Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Bodybuilding (Культуризм)


Funt Sterling

Recommended Posts

Думаю этой темы на форуме ещё нет, предлогаю всем любителям железного спорта (мужчинам и женщинам) выставлять тут свои достижения на фото,как до начатия заниматься спортом, так и после. Уверен что кроме того что это будет интересно, это ещё и будет служить поднятием стимула. И также можем помогать друг-другу советами в спорте. Всем удачи.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 months later...

Старую тему закрыли.

 

Где-нибудь в Баку делают DEXA сканирование композиции тела? Или по русски ДЭРА (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия).

 

Выявляет сколько жира, мяса и костей.

Link to comment
Share on other sites

Старую тему закрыли.

Где-нибудь в Баку делают DEXA сканирование композиции тела? Или по русски ДЭРА (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия).

Выявляет сколько жира, мяса и костей.

В медиклабе кажись делают

Link to comment
Share on other sites

Старую тему закрыли.

 

Где-нибудь в Баку делают DEXA сканирование композиции тела? Или по русски ДЭРА (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия).

 

Выявляет сколько жира, мяса и костей.

 

в институте реабилитации и спортивной  медицине такое может быть, там очень много техники такого рода, находится за министерством спорта.

ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Доброй ночи . Поделитесь кто где отоваривается? аминки ,протеин но только конкретно если сами берёте а не просто кто то сказал, где то слышал. Спасибо.

Link to comment
Share on other sites

Кстати, камекс наладил поставки. Все нормально работает. Для тех, кто может планировать лучше и немного дешевле привозить.

По почте протеин доходит ? Одно время вроде не пропускали.

Link to comment
Share on other sites

Добрый День! Извините я просто незнаю где писать по поводу этой темы, у меня есть Шейкер на продажу совсем не дорого, может быть кому нибудь нужно? ещё раз извините что не по теме)))

Link to comment
Share on other sites

Добрый День! Извините я просто незнаю где писать по поводу этой темы, у меня есть Шейкер на продажу совсем не дорого, может быть кому нибудь нужно? ещё раз извините что не по теме)))

Фото пошлите в ЛС

Link to comment
Share on other sites

Народ, давайте делиться кто как питается до тренировки и после.

Пишу свой рацион, буду рад увидеть ваши комментарии.

Цель на данный момент: сжигать жир, укреплять мышцы.

Тренировки: в неделю 5 раз (два дня чистые кардио, три дня кардио+силовые).

 

Меню:

08:00 - два куска цельнозернового хлеба с арахисовым маслом

10:00 - пять яиц (только белки)

12:30 - гречка/бурый рис/перловка + куриная грудинка - все это пол-порции

15:00 - перекус в виде пригорошни миндаля, кешью и кишмиша

16:30 - пачка нежирного творога

18:00 - вторая половина порции обеда в 12:30

 

тренировка начинается к 8, дома бываю ближе к 10.

По приходу домой пью шейк: пачка нежирного творога и стакан 0,5% молока.

Link to comment
Share on other sites

8:00 овсянка и творог+сметана+мед, аминки и рыбий жир

10:00 фрукты

11:00 мясо + гарнир, аминки и рыбий жир

13:00 фрукты

16:00 веганское, бобовые + аминки

18:30 тренировка

20:00 Гейнер + креатин + бцаа

21:00 овощной салат

Перед сном аминки

Link to comment
Share on other sites

8:00 овсянка и творог+сметана+мед, аминки и рыбий жир

10:00 фрукты

11:00 мясо + гарнир, аминки и рыбий жир

13:00 фрукты

16:00 веганское, бобовые + аминки

18:30 тренировка

20:00 Гейнер + креатин + бцаа

21:00 овощной салат

Перед сном аминки

Muallim скажите плиз где берете амино, рыбий жир и гейнер? Спасибо.

Link to comment
Share on other sites

Я для себя заказываю, проблем нет с доставкой.

Camex.az дает американский адрес, бб.ком туда высылают, а камекс уже от туда сюда.

во сколько обходится протеин?
Link to comment
Share on other sites

Я для себя заказываю, проблем нет с доставкой.

Camex.az дает американский адрес, бб.ком туда высылают, а камекс уже от туда сюда.

хм...а как наша таможня?

Link to comment
Share on other sites

С таможней вопрос они сами решают.

За 1 кг 10 баксов доставка. Получается немного дешевле чем здесь и плюс уверен, что не подделка.

например за протеин 2lb сколько платите? И платите какой картой какая гарантия что не кинут? ;) сам хочу заказать тама.
Link to comment
Share on other sites

Где-то 15 баксов. Плачу обычной картой, за 4 года проблем еще не было. Я редко так мало покупаю,обычно беру 10 лб протеин, витамины, бцаа, аминки. Под 10 кило получается. Но этого на 4-5 месяцев хватает.

Edited by Muallim
Link to comment
Share on other sites

Где-то 15 баксов. Плачу обычной картой, за 4 года проблем еще не было. Я редко так мало покупаю,обычно беру 10 лб протеин, витамины, бцаа, аминки. Под 10 кило получается. Но этого на 4-5 месяцев хватает.

