Jump to content
Модераторы форума - Assembler & Bercana
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Не Нужно Пить 2 Л Воды Ежедневно, Пейте Кофе!


Recommended Posts

voda.thumb.jpg.cc75c791d9af49653461116ab38acaca.jpg

 

Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал подробнее о пользе и вреде популярных пищевых привычек людей. Выпуск программы опубликован на YouTube.

Начал доктор с распространенного убеждения о том, что каждому человеку необходимо в день выпивать не менее 2 литров воды.

"Но мы не понимаем, что мы употребляем жидкость с едой. Нам надо просто покрыть дефицит того, что у вас выделяется с потом, дыханием, мочой и калом. Поэтому обязательно мы должны принимать где-то пол-литра, чтобы покрыть дефицит", - пояснил Мясников.

Также ведущий опроверг вред кофе для организма человека. По его словам, употребление этого напитка является профилактикой цирроза и рака печени, предотвращает инсульт, инфаркт и аритмию при условии, если принимать не более 300 миллиграммов кофеина в день. При этом стоит избегать сладких тонизирующих напитков и зеленого чая, в котором содержится много кофеина.

Кроме того, Мясников рассказал о пользе приема завтрака. Он отметил, что если пропускать его, человек может начать набирать вес.

https://ru.oxu.az/interesting/537026

  • Like 1
  • Facepalm 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 07:46, Warlock9000 сказал:

Начал доктор с распространенного убеждения о том, что каждому человеку необходимо в день выпивать не менее 2 литров воды.

Не знаю ни одного человека, кто бы специально выпивал 2л воды в день. А в быту и так расходуется примерно 2-2.5л воды в сутки на человека. Сужу по расходу бутилированной воды у себя в семье.

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 08:46, Enot11 сказал:

Желательно слушать свой организм. Он сам подскажет сколько воды пить и все остальное. 

Мнение профессионала)

  • Haha 4
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 07:53, Наследдил сказал:

Не знаю ни одного человека, кто бы специально выпивал 2л воды в день. А в быту и так расходуется примерно 2-2.5л воды в сутки на человека. Сужу по расходу бутилированной воды у себя в семье.

Я раньше три литра в день спецом пил. Сейчас 2 пью.

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Скажу по себе. Вода очень помогает организму. Раньше извините меня были проблемы со стулом,сейчас его нет. Плюс раньше у меня часто болела голова,сейчас очень редко. И я точно знаю что помогает именно то что я пить стал больше воды. Та же боль в  горле после принятия нескольких стаканов воды отпускает

  • Like 5
  • Upvote 4
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 08:38, Bercana сказал:

Я стараюсь пить 2 л воды ежедневно. Бутылку литровую набираю.. По поводу полезности, фиг знает.. 

Всегда было странно, почему чай и кофе не берутся в расчёт еждеднего питья.. 

 

кипяченная вода - мертвая вода.

Edited by Alexaz
  • Like 1
  • Upvote 3
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 09:05, mrtiger сказал:

Мнение профессионала)

Пьют воду,когда имеется необходимость,

мучает жажда. Просто так набирать брюхо водой про запас не к чему-человек не верблюд.

  • Like 2
  • Haha 2
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 09:12, 164870_1451192912 сказал:

Я раньше три литра в день спецом пил. Сейчас 2 пью.

Что случилось с третьим литром? Не осиливаете?

  • Haha 5
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 09:24, sfinks сказал:

Пьют воду,когда имеется необходимость,

мучает жажда. Просто так набирать брюхо водой про запас не к чему-человек не верблюд.

Именно, пьют когда есть нужда выпить, и это не контролируется, в смысле измерением выпитых литров.

Edited by mrtiger
  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 09:20, Alexaz сказал:

 

кипяченная вода - мертвая вода.

Тогда вся соль в некипяченой воде. Ведь в чае и кофе тоже имеются свои полезные и не очень элементы 

Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 09:24, 164870_1451192912 сказал:

И ещё,взрослый человек теряет до 2.5 литров воды в сутки. Так что пол литра никак не могут хватить для нашего организма.

