Jump to content
Модераторы форума - Assembler & Bercana
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Наше здоровье


Recommended Posts

3 минуты назад, Гвоздичка сказал:

Благодарю за рекомендации. Именно это хотелось узнать , какие делать чекапы и как часто. Большое спасибо 🙏🙏

Обращайтесь, но опять же, это все при отсутствии хронических заболеваний, если есть жалобы и соответствующий анамнез, могут понадобиться и другие обследования.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, Сhumudan сказал:

Это все на одного человека??

да, с запасом чтобы не заморачиваться с заказом по новой и это не на месяца и даже не на два, а на долго, если ты об этом )

у меня отдельная полка в холодильнике для бадов и витаминов )

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

21 минуту назад, Нереида сказал:

Вообще без оных и без сбора жалоб и анамнеза? Не хотите к таким врачам.

Врач по любому на приёме осмотрит и опросит. Я говорю о сезонных витаминах 

Link to comment
Share on other sites

16 минут назад, Гвоздичка сказал:

А где заказываете? В iherb?

Я сделала привычкой каждое утро натощак выпивать стакан теплой воды с добавлением 1 ст.л. яблочного уксуса

 Очень полезно для пищеварения 

Уксус только натуральный. Тот, что в магазинах - химия и только навредит

Link to comment
Share on other sites

20 минут назад, Гвоздичка сказал:

А где заказываете? В iherb?

Я сделала привычкой каждое утро натощак выпивать стакан теплой воды с добавлением 1 ст.л. яблочного уксуса

 Очень полезно для пищеварения 

пей просто воду - зачем тебе уксус - а потом пишеш что от хлеба и сахара плохо становится - сама себе враг!!

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

6 minutes ago, varra said:

да, с запасом чтобы не заморачиваться с заказом по новой и это не на месяца и даже не на два, а на долго, если ты об этом )

у меня отдельная полка в холодильнике для бадов и витаминов )

Понятно ) да я только я сейчас заметил дубликаты )

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Дело ваше , но если эти факторы отсутствуют , то можно сколь угодно долго есть витамины без толку. А факторы следующие:

- экология , 

- стресс  ( дома , на работе), 

- гиподинамия. 

 

 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

6 минут назад, Гвоздичка сказал:

Я в аптеке беру. В аптеке натуральный?

Вряд ли. Лучше покупать у тех, кто сам делает . 

  • Like 2
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

21 минуту назад, Гвоздичка сказал:

У меня бывает такое, когда веду серьезный разговор, перехожу на вы)) не обращай внимания) 

Буду очень благодарна за номер, напиши, пожалуйста 🙏

послал,

дам пару рекомендаций - базовое и совсем безопасное, то что можно принимать целый год и каждый день, точнее нужно каждый день - это магний, д3 и омега 3,

от них никакого вреда не будет.

дозировки - магний 400 мг,
омега - тут не сильно имеет значение,

д3 посложнее, надо анализ сдать, минимум должно быть 40+,

пишут что минимальная норма 30, но это не так,

если у тебя 30 или даже меньше - это плохо.

тогда принимай повышенные дозы,
у меня около 50, сдавал в сентябре, поэтому пью небольшие дозировки 2000 единиц в день.

не покупай дорогие, например Солгар, есть америкаские и европейские бренды ничем не хуже, но значительно дешевле,

посмотри их у меня на фото что я приложил,

еще California gold и Lake avenue неплохие бренды.

 

Edited by varra
  • Like 1
  • Thanks 2
Link to comment
Share on other sites

10 минут назад, magnoliya-76 сказал:

Врач по любому на приёме осмотрит и опросит. Я говорю о сезонных витаминах 

Нет такого понятия как сезонные витамины, это все совок, без каких-либо показаний можно принимать очень небольшое количество микро и макроэлементов.

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

17 минут назад, Гвоздичка сказал:

Я в аптеке беру. В аптеке натуральный?

