Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Утренний бег


mrs.dragon88

Recommended Posts

8 часов назад, Капитан Очевидность сказал:

1388687946_Screenshot_20200719-231843_SamsungHealth.thumb.jpg.7f78abab2b14657d41ed11039d233187.jpg

Вечером бегать поприятнее чем утром. Температура с каждой минутой понижается, бегать становится легче. 

Уже почти 10км за час пробегаю легко. 

Согласна про вечернюю пробежку,у меня 10-ка,чуть меньше часа получается но последние 1,5 км.спина в районе копчика начинает меня молить смилостивится и перейти на шаг😊

Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, =YANA= said:

Согласна про вечернюю пробежку,у меня 10-ка,чуть меньше часа получается но последние 1,5 км.спина в районе копчика начинает меня молить смилостивится и перейти на шаг😊

Может причина в обуви?

У меня в старых кроссах тоже все болело. Купил более технологичные, перестало болеть все тело и бегать полегче стало. 

Link to comment
Share on other sites

4 часа назад, Капитан Очевидность сказал:

Может причина в обуви?

У меня в старых кроссах тоже все болело. Купил более технологичные, перестало болеть все тело и бегать полегче стало. 

Нет,не думаб на счет кроссовок,у меня нижним отделом позвоночника,проблемы есть небольшие ....(.отголоски скалолазанья)...приходится постоянно расстягиваться ....так что 10 ку не часто бегаю,в основном это 7-9 км...

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Юлия Бабак сказал:

Всем привет! Подскажите какой нибудь трекер для отслеживания бега ? Фитнес часы возможно? 

Страва вам в помощь...или фитнес часы ,если есть 

Link to comment
Share on other sites

2 hours ago, Юлия Бабак said:

Всем привет! Подскажите какой нибудь трекер для отслеживания бега ? Фитнес часы возможно? 

любой фитнес треккер типо сяими ми бенда, самсунга и любого другого

Link to comment
Share on other sites

21 час назад, Капитан Очевидность сказал:

1388687946_Screenshot_20200719-231843_SamsungHealth.thumb.jpg.7f78abab2b14657d41ed11039d233187.jpg

Вечером бегать поприятнее чем утром. Температура с каждой минутой понижается, бегать становится легче. 

Уже почти 10км за час пробегаю легко. 

Отлично!

Link to comment
Share on other sites

12 часа назад, =YANA= сказал:

Согласна про вечернюю пробежку,у меня 10-ка,чуть меньше часа получается но последние 1,5 км.спина в районе копчика начинает меня молить смилостивится и перейти на шаг😊

Мышцы спины слабые кроссовки тоже может быть проблема вероятно вы бегаете с пятки. 

Link to comment
Share on other sites

8 часов назад, Юлия Бабак сказал:

Всем привет! Подскажите какой нибудь трекер для отслеживания бега ? Фитнес часы возможно? 

Часы гармин сунто полар сигма мифит. А трекер страва. 

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, albokidz сказал:

Мышцы спины слабые кроссовки тоже может быть проблема вероятно вы бегаете с пятки. 

Согласна на счет спины.

Не,с пятки не бегаю,слежу за этим

Link to comment
Share on other sites

Только что, =YANA= сказал:

Согласна на счет спины.

Не,с пятки не бегаю,слежу за этим

Как увижу сразу скажу как вы бегаете и Спина из за техники бега или нет?)

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, albokidz сказал:

Как увижу сразу скажу как вы бегаете и Спина из за техники бега или нет?)

Ой,былр бы здорово 😊

Link to comment
Share on other sites

Я из соседней темы - Вечерний Бег, всем привет!:biggrin:

Яна привет! Надеюсь у Вас всё хорошо! Я бегаю регулярно по бульвару в 19,30-20,40 приблизительно. У меня +10кг (94), результат 10км за час, - это лучшее на что я сейчас способен.:)

Вчера пришли мои новые часики Гармин Вивоактив 3, выставил свои Полар М400 на продажу если кому интересно.

 

Edited by Great Eagle
  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Great Eagle сказал:

Я из соседней темы - Вечерний Бег, всем привет!:biggrin:

Яна привет! Надеюсь у Вас всё хорошо! Я бегаю регулярно по бульвару в 19,30-20,40 приблизительно. У меня +10кг (94), результат 10км за час, - это лучшее на что я сейчас способен.:)

Вчера пришли мои новые часики Гармин Вивоактив 3, выставил свои Полар М400 на продажу если кому интересно.

Привеет )..

Спааибо,все хорошо...но если не считать лишних 3-4 кг.🤪

везет же тебе с  часами,я свой Гаримин заказала и тут бац!!!.. и карантин,границы закрылись не могут прислать,но я не теряю надежды😊

Поздравляю с часиками!!

Ты в какой части бульвара бегаешь? 

Я обычно после 8 выхожу,да и совмещаю ,день бег,день вело..

