Jump to content
  • entries
    145
  • comments
    212
  • views
    9,227

About this blog

Здоровье своими руками и....головой!

Entries in this blog

Антистресс- Или Как Увеличить Уровень Серотонина

Серотонин является важным химическим элементом мозга, который поднимает настроение и удерживает от депрессии. Существуют химические и натуральные способы увеличения уровня серотонина. . Метод 1 из 2: Повышение уровня серотонина с помощью рациона 1 Мифы о серотонине и питании. К сожалению, питание и повышение уровня серотонина окружает множество мифов, в том числе: Продукты, богатые триптофаном автоматически повышают уровень серотонина. Это не правда. Большинство продуктов, которые содержат
Verter

Verter

0

Как Повысить Тестостерон

Почему у женатых мужчин уровень тестостерона ниже, и сильно ли падает уровень гормона с возрастом. Все о натуральных способах повышения тестостерона. Важнейший мужской гормон Тестостерон считается важнейшим мужским половым гормоном. Именно он ответственен за формирование мужских половых признаков, сексуальную и эректильную функции. Плюс, рост мышечной ткани был бы невозможен без тестостерона. Вопреки распространенному мнению, тестостерон не связан с высоким уровнем агрессии наоборот, у мужчин
Verter

Verter

1

Я слишком занята, чтобы умереть.

Хедда Болгар: «Очень многие вещи я открыла для себя после 65!» Вот он, возраст счастья. Хедда Болгар — настоящая умница. Эта жизнерадостная дама — известный психотерапевт. Она дожила до 103 лет и до последнего дня принимала пациентов, которые ее ну просто обожали, и не зря! Ведь эта женщина была насквозь пропитана положительной энергетикой и любовью к жизни, которая с легкостью передавалась другим, как вирус. Хочется познакомить вас с правилами жизни и секретами долголет
Verter

Verter

0

Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология

е верите? А вот многочисленные пациенты врача-реабилитолога Александра Шишонина, избавившиеся от тяжёлой гипертонии, а заодно от остеохонд­роза и прочих неприятностей, знают: лучше правильно крутить шеей, чем пить горстями таблетки от давления и жить в постоянном страхе инфаркта и инсульта. Конечно, «вертеть шеей» нужно с умом. Для этого доктор Шишонин разработал уникальную методику («шейно-церебральная» терапия), которая при необходимости дополняется комплексом упражнений на реабилитационн
Verter

Verter

0

Проростки – "живая"еда

Проростки – "живая"еда       Что такое проростки? Многие с недоверием или непониманием относятся к всё чаще появляющимся на прилавках крупных магазинов проросткам, думая, что это очередное нововведение. Это не так, ещё тысячелетия назад проростки использовались как лечебное средство у многих племен и народов. В сохранившихся до нас рукописях остались записи, что проростки были известны 5 000 лет назад. И З 000 ле
Verter

Verter

1

ВИВАТ, СТАРОСТЬ!!!

ВИВАТ, СТАРОСТЬ!!!     ЖИЗНЬ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫ К ЭТОМУ ГОТОВЫ... Начать заниматься скай-дайвингом, когда тебе за семьдесят. Исполнять на сцене балетные партии в девяносто два. Стать рок-звездой в восемьдесят пять. Бегать марафонские дистанции в сто лет. Все это - не фантазии, а вполне реальные истории героев книги "Возраст Счастья". Несколько лет журналист и фотограф Владимир Яковлев путешествовал по всему миру, собирая истории людей, ко
Verter

Verter

0

Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость

Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость   Болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся   Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в “чикагскую семерку”.   Болезнь возникает как способ удовлетво
Verter

Verter

2

Слова, вызывающие болезни.