Во первых люди разные по весовой категории. 

Во вторых,в знойную,летнюю жару и в холодную зиму потеря жидкости в организме не одинаковая..

  • Like 4
  • Thanks 1
  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 06:46, Enot11 сказал:

Желательно слушать свой организм. Он сам подскажет сколько воды пить и все остальное. 

Необходимо через немогу себя заставлять выпивать 2,5 - 3 литра воды в день. Первая профилактика от рака мочевого пузыря, плюс подпитка всем клеткам организма и стройным будет человек.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Мало слушайте советы. Воду надо пить когда хочется, а не потому что норму выполнить в 3 литра! Я пила много воды только когда болела, чтобы пополнить баланс.

Летом еще ничего, зимой вода не идет, не могу, тошнит. Зачем я должна заставлять себя, совершать насилие над организмом?

 

По поводу кофе не знаю что там британские ученые говорят, но думаю, от 1 чашки в день ничего страшного не случится) Тем более его сто раз перерабатывают, это вам не с плантации. Пью по утрам только на работе 1 чашку с коричневым сахаром

  • Like 3
  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

Суточный водный баланс пополняется за счет жидких блюд тоже. Так что если зацикливаться на 3 литрах, можно из-за избытка почки посадить

  • Like 3
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 09:31, Huligan сказал:

Необходимо через немогу себя заставлять выпивать 2,5 - 3 литра воды в день. Первая профилактика от рака мочевого пузыря, плюс подпитка всем клеткам организма и стройным будет человек.

Это миф. Стройность человека вовсе не зависит от количества л-ов выпитой жидкости.

Второе же,не понимаю к чему мучить свой организм,через силу заставляя себя наливать в себя 2-3 л.воды?!))

  • Like 3
  • Thanks 1
  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 09:31, Huligan сказал:

Необходимо через немогу себя заставлять выпивать 2,5 - 3 литра воды в день. Первая профилактика от рака мочевого пузыря, плюс подпитка всем клеткам организма и стройным будет человек.

Через немогу не могу))

  • Like 2
  • Haha 3
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 09:45, sfinks сказал:

Да и вообще!

Портит людей не пиво,портит людей вода!

В этом случае, нужно изменить воду, на пиво источником всего живого на Земле, вопрос какое пиво "С" или "Без")

Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 07:39, sfinks сказал:

Это миф. Стройность человека вовсе не зависит от количества л-ов выпитой жидкости.

Второе же,не понимаю к чему мучить свой организм,через силу заставляя себя наливать в себя 2-3 л.воды?!))

Всё начинается с детского садика и школьной парты. Задаток хорошего организма, иммунитета и тем самым экономия затрат на лечении в будущем. Если сравнить детский садик в столице Азербайджана или школьный класс ну скаже начальных классов в баку и тем же детским садиком или 2 классов в какой нибудь немецкой деревушке, то поверьте сразу будет заметно, что наличие минимум 1,5 литровой бутылки воды у каждого ребёнка и наличие дозы где будут нарезанные редиски, перчик, огурчик. Детей пручают с младенчиства к правильному питанию. А достаточно воды и здоровой еды только способствуют данному. Через немогу, доказано врачами, учёными, что организму необходима жидкость в сутки около 2,5 -3 литров. Профилактика прямая от инсульта, развития рака мочевого пузыря, по поводу мифа, это не фим, путём употребления воды, человек обманывает свой желудок, и со временем поддерживает свой стабильный вес, и явяется стройным, что тоже придаёт здоровья и минус разные болезни, Вы наверняка знаете, что пузо у мужчгины, залог высокого давления и подарок проблемы с потенцией, ну и т.д. Сначало якобы человек себя заставляет выпивать 2,5 - 3 литра воды в день, а соврменем он не замечает, как выпивает данную воду, организм привыкает. 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 09:49, mrtiger сказал:

В этом случае, нужно изменить воду, на пиво источником всего живого на Земле, вопрос какое пиво "С" или "Без")

Без-алкоголя, категорическое нет! Лучше тогда воду.