Link to comment
Share on other sites

Мой типичный маршрут это от больницы Нефтяников, через морвокзал до нового молла и обратно,выходит десяточка. Камэкс привёз часики без проблем, 2 недели заняло, заказывал с Амазона.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

На бульваре от самого края белого города до порта баку и обратно тоже около 9.4-10км выходит, большой минус - полно полиции. Вчера 2 раза во время бега останавливали :mad:

Link to comment
Share on other sites

5 минут назад, Капитан Очевидность сказал:

На бульваре от самого края белого города до порта баку и обратно тоже около 9.4-10км выходит, большой минус - полно полиции. Вчера 2 раза во время бега останавливали :mad:

Эти дебилы не только вас останавливают но и других бегунов. В короглу нет ментов. 

  • Facepalm 1
Link to comment
Share on other sites

2 hours ago, Капитан Очевидность said:

На бульваре от самого края белого города до порта баку и обратно тоже около 9.4-10км выходит, большой минус - полно полиции. Вчера 2 раза во время бега останавливали :mad:

Меня изза моих добрых и честных глаз пока не тормозили.

  • Haha 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

7 hours ago, =YANA= said:

От нового флага ,ло акватика и обратно,тоже 10-точка

Свои заказвла на Байк дискаунт...посморим 

 

21 hours ago, albokidz said:

Как не будь приезжайте на короглу 1 раз тут побегаете будете каждый раз сюда хотеть. тут 1 круг 3500 метров 

 

8 hours ago, Great Eagle said:

Мой типичный маршрут это от больницы Нефтяников, через морвокзал до нового молла и обратно,выходит десяточка. Камэкс привёз часики без проблем, 2 недели заняло, заказывал с Амазона.

 

Можем втроем-пятером пробежаться разок. 

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Капитан Очевидность сказал:

Отличная погода, но что-то не бегалось совсем. 

6.6км пробежка, остальное проходил))

Screenshot_20200721-223833_Samsung Health.jpg

Главное движения! 

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Капитан Очевидность сказал:

 

 

 

Можем втроем-пятером пробежаться разок. 

Можно,но сразу говорю,до Кероглу не добегу😁

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Я так понял на бульваре в общем остановить могут ?Нет ну как с этим быть вы видите люди укреаляют организм утро раннее ...(((((((((((((

 

 

 

Link to comment
Share on other sites

11 час назад, bulava сказал:

Я так понял на бульваре в общем остановить могут ?Нет ну как с этим быть вы видите люди укреаляют организм утро раннее ...(((((((((((((

 

 

 

До 8 утра их нет на бульваре( полиции).. можно даже без смс🙂

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Great Eagle сказал:

Через минут 40 на бульвар,с ветерком!

Я тоже думала об этом,но придется потом против ветра🤪

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Утопленные автомобили из Дубая могут оказаться в Азербайджане: как распознать «утопленника»? - ВИДЕО
      Интенсивные дожди, наблюдающиеся в Дубае (ОАЭ) в последние дни, затопили многие жилые районы города. Больше всего от этого пострадали автовладельцы, так как в результате природного явления множество машин разных марок оказалось под водой.
      Как сообщает Xezerxeber.az, в Азербайджан автомобили в основном импортируются с рынков США, Кореи и Дубая.
      Поскольку привезти машину из Дубая в Азербайджан можно в кратчайшие сроки, то есть за 15 дней, предприниматели предпочитают именно этот вариант. Данная ситуация говорит о том, что автомобили с «подмоченной репутацией» могут быть доставлены также и в нашу страну.
      По словам автомеханика Сахиля Агабейли, обычно бизнесмены покупают такие машины в несколько раз дешевле.
        Однако распознать такой автомобиль можно по нескольким признакам: следам плесени и ржавчины, а затем гнили, особенно в нижней части транспортного средства. Мастер отметил, что, лица, торгующие машинами, чистят и красят днище таких автомобилей. Покупатели также могут определить эти изменения.
      Автомеханик добавил, что, в отличие от автомобилей с двигателями внутреннего сгорания, стоимость ремонта «утопленников» выше. И вождение таких транспортных средств представляет риски даже после ремонта.
      Подробнее - в сюжете:
       
      • 3 replies
    • Эксперты ВОЗ обеспокоены по поводу возможности распространения птичьего гриппа среди людей
      Глобальное распространение вируса птичьего гриппа среди млекопитающих, включая людей, представляет собой серьезную проблему для общественного здравоохранения.
      • 6 replies
    • Отца и друга азербайджанца, подозреваемого в убийстве москвича из-за парковки, задержали
      Отца и приятеля мужчины, которого подозревают в убийстве жителя Москвы возле дома в
      • 34 replies
    • Почему результаты выпускного экзамена у мальчиков ухудшились по сравнению с девочками? - ВИДЕО
      Согласно статистике Государственного экзаменационного центра, результаты тестов у девочек выше, чем у мальчиков.
      Было отмечено, что начиная с 2001-2009 годов поступление девочек-абитуриентов в высшие учебные заведения стремительно росло.
      В 2010-2022 годах девочки превзошли мальчиков в этом соотношении.
        Эксперт по образованию Адиль Велиев считает, что причиной этого может быть то, что мальчики больше отвлекаются.
      Подробнее - в видео Xəzər TV.
       
