Жаркая Фиеста, друзьям всегда есть Место!

[=YANA=]

2 минуты назад, Temporal23 сказал:

9 км за 50 минут пробегаете?

Ды🤪

[Bandit©]

Яна, меренга рулетик считается кетосладостью ? :) 

У Меня знакомая на кето, хочу приготовить ей 

[Dominik_Toretto]

1 минуту назад, =YANA= сказал:

... на скалолазанье,вышел в астрал)..

Плохо разогрелась,зал был холодный... потом вправили,но теперь беспокоит,да и посадка на щоссере не добавляет положительную динамику

На счет поверхности,согласна,но кроссы с амортизацией,хоть немного спасают .

Я на низкоуглеводке сижу,угли до 30-40 грамм в день...

Работает огранизм уже на кетонах..

Яна, а вам сколько лет? 

[=YANA=]

2 минуты назад, Bandit© сказал:

Яна, ты что готовишься на соревнование Ironman? Там плаваешь приличную дистанцию, потом выходишь на велике гоняешь, потом бегаешь. 

 

 

Это в мечтах..хотя бы тут поучавствовать,что в Баку проводят

[Снежный Январь]

1 minute ago, Liliana-Kim said:

Салам )
Большое спасибо Темпо муэллим. 
 

Спасибо ), Темпо муэллим сказал, ещё и про синюю кнопку.

Да, но это когда уже баланс в счетчике на нуле.....но я как правило, никогда не довожу до этого, поэтому проблем с загрузкой не бывает

[Bandit©]

1 minute ago, Temporal23 said:

Троеборье называется это кажется, нет?

 

Не знаю, никогда не слышала про такое 

[=YANA=]

Только что, Bandit© сказал:

Яна, меренга рулетик считается кетосладостью ? :) 

У Меня знакомая на кето, хочу приготовить ей 

Меренговый,можно,но только с заменой сахара,муку на миндальную или из семечек подсолнуха

[Temporal23]

Just now, =YANA= said:

Ды🤪

Сестра приехала, два года меня не видела изза пандемии, пристыдила, мол что за формы, распустил живот. Срочно бег, быстрая ходьба. Вчера у меня из-за этого сон пропал. Пузу чем лучше убирать? Бегом или ходьбой?

[=YANA=]

2 минуты назад, Dominik_Toretto сказал:

Яна, а вам сколько лет? 

Мине 42

[Temporal23]

2 minutes ago, Снежный Январь said:

Да, но это когда уже баланс в счетчике на нуле.....но я как правило, никогда не довожу до этого, поэтому проблем с загрузкой не бывает

Машину бензином как заправляете? От красной лампочки до красно? Полный заливаете?

[Dominik_Toretto]

Только что, Temporal23 сказал:

Сестра приехала, два года меня не видела изза пандемии, пристыдила, мол что за формы, распустил живот. Срочно бег, быстрая ходьба. Вчера у меня из-за этого сон пропал. Пузу чем лучше убирать? Бегом или ходьбой?

У меня та же проблема 😔

[=YANA=]

Только что, Temporal23 сказал:

Сестра приехала, два года меня не видела изза пандемии, пристыдила, мол что за формы, распустил живот. Срочно бег, быстрая ходьба. Вчера у меня из-за этого сон пропал. Пузу чем лучше убирать? Бегом или ходьбой?

Лучше начинайте холить в быстром темпе,не меньше 10.000 шагов этл 2 часа времени..

Скакалка хорошо тоже

[Бомбейский почтальон]

1 минуту назад, =YANA= сказал:

... на скалолазанье,вышел в астрал)..

Плохо разогрелась,зал был холодный... потом вправили,но теперь беспокоит,да и посадка на щоссере не добавляет положительную динамику

На счет поверхности,согласна,но кроссы с амортизацией,хоть немного спасают .

Я на низкоуглеводке сижу,угли до 30-40 грамм в день...

Работает огранизм уже на кетонах..

Как я тебя понимаю! Будь осторожна.