Кстати, тут на форуме кто то продавал собственного приготовления

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

26 минут назад, magnoliya-76 сказал:

Уксус только натуральный. Тот, что в магазинах - химия и только навредит

яблочный уксус как может быть химией? его изготовить не сложная технология, а гнилых забродивших яблок почти везде навалом )

Edited by varra
Link to comment
Share on other sites

На черта вам этот уксус? Желудок луженый?

Лучше лимон выжимать в воду и пить через трубочку (иначе раздолбаете зубы)

Edited by Сhumudan
Link to comment
Share on other sites

11 минуту назад, varra сказал:

послал,

дам пару рекомендаций - базовое и совсем безопасное, то что можно принимать целый год и каждый день, точнее нужно каждый день - это магний, д3 и омега 3,

от них никакого вреда не будет.

дозировки - магний 400 мг,
омега - тут не сильно имеет значение,

д3 посложнее, надо анализ сдать, минимум должно быть 40+,

пишут что минимальная норма 30, но это не так,

если у тебя 30 или даже меньше - это плохо.

тогда принимай повышенные дозы,
у меня около 50, сдавал в сентябре, поэтому пью небольшие дозировки 2000 единиц в день.

не покупай дорогие, например Солгар, есть америкаские и европейские бренды ничем не хуже, но значительно дешевле,

посмотри их у меня на фото что я приложил,

еще California gold и Lake avenue неплохие бренды.

 

Спасибо за рекомендации и номер 🙏я тоже недавно сдавала Вит Д. Немного понижен был. Уже пропила курс. Подумаю, что можно взять. Но обязательно возьму Вит АЕ. Для кожи и волос полезно

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, varra сказал:

яблочный уксус как может быть химией? его изготовить не сложная технология, а гнилых забродивших яблок почти везде навалом )

Химия,химия. Щас всё химия)

Link to comment
Share on other sites

Только что, Сhumudan сказал:

На черта вам этот уксус? Лучше лимон выжимать в воду и пить через трубочку (иначе раздолбаете зубы)

С лимоном тоже можно

Link to comment
Share on other sites

23 минуты назад, MALEVICH сказал:

пей просто воду - зачем тебе уксус - а потом пишеш что от хлеба и сахара плохо становится - сама себе враг!!

Для пищеварительного процесса полезно 

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

 

 

И да @Гвоздичка, выше как и вы, так и ребята - правы, полное обследование, что у вас всё чисто и вы совершенно здоровы. Я подзабыл про это. Всегда первый вопрос специалиста - психотерапевта "вы обследовались на то, что у вас есть какие то страхи на что то и беспокоит вас".

Всё будет хорошо, между повседневными проблемами я начал собирать себя по крупинкам, каждый Божий день тренируя себя и точа свою силу воли, было трудно, но это закаляет нас.

И не сдавайтесь!Никогда!

  • Like 5
Link to comment
Share on other sites

Только что, _R_A_R_ сказал:

 

 

И да @Гвоздичка, выше как и вы, так и ребята - правы, полное обследование, что у вас всё чисто и вы совершенно здоровы. Я подзабыл про это. Всегда первый вопрос специалиста - психотерапевта "вы обследовались на то, что у вас есть какие то страхи на что то и беспокоит вас".

Всё будет хорошо, между повседневными проблемами я начал собирать себя по крупинкам, каждый Божий день тренируя себя и точа свою силу воли, было трудно, но это закаляет нас.

И не сдавайтесь!Никогда!

Не переживайте так за меня) все хорошо)

 

И как же вы тренировали силу воли?

  • Like 1
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

8 минут назад, varra сказал:

яблочный уксус как может быть химией? его изготовить не сложная технология, а гнилых забродивших яблок почти везде навалом )

Вот нашла статью. 

https://poltava.to/news/24464/

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

 Доброй ночи, мне кажется у вас больше проблема в голове , чем в теле )), юзер РАР правильно вам посоветовал все, постарайтесь проводить больше времени на свежем воздухе, простая прогулка и то помогает, если есть время можно добавить немного физкультуре, и варра тоже правильно подметил , после 40, нужно принимать витамины , так как с едой к сожалению мы их не получаем в нужном количестве.

