Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

////силовые Тренировки.набор В Группы////


Heydar.Heydarov

Recommended Posts

Зал около метро Qara Qaraev около кинотеатра Seving для набора большой мышечной массы есть все нужное . Поможем составить каждему индивюдальную программу , составим рацион питание , поможем правильно и грамотно подобрать спортивные добавки . Тренировка проходит под наблюдением специалиста в этой сфере .

ЛОКОМОТИВ моб 055 870 90 33

Link to comment
Share on other sites

Зал около метро Qara Qaraev около кинотеатра Seving для набора большой мышечной массы есть все нужное . Поможем составить каждему индивюдальную программу , составим рацион питание , поможем правильно и грамотно подобрать спортивные добавки . Тренировка проходит под наблюдением специалиста в этой сфере .ЛОКОМОТИВ моб 055 870 90 33

А печень потом очистить тоже помогаете?
Link to comment
Share on other sites

А печень потом очистить тоже помогаете?

печень очистить от чего скаких пор Белки , углеводы , амино кислоты засоряли печень если не знаете не надо нагаваривать . Если выпить много воды тоже можна умереть или съесть много жирного . Не путайте спорт добавки с стеройдами и анаболиками. http://www.youtube.com/watch?v=hCpA-v_x0AI
Link to comment
Share on other sites

можете сказать какие методики используете при составлении плана тренировок для развития силы?

 

будет интересно узнать ваш взгляд.

Link to comment
Share on other sites

можете сказать какие методики используете при составлении плана тренировок для развития силы?

 

будет интересно узнать ваш взгляд.

сперва я задам вопрос сколько раз в неделю вы можете посещять тренажорный зал , и узнать предел вашего достижения составим индивудально программу каждему и например скажем нуждается ваш организом в тех или иных Спортивных добавках
Link to comment
Share on other sites

сперва я задам вопрос сколько раз в неделю вы можете посещять тренажорный зал , и узнать предел вашего достижения составим индивудально программу каждему и например скажем нуждается ваш организом в тех или иных Спортивных добавках

 

а можно без добавок?

 

мой предел в приседе 170 кг, полный присед, без ремня и обмотки колен. вес 64.5 кг

 

хочу присесть 190кг

 

и никаких стероидов

Edited by Aktovegin
Link to comment
Share on other sites

мой предел в приседе 170 кг, полный присед, без ремня и обмотки колен. вес 64.5 кг

Молодес, олимпийский присед? Обычно генетическим лимитом приседа считается ВЕС х 2, в вашем случае где-то 130 кг.
Link to comment
Share on other sites

а можно без добавок?

 

мой предел в приседе 170 кг, полный присед, без ремня и обмотки колен. вес 64.5 кг

 

хочу присесть 190кг

 

и никаких стероидов

Очень напрасно делаете так иногда везет но есть огромный риск стать инвалидом или попрощятся со спортом навсегда
Link to comment
Share on other sites

Молодес, олимпийский присед? Обычно генетическим лимитом приседа считается ВЕС х 2, в вашем случае где-то 130 кг.

 

будучи спринтером приходилось делать приседания, приседал  глубже чем лифтеры, ноги на ширине плеч.

Link to comment
Share on other sites

Очень напрасно делаете так иногда везет но есть огромный риск стать инвалидом или попрощятся со спортом навсегда

 

если человек правильно развит и тренируется правильно, то думаю можно делать приседания, главный вопрос - для чего

 

в нашей группе никогда не было проблем подтянуть присед для любого спортсмена, так как есть хорошая отработанная методика развития силы.

Link to comment
Share on other sites

вы походу стебетесь над моей страничкой я не говорю нем надо делать приседы я за только в нужной амунацией для вашей же БЕЗОПАСНОСТИ

 

думаю вы правы что лучше приседать и использовать как можно больше защиты чтобы сберечь позвоночник.

 

кстати вы используете корректирующие упражнения после приседа, чтобы дать позвоночнику принять естественную форму?

Link to comment
Share on other sites

Зал около метро Qara Qaraev около кинотеатра Seving для набора большой мышечной массы есть все нужное . Поможем составить каждему индивюдальную программу , составим рацион питание , поможем правильно и грамотно подобрать спортивные добавки . Тренировка проходит под наблюдением специалиста в этой сфере .

ЛОКОМОТИВ моб 055 870 90 33

Это что ли зап при федерации пауэрлифтинга ?

