Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Утренний бег


mrs.dragon88

Recommended Posts

8 часов назад, Капитан Очевидность сказал:

1388687946_Screenshot_20200719-231843_SamsungHealth.thumb.jpg.7f78abab2b14657d41ed11039d233187.jpg

Вечером бегать поприятнее чем утром. Температура с каждой минутой понижается, бегать становится легче. 

Уже почти 10км за час пробегаю легко. 

Согласна про вечернюю пробежку,у меня 10-ка,чуть меньше часа получается но последние 1,5 км.спина в районе копчика начинает меня молить смилостивится и перейти на шаг😊

Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, =YANA= said:

Согласна про вечернюю пробежку,у меня 10-ка,чуть меньше часа получается но последние 1,5 км.спина в районе копчика начинает меня молить смилостивится и перейти на шаг😊

Может причина в обуви?

У меня в старых кроссах тоже все болело. Купил более технологичные, перестало болеть все тело и бегать полегче стало. 

Link to comment
Share on other sites

4 часа назад, Капитан Очевидность сказал:

Может причина в обуви?

У меня в старых кроссах тоже все болело. Купил более технологичные, перестало болеть все тело и бегать полегче стало. 

Нет,не думаб на счет кроссовок,у меня нижним отделом позвоночника,проблемы есть небольшие ....(.отголоски скалолазанья)...приходится постоянно расстягиваться ....так что 10 ку не часто бегаю,в основном это 7-9 км...

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Юлия Бабак сказал:

Всем привет! Подскажите какой нибудь трекер для отслеживания бега ? Фитнес часы возможно? 

Страва вам в помощь...или фитнес часы ,если есть 

Link to comment
Share on other sites

2 hours ago, Юлия Бабак said:

Всем привет! Подскажите какой нибудь трекер для отслеживания бега ? Фитнес часы возможно? 

любой фитнес треккер типо сяими ми бенда, самсунга и любого другого

Link to comment
Share on other sites

21 час назад, Капитан Очевидность сказал:

1388687946_Screenshot_20200719-231843_SamsungHealth.thumb.jpg.7f78abab2b14657d41ed11039d233187.jpg

Вечером бегать поприятнее чем утром. Температура с каждой минутой понижается, бегать становится легче. 

Уже почти 10км за час пробегаю легко. 

Отлично!

Link to comment
Share on other sites

12 часа назад, =YANA= сказал:

Согласна про вечернюю пробежку,у меня 10-ка,чуть меньше часа получается но последние 1,5 км.спина в районе копчика начинает меня молить смилостивится и перейти на шаг😊

Мышцы спины слабые кроссовки тоже может быть проблема вероятно вы бегаете с пятки. 

Link to comment
Share on other sites

8 часов назад, Юлия Бабак сказал:

Всем привет! Подскажите какой нибудь трекер для отслеживания бега ? Фитнес часы возможно? 

Часы гармин сунто полар сигма мифит. А трекер страва. 

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, albokidz сказал:

Мышцы спины слабые кроссовки тоже может быть проблема вероятно вы бегаете с пятки. 

Согласна на счет спины.

Не,с пятки не бегаю,слежу за этим

Link to comment
Share on other sites

Только что, =YANA= сказал:

Согласна на счет спины.

Не,с пятки не бегаю,слежу за этим

Как увижу сразу скажу как вы бегаете и Спина из за техники бега или нет?)

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, albokidz сказал:

Как увижу сразу скажу как вы бегаете и Спина из за техники бега или нет?)

Ой,былр бы здорово 😊

Link to comment
Share on other sites

Я из соседней темы - Вечерний Бег, всем привет!:biggrin:

Яна привет! Надеюсь у Вас всё хорошо! Я бегаю регулярно по бульвару в 19,30-20,40 приблизительно. У меня +10кг (94), результат 10км за час, - это лучшее на что я сейчас способен.:)

Вчера пришли мои новые часики Гармин Вивоактив 3, выставил свои Полар М400 на продажу если кому интересно.