Sorry nemnojko ne ponal. Vot naprimer skolko budet stoit 5 lb protein + yol pulu v etom camex.az? Sps zaranee
Link to comment
Share on other sites

Посмотрите на сайте сколько стоит и добавьте стоимость транспортировки. Это не сложно.

ya zaregestrirovalsa no tam adres dostavki tolko russian federation i esho dostavka tam ujas kak dorogo 1.5 lb protein dostavka 32 dollars. Mne interesno kak svazatsa s camex i oni pomogut ne platit za dostavku 32 dollarov?
Link to comment
Share on other sites

Я же уже писал. Камекс дает адрес в штатах, доставляется туда, потом они привозят уже сюда. Доставка в Баку 1 кг 10 долларов. Доставка 5 лб протеина будет стоит порядка 25 долларов.

Link to comment
Share on other sites

Я же уже писал. Камекс дает адрес в штатах, доставляется туда, потом они привозят уже сюда. Доставка в Баку 1 кг 10 долларов. Доставка 5 лб протеина будет стоит порядка 25 долларов.

a ne znaete gde zdes prodaut original whey?
Link to comment
Share on other sites

Я же уже писал. Камекс дает адрес в штатах, доставляется туда, потом они привозят уже сюда. Доставка в Баку 1 кг 10 долларов. Доставка 5 лб протеина будет стоит порядка 25 долларов.

Sps. Znacet ceni ne otlicayutsa ot bakinskix,rezultat s oplatoy za dorogu tot je cto i ceni v Baku
Link to comment
Share on other sites

Sps. Znacet ceni ne otlicayutsa ot bakinskix,rezultat s oplatoy za dorogu tot je cto i ceni v Baku

Это легко сравнить.

на сайте бодибилдинг.ком Gold Standart 100% Whey на данный момент стоит 111,99$ (4,5kq)+45 $ доставка, учитывая 10 баксов за 1 кг. =111,99+45....156,99

 у нас на одном известном месте стоит 153 AZN

На другом сайте у нас стоит 165 манат

 

забыл еще добавить...если прямо доставлять из сайта бодибилдинга, то с доставкой обходится 167,42 баксов

Edited by nakamurik
Link to comment
Share on other sites

Это легко сравнить.

на сайте бодибилдинг.ком Gold Standart 100% Whey на данный момент стоит 111,99$ (4,5kq)+45 $ доставка, учитывая 10 баксов за 1 кг. =111,99+45....156,99

у нас на одном известном месте стоит 153 AZN

На другом сайте у нас стоит 165 манат

забыл еще добавить...если прямо доставлять из сайта бодибилдинга, то с доставкой обходится 167,42 баксов

Тоесть если заказать с bodybuilding.com дороже обойдётся?
Link to comment
Share on other sites

Тоесть если заказать с bodybuilding.com дороже обойдётся?

я ведь все написал )) если заказать с бодибилдинга и привезсти с камекс, то разница с местным магазином спорт.пита 10 манат. 

Но...на сайте бодибилдинга, в разделе Store есть продукты On sale. Распродажа по хорошим ценам или бывают акции...купи один,другой бесплатно ) вот тогда и можно что-то заказать)

Link to comment
Share on other sites

Это легко сравнить.

на сайте бодибилдинг.ком Gold Standart 100% Whey на данный момент стоит 111,99$ (4,5kq)+45 $ доставка, учитывая 10 баксов за 1 кг. =111,99+45....156,99

у нас на одном известном месте стоит 153 AZN

На другом сайте у нас стоит 165 манат

забыл еще добавить...если прямо доставлять из сайта бодибилдинга, то с доставкой обходится 167,42 баксов

В Атланте просроченное гов-но продают, с перебитой датой. Я предпочитаю дайматайз, его по разумным ценам еще не видел в Баку.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
        • Confused
        • Haha
        • Thanks
      • 28 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 144 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Confused
        • Haha
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Haha
        • Like
      • 112 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Upvote
        • Sad
      • 10 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
      • 97 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Sad
        • Like
      • 30 replies
    • Расстрел в «Крокус Сити Холл»
      Как минимум 12 человек погибли и 35 человек пострадали во время стрельбы в ТЦ в Подмосковье.
      Об этом сообщают российские СМИ.
      Кроме того, известно, что в «Крокус Сити Холл» вспыхнул пожар.
      21:29
      В концертном зале «Крокус Сити Холл» в подмосковном Красногорске произошла стрельба.
      Об этом сообщают телеграм-каналы «Осторожно, новости», Baza и Mash со ссылкой на очевидцев.
        По словам очевидцев, мужчина открыл стрельбу из автоматического оружия. Это произошло до или в начале выступления группы «Пикник».
      По данным «Осторожно, новости», есть погибшие. Baza утверждает, что как минимум 12 человек погибли и много раненых.
      На записях, которые публикуют телеграм-каналы, люди бегут из здания. Также появляются видео, где показаны убитые люди.
      На место едут скорая и полиция.
       

      Media.az
        • Sad
        • Confused
      • 2,831 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...