 

из личного опыта как профилактика пеьм масло тмина , чай с имбирём и уд-альхинди, побольше фруктов.

 

ну и желательно раз в пол года делать чекап, для выявления болезни вовремя.

  • Like 3
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

10 минут назад, Гвоздичка сказал:

Для пищеварительного процесса полезно 

Если у вас нет проблем с ним, то с уксусом тоже сильно не перебарщивает, все хорошо в меру)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, Гвоздичка сказал:

Не переживайте так за меня) все хорошо)

И как же вы тренировали силу воли?

 

Лез напролом. Отгонял страхи. Не тратил уже всю свою энергию на пустое, не разрывал себя, начал любить и себя, заставлял себя делать что то и для себя, отгонял от себя всё то, что меня приводило в уныние или нервировало хоть на толику, между пустым время провождением в соц. сетях, прежде чем открыть ту или иную страницу какого либо веб-сайта, сразу же одевался и выходил на улицу, во двор, пеший ход, ровное дыхание, чистый воздух, нашел для себя хобби на дому, стал учиться чему то новому, живопись ли, собирал ли чётки, шлифовал, полировал ли их, вернулся к турнику, хотя при своей "болезни", при каждом хоть разовом подтягивании, кололо сердце, просто забил на лень, превозмогал себя, это было порою очень трудно, но потом привыкаешь.    

  • Like 7
Link to comment
Share on other sites

21 минуту назад, Гвоздичка сказал:

Спасибо за рекомендации и номер 🙏я тоже недавно сдавала Вит Д. Немного понижен был. Уже пропила курс. Подумаю, что можно взять. Но обязательно возьму Вит АЕ. Для кожи и волос полезно

Витамин Аевит Алтайского производства продаётся у нас в аптеке по цене 3,6 и не надо заморачиваться с заказом )))

  • Like 3
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

11 минуту назад, _R_A_R_ сказал:

 

Лез напролом. Отгонял страхи. Не тратил уже всю свою энергию на пустое, не разрывал себя, начал любить и себя, заставлял себя делать что то и для себя, отгонял от себя всё то, что меня приводило в уныние или нервировало хоть на толику, между пустым время провождением в соц. сетях, прежде чем открыть ту или иную страницу какого либо веб-сайта, сразу же одевался и выходил на улицу, во двор, пеший ход, ровное дыхание, чистый воздух, нашел для себя хобби на дому, стал учиться чему то новому, живопись ли, собирал ли чётки, шлифовал, полировал ли их, вернулся к турнику, хотя при своей "болезни", при каждом хоть разовом подтягивании, кололо сердце, просто забил на лень, превозмогал себя, это было порою очень трудно, но потом привыкаешь.    

Я заметила, что люди готовы пить витамин Д или любые другие тоннами лишь бы не гулять на свежем воздухе. Даже 30 минут в день бодрым шагом может решить многие проблемы, от кардио до кишечника.

  • Like 5
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, _R_A_R_ сказал:

@Гвоздичка Одновременно начните уменьшать своё время пребывания в соц. сетях, у вас будет много свободного времени на себя, поверьте мне. 

 

у меня свой персональный *добрый* модератор,блокирует меня без моего спроса,deyir *mualicen bashladu* и всё ээ,istediyim hansisa sayta giremmirem:lol:tanish tunushdan sorushuram deyirler modem vasitesi ile edir bunu:dry::dry:

Link to comment
Share on other sites

25 минут назад, _R_A_R_ сказал:

 

Лез напролом. Отгонял страхи. Не тратил уже всю свою энергию на пустое, не разрывал себя, начал любить и себя, заставлял себя делать что то и для себя, отгонял от себя всё то, что меня приводило в уныние или нервировало хоть на толику, между пустым время провождением в соц. сетях, прежде чем открыть ту или иную страницу какого либо веб-сайта, сразу же одевался и выходил на улицу, во двор, пеший ход, ровное дыхание, чистый воздух, нашел для себя хобби на дому, стал учиться чему то новому, живопись ли, собирал ли чётки, шлифовал, полировал ли их, вернулся к турнику, хотя при своей "болезни", при каждом хоть разовом подтягивании, кололо сердце, просто забил на лень, превозмогал себя, это было порою очень трудно, но потом привыкаешь.    