      • 24 replies
    • Брат жестоко убитой в Казахстане Салтанат Нукеновой дал эксклюзивное интервью - ВИДЕО
      Жуткая, потрясшая всех история убийства хрупкой женщины ее мужем, возможно, не получила бы такой огласки, если бы не ее семья и брат. 
      Речь идет о громком деле об убийстве Салтанат Нукеновой ее мужем, экс-министром экономики Казахстана Куандыком Бишимбаевым. Внимание людей по всему миру сейчас приковано к трансляции судебного заседания - сможет ли влиятельный, состоятельный убийца избежать справедливого наказания? 
      Baku TV Ru поговорил с Айтбеком Амангельды, братом Салтанат, о погибшей сестре, о ее взаимоотношениях с мужем и семьей, о ее прошлом, о семьях Нукеновой и Бишимбаева, и о многом другом.
      В эксклюзивном интервью он также рассказал о том, повлияло ли данное дело на изменение взглядов общества, о психологе преступника, поступали ли угрозы ему от семьи Бишимбаева и т.д.
        Подробнее - в сюжете.
       

       
      • 6 replies
    • Буллинг в школах и агрессия в обществе. Новый выпуск «Поговорим?» - ВИДЕО
      Журналист Гамид Гамидов в новом выпуске программы «Поговорим?» представил очередное видеоинтервью. И на этот раз формат передачи несколько отличался от предыдущих выпусков - кроме знакомого ведущего в данном выпуске приняли участие его коллеги – журналисты Джамиля Алекперова, Джавид Османов и Mick Bloom.
      Журналисты обсудили насущные социальные темы, связанные с насилием. Возникает ощущение, что с начала года количество новостей, которые «пугают», стало расти.
        Комментируя данную тенденцию, собеседники в своих обсуждениях затронули буллинг в школах, уважение к старшим и тему безнаказанности, поговорили о том, нужно ли закрывать тик-ток и, как можно сократить уровень агрессии в обществе...
      • 18 replies
    • Чингиз Абдуллаев: «Врачи вытащили меня с того света, Аллах меня пожалел»
      Народный писатель Азербайджана Чингиз Абдуллаев 17 апреля был выписан из Центрального таможенного госпиталя, куда был помещен из-за проблем со здоровьем 6 апреля.
      На своей странице в социальной сети Facebook писатель подробно рассказал о произошедшем, отметив следующее:
      «Я умер. Нет. Это не прозаическое резюме моего повествования. Это то, что со мной произошло. В ночь на 6 апреля и в течение дня моего юбилея 7 апреля. Я снова родился. Как констатировать смерть? Когда все внутренние органы перестают одновременно функционировать, дыхание останавливается и сердце перестаёт биться. Несколько минут подобной комы или клинической смерти превращают человека в «овощ». Врачи вытащили меня с того света, Аллах меня пожалел. Может решил, что мне пока рано. Вернул меня обратно. Страшно представить, какую боль я причинил в эти несколько дней своим близким, своим родным»
      В своем сообщении народный писатель также выразил слова благодарности: «Хочу поблагодарить всех! Моего Президента, всех друзей, знакомых, читателей и вообще незнакомых мне людей. Которые в эти дни переживали за меня. Спасибо им всем! Постараюсь оправдать Ваше доверие. Там я уже успел побывать. Теперь я совсем не боюсь. Тот, кто умирает один раз, не боится умереть во второй. Но не торопитесь. Наверное, у каждого из нас свой срок. Я вышел из больницы. На снимке люди, которые помогли мне «вернуться». Спасибо им за все!»
       
       
      https://1news.az/news/20240418121620670-CHingiz-Abdullaev-Vrachi-vytashcili-menya-s-togo-sveta-Allakh-menya-pozhalel-FOTO
      • 11 replies
    • Несовершеннолетняя девочка, которую хотели склонить к проституции, сбежала из района в Баку
      Председатель общественного объединения «Чистый мир» Мехрибан Зейналова поделилась в социальной сети «Фейсбук» вопиющей историей несовершеннолетней девочки, которая была вынуждена бежать из района в столицу.
      По словам правозащитницы, Захра (имя условное) в данный момент находится в их приюте.
      «После того, как ее родители развелись, девочка продолжала жить с матерью в районе. Через какое-то время мать передала ее знакомому мужчине (40-50 лет), сказав ему, что он может делать с ней все, что захочет. После того, как Захра прожила с ним месяц, мужчина предложил ей продавать свое тело и делить с ним деньги. Услышав это, Захра нанесла увечья своим рукам, после чего сбежала в Баку», - сообщает правозащитница.
        В Баку девочку обнаружили сотрудники Абшеронского районного управления полиции, которые сразу же доставили ее в приют Мехрибан Зейналовой.
      «То, что пережила эта малолетняя девочка, немыслимо. Надеемся, что в скором времени люди, которые заставили ее это пережить, будут наказаны. В настоящее время Захра живет с нами и получает психологическую помощь», - говорит М.Зейналова.
          https://1news.az/news/20240417044406338-Nesovershennoletnyaya-devochka-kotoruyu-khoteli-sklonit-k-prostitutsii-sbezhala-iz-raiona-v-Baku-FOTO
      • 32 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...