Психотерапевт составил список слов, которые вызывают болезни Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования. В буквальном смысле: как говорим – так и живем. Что заявляем, то и имеем.   Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что э
Verter

Verter

1

Как медитация влияет на процессы старения: научные открытия

Ученые нашли подтверждения того, что медитация связана с увеличением продолжительности жизни и улучшением когнитивной функции в пожилом возрасте. Так, всё новые исследования говорят о способности медитации уменьшать стресс и тревогу, снижать кровяное давление и формировать у вас ощущение счастья. Оказалось, что медитация способна на большее: с ее помощью можно замедлить процессы старения и повысить качество когнитивной деятельности в пожилом возрасте. Как это возможно? 1.Замедление к
Verter

Verter

1

Вместо таблеток: приседания, отжимания и упражнения для пресса

Вместо таблеток: приседания, отжимания и упражнения для пресса Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. И советует всем не надеяться на чудодейственные пилюли, а задействовать внутренние резервы своего организма. Тем более что сделать это нетрудно. Достаточно вс
Verter

Verter

0

Известный американский врач: рак появляется у людей, которые «сложили крылья»

Американский врач Лоуренс Ле Шан в книге «Рак – поворотный момент в жизни» делает удивительные выводы о причинах этого заболевания и его лечении.   Американский врач Лоуренс Ле Шан в книге «Рак – поворотный момент в жизни» делает удивительные выводы о причинах этого заболевания и его лечении. Онкология – болезнь не смертельная В своей ещё не переведённой у нас книге ЛеШан высказывает мысль, ко
Verter

Verter

0

Комплекс упражнений для позвоночника

Морская звезда Устал после работы? Ты можешь не просто отдохнуть, но и помочь своей спине! Для этого нужно просто лечь на пол, раскинуть руки и ноги в стороны и немножко полежать а этом положении.     Затем очень приятно будет выполнить скручивания: руки и плечи поворачиваем в одну сторону, бедра поворачиваем в другую. Потом возвращаемся в исходное положение и проделываем то же самое в другую сторону. Всё совершаем очень медленно и расслабленно!
Verter

Verter

1

Низкий Гемоглобин: Как Восполнить Дефицит Железа В Организме (Повысить Гемоглобин)

Если вы часто болеете и простужаетесь, и вообще – чувствуете слабость, быстро утомляетесь, у вас мерзнут руки и ноги, ногти слоятся, а волосы – выпадают, возможно, причиной всего этого является низкий гемоглобин, недостаток в организме железа, важного микроэлемента, который входит в состав гемоглобина и помогает переносить кислород по всем его клеточкам. Чтобы повысить низкий гемоглобин и «держать» его в норме, нужно получать из пищи 1,5 мг железа в день. Но, оказывается, усваивает его организм
Verter

Verter

10

Арбузы

Большинство людей обожают арбузы. Но спросите их, за что -и вряд ли вы получите внятный ответ. Мы любим арбузы просто так! И даже вопреки сложившимся мифам о свойствах арбузов. Одни люди считают арбуз этаким безвредным«напитком» - много воды и вкуса, но мало пользы.Оказывается, это абсолютное заблуждение,и арбузы обладают просто-таки потрясающими лечебными свойствами. Другие опасаются,что в арбузах много нитратов. Но и это не соответствует истине. Если сравнивать эту сладкую ягоду с другими ово
Verter

Verter

2

8 уроков Будды

8 уроков Будды     Учение от великого духовного наставника, который не нуждается в особом представлении. В переводе «Будда» – означает «пробужденный» или «просвещенный». В его учении нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого течения, религиозного или философского. Эти уроки универсальны и вечны, а познакомиться с ними интересно для ума и полезно для души: 1. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется
Verter

Verter

3

CЧАСТЬЕ.

CЧАСТЬЕ. http://www.ljpoisk.ru/archive/10641743.html Долго думала над этой темой, как бы написать, как бы изложить...  и понятно, и информативно.  Собрать в кучку и свой собственный опыт, и философию, и медицину, лирику и физику. Счастье... непонятное про, казалось бы, понятное. Это слово содержит в себе целый космос, оно огромно по ощущениям, но в то же время ускользающе для определения. То ли это яркий момент, особо сильные позитивные переживания, такая вспышка радости-удовольствия-по
Verter

Verter

0

Про Сердце - Очень Важно!