Это отличные привычки 👍Вы молодец. Буду стараться тоже потихоньку их внедрять. 

  • Like 1
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

18 минут назад, HHK сказал:

Витамин Аевит Алтайского производства продаётся у нас в аптеке по цене 3,6 и не надо заморачиваться с заказом )))

3 маната 60 коп?? Я намного дороже покупала 

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Гвоздичка сказал:

3 маната 60 коп?? Я намного дороже покупала 

Вот и я о том, что " используй то, что под рукой и не ищи себе другой")) Я вчера купила 30 капс.за 3,6

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

7 минут назад, HHK сказал:

Я заметила, что люди готовы пить витамин Д или любые другие тоннами лишь бы не гулять на свежем воздухе. Даже 30 минут в день бодрым шагом может решить многие проблемы, от кардио до кишечника.

 

Совершенно верно, моя работа сидячая, в основном, из года в год так кровь и застаивалась, когда уже начало бить в озноб в холодные времена года, редко летом, будто мурашки по всему телу, я уже забил тревогу изнутри, понял, от чего это всё, я круто перевернул свою жизнь на 180 гр., потому что понял главное, сидячий образ жизни - это меня "убьет" в конце концов и вуаля, всё "срослось", решил свою проблему - только сам и никто другой, делаю перерывы даже через каждые 30 мин., когда вот просто сижу и работаю, даже простые приседания помогают разогнать нам кровь. Ну а наши ноги, вы правы, это тот же насос, который при каждом шаге проталкивает кровь выше. 

  • Like 1
  • Red Heart 1
Link to comment
Share on other sites

32 минуты назад, muslim_baku сказал:

 Доброй ночи, мне кажется у вас больше проблема в голове , чем в теле )), юзер РАР правильно вам посоветовал все, постарайтесь проводить больше времени на свежем воздухе, простая прогулка и то помогает, если есть время можно добавить немного физкультуре, и варра тоже правильно подметил , после 40, нужно принимать витамины , так как с едой к сожалению мы их не получаем в нужном количестве.

 

из личного опыта как профилактика пеьм масло тмина , чай с имбирём и уд-альхинди, побольше фруктов.

 

ну и желательно раз в пол года делать чекап, для выявления болезни вовремя.

Благодарю за советы 🙏 масло тмина и уд альхинди можно детям?

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Гвоздичка сказал:

Благодарю за советы 🙏 масло тмина и уд альхинди можно детям?

Не за что, конечно можно , только дозы меньше чем у взрослых, и все.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, _R_A_R_ сказал:

 

Совершенно верно, моя работа сидячая, в основном, из года в год так кровь и застаивалась, когда уже начало бить в озноб в холодные времена года, редко летом, будто мурашки по всему телу, я уже забил тревогу изнутри, понял, от чего это всё, я круто перевернул свою жизнь на 180 гр., потому что понял главное, сидячий образ жизни - это меня "убьет" в конце концов и вуаля, всё "срослось", решил свою проблему - только сам и никто другой, делаю перерывы даже через каждые 30 мин., когда вот просто сижу и работаю, даже простые приседания помогают разогнать нам кровь. Ну а наши ноги, вы правы, это тот же насос, который при каждом шаге проталкивает кровь выше. 

Ещё можно посоветовать хХиджаму, тоже очищает кровь.

  • Thanks 1
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

 

Ребята, я не смею чему то учить вас и наставлять на что то, слава Богу, вы все взрослые и здравые люди, но когда нас настигает какой то недуг, мы сами остаемся один на один с ним (я прошел через это), да, какая то поддержка извне будет, но решить проблему и встать на ноги, если это возможно, сможем лишь мы сами и никто иной. Спокойной ночи и берегите себя.