 

Edited by Great Eagle
  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Great Eagle сказал:

Я из соседней темы - Вечерний Бег, всем привет!:biggrin:

Яна привет! Надеюсь у Вас всё хорошо! Я бегаю регулярно по бульвару в 19,30-20,40 приблизительно. У меня +10кг (94), результат 10км за час, - это лучшее на что я сейчас способен.:)

Вчера пришли мои новые часики Гармин Вивоактив 3, выставил свои Полар М400 на продажу если кому интересно.

Привеет )..

Спааибо,все хорошо...но если не считать лишних 3-4 кг.🤪

везет же тебе с  часами,я свой Гаримин заказала и тут бац!!!.. и карантин,границы закрылись не могут прислать,но я не теряю надежды😊

Поздравляю с часиками!!

Ты в какой части бульвара бегаешь? 

Я обычно после 8 выхожу,да и совмещаю ,день бег,день вело..

Link to comment
Share on other sites

Мой типичный маршрут это от больницы Нефтяников, через морвокзал до нового молла и обратно,выходит десяточка. Камэкс привёз часики без проблем, 2 недели заняло, заказывал с Амазона.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

На бульваре от самого края белого города до порта баку и обратно тоже около 9.4-10км выходит, большой минус - полно полиции. Вчера 2 раза во время бега останавливали :mad:

Link to comment
Share on other sites

5 минут назад, Капитан Очевидность сказал:

На бульваре от самого края белого города до порта баку и обратно тоже около 9.4-10км выходит, большой минус - полно полиции. Вчера 2 раза во время бега останавливали :mad:

Эти дебилы не только вас останавливают но и других бегунов. В короглу нет ментов. 

  • Facepalm 1
Link to comment
Share on other sites

2 hours ago, Капитан Очевидность said:

На бульваре от самого края белого города до порта баку и обратно тоже около 9.4-10км выходит, большой минус - полно полиции. Вчера 2 раза во время бега останавливали :mad:

Меня изза моих добрых и честных глаз пока не тормозили.

  • Haha 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

7 hours ago, =YANA= said:

От нового флага ,ло акватика и обратно,тоже 10-точка

Свои заказвла на Байк дискаунт...посморим 

 

21 hours ago, albokidz said:

Как не будь приезжайте на короглу 1 раз тут побегаете будете каждый раз сюда хотеть. тут 1 круг 3500 метров 

 

8 hours ago, Great Eagle said:

Мой типичный маршрут это от больницы Нефтяников, через морвокзал до нового молла и обратно,выходит десяточка. Камэкс привёз часики без проблем, 2 недели заняло, заказывал с Амазона.

 

Можем втроем-пятером пробежаться разок. 

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Капитан Очевидность сказал:

Отличная погода, но что-то не бегалось совсем. 

6.6км пробежка, остальное проходил))

Screenshot_20200721-223833_Samsung Health.jpg

Главное движения! 

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Капитан Очевидность сказал:

 

 

 

Можем втроем-пятером пробежаться разок. 

Можно,но сразу говорю,до Кероглу не добегу😁

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Я так понял на бульваре в общем остановить могут ?Нет ну как с этим быть вы видите люди укреаляют организм утро раннее ...(((((((((((((

 

 

 

Link to comment
Share on other sites

11 час назад, bulava сказал:

Я так понял на бульваре в общем остановить могут ?Нет ну как с этим быть вы видите люди укреаляют организм утро раннее ...(((((((((((((

 

 

 

До 8 утра их нет на бульваре( полиции).. можно даже без смс🙂

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Great Eagle сказал:

Через минут 40 на бульвар,с ветерком!

