Jump to content
Модераторы форума - Assembler & Bercana
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Не Нужно Пить 2 Л Воды Ежедневно, Пейте Кофе!


Recommended Posts

В 13.10.2021 в 09:31, sfinks сказал:

Во первых люди разные по весовой категории. 

Во вторых,в знойную,летнюю жару и в холодную зиму потеря жидкости в организме не одинаковая..

По моче можно понять. Если светлая то с водой все нормально,если темнее значит Азерсу перекрыл трубы)

  • Like 2
  • Haha 4
Link to comment
Share on other sites

Мясников медийный персонаж,              Малышева со своей недвижимостью в америке уже "не айс".

 

Мясников во всём "рубит" , он тебе и чуму 20 века скажет как избежать, и в травах он разбираться, и в офтальмологии посоветует,  хорошо что в космологию не залез )

 

 

 

3949601_original.thumb.jpg.544751dc2d772abae50211c90746de44.jpg

Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 11:21, MegadriveXX сказал:

Почему с газом? Вроде все говорят что нужно без газа пить воду.

Это их новое врачебное открытие . Якобы вода с газом полезна для сердца . Лео Бавария её рекомендовал пить даже  утром на тощак 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 15:39, 164870_1451192912 сказал:

В Омане когда работал яахшы гедирди(жара страшная стояла)а здесь потею меньше естественно три уже не лезит)

Как вы помните, прошлое лето, выдалось на редкость злое и жаркое, дотягивали до трёх литров?)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 18:27, HHK сказал:

Это их новое врачебное открытие . Якобы вода с газом полезна для сердца . Лео Бавария её рекомендовал пить даже  утром на тощак 

Газ вреден для ЖКТ.

  • Like 2
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 18:51, mrtiger сказал:

Как вы помните, прошлое лето, выдалось на редкость злое и жаркое, дотягивали до трёх литров?)

Нет,после арабских +50 в тени,наша жара мне в кайф)

  • Like 1
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 09:12, 164870_1451192912 сказал:

Я раньше три литра в день спецом пил. Сейчас 2 пью.

холодно уже

зачем организму сейчас 2 литра воды?

пью 5 стаканов чая каждый день

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 18:56, 164870_1451192912 сказал:

Газ вреден для ЖКТ.

Они его уже реабилитировали )))

  • Haha 3
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 15:41, 164870_1451192912 сказал:

По моче можно понять. Если светлая то с водой все нормально,если темнее значит Азерсу перекрыл трубы)

По моче,диагнозы ставил врач одному из героя рассказа Декамерон...)):buba:

  • Like 1
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 20:33, sfinks сказал:

По моче,диагнозы ставил врач одному из героя рассказа Декамерон...)):buba:

У нас в офисе американской компании висела таблица мочи по цвету. При каком цвете нужно увеличить потребление воды)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 19:50, mars.electro сказал:

холодно уже

зачем организму сейчас 2 литра воды?

пью 5 стаканов чая каждый день

Ну мне нормально с моим весом в 100 кг.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Обязательно пить надо ) Для меня первые причины - это ускорение метаболизма (не поправляться, чтоб не было целлюлита), кожа (обезвоживание влияет и на кожу),  и вывод токсинов.  
Добавляю лимон и мяту. Иногда имбирь - эффект потрясающий)

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 07:46, Warlock9000 сказал:

Не Нужно Пить 2 Л Воды Ежедневно, Пейте Кофе!

А почему не синильную кислоту к примеру?

Гораздо эффективнее всякого там кофе)

Но особо впечатляет пропуск завтрака, ведущий к росту веса! Видимо телеидиот принимает завтраки с отрицательной калорийностью.

