Jump to content
Модераторы форума - Assembler & Bercana
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Планка «10000 шагов в день» оказалась некорректной


Recommended Posts

В 12.09.2021 в 19:00, .::BAKILI::. сказал:

Движение - жизнь.

Проверял на дедушках. Они двигались до 88-96 лет.

А вот бабушки любили больше сидеть. 65-76 лет.

Всё должно быть в меру.

Движение - жизнь, но при этом нервничать нельзя. У бабушек с дедушками сдержанное отношение к  посягательству на их личный суверенитет.)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

В 09.09.2021 в 11:35, Аквилон сказал:


Согласен. Уличная кошка живет в среднем 3-4 года. Речь не о тех лентяйках, которые около мясного магазина лениво лежат.
Домашняя же 8-10 в среднем , не говоря уже про отдельных экземпляров по 18-20 лет

Маленькая поправка , все таки организм человеческий рассчитан на 50 лет, как заканчиваются циклы у женщин

У меня были коты в детстве, не знаю полная ли у них была жизнь но больше 4-5 ти лет они не жили, в основном погибали.  Всё остальное это индивидуальные условности так и человек в дикой природе жил максимум до 40 лет.

Link to comment
Share on other sites

10000 шагов - это рекламное название японского шагомера из 1965, Manpo-kei, название которого переводится как "измеритель 10,000 шагов". В реальности, шаги у всех разные, также как уровень тренированности, масса тела, погода, уклон улицы и т.п.

manpo-kei-advertisement-1.jpg

Link to comment
Share on other sites

Какая-та глупая статейка. Ходить всегда полезно, вообще двигаться. Чем больше- тем лучше. Если больше 10 тысяч то это никого не убьет.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

В 11.09.2021 в 17:11, zaur37 сказал:

Очень чувствительный вопрос.  Дети обычно любят маму и папу.  И порой им не возможно объяснить, что теперь после развода папа с нами больше жить не будет.  И что ещё ужаснее,что к нам придёт новый папа или мама тобишь мачеха или отчим. Для детей это стресс, это крах и большая травма на всю жизнь. Поэтому если родители не доходят до мордобойства от ненависти друг другу, то они  должны ужиться и вырастить детей до хотя-бы 17 лет. А потом разбежаться.

 

Верно травма для детей обеспечена, если папа с мамой разведутся до 17-18 лет.

Именно, в этом юношеско-взрослом возрасте сыну-дочери легче обьяснить- ху из ху. И он должен их понять, и простить. 

Я не о тех случаях, когда папаша неисправимый алкаш, или мать - неадекват. Тогда, лучше детям не жить в таких нездоровых, скандально-пьяных  семьях. 

Link to comment
Share on other sites

Движение - это жизнь.  Во время ходьбы, и др видов спорта  поднимается настроение, улучшается самочувствие.Активизируется кровообращение. Гиподинамия  уходит в прошлое. 

Раньше говорили о  вреде Трех  Т -  тахта,  тапочки, телевизор . Сегодня о всех видах Гаджетов - они затягивают нас, заставляют забыть о том, что человек должен двигаться.  Элементарно  ходить  не  по маркетам и молам. А на природе, в парке  , там , где много деревьев, зелени. На крайняк - от работы до дома - если не так далеко., а всего остановок 4-5.      

Улучшается здоровье, человек становится радостнее, позитивнее. 

  • Like 1
  • Thanks 1
  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

On 9/10/2021 at 6:03 AM, Irk Bbtv said:

Приседания заменяют ходьбу, 100 приседаний-1 км. Это для тех у кого нет времени на ходьбу. Главное правильно приседать, что бы не испортить колени.

 

100 приседаний 1 км? Не думаю. Приседания делать сложнее чем ходить. Можно 4-5 км спокойно пройти в среднем темпе, но 400 приседаний за раз не сделаешь - ноги отвалятся.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

В 16.09.2021 в 23:28, opel255 сказал:

Движение - это жизнь.  Во время ходьбы, и др видов спорта  поднимается настроение, улучшается самочувствие.Активизируется кровообращение. Гиподинамия  уходит в прошлое. 

Раньше говорили о  вреде Трех  Т -  тахта,  тапочки, телевизор . Сегодня о всех видах Гаджетов - они затягивают нас, заставляют забыть о том, что человек должен двигаться.  Элементарно  ходить  не  по маркетам и молам. А на природе, в парке  , там , где много деревьев, зелени. На крайняк - от работы до дома - если не так далеко., а всего остановок 4-5.      