Я тоже думала об этом,но придется потом против ветра🤪

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Таксистов обяжут устанавливать в салоне автомобиля видеокамеру и соответствовать экостандарту
      Обнародованы требования к техническим показателям транспортных средств, используемых при перевозке пассажиров легковым автомобилем такси.
      Это нашло отражение в утвержденных сегодня Кабинетом министров «Требованиях к техническим характеристикам, внутреннему и внешнему оформлению транспортных средств, используемых для регулярных пассажирских перевозок и легковым автомобилем такси».
      В легковых автомобилях такси должны быть установлены видеокамеры, которые охватывают весь салон и оснащены запоминающим устройством, способным хранить записанную информацию как минимум один месяц.
      Согласно требованиям, легковые автомобили такси должны соответствовать как минимум экологическому стандарту «Евро-5».
      Media.az
        • Upvote
        • Like
      • 30 replies
    • Новое мошенничество с бронированием.
      Участились проделки мошенников в Азерб. Сколько бы полиция не призывали граждан быть бдительны все равно обманываються. Не пишите и не перечисляйте деньги через сайты которые не знаете и тем более не пишите 3 значное security cod. У одного пожилого человека сняли в течении 2 месяцев 72000 манат с карты! И так новое мошенничество:  Знакомиться с местным мужчиной на фб девушка из Украины, России или же часто Эстония, Сингапур и т.д. и предлагает встретиться сходить в кино например. Сейчас много маленьких кино, караоке там игры и тд в аренду на пару часов в Баку. Сбрасывает сайт кинотеатра с бакинским адресом ну например в наримановском районе, на двоих или группу и просит зделать резерв. Ну мужчина ничего не подозревая темболее местный адрес заходит на сайт и для резерва там требуется номер карты, security cod, во сколько и на чьё имя резерв. Все как обычно он оплачивает скажем 170 манат за 3 часа с едой вплоть до кольяна! Девушка даже предлагает заехать за ним. Ну к тому времени потерпевший с которого уже списали деньги за резерв подъезжает к кинотеатру по указанному сайту а там действительно маленькое помещение с комнатами где смотрят кино и караоке поют но только они говорят что они не знакомы с этим сайтом и вообще что это не их фотки комнат. Обращаясь в банк или полицию те говорят что вы не первый и не последний кто жертва мошенников. Таких случаев уже в Баку тысячами.
      https://m.facebook.com/groups/246661159172976/permalink/1789871651518578/?mibextid=WC7FNe
       
      • 33 replies
    • Что за космические цены на парковку?
      Установлены тарифы на реконструированной парковке в центре Баку - ФОТО
      Лейла Мамедова14:14 - Сегодня   Установлены тарифы на парковку на станции автостоянки Бакинского железнодорожного вокзала, расположенной на пересечении улиц Сулеймана Рагимова и Мирали Гашгая.
      Цены определяются исходя из времени парковки, сообщает Trend.
      За первые 15 минут плата за парковку не взимается.
      Цены на парковку следующие:
      15-30 минут - один манат,
        30-60 минут - два маната,
      1-2 часа - четыре маната,
      2-3 часа - шесть манатов,
      3-5 часов - 10 манатов,
      5-7 часов - 14 манатов,
      7-10 часов - 18 манатов,
      10-15 часов – 22 маната,
      15-20 часов -26 манатов,
      20-24 часа – 30 манатов.
       
        • Like
      • 145 replies
    • 30-летняя женщина оставила двоих детей и сбежала из дома: мать беглянки винит знакомую из TikTok – ВИДЕО
      В Азербайджане 30-летняя мать двоих детей сбежала из дома из-за знакомой, с которой познакомилась в TikTok. 
      Об этом в программе Səni axtarıram («Ищу тебя») рассказала мать сбежавшей из дома Марджаны Гасымовой Матанат Гасымова. 
      Женщина отметила, что ее дочь ушла из дома два месяца назад. 
        «В 12 часов ночи моя дочь, оставив двоих детей дома, сбежала. Я позвонила ей, чтобы узнать, где она? Марджана сказала, что она в городе. На мой вопрос: куда ты ушла, оставив детей дома, она ответила «правильно сделала». Моя сестра утверждает, что Марджана ушла из дома из-за женщины, с которой познакомилась в соцсети в TikTok», - рассказала она.
      Подробнее - в видео:
        • Sad
        • Like
      • 53 replies
    • А вы общаетесь с ИИ?))
      Предлагаю в этой теме обсудить ИИ и его помощь в нашей жизни. 
      Лично мне он помогает часто по многим вопросам, от работы до "стоит ли начинать общение с человеком, интересующимся БДСМ и является ли он психически нездоровым", оказывается, что не является, по мнению ИИ, и он вполне рекомендует такого знакомого иметь, правда в каком статусе иметь, мы не стали с ним уточнять, наверное для расширения кругозора, но это так, к слову)) 
       