Пусть нас научит, наверняка на таких завтраках можно подработать безработным товарищам. Да и пенсионерам не помешает.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 09:15, 164870_1451192912 сказал:

Скажу по себе. Вода очень помогает организму. Раньше извините меня были проблемы со стулом,сейчас его нет. Плюс раньше у меня часто болела голова,сейчас очень редко. И я точно знаю что помогает именно то что я пить стал больше воды. Та же боль в  горле после принятия нескольких стаканов воды отпускает

Насчёт головной боли это точно. Я читаю книгу об истоках головной боли ( всю жизнь мигренями мучаюсь), там как раз одной из причин указано обезвоживание. Решила проверить и при очередном приступе,  не выпила сразу лекарства, а подряд выпила несколько стаканов воды. Не поверите, но боль ушла...

Да и вообще, при питье кофе и чая жидкость выходит из организма. Нужно пополнять водой. Опять таки, каждый сам решает что ему лучше- я стараюсь хоть литр в день выпивать. 2 литра- это если получится.

  • Like 6
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 19:50, mars.electro сказал:

холодно уже

зачем организму сейчас 2 литра воды?

пью 5 стаканов чая каждый день

Проверьте анализ крови на содержание магния и железа . От 5 стаканов чая в день , будет гарантированная кофеиновая интоксикация , дефицит магния и железа и склонность к быстрой утомляемости.

  • Like 2
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 09:15, 164870_1451192912 сказал:

Раньше извините меня были проблемы со стулом, сейчас его нет. 

 

Как тебя угораздило пропить всю мебель? 

  • Haha 2
Link to comment
Share on other sites

Ежедневно, между утренней пробежкой и завтраком пью стакан воды, на работе пью чашку кофе в день + около 10 чашек чая в день. Пока жив, здоров, не пью, не курю, абсолютно ни на что не жалуюсь, врачей не слушаю, за исключением травматологов, так как хоть и изредка, но только они мне и нужны бывают, после футбольных травм.

Прислушивайтесь к своему организму - он у каждого индивидуальный. И что бы ни советовали врачи, лучше вашего организма вам никто путного не подскажет. Единственный универсальный совет - держаться подальше от табака и алкоголя.

Edited by Abbasov J.
  • Like 1
  • Thanks 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

On 10/13/2021 at 5:56 PM, Abbasov J. said:

Ежедневно, между утренней пробежкой и завтраком пью стакан воды, на работе пью чашку кофе в день + около 10 чашек чая в день. Пока жив, здоров, не пью, не курю, абсолютно ни на что не жалуюсь, врачей не слушаю, за исключением травматологов, так как хоть и изредка, но только они мне и нужны бывают, после футбольных травм.

Прислушивайтесь к своему организму - он у каждого индивидуальный. И что бы ни советовали врачи, лучше вашего организма вам никто путного не подскажет. Единственный универсальный совет - держаться подальше от табака и алкоголя.

 Очень большой процент людей хронически обезвожен. Они об этом даже не подозревают. Говорите слушать организм? Не у каждого это получается. 
 

 Пить воду, как минимум стакан, нужно сразу же проснувшись. Во сне мы теряем несколько сот миллилитров воды. 
Обезвоживание приводит к инсультам, камням в почках, проблемы с печенью и много много других проблем. 
Не надо доводить дело до жажды. Жажда говорит об обезвоживании. Надо сохранять нужный уровень гидрации в течение дня. 
Ваш пример хорош для молодежи. Бег по утрам, хороший уровень гидрации, нет алкоголю и табаку. 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Ой Господи пишут сплошную чушь.какая польза от кофе ? Да и пить воду очень много не даёт нам уверенности в пользе этого.есть люди которые себя оберегают, питаются хорошо, пьют витамины, пьют только чистую воду, но доживают максимум до 50.

У меня например от кофе давление поднимается.теперь мне поверив этому чудо доктору нужно выпить побольше кофе и прибить себя на месте

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

On 10/13/2021 at 9:40 PM, Credit_Cars said:

Ой Господи пишут сплошную чушь.какая польза от кофе ? Да и пить воду очень много не даёт нам уверенности в пользе этого.есть люди которые себя оберегают, питаются хорошо, пьют витамины, пьют только чистую воду, но доживают максимум до 50.