  • Like 4
Link to comment
Share on other sites

Только что, muslim_baku сказал:

Ещё можно посоветовать хХиджаму, тоже очищает кровь.

 

Мне также советовали, раз, когда то и кто то из знакомых. Надо пересмотреть это вновь. Спасибо.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, _R_A_R_ сказал:

 

Мне также советовали, раз, когда то и кто то из знакомых. Надо пересмотреть это вновь. Спасибо.

Советую именно банками сделать , пиявками эффект есть , но меньше.

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, magnoliya-76 сказал:

Врач по любому на приёме осмотрит и опросит. Я говорю о сезонных витаминах 

Вит Д , вит С , селён, цинк , магний - от них гипервитаминоза не бывает , если не переусердствовать , но для иммунитета очень помогают. 

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, Ясе мин сказал:

Вит Д , вит С , селён, цинк , магний - от них гипервитаминоза не бывает , если не переусердствовать , но для иммунитета очень помогают. 

Витамин Д же имеет накопительный эффект в отличии от витамина С и может апосредованно влиять на образование камней в почках

Edited by HHK
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • В Баку известный врач избил свою супругу
      Известный азербайджанский онколог Ибрагим Асадли избил свою супругу Айнур Асадли.
      Как передает Unikal, инцидент произошел перед зданием клиники Loğmed в Низаминском районе Баку.
      И.Асадли и женщина по имени Айнур, с которой он находился в близких отношениях, совершили насильственные действия в отношении его законной супруги.
        В связи с произошедшим Айнур Асадли обратилась в полицию с заявлением. Ведется расследование, назначена экспертиза.
      Потерпевшая также является врачом - Айнур Асадли работает в Научно-исследовательском институте легочных заболеваний.
      https://1news.az/news/20240227123153931-V-Baku-izvestnyi-vrach-izbil-svoyu-suprugu🙈🙈🙈🙈🙈
         
