Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Bodybuilding (Культуризм)


Funt Sterling

Recommended Posts

Думаю этой темы на форуме ещё нет, предлогаю всем любителям железного спорта (мужчинам и женщинам) выставлять тут свои достижения на фото,как до начатия заниматься спортом, так и после. Уверен что кроме того что это будет интересно, это ещё и будет служить поднятием стимула. И также можем помогать друг-другу советами в спорте. Всем удачи.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 months later...

Старую тему закрыли.

 

Где-нибудь в Баку делают DEXA сканирование композиции тела? Или по русски ДЭРА (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия).

 

Выявляет сколько жира, мяса и костей.

Link to comment
Share on other sites

Старую тему закрыли.

Где-нибудь в Баку делают DEXA сканирование композиции тела? Или по русски ДЭРА (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия).

Выявляет сколько жира, мяса и костей.

В медиклабе кажись делают

Link to comment
Share on other sites

Старую тему закрыли.

 

Где-нибудь в Баку делают DEXA сканирование композиции тела? Или по русски ДЭРА (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия).

 

Выявляет сколько жира, мяса и костей.

 

в институте реабилитации и спортивной  медицине такое может быть, там очень много техники такого рода, находится за министерством спорта.

ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Доброй ночи . Поделитесь кто где отоваривается? аминки ,протеин но только конкретно если сами берёте а не просто кто то сказал, где то слышал. Спасибо.

Link to comment
Share on other sites

Кстати, камекс наладил поставки. Все нормально работает. Для тех, кто может планировать лучше и немного дешевле привозить.

По почте протеин доходит ? Одно время вроде не пропускали.

Link to comment
Share on other sites

Добрый День! Извините я просто незнаю где писать по поводу этой темы, у меня есть Шейкер на продажу совсем не дорого, может быть кому нибудь нужно? ещё раз извините что не по теме)))

Link to comment
Share on other sites

Добрый День! Извините я просто незнаю где писать по поводу этой темы, у меня есть Шейкер на продажу совсем не дорого, может быть кому нибудь нужно? ещё раз извините что не по теме)))

Фото пошлите в ЛС

Link to comment
Share on other sites

Народ, давайте делиться кто как питается до тренировки и после.

Пишу свой рацион, буду рад увидеть ваши комментарии.

Цель на данный момент: сжигать жир, укреплять мышцы.

Тренировки: в неделю 5 раз (два дня чистые кардио, три дня кардио+силовые).

 

Меню:

08:00 - два куска цельнозернового хлеба с арахисовым маслом

10:00 - пять яиц (только белки)

12:30 - гречка/бурый рис/перловка + куриная грудинка - все это пол-порции

15:00 - перекус в виде пригорошни миндаля, кешью и кишмиша

16:30 - пачка нежирного творога

18:00 - вторая половина порции обеда в 12:30

 

тренировка начинается к 8, дома бываю ближе к 10.

По приходу домой пью шейк: пачка нежирного творога и стакан 0,5% молока.

Link to comment
Share on other sites

8:00 овсянка и творог+сметана+мед, аминки и рыбий жир

10:00 фрукты

11:00 мясо + гарнир, аминки и рыбий жир

13:00 фрукты

16:00 веганское, бобовые + аминки

18:30 тренировка

20:00 Гейнер + креатин + бцаа

21:00 овощной салат

Перед сном аминки

Link to comment
Share on other sites

8:00 овсянка и творог+сметана+мед, аминки и рыбий жир

10:00 фрукты

11:00 мясо + гарнир, аминки и рыбий жир

13:00 фрукты

16:00 веганское, бобовые + аминки

18:30 тренировка

20:00 Гейнер + креатин + бцаа

21:00 овощной салат

Перед сном аминки

Muallim скажите плиз где берете амино, рыбий жир и гейнер? Спасибо.

Link to comment
Share on other sites

Я для себя заказываю, проблем нет с доставкой.

Camex.az дает американский адрес, бб.ком туда высылают, а камекс уже от туда сюда.

во сколько обходится протеин?
Link to comment
Share on other sites

Я для себя заказываю, проблем нет с доставкой.

Camex.az дает американский адрес, бб.ком туда высылают, а камекс уже от туда сюда.

хм...а как наша таможня?

Link to comment
Share on other sites

С таможней вопрос они сами решают.

За 1 кг 10 баксов доставка. Получается немного дешевле чем здесь и плюс уверен, что не подделка.

например за протеин 2lb сколько платите? И платите какой картой какая гарантия что не кинут? ;) сам хочу заказать тама.
Link to comment
Share on other sites

Где-то 15 баксов. Плачу обычной картой, за 4 года проблем еще не было. Я редко так мало покупаю,обычно беру 10 лб протеин, витамины, бцаа, аминки. Под 10 кило получается. Но этого на 4-5 месяцев хватает.