Какими бы ни были кроссы, поверхность тоже должна быть адекватной. Лучше песок или гравийка, чем жесткий асфальт. 

Судя по всему, ты серьезно занималась в свое время. 

 

[Liliana-Kim]

Только что, Снежный Январь сказал:

Да, но это когда уже баланс в счетчике на нуле.....но я как правило, никогда не довожу до этого, поэтому проблем с загрузкой не бывает

Я тоже, сейчас баланс 230000... , хочу загрузить ещё. Просто не знаю, сейчас после того, как карту вставлю, нажимать синюю кнопку, или нет ? 

[Dominik_Toretto]

1 минуту назад, =YANA= сказал:

Мине 42

Ну женский организм выносливее мужского. А нагрузка на сердце не бывает? 

[Dominik_Toretto]

Только что, Liliana-Kim сказал:

Я тоже, сейчас баланс 230000... , хочу загрузить ещё. Просто не знаю, сейчас после того, как карту вставлю, нажимать синюю кнопку, или нет ? 

Это 23маната? 

[Bandit©]

2 minutes ago, =YANA= said:

Меренговый,можно,но только с заменой сахара,муку на миндальную или из семечек подсолнуха

 

Там всего ложка кукурузного крахмала. А без сахара белки наверно не смогут взбиться 

[=YANA=]

Только что, Dominik_Toretto сказал:

Ну женский организм выносливее мужского. А нагрузка на сердце не бывает? 

Ну нагрузка по любому идет,я слежу за пульсом,нагрудный датчик с часами в помощь )

[Снежный Январь]

1 minute ago, Temporal23 said:

Машину бензином как заправляете? От красной лампочки до красно? Полный заливаете?

так же, до половины бака спускается, доливаю 

1 minute ago, Liliana-Kim said:

Я тоже, сейчас баланс 230000... , хочу загрузить ещё. Просто не знаю, сейчас после того, как карту вставлю, нажимать синюю кнопку, или нет ? 

Нет, вставь карту, сама увидишь цифры на экране забегают

[Безе74]

10 минут назад, Bandit© сказал:

Яна, ты что готовишься на соревнование Ironman? Там плаваешь приличную дистанцию, потом выходишь на велике гоняешь, потом бегаешь. 

 

 

был тут один , албокидз. Наш местный Рамиль Гулиев) Не видно его давно)

[Liliana-Kim]

Только что, Dominik_Toretto сказал:

Это 23маната? 

Нет кажется, может 2 маната 30 копеек, 5 манат - 50000... показывает. 

[Reyhana]

19 минут назад, Liliana-Kim сказал:

Приветик )), спасибо, всё взаимно ) 😘

Ох уж этот Смарт счётчик )

 

А до сегодняшнего дня кто карту загружал? ) Можно же повторить )

[=YANA=]

Только что, Bandit© сказал:

 

Там всего ложка кукурузного крахмала. А без сахара белки наверно не смогут взбиться 

Крахмал нельзя)...

Белки сзбить с сах.замом и пару капель лим.сока

[Liliana-Kim]

1 минуту назад, Снежный Январь сказал:

Нет, вставь карту, сама увидишь цифры на экране забегают

Спасибо ) 😘

[Bandit©]

1 minute ago, =YANA= said:

Крахмал нельзя)...

Белки сзбить с сах.замом и пару капель лим.сока

 

Ты на кето постоянно постоянно сидишь или сейчас хочешь просушиться ? 

[Reyhana]

42 минуты назад, Добромыслящий сказал:

У меня нема ватсаппа

 

40 минут назад, Клайд без Бонни сказал:

 

Совести у тебя нет, а ватсап взрывается от чатов с девушками

 

Тут общайтесь )) все же свои ) а то ватсап, да ватсап...

[Liliana-Kim]

1 минуту назад, Reyhana сказал:

 

А до сегодняшнего дня кто карту загружал? ) Можно же повторить )

Я и сестра, но мы один раз загрузили много, и щас не помним, кроме карты надо что-то нажимать или нет. Он у нас Смарт недавно. 