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 07:49, mrtiger сказал:

В этом случае, нужно изменить воду, на пиво источником всего живого на Земле, вопрос какое пиво "С" или "Без")

Вот я вчера днём выпил 8 банок пива, вышло 4 литра, сегодня проснулся с опухшей рожей. Сейчас думаю, ну не стоило мне вчера выпивать 4 литра пива. Сейчас позавтракал. 

  • Haha 6
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 09:52, Huligan сказал:

Всё начинается с детского садика и школьной парты. Задаток хорошего организма, иммунитета и тем самым экономия затрат на лечении в будущем.

Все начинается с всевышнего,какой конституцией он вас наградил.

Мои двоюродные братья им под 70 лет имеют такой же вес,как и в 20 лет,ни в чем себя не ограничивают пьют и едят все подряд.

 

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Ежедневно выпивать 2 литра воды не имеет смысла, нет никаких научных исследований о полезности . Кому-то может в чём-то помочь, для кого-то просто нагрузка на почки. 

  • Like 5
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 09:52, Нытик Natiq сказал:

Интересно когда выйдет статья о пользе водки ? Хотя уже есть отдельные мнения):

 

Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах (с)

  • Like 2
  • Haha 4
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 07:56, sfinks сказал:

Все начинается с всевышнего,какой конституцией он вас наградил.

Мои двоюродные братья им под 70 лет имеют такой же вес,как и в 20 лет,ни в чем себя не ограничивают пьют и едят все подряд.

 

Ну значит у них генетика такая, от предков досталась хорошая и стройная фигура. а вот мне не повезло, я бываю и очень упитанным, но когда стараюсь поменьше жрать, и именно нормированно, плюс выпивать до 3 литров именно воды за день, ну и занятие спортом небольшое, то возвращаюсь к фигуре, как когдато давно в 19 лет было. 

Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 07:57, Portugaletc сказал:

Ежедневно выпивать 2 литра воды не имеет смысла, нет никаких научных исследований о полезности . Кому-то может в чём-то помочь, для кого-то просто нагрузка на почки. 

У нас практичеки во всех врачебных организация (праксисах) висят такие рекламные щиты о пользе питья воды от 2,5 и до 3 литров в сутки. Врачи не будут просто так данное советовать, это как и вакцинация от корона вируса, польза вакцинации на лицо, на данный момент свыше 90 % новых госпитализированных не вакцинировались.

Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 10:02, Huligan сказал:

У нас практичеки во всех врачебных организация (праксисах) висят такие рекламные щиты о пользе питья воды от 2,5 и до 3 литров в сутки. Врачи не будут просто так данное советовать, это как и вакцинация от корона вируса, польза вакцинации на лицо, на данный момент свыше 90 % новых госпитализированных не вакцинировались.

Есть научные исследования? Сами читали, кто проводил, какая организация?

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Таксистов обяжут устанавливать в салоне автомобиля видеокамеру и соответствовать экостандарту
      Обнародованы требования к техническим показателям транспортных средств, используемых при перевозке пассажиров легковым автомобилем такси.
      Это нашло отражение в утвержденных сегодня Кабинетом министров «Требованиях к техническим характеристикам, внутреннему и внешнему оформлению транспортных средств, используемых для регулярных пассажирских перевозок и легковым автомобилем такси».
      В легковых автомобилях такси должны быть установлены видеокамеры, которые охватывают весь салон и оснащены запоминающим устройством, способным хранить записанную информацию как минимум один месяц.
      Согласно требованиям, легковые автомобили такси должны соответствовать как минимум экологическому стандарту «Евро-5».
      Media.az
        • Like
      • 18 replies
    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
        • Like
      • 32 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 145 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Like
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Facepalm
        • Haha
      • 112 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Facepalm
        • Downvote
        • Upvote
        • Haha
      • 10 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
        • Facepalm
        • Haha
      • 99 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Like
      • 30 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...