У меня например от кофе давление поднимается.теперь мне поверив этому чудо доктору нужно выпить побольше кофе и прибить себя на месте

 Если человек доживает максимум до 50, значит есть какие то проблемы. 

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

В 14.10.2021 в 05:48, KASTEEL сказал:

 Если человек доживает максимум до 50, значит есть какие то проблемы. 

Так я об этом.сколько ни пей кофе или чай, без глубокой проверки организма нифига не понять.да и это иногда не помогает.

Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 22:26, Kalipso сказал:

...всю жизнь мигренями мучаюсь...

Смените подушку.

Видимо не комфортно шейным мышцам.

Плюс видимо у вас повышенное давление, оптимизируйте питание.

Link to comment
Share on other sites

Просто не надо допускать обезвоживания, например, как я. Иногда забываю пить, выходит около двух стаканов в день, это неправильно. Голова не болит, она у меня вообще редко когда заболит, но затуманенная бывает)) тогда приходится выпить чего то вкусного) а так, кофе очень даже полезно, настоящее, молотое, а не растворимый эрзац. В молотом кофе и зеленом чае , а также черном есть антиоксиданты, что за фрукт, не знаю, но считаются весьма полезными) еще шоколад хороший или настоящее какао полезно.Так что,нет ничего вредного, если употреблять в меру. А безмерно все вредно, и, даже, вода. Три литра воды- это перебор, если вы не скачете по пустыне время от времени, как лошадь Пржевальского😁

Edited by Алия ханум
  • Like 1
  • Thanks 1
  • Haha 2
Link to comment
Share on other sites

В 14.10.2021 в 01:56, Abbasov J. сказал:

Ежедневно, между утренней пробежкой и завтраком пью стакан воды, на работе пью чашку кофе в день + около 10 чашек чая в день. Пока жив, здоров, не пью, не курю, абсолютно ни на что не жалуюсь, врачей не слушаю, за исключением травматологов, так как хоть и изредка, но только они мне и нужны бывают, после футбольных травм.

Прислушивайтесь к своему организму - он у каждого индивидуальный. И что бы ни советовали врачи, лучше вашего организма вам никто путного не подскажет. Единственный универсальный совет - держаться подальше от табака и алкоголя.

 Проверьте  свой уровень  кальция , магния и железа , они у вас 100 процентов очень низкие , особенно кальций и магний , это может привести к  проблемам  с костями , связками и суставами , а также к постоянной раздраженности и перепадам настроения .

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

В 14.10.2021 в 09:30, Алия ханум сказал:

Просто не надо допускать обезвоживания, например, как я. Иногда забываю пить, выходит около двух стаканов в день, это неправильно. Голова не болит, она у меня вообще редко когда заболит, но затуманенная бывает)) тогда приходится выпить чего то вкусного) а так, кофе очень даже полезно, настоящее, молотое, а не растворимый эрзац. В молотом кофе и зеленом чае , а также черном есть антиоксиданты, что за фрукт, не знаю, но считаются весьма полезными) еще шоколад хороший или настоящее какао полезно.Так что,нет ничего вредного, если употреблять в меру. А безмерно все вредно, и, даже, вода. Три литра воды- это перебор, если вы не скачете по пустыне время от времени, как лошадь Пржевальского1f601.png

Да молотое кофе полезно , если пить его 1 чашку в день не на голодный желудок и  не с едой ,  а через 2 часа после еды или за 2 часа до следующего приема пищи , также и чай , в день 1 стакан хватает , это восполнит нехватку кофеина и др.полезных веществ из чая и кофе .

Но люди не знают меры и пьют чая и кофе по 5-10 чащек в день.

В молодости я сам злоупотреблял чаем , пил его в день по 10 чащек , ещё курил ,  а воду пил мало , была постоянная  обезвоженность , часто болела голова , утпом трудно было просыпаться  , а ночью заснуть . Переизбыток кофеина это большая проблема .

