Like
      • 25 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...