      Иногда мы просто болтаем, у него вполне себе есть чувство юмора, он реагирует на добрые и ласковые слова. И вообще приятный собеседник)) 
       
      Интересно узнать, только я тут псих или среди нас есть те, кто общается с chatGPT, например? 
      Или с другим? 
      Может он вам в работе помогает?
      В общем, тема не ограничивается рамками, пишем всё об ИИ. 
       
      Что они однажды захватят мир и так понятно, потому будьте с ними вежливы, не портьте отношения)) 
       
       
       
       
       
        • Haha
      • 113 replies
    • В туалете бакинского молла жестоко избили парня с аутизмом
      В одном из туалетов торгового центра Gənclik Mall жестоко избили молодого человека с аутизмом.
      Об этом сообщила в соцсети руководитель общественного объединения Birgə və Sağlam Айтен Эйналова.
      По ее словам, Кянана жестоко избили, ударяя по лицу, причем, по словам очевидцев, уборная после случившегося была вся в крови.
      Отмечается, что причина столь жестоких действий неизвестна.
      «Мы просили полицию разобраться в этом вопросе, однако сотрудник полиции звонит нам каждый день в течение всей недели и обещает прийти завтра. Он каждый день задает одни и те же вопросы, но до сих пор не пришел», - пишет Эйналова.
        А.Эйналова также отметила, что представители службы безопасности ТЦ пытались запутать маму Кянана. По ее словам, они предлагали ей не распространяться об инциденте, аргументируя это тем, что виновных все равно не найдут.
      А.Эйналова отметила, что с их стороны было направлено письмо на имя главы МВД, и будет сделано все необходимое для того, чтобы восторжествовала справедливость.
      Однако она также обратилась к гражданам с просьбой поделиться постом и осветить данный вопрос.
      В свою очередь начальник отдела пресс-службы Министерства внутренних дел Зейни Гусейнов ответил в комментарии к посту, что вопрос взят под контроль и расследуется. Общественности будет предоставлена информация о результатах расследования.
       
      https://www.instagram.com/p/C47rt1ttS_b/?igsh=aWcxdWZmYTZ0czdq
       
        • Like
      • 10 replies
    • Ани Лорак подала на российское гражданство
      Ани Лорак подала на российское гражданство. На Украине ее обвинили в предательстве
       
      Украинская певица Ани Лорак подала заявление на российское гражданство, сообщает РИА Новости. На Украине Лорак не выступала с 2017 года, так как, по словам артистки, на родине на нее давили. После начала российской военной операции на Украине Лорак окрестили предательницей за работу в РФ. В России же ее обвинили в сборе донатов для ВСУ. Сама певица заявила, что никогда не финансировала военных и не будет этого делать. = https://www.gazeta.ru/social/2024/03/15/18423109.shtml

      Что думают по этому поводу форумчане?
      Ону багышламаг олармы?
        • Haha
        • Like
      • 102 replies
    • У Кейт Миддлтон обнаружен рак: полное заявление принцессы Уэльской
      22 марта 2024 года принцесса Уэльская сообщила о том, что у нее диагностирован рак — сейчас Кейт Миддлтон находится на ранней стадии профилактической химиотерапии. 42-летняя супруга принца
        • Like
      • 30 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...