Доктор Виренд Сомерс, кардиолог из клиники Майо, главный автор доклада 29 июля 2008 года в журнале Американский Колледж Кардиологии сообщает: Большинство сердечных приступов происходит днём, как правило, между 6-ю часами утра до полудня, говорит Доктор Сомерс. Если сердечный приступ случается ночью, когда сердце находится в наибольшем покое, означает, что произошло что-то необычное. Доктор Сомерс и его коллеги работали в течение десяти лет, чтобы доказать, что вина этому - Апноэ во сне... при
Verter

Verter

5

Почему Удобнее Оставаться Больным

Почему мне удобнее оставаться больным, отказываться от успеха и жить с проблемами? 1. Если я стану здоровым: 1.1 На меня не будут обращать внимания. Некоторые люди уверовали, что они никому не интересны и что им будут уделять внимание только в том случае, если у них проблемы. Это может быть следствием прошлого опыта. В результате, даже страдая, человек подсознательно боится расстаться со своей болезнью. 1.2 Мне придется взять на себя ответственность за свою жизнь (работу, заработок и т.п.).
Verter

Verter

3

ФИТНЕС И СПОРТ ТОЛЬКО УКОРАЧИВАЮТ НАШ ВЕК?

ЗНАМЕНИТЫЙ НЕМЕЦКИЙ МЕДИК СДЕЛАЛ СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ: ФИТНЕС И СПОРТ ТОЛЬКО УКОРАЧИВАЮТ НАШ ВЕК   Лень и праздность – залог здоровья, – считает Петер Акст. Что за бред сивой кобылы, наверняка скажет продвинутый читатель. Совсем эти профессора сбрендили! Всем же хорошо известно: чтобы сохранить здоровье и продлить молодость, быть успешным в обществе и трудовом коллективе, надо пробегать по утрам несколько километров, а еще лучше – марафон по выходным! Упорно качать мышцы жел
Verter

Verter

2

Магниевая Дыра В Здоровье Человека

Магниевая дыра в здоровье человека Благодаря шумной рекламе большинство людей уверены, что им, в первую очередь, не хватает кальция. Отсюда поток жевательной резинки, мюслей и таблеток с кальцием, который обрушивается на современного человека. Однако если проанализировать содержание кальция в продуктах питания, то легко убедиться, что необходимая суточная норма в 1000-1200 мг без труда набирается из таких повседневных продуктов питания, как сыр, творог, кефир, капуста, рыба.... На самом д
Verter

Verter

8

Медицинские Клоуны – Новинка Израильской Медицины

Медицинские клоуны – новинка израильской медицины Когда мой младший стал студентом Хайфского Техниона, я вдруг чётко увидела картинку из будущего- Илюшка не просто доктор, он врач-педиатр, и не простой , а с улыбкой... Клоуны стали Врачами мечты для детей Израиля. Фото: Uriel Sinai/Getty Images Фоторепортаж. Существуют профессиональные клоуны, которых вы не найдёте в цирке, театре или на детском дне рождения, а только в больнице. Они стоят рядом с врачом и медсестро
Verter

Verter

0

Загадочный Микробиом, Или Что Чуют Кишки

У людей в теле есть в оборонительном арсенале такая фраза: "Не понимаю, почему я не могу похудеть, я же ничего не ем!" Отозваться на такое заявление обычно бывает нечем, потому что про себя думаешь, что чудес-то не бывает, но вслух такое сказать неудобно, тем более человек сам только что первый прикоснулся к деликатной теме. К тому же, если все-таки удается вывести разговор на более конкретный уровень, то за "ничего" чаще всего скрывается целая бакалейная лавка: тут и полпачки корнфл
Verter

Verter

0

10 продуктов, помогающих сфокусироваться

В современном мире бывает очень сложно на чем‑то сосредоточиться. Постоянные сигналы смартфона и уведомления в социальных сетях могут сделать рассеянными даже самых целеустремленных из нас. Свой вклад в это вносят стресс и старение. Существенно повлиять на нашу способность сосредоточиться может рацион, ведь некоторые продукты обеспечивают мозг питательными веществами, помогающими концентрироваться, одновременно в целом укрепляя наше здоровье. Вот список некоторых из них: Грецкие
Verter

Verter

0

Disput.az

По вопросам рекламы - [email protected]

Social networks

Социальные сети

Disput.az

Служба поддержки - [email protected]

×
×
  • Create New...