Edited by Muallim
Link to comment
Share on other sites

Где-то 15 баксов. Плачу обычной картой, за 4 года проблем еще не было. Я редко так мало покупаю,обычно беру 10 лб протеин, витамины, бцаа, аминки. Под 10 кило получается. Но этого на 4-5 месяцев хватает.

Sorry nemnojko ne ponal. Vot naprimer skolko budet stoit 5 lb protein + yol pulu v etom camex.az? Sps zaranee
Link to comment
Share on other sites

Посмотрите на сайте сколько стоит и добавьте стоимость транспортировки. Это не сложно.

ya zaregestrirovalsa no tam adres dostavki tolko russian federation i esho dostavka tam ujas kak dorogo 1.5 lb protein dostavka 32 dollars. Mne interesno kak svazatsa s camex i oni pomogut ne platit za dostavku 32 dollarov?
Link to comment
Share on other sites

Я же уже писал. Камекс дает адрес в штатах, доставляется туда, потом они привозят уже сюда. Доставка в Баку 1 кг 10 долларов. Доставка 5 лб протеина будет стоит порядка 25 долларов.

Link to comment
Share on other sites

Я же уже писал. Камекс дает адрес в штатах, доставляется туда, потом они привозят уже сюда. Доставка в Баку 1 кг 10 долларов. Доставка 5 лб протеина будет стоит порядка 25 долларов.

a ne znaete gde zdes prodaut original whey?
Link to comment
Share on other sites

Я же уже писал. Камекс дает адрес в штатах, доставляется туда, потом они привозят уже сюда. Доставка в Баку 1 кг 10 долларов. Доставка 5 лб протеина будет стоит порядка 25 долларов.

Sps. Znacet ceni ne otlicayutsa ot bakinskix,rezultat s oplatoy za dorogu tot je cto i ceni v Baku
Link to comment
Share on other sites

Sps. Znacet ceni ne otlicayutsa ot bakinskix,rezultat s oplatoy za dorogu tot je cto i ceni v Baku

Это легко сравнить.

на сайте бодибилдинг.ком Gold Standart 100% Whey на данный момент стоит 111,99$ (4,5kq)+45 $ доставка, учитывая 10 баксов за 1 кг. =111,99+45....156,99

 у нас на одном известном месте стоит 153 AZN

На другом сайте у нас стоит 165 манат

 

забыл еще добавить...если прямо доставлять из сайта бодибилдинга, то с доставкой обходится 167,42 баксов

Edited by nakamurik
Link to comment
Share on other sites

Это легко сравнить.

на сайте бодибилдинг.ком Gold Standart 100% Whey на данный момент стоит 111,99$ (4,5kq)+45 $ доставка, учитывая 10 баксов за 1 кг. =111,99+45....156,99

у нас на одном известном месте стоит 153 AZN

На другом сайте у нас стоит 165 манат

забыл еще добавить...если прямо доставлять из сайта бодибилдинга, то с доставкой обходится 167,42 баксов

Тоесть если заказать с bodybuilding.com дороже обойдётся?
Link to comment
Share on other sites

Тоесть если заказать с bodybuilding.com дороже обойдётся?

я ведь все написал )) если заказать с бодибилдинга и привезсти с камекс, то разница с местным магазином спорт.пита 10 манат. 

Но...на сайте бодибилдинга, в разделе Store есть продукты On sale. Распродажа по хорошим ценам или бывают акции...купи один,другой бесплатно ) вот тогда и можно что-то заказать)

Link to comment
Share on other sites

Это легко сравнить.

на сайте бодибилдинг.ком Gold Standart 100% Whey на данный момент стоит 111,99$ (4,5kq)+45 $ доставка, учитывая 10 баксов за 1 кг. =111,99+45....156,99

у нас на одном известном месте стоит 153 AZN

На другом сайте у нас стоит 165 манат

забыл еще добавить...если прямо доставлять из сайта бодибилдинга, то с доставкой обходится 167,42 баксов

В Атланте просроченное гов-но продают, с перебитой датой. Я предпочитаю дайматайз, его по разумным ценам еще не видел в Баку.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • SOPRANO Accord epilyasiya cihazı (Orijinal İsrael texnologiyası)  - Kirayə verilir, limitsiz atış sayi.
      077-768-65-66

      Soprano Accord – Yeni nəsil diod lazer cihazı, bədənin tükləri ni götürmək üçün
      📌 Diod 810 nm 
      📌 Saniyədə 10 Atış 
      📌 Hər növ tüklər üçün 
      📌 Tez ,rahat və ağrısız 
      📌Bütün il boyu qaralmış dəri üzərində belə işləməyə imkan verir 
      📌Bərpa olunma müddəti yoxdur.
       
       
      • 0 replies
    • Сдаётся новостройка в центре. 400 азн.
      Новостройка, в центре города, на 28 Май, рядом с новым метро, 2-х комнатная, 3-й этаж. С ремонтом. После ремонта никто не жил. Квартира сдаётся частично с мебелью - стиральная машина, холодильник, кондиционер, кухонная мебель, плита, аспиратор, титан установлены, (всё поставлено новое, не использовалось).
      Новостройка новая, ещё продолжается стройка.   Газ ещё не подключили к зданию.