[Dominik_Toretto]

Только что, Liliana-Kim сказал:

Нет кажется, может 2 маната 30 копеек, 5 манат - 50000... показывает. 

Так мало ведь.. у соседей все газовые счётчики карточные, кроме нас. Прежний владелец смерил на обычный. Лимита нет на газ, проверяющий приходит, пишет показания, выписывает чек и уходит. Интересно, а как выгоднее?  просто карту можно контролировать, а показания с руки любые можно написать.

[Bandit©]

3 minutes ago, Безе74 said:

был тут один , албокидз. Наш местный Рамиль Гулиев) Не видно его давно)

 

Он кажется только бегом занимался.

Видимо убежал таки ...из страны :)

 

[Liliana-Kim]

Только что, Dominik_Toretto сказал:

Так мало ведь.. у соседей все газовые счётчики карточные, кроме нас. Прежний владелец смерил на обычный. Лимита нет на газ, проверяющий приходит, пишет показания, выписывает чек и уходит. Интересно, а как выгоднее?  просто карту можно контролировать, а показания с руки любые можно написать.

Карта удобнее для меня. 

[=YANA=]

5 минут назад, Бомбейский почтальон сказал:

Как я тебя понимаю! Будь осторожна.

Какими бы ни были кроссы, поверхность тоже должна быть адекватной. Лучше песок или гравийка, чем жесткий асфальт. 

Судя по всему, ты серьезно занималась в свое время. 

 

Полностью согласна,но тут по близости нет к сожалению гравийки..

 

[Бомбейский почтальон]

3 минуты назад, Снежный Январь сказал:

так же, до половины бака спускается, доливаю 

Умница, Январчик! 

Я точно так поступаю. Не хочется потом шнырять в последней момент, как делает мой друг.

[=YANA=]

4 минуты назад, Безе74 сказал:

был тут один , албокидз. Наш местный Рамиль Гулиев) Не видно его давно)

Да,он на дальние бегает больше 100 км....красавчик

[Бомбейский почтальон]

1 минуту назад, Bandit© сказал:

 

Он кажется только бегом занимался.

Видимо убежал таки ...из страны :)

 

Он профессиональный бегун, если не ошибаюсь.

Видел его фотки в России.

[=YANA=]

3 минуты назад, Bandit© сказал:

 

Ты на кето постоянно постоянно сидишь или сейчас хочешь просушиться ? 

С февраля на строгом была,20 углей в день,сейсас подняла немного....ягоды пошли,хочется))

[Клайд без Бонни]

6 minutes ago, Reyhana said:

 

 

Тут общайтесь )) все же свои ) а то ватсап, да ватсап...

 

Я ему на ватсап посылаю голосовые по 7 минут, тут эта простыня 2 страницы займет ))

[Клайд без Бонни]

23 minutes ago, Liliana-Kim said:

Только вас не знаем )))

 

Я обычный, невзрачный интроверт, ничего интересного 

[Снежный Январь]

2 minutes ago, Бомбейский почтальон said:

Умница, Январчик! 

Я точно так поступаю. Не хочется потом шнырять в последней момент, как делает мой друг.

Спасибо, предпочитаю быть всегда подготовленной к любым сложностям и непредвиденным обстоятельствам. Однажды попала в жуткую пробку и с Гараева до родителей в Ахмедлах доползла за 1.5 часа почти с бензином на нуле. В итоге пришлось заправиться непонятно чем на непонятной заправке, лишь бы доползти

[Безе74]

4 минуты назад, =YANA= сказал:

С февраля на строгом была,20 углей в день,сейсас подняла немного....ягоды пошли,хочется))

я углеводы вечером не употр., днем углеводы вечером белки

Кстати со вчерашн.дня твоему совету следую, вечером фрукты не ем, только утром

правда чуток красной смородины пощипала

[Безе74]

3 минуты назад, Клайд без Бонни сказал:

 

Я обычный, невзрачный интроверт, ничего интересного 

да уж, видели мы это "ничего интересного"))