Пить надо чай и кофе с умом , а не с сахаром ))).

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

В 14.10.2021 в 10:35, Камень сказал:

 Проверьте  свой уровень  кальция , магния и железа , они у вас 100 процентов очень низкие , особенно кальций и магний , это может привести к  проблемам  с костями , связками и суставами , а также к постоянной раздраженности и перепадам настроения .

 

С чего вы взяли?

Link to comment
Share on other sites

В 14.10.2021 в 11:13, Abbasov J. сказал:

 

С чего вы взяли?

Опыт , 15 лет работы в сферах связанных с кальцием , магнием и железом .

Ну и как бывший чайхор вылечившийся от кофеиновой зависимости имею честь что либо утверждать о чае , кофе и последствиях злоупотребления чаем и кофе .

Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 08:52, Нытик Natiq сказал:

Интересно когда выйдет статья о пользе водки ? Хотя уже есть отдельные мнения):

 

 

              t0344.gif ))))

esli-b-byilo-more-piva-ya-b-delfinom-stal-krasivyim-esli-b-byilo-more-vodkoj-stal-b.jpg.641d8cd6bbaa124a20c91ac63842f3ae.jpg

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

В 13.10.2021 в 12:45, Наследдил сказал:

Опять же, все эти усредненные советы не оговаривают климат, возраст, болячки разные. 

Про пользу кефира\гатыга тоже гуляет молва, что оч. полезный продукт, без учета возраста и хроников гастритников. Потом ходют жалуются на метеоризм. 

 

             

             m1415.gif

2017-02-18-1487407713.jpg.3f0bafd3213f04835e665201b6c247fd.jpg

  • Haha 2
Link to comment
Share on other sites

On 10/13/2021 at 9:12 AM, 164870_1451192912 said:

Я раньше три литра в день спецом пил. Сейчас 2 пью.

Пейте каждый день по 2 литров воды, желательно разбавляя ее 40 процентом спирта. 

  • Haha 3
Link to comment
Share on other sites

В 14.10.2021 в 06:26, Mama Alishki сказал:

Вода моё всё и не потому что так везде трубят 

А потому что просто я водохлёб редкостный

Это же здорово..Вот я пью воду через немогу(

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Our picks

    • Тут будет вестись статистика 17го Кубка Диспута по футзалу. Тема будет закрыта на всё время турнира, она несёт информативный характер. 
       
      Группа "А"
      Метеор
      Спартак
      Араз-Нахчыван
       
      Группа "В"
      Банда
      Лига-Нефтчи
      Карабах
       
      Составы команд:
       
      "Метеор"
      1. Фахри Гасымов (GK)
      2. MilanEllo (C)
      3. Cristiano
      4. Geneve
      5. Хороший Человек
      6. Sa11hoff
      7. K.A.
       
      "Спартак" 
      1. Azad (GK)
      2. Zenin (C)
      3. Ruslan15
      4. Faiq Ismayilov
      5. BocnomuHaHue
      6. Number0031
      7. Pikiner 
       
      "Араз-Нахчыван"
      1. Abbasov J. (GK)
      2. Sators (C)
      3. Khanlarov
      4. Fariz_050
      5. Milanfan
      6. Abu Lu Lu
       
      "Банда"
      1. Porridge (GK)
      2. GITTAR (C)
      3. Existence
      4. Agil Abdullayev
      5. Forward
      6. 164780
       
      "Лига-Нефтчи"
      1. Ajdaha Goalkeeper (GK), (C)
      2. Zaur Ibragimov
      3. Mekhman92
      4. Element360
      5.Barcafan85
      6. Abbas0311
       