Улучшается здоровье, человек становится радостнее, позитивнее. 

По этому у нас и не поощряют все это, вдруг до пенсионного возраста доживать начнут.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

мой рекорд 17 км) а так ежедневно 5-10 км быстрым шагом,  без ходьбы уже пятки дымятся. начните с малого, потом тело привыкнет и физ нагрузка станет потребностью. 

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

В 16.09.2021 в 23:44, Эстер сказал:

 

100 приседаний 1 км? Не думаю. Приседания делать сложнее чем ходить. Можно 4-5 км спокойно пройти в среднем темпе, но 400 приседаний за раз не сделаешь - ноги отвалятся.

Точнее без, 100 приседаний 1 км бега. Надо делать неполные приседания, что бы не повредить колени. 

Link to comment
Share on other sites

On 9/16/2021 at 9:44 PM, Эстер said:

 

100 приседаний 1 км? Не думаю. Приседания делать сложнее чем ходить. Можно 4-5 км спокойно пройти в среднем темпе, но 400 приседаний за раз не сделаешь - ноги отвалятся.

 

Мне тоже как то кажется что не может быть равнозначно.

 

On 9/16/2021 at 10:46 PM, DunyaDunyasha said:

мой рекорд 17 км) а так ежедневно 5-10 км быстрым шагом,  без ходьбы уже пятки дымятся. начните с малого, потом тело привыкнет и физ нагрузка станет потребностью. 

 

Совершенно верно, прекрасно поднимает настроение и держит в тонусе. Я очень соскучился по хотьбе, в последнее время разленился ну и реально очень много работы по дому. 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

В 09.09.2021 в 10:24, Yana Aysa сказал:

Хожу 10км в день и довольна

Статья меня тоже смутила

Также как и Вы много хожу, 3 раза в неделю спортом занимаюсь.На здоровье на жалуюсь.

Недавно полный чек-ап делала как раз.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Стало известно, чем болен Кадыров. Кто станет новым главой Чечни?
      Рамзан Кадыров смертельно болен, он регулярно переносит серьезные медицинские кризисы, у него панкреонекроз поджелудочной железы, а Кремль ищет замену нынешнему главе Чечни, утверждает «Новая газета Европа». По их данным, именно поэтому Кадыров часто пропадает из виду, запускает пиар-кампании и то теряет, то набирает вес. Можно ли верить этой информации? На что опирается «Новая газета Европа» в своей публикации? Что будет в Кремле и в Чечне, если Кадырову действительно придется уйти? И что известно про Апти Алаудинова, который может стать ему заменой?
      .
      • 20 replies
    • Алкоголь в Азербайджане подорожает
      Это может привести к увеличению на рынке нелегальной продукции, поэтому соответствующие структуры должны подойти к этому вопросу очень внимательно, считает эксперт.  
        • Confused
      • 57 replies
    • ДРУЗЬЯ! ДАВНО МЫ НИЧЕГО НЕ ОБСУЖДАЛИ )). На ДНОТе одни страшилки...Сегодня один уважаемый форумчанин выставил высказывание умной дамы. Пост длинный, весь его выставлять не вижу смысла, но одна мысль заставила меня задуматься. Дама пишет, что брак не решит никаких ваших проблем, человек должен научиться выруливать  все сам, не надеясь на партнера. Тут я зависла ))) Родилась мысль, зачем двум автономным, самодостаточным личностям жить вместе? Можете обвинять меня в меркантильности и кидать танпками, но я в браке вижу только один смысл( кроме детей) - облегчение жизни друг друга. Все мы разные и некоторые вещи даются нам легко, а нашему супругу, например,  трудно. Вот, мы , по- умолчанию и облегчаем жизнь друг друга. Это касается всех сфер , от эмоциональной до утилитарной. Но та дама так уверенно, по пунктам все разложила в своём "учении" , что я засомневалась))) А что думаете вы , дорогие диспутчане. В чем смысл брака для вас ?
        • Upvote
        • Haha
        • Thanks
        • Red Heart
        • Like
      • 275 replies
    • Продам. Хонда Аккорд 2009
      Очень срочно продам автомобил.
      Хонда Аккорд 2.4 лт. 2009 года.
      Куплена в салоне Хонда.
      170.000 км оригинал пробег.
      Тел. 055 7151384
      • 2 replies
    • Очередное громкое групповое изнасилование в Индии
      Испанские муж и жена, путешествующие по миру на мотоциклах, прошли через ад. В Индии семь мужчин напали на них, когда они спали в палатке, ограбили их и изнасиловали женщину на глазах у ее мужа.
      Пара попала в больницу, а дело расследует местная полиция. О шокирующем инциденте, произошедшем в пятницу вечером в деревне Думка на северо-востоке Индии, г-жа Френанда и г-н Винсент рассказали в воскресенье в социальных сетях, опубликовав видео из клиники.
      Пара направлялась в Непал, но решила остановиться на ночь в северо-восточной Индии. Когда они поставили палатку и уснули, насильники ворвались в дом и стали избивать их касками и камнями.
      К счастью, часть тела Фернанды была прикрыта курткой, которая смягчала удары. После того как преступление было завершено, группа скрылась с места преступления, и тогда Винсент связался с патрульной машиной полиции.
      "Мы не могли понять их, потому что они плохо говорили по-английски. Но когда мы увидели их травмы, то поняли, что произошло что-то необычное. Мы сопроводили их в медицинский центр, где врачи подтвердили, что это было групповое изнасилование", - подтвердил The Times of India офицер полиции, который был в составе патруля.
      Тем временем следователи сообщили, что уже установили личности всех семи подозреваемых мужчин и арестовали троих из них. Это жители близлежащих населенных пунктов.
      "Мы находимся в больнице в Индии. Полиция тоже здесь", - говорит 45-летняя Фернанда в кадре. "Я бы никому не пожелала такого. Они избили нас и украли наши вещи. Но не все, потому что главное, чего они хотели, - это изнасиловать меня", - добавляет женщина с явными следами насилия на лице.
       