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • В Баку выявлены цеха производства подпольной продукции FAIRY, DOMESTOS, ACE, IPEK, Head and Shoulders, Prill, Perwol
      В цехах, расположенных во дворе мясокомбината в поселке Кешля Низаминского района Баку, выявлена подпольная продукция.
      Об этом сообщает Государственная налоговая служба (ГНС) при Министерстве экономики.
      • 44 replies
    • Всплыли новые подробности в связи с подозреваемым в убийстве своих родителей в Сумгайыте - ОБНОВЛЕНО + ВИДЕО
      Стали известны новые подробности в связи с Фикретом Мамедовым, подозреваемым в убийстве членов своей семьи в Сумгайыте. 
      Согласно полученной Oxu.Аz информации, молодой человек был участником второй Карабахской войны. 
      Как стало известно Qafqazinfo, в ходе предварительного расследования было установлено, что он употреблял наркотики.
      Утверждается, что Ф.Мамедов часто требовал у родителей денег и поэтому дома между ними постоянно происходили конфликты. По аналогичной причине 8 апреля Фикрет подрался со своим другом детства. Полицейские, дежурившие рядом с местом происшествия, попытались задержать Мамедова, но тот оказал сопротивление.
      В тот же день на Фикрета Мамедова в 3-м отделении Сумгайытского городского управления полиции был составлен протокол по статьям 510 (мелкое хулиганство) и 535 (злостное неповиновение законному требованию работника полиции или военнослужащего) Кодекса об административных проступках. Суд оштрафовал подозреваемого на 150 манатов за совершенное деяние и освободил его.
      В настоящее время продолжается расследование с целью выяснения причин убийства.
      10:52
      Фикрет Мамедов подозревается в убийстве своих родителей в общежитии №18 в 41-м квартале Сумгайыта.
      Отмечается, что он предоставлял услуги такси. Некоторые из соседей заявили, что в семье время от времени возникали конфликты. 
      Однако одна из соседок сообщила Baku TV, что Фикрет был приветливым и спокойным, да и все члены семьи были очень дружелюбными.
      "Мы только услышали крики о помощи. Но когда мы пришли, было уже поздно", - сказала она.
      Подробнее - в сюжете.
        • Sad
        • Confused
      • 4 replies
    • Названы причины закрытия Бакинского французского лицея
      В Бакинском французском лицее (БФЛ) обнародовали причины приостановки деятельности спустя 10 лет работы.
        • Facepalm
        • Haha
      • 15 replies
    • Утопленные автомобили из Дубая могут оказаться в Азербайджане: как распознать «утопленника»? - ВИДЕО
      Интенсивные дожди, наблюдающиеся в Дубае (ОАЭ) в последние дни, затопили многие жилые районы города. Больше всего от этого пострадали автовладельцы, так как в результате природного явления множество машин разных марок оказалось под водой.
      Как сообщает Xezerxeber.az, в Азербайджан автомобили в основном импортируются с рынков США, Кореи и Дубая.
      Поскольку привезти машину из Дубая в Азербайджан можно в кратчайшие сроки, то есть за 15 дней, предприниматели предпочитают именно этот вариант. Данная ситуация говорит о том, что автомобили с «подмоченной репутацией» могут быть доставлены также и в нашу страну.
      По словам автомеханика Сахиля Агабейли, обычно бизнесмены покупают такие машины в несколько раз дешевле.
        Однако распознать такой автомобиль можно по нескольким признакам: следам плесени и ржавчины, а затем гнили, особенно в нижней части транспортного средства. Мастер отметил, что, лица, торгующие машинами, чистят и красят днище таких автомобилей. Покупатели также могут определить эти изменения.
      Автомеханик добавил, что, в отличие от автомобилей с двигателями внутреннего сгорания, стоимость ремонта «утопленников» выше. И вождение таких транспортных средств представляет риски даже после ремонта.
      Подробнее - в сюжете:
       
      • 7 replies
    • Эксперты ВОЗ обеспокоены по поводу возможности распространения птичьего гриппа среди людей
      Глобальное распространение вируса птичьего гриппа среди млекопитающих, включая людей, представляет собой серьезную проблему для общественного здравоохранения.
        • Facepalm
      • 21 replies
    • Отца и друга азербайджанца, подозреваемого в убийстве москвича из-за парковки, задержали
      Отца и приятеля мужчины, которого подозревают в убийстве жителя Москвы возле дома в
        • Facepalm
      • 125 replies
    • Почему результаты выпускного экзамена у мальчиков ухудшились по сравнению с девочками? - ВИДЕО
      Согласно статистике Государственного экзаменационного центра, результаты тестов у девочек выше, чем у мальчиков.
      Было отмечено, что начиная с 2001-2009 годов поступление девочек-абитуриентов в высшие учебные заведения стремительно росло.
      В 2010-2022 годах девочки превзошли мальчиков в этом соотношении.
        Эксперт по образованию Адиль Велиев считает, что причиной этого может быть то, что мальчики больше отвлекаются.
      Подробнее - в видео Xəzər TV.
       
      • 37 replies
    • Брат жестоко убитой в Казахстане Салтанат Нукеновой дал эксклюзивное интервью - ВИДЕО
      Жуткая, потрясшая всех история убийства хрупкой женщины ее мужем, возможно, не получила бы такой огласки, если бы не ее семья и брат. 
      Речь идет о громком деле об убийстве Салтанат Нукеновой ее мужем, экс-министром экономики Казахстана Куандыком Бишимбаевым. Внимание людей по всему миру сейчас приковано к трансляции судебного заседания - сможет ли влиятельный, состоятельный убийца избежать справедливого наказания? 
      Baku TV Ru поговорил с Айтбеком Амангельды, братом Салтанат, о погибшей сестре, о ее взаимоотношениях с мужем и семьей, о ее прошлом, о семьях Нукеновой и Бишимбаева, и о многом другом.
      В эксклюзивном интервью он также рассказал о том, повлияло ли данное дело на изменение взглядов общества, о психологе преступника, поступали ли угрозы ему от семьи Бишимбаева и т.д.
        Подробнее - в сюжете.
       

       
      • 6 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...