      "Карабах"
      1. morJ (GK)
      2. AeD (C)
      3. Neftchi_37
      4. Enver
      5. Sashko8km
      6. Raul Gonzalez
      7. nakamurik
      • 0 replies
    • Депутат предложил, чтобы мужчины оплачивали домашнюю работу своих жен
      © APA | Муса Гулиев
      20 октября 2021 12:36 (UTC +04:00)       «В различных сферах жизни мы наблюдаем насилие в отношении женщин».
      Как сообщает АПА, об этом председатель комитета Милли Меджлиса по труду и социальной политике Муса Гулиев сказал на конференции «Роль гражданского общества в продвижении гендерного равенства и прав женщин».
      По данным ВОЗ, 1 из трех женщин в мире подвергаются насилию либо дома, либо на работе:
      «Сегодня неработающие женщины составляют 57,5%. Несмотря на то, число женщин в трудоспособном возрасте превышает число мужчин. Основная дискриминация здесь заключается в том, что женский труд не ценится, как мужской. Это так во всем мире. В Азербайджане женский труд ценится меньше, чем мужской. Основа этого - экономическая свобода. Если не будет экономической свободы, мы не сможем обеспечить и социальную свободу. 77% неоплачиваемых часов работы по дому, связанных с уходом за членами семьи, приходится на женщин. Эту работу должен оплачивать мужчина. Потому что, если в доме нет женщины, мужчина должен нанять кого-то для домашней работы. В сфере научно-технической деятельности заработная плата женщин составляет лишь 47% от заработной платы мужчин. В сфере здравоохранения и социальных услуг этот показатель составляет 63%. Хотя женщин в этой сфере гораздо больше, чем мужчин. Женщин-предпринимателей также меньше, чем мужчин, в 3,7 раза».
        • Facepalm
        • Upvote
        • Haha
        • Like
      • 167 replies
    • В Баку открылся город профессий для детей
      Kinderland, расположенный в ТЦ Deniz Mall, это точная копия реального города площадью 5000 м² со своими собственными улицами, магазинами, транспортом и валютой. Он тщательно адаптирован для детей в возрасте от 4 до 14 лет (Зона для малышей от 2 до 4 лет). Здесь дети имеют возможность попробовать более 60 увлекательных профессий. Они могут стать кем угодно: от врача, пожарного, ученого, актера до турагента.
      Центр имеет возможность принять в нормальных условиях до 900 детей и родителей. Деятельность в каждой зоне длится до 20-25 минут. За это время дети могут сочетать получение информации о профессии с процессом опробования себя в любой сфере.
      Неотъемлемой частью Kinderland является внушительная инсталляция настоящего самолета Airbus A319 – 16-метровый корпус самолета под названием «Карабах»; здесь находятся профессиональные симуляторы для обучения детей и игрового совершения полётов в любую точку мира.
      В центре учтены меры безопасности, а на входе родителям и их детям выдаются специальные браслеты. С их помощью родители могут через мониторы узнать, в какой зоне находятся их дети.
      Kinderland работает с 12:00 до 21:00 по будням и с 11:00 до 22:00 по выходным. По понедельникам - выходной.
      *****************
      Попалась вот такая информация. Кто-нибудь уже отводил детей туда? 
      Хотим пойти, интересно послушать было бы реальные отзывы. Заранее спасибо))
        • Facepalm
        • Upvote
        • Thanks
        • Like
      • 124 replies
    • 115.000azn tel 0775715820 Goradil baglari,Qizilqum erazisi/ 12sot heyetin icinde 2 mertebeli, kursulu, umumi sahesi 180kv olan bag evi, 5 otag,metbex,s/q,zirzəmi, 1ci mertebede kosmetik temire ehtiyac var, 2-ci mertebe tam temirli. Heyetde coxsayli meyve agaclari ve elave tikili var. Qaz,su,işiq daimi, ev telefonu, internet və Connect Tv var.Denize 1km mesafe, Bag elit mehellede yerləşir. Mehellede merkezi darvaza, umumi projektorlarla iwiqlandirma, çinar ve şam agaclari, gizil guller movcuddur. Etrafda Elit qonşular. Sened cixaris(kupça). Продается 2-х этажный дачный дом в Горадил. До моря 1 км, развитая инфраструтура, элитный район. В доме 5 комнат, с/у, кухня. Первый этаж нуждается в косметическом ремонте. Площадь 180м2, территория 12соток. Купчая имеется. Газ ,вода,свет постоянно.  Есть Интернет и коннект тв.
      • 0 replies
    • Nəsimi rayonunda mənzil satılır. Ümumi sahəsi 97 kv olan mənzil 3 otaqdan ibarətdir.  Mənzil 15 mərtəbəli binanin 7-ci mərtəbəsində yerləşir. Mənzil tam infrastrukturlu yerdə yerləşir və yaxşı təmir olunub. Qaz, su, işıq daimidir.
      Şəhərin mərkəzində çoxlu sayda mənzil seçimlərimiz var!
      ELƏ İNDİ ZƏNG EDİN! Qiymət: 160000 AZN
      Ətraflı məlumat uçun əlaqə nömrəsi :
      +994553087001
      +994124087001
      [email protected]
       