      Цена - 400 азн, без торга.
       
      • 0 replies
    • Начальник Губа-Хачмазского районного управления образования избил ученика 9-го класса
      Şagirdi döyən Regional Təhsil İdarəsinin müdiri işdən çıxıb
      Quba-Xaçmaz Regional Təhsil İdarəsinin müdiri Rüfət Hacıyev 9-cu sinif şagirdini döyüb. Hadisə Xaçmaz şəhər 4 saylı tam orta məktəbdə yaşanıb.
      Məktəblinin valideynləri bu iddia ilə Xaçmaz rayon Polis Şöbəsinə müraciət ediblər.
      Hazırda Xaçmaz RPŞ-nın təhqiqat bölməsində müvafiq araşdırma aparılır.
      https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02LQ1sspKc56oKvAUyPAxrYTnnaQ6T7ZuaxDAYokU7x4hz2jqgogAT48eaqbz1KgRjl&id=100063470922635&mibextid=Nif5oz
      • 20 replies
    • Педиатр назвала причину активного распространения в Азербайджане кори и «свинки»
      В Азербайджане среди детей и взрослых стали активно распространяться высококонтагиозные острые вирусные заболевания, в результате чего уже
        • Like
      • 17 replies
    • Назван размер пособий на погребение в Азербайджане
      Размер пособий на погребение составляет 840 манатов для лиц пенсионного возраста и 500 манатов для лиц, не являющихся пенсионерами. Данный вопрос определяется принципами социального страхования.
      Как сообщает Trend, об этом заявил министр труда и социальной защиты населения Азербайджана Сахиль Бабаев на заседании комитета Милли Меджлиса (парламент) по труду и социальной политике.
      Министр отметил, что для выплаты пособий на погребение требуется соответствующий документ.
      "Часто бывают случаи, когда у покойного остается несколько наследников. Между ними может возникнуть спор о том, кому следует выплатить эти деньги. Поэтому необходима справка из соответствующего органа исполнительной власти о том, кто из наследников осуществил погребение, и именно ему в итоге будут выплачены вышеуказанные средства.
        Эта сумма будет увеличиваться поэтапно. Пособия по случаю рождения ребенка и по случаю погребения, за последние 4 года увеличились почти в 5 раз. Эта тенденция будет продолжаться. Данный вопрос будет рассматриваться в каждом пакете социальных реформ", - добавил министр.
      https://1news.az/news/20231127060356526-Nazvan-razmer-posobii-na-pogrebenie-v-Azerbaidzhane
        • Upvote
      • 47 replies
    • И снова статистика: За неделю в Азербайджане от коронавируса скончались 5 человек
      В период со 20 по 26 ноября в стране выявлен 17 новых случев заражения COVID-19, выздоровели 114 человек, 5 - скончались.
      Об этом сообщили в Оперативном штабе при Кабинете министров.
      На данный момент в стране выявлено 834 152 случая заражения коронавирусом. 823 743 человека прошли лечение и выздоровели. В настоящее время насчитывается 37 активных больных. На сегодня умерли от коронавируса 10 372 человека.

          😢
      • 15 replies
    • Tuya və leylanda ağacları
      Öz həyətimdən 3 ədəd tuya və 3 ədəd leylanda ağacları satıram. Leylandalar İtaliya sortudur. Hamısı sağlam ağaclardır və yaxşı boy atırlar. 
      Tuya ağaclarının biri - 50 man.
      Leylanda 2 böyük ağacın 1 ədədi - 35 man., kiçiyi - 25 man.
      Ünvan - Xırdalan
      077 609 44 46
       
       
        • Upvote
      • 0 replies
    • В Баку оштрафованы водители, превратившие тротуары в парковки
      Дорожная полиция МВД Азербайджана оштрафовала водителей, превративших тротуары столицы в парковки или же припарковавших машины в запрещенных местах.
      Как сообщил Caliber.Az начальник отдела по связям с общественностью Главного управления государственной дорожной полиции полковник-лейтенант полиции Ровшан Тагиев, в частности, на номер «горячей линии» дорожной полиции в WhatsApp за месяц поступило 62 фотожалобы граждан на водителей-нарушителей.
      В результате 62 водителя были оштрафованы в административном порядке.
      «Подобными мерами усиливается общественный контроль, повышается безопасность на дорогах, уменьшается количество ДТП, нарушители правил привлекаются к ответственности», - подчеркнул Р.Тагиев.

       

       

       

      https://media.az/society/1067937579/v-baku-oshtrafovany-voditeli-prevrativshie-trotuary-v-parkovki-foto/
        • Milli
        • Upvote
        • Red Heart
        • Like
      • 27 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...