        • Facepalm
        • Haha
      • 37 replies
    • Почему люди с высшим образованием работают продавцами в магазинах? - ВИДЕО
      Некоторые выпускники университетов, несмотря на наличие высшего образования, работают продавцами в магазинах.
      Согласно рейтингу занятости выпускников, 5 из 10 предприятий, на которых в 2018-2021 годах больше всего были трудоустроены выпускники 11 ведущих вузов страны, представляют собой сети по продаже продовольственных товаров и предметов домашнего обихода.
      Отмечается, что вакансии в этой области в основном требуют наличия аттестата о среднем образовании. Что же заставляет выпускников вузов работать на этих позициях?
        По словам экономиста Эюба Керимли, в настоящее время в связи с экономическими процессами, происходящими в нашей стране, на рынке труда наблюдается достаточно серьезная конкуренция.
      Подробнее - в сюжете Baku TV:
        • Haha
      • 68 replies
    • В Азербайджане предлагают создать полицию нравов - ВИДЕО
      Неэтичное поведение некоторых родителей в социальных сетях уже стало частью их образа жизни.
      Во время прямых эфиров они часто используют детей, что негативно влияет на воспитание последних, а также вызывает волну негодования в азербайджанском обществе.
      В связи с этим у граждан возникает вопрос о том, существует ли механизм контроля для наказания этих лиц?
        Депутат Милли Меджлиса Эльшад Мирбашироглу отметил, что распространение в социальных сетях контента, который наносит вред воспитанию подрастающего поколения, указывает на серьезные проблемы в нашем обществе.
      «Мы должны встать на защиту нравственности будущего поколения. Например, в ряде стран существует полиция нравов. Считаю, что есть серьезные основания задуматься о создании аналогичной системы контроля и в нашей стране», - добавил он.
      Подробнее - в сюжете Baku TV:
      • 8 replies
    • В Баку мужчина морит голодом и истязает собак на крыше одного из зданий - ВИДЕО
      В социальных сетях распространилось видео, на котором неизвестный мужчина истязает собаку, привязанную на крыше одного из зданий в Баку.
      Отмечается, что данные кадры были сняты жителями соседнего дома. Они утверждали, что мужчина пинает, морит голодом и оставляет собаку под дождем и снегом. По словам свидетелей, это не первая собака, которая стала жертвой его издевательств. Он приводит на крышу собак разных пород – убив одно животное, находит другое и также поступает с ним.
      Правовед Эмиль Асланов подчеркнул, что статья 274 КоАП АР предусматривает ответственность за безжалостное обращение с животными – штраф в размере 500 манатов.
        После распространения данных кадров полиция взяла этот вопрос под контроль. По факту проводится расследование.
      Подробнее – в нижеприведенном сюжете Xəzər Xəbər.
      • 13 replies
    • Post in Букеты.Корзинки.Тортики и разные подарки близким и любимым
      Наполнение
      Большая кружка со светящейся гирляндой.
      Пушистые белые носочки.
      Мешочек с зеленым чаем "Жасминовый".
      Две большие шоколадки Спартак(малина и апельсин).
      4 ароматических свечи(ручная работа) с ароматом уветов апельсина.
      3 цветка-декор с конфетами ферреро роше.
      Мини вазочка-декор
    • Ройа впервые показала лицо после пластики
      Народная артистка Азербайджана Ройа Айхан презентовала новую фотосессию, в которой показала свое лицо после пластической операции. Как рассказала Sputnik Азербайджан певица, некоторое время назад она сделала пластику лица, но не стала вдаваться в подробности. Она долгое время скрывала этот факт, так как ей нужно было время на восстановление. Несколько дней назад она все же решила показать, как изменилось ее лицо после операции. Фотосессия прошла в Стамбуле. Она доверилась турецкому режиссеру и фотографу Орджуну Мутлу, который сотрудничает со многими турецкими звездами. "Это другая Ройа, и мне она нравится", - призналась певица.   Ройа Айхан (Рояла Наджафова) – бывшая солистка группы W-trio, созданной композитором Вагифом Герайзаде. Является лауреатом премий "Исполнитель года", "Концерт года", турецкой премии "Золотая бабочка" и многих других. https://az.sputniknews.ru/20240225/roya-vpervye-pokazala-litso-posle-plastiki-462857462.html
        • Facepalm
        • Confused
        • Like
      • 155 replies
    • Навечно в памяти народа. Азербайджан отмечает 32-ю годовщину Ходжалинского геноцида
      Сегодня народ Азербайджана, наши соотечественники во всем мире с болью в сердце отмечают 32-ю годовщину Ходжалинского геноцида.
        • Milli
        • Sad
      • 61 replies
    • Жизнь многодетной семьи в Сальяне: дети пропускают занятия из-за отсутствия школьной формы - ВИДЕО
      На канале Baku TV вышел в эфир очередной выпуск программы Arzunun vaxtı.
      В передаче говорилось о проживающей в Сальяне многодетной семье.
      По словам 37-летнего отца, который воспитывает 10 детей в неблагоприятных условиях, иметь многодетную семью было его мечтой.
      "Мы с супругой с самого начала решили, что у нас будет 10 детей. Я сам родился в многодетной семье. У моего отца было 13 детей от двух жен", - сказал он.
      Мать, которая родила последнего ребенка две недели назад, отметила, что ресурсы в доме не соответствуют числу детей.
      "Дети вынуждены делить одежду, иногда она не успевает высохнуть, что оставляет их без альтернативы. Им приходится спать на полу, так как не хватает кроватей", - сказала женщина.
      Отметим, что дети также пропускают занятия из-за отсутствия школьной формы и других предметов первой необходимости.
      Подробнее - в сюжете:
      https://ru.oxu.az/society/841834
        • Facepalm
        • Sad
        • Confused
      • 219 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...