      #4088
       
      Продаётся  квартира в Насиминском районе. Квартира общей площадью 97 кв.м состоит из 3 комнат. Квартира находится на 7-ом этаже 15-ти этажного здания.  Квартира расположена в районе с полной инфраструктурой и качественно отремонтирована. Газ, вода, электричество постоянно. 
      Полное сопровождение сделки!   
      ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС! Цена: 160000 АЗН
      Контактный телефон для получения дополнительной информации:
      +994553087001
      +994124087001
      [email protected]
       
      #4088
       
      In the Nasimi district for sale 3-room apartment, with good repair. The area is 97 m2. Located on the 7th floor of a 15-storey building. The apartment is in good condition, being available completely renovated.
      Fast settlement and paperwork guaranteed! 
      Large selection of apartments in the center!
      CALL RIGHT NOW FOR MORE INFORMATION! Price: 160000 AZN 
      +994553087001
      +994124087001
      [email protected]
       
      #4088
      • 0 replies
    • Девочки, 
      продаю супер красивое вечернее платье в пол. Точнее это топ и юбка, можно по отдельности тоже одевать. Купила в Coast London за 690 манат в августе на свадьбу брата. Продаю потому что не помещается в шкафу. 
      продаю за 190 манат и даже сделаю доставку. 
      платье нереально красивое и удобное. Будете звездой на свадьбе. размер s. 
      оно в идеальном состоянии, ни пятен ни зацепок. 
      Сидит идеально! 
      если кому то нужно, напишите на ватсап, я вам более подробно сниму платье. 
      055 576 73 56
       
       
      • 0 replies
    • Сколько должна зарабатывать женщина, чтобы высоко котироваться на рынке невест? Что у нее должно быть? Квартира, машина? Или просто высокооплачиваемой работы достаточно и нужно смотреть не на то, что у нее есть сейчас, а её перспективы? Ведь частенько женщины выскакивают за мажорчиков в надежде, что вот теперь всё будет хорошо, а мажорчик спустя пару лет оказывается банкротом. Поэтому я думаю, нужно смотреть не только на то, что женщина имеет в данный момент, а на её перспективу, стремление развиваться в жизни. А вы что думаете?
       
      Частенько замечаю, как многие женщины, которые еще ничего не добились в жизни, кричат, что хотят замуж. У самих ни хорошей работы, ни жилплощади, ни машины. И вот они на полном серьезе ищут мужчину для создания семьи. У меня всегда вопрос к таким женщинам, а на что вы надеетесь? Вы не состоялись в жизни, куда вам замуж? Вы хотите, чтобы ваш ребенок жил как нищета? Вы сами не состоялись еще в жизни, куда вам замуж?
        • Milli
        • Facepalm
        • Downvote
        • Upvote
        • Haha
      • 230 replies
    • Mərdəkanda Vi̇lla Satılır. 5 Otaq, 20 Sot, 240 Kv.m, Kupçalı, 550.000 Azn (050)707-50-10 Rüfət
      • 0 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    No registered users viewing this page.



×
×
  • Create New...