       
       
        • Like
      • 279 replies
    • В Баку выявлены цеха производства подпольной продукции FAIRY, DOMESTOS, ACE, IPEK, Head and Shoulders, Prill, Perwol
      В цехах, расположенных во дворе мясокомбината в поселке Кешля Низаминского района Баку, выявлена подпольная продукция.
      Об этом сообщает Государственная налоговая служба (ГНС) при Министерстве экономики.
        • Downvote
        • Haha
        • Like
      • 185 replies
    • Всплыли новые подробности в связи с подозреваемым в убийстве своих родителей в Сумгайыте - ОБНОВЛЕНО + ВИДЕО
      Стали известны новые подробности в связи с Фикретом Мамедовым, подозреваемым в убийстве членов своей семьи в Сумгайыте. 
      Согласно полученной Oxu.Аz информации, молодой человек был участником второй Карабахской войны. 
      Как стало известно Qafqazinfo, в ходе предварительного расследования было установлено, что он употреблял наркотики.
      Утверждается, что Ф.Мамедов часто требовал у родителей денег и поэтому дома между ними постоянно происходили конфликты. По аналогичной причине 8 апреля Фикрет подрался со своим другом детства. Полицейские, дежурившие рядом с местом происшествия, попытались задержать Мамедова, но тот оказал сопротивление.
      В тот же день на Фикрета Мамедова в 3-м отделении Сумгайытского городского управления полиции был составлен протокол по статьям 510 (мелкое хулиганство) и 535 (злостное неповиновение законному требованию работника полиции или военнослужащего) Кодекса об административных проступках. Суд оштрафовал подозреваемого на 150 манатов за совершенное деяние и освободил его.
      В настоящее время продолжается расследование с целью выяснения причин убийства.
      10:52
      Фикрет Мамедов подозревается в убийстве своих родителей в общежитии №18 в 41-м квартале Сумгайыта.
      Отмечается, что он предоставлял услуги такси. Некоторые из соседей заявили, что в семье время от времени возникали конфликты. 
      Однако одна из соседок сообщила Baku TV, что Фикрет был приветливым и спокойным, да и все члены семьи были очень дружелюбными.
      "Мы только услышали крики о помощи. Но когда мы пришли, было уже поздно", - сказала она.
      Подробнее - в сюжете.
      • 4 replies
    • Названы причины закрытия Бакинского французского лицея
      В Бакинском французском лицее (БФЛ) обнародовали причины приостановки деятельности спустя 10 лет работы.
        • Haha
        • Like
      • 16 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...