Воробей

Всем привет. Помощь ваша нужна. На карантине засела на турецкие сериалы в основном смешные.Один сериал начала смотреть,только первую серию посмотрела а теперь не помню название! Там сюжет такой - жена бросает мужа(забирает все его деньги)с тремя дочерьми, девочки не маленькие...из за долгов отнимают его дом и он с девочками возвращается в деревню   откуда он родом. Тааак))) в деревне живет его первая любовь, такая боевая молодая женщина )))... Это все было в первой серии. Сериал из новых. "...qayıdış" что то похожее на это Может кто смотрит, подскажите

2 минуты назад, Bercana сказал:

)))молодчина) Я две рафаэлло сожрала. Обмывала новую чашку. Вообще,чую ,подступает приступ жора. 

Я даже испугалась сначала, думала парами от мыла отравилась ))). В голове что то отключилось, нейроны "сдвинулись" скорее всего))) В пятницу по результату  будет видно.

болею...

Всем привет! Поздравляю всех с 8 марта! Желаю всем ЗДОРОВЬЯ!!!

Ой, девочки, болею с воскресенья....этот ужасный грипп!!! Аппетита нет, мало ем, а вот вес даже прибавила - мало двигаюсь. У меня всегда так, лишний вес от малоподвижного образа жизни. Выставлю фото в теме, но с +весом. 

Запеченные яблоки очень понравились, Иншаллах приготовлю.

Всем привет! Успелаа)) С утра на кухне, завтра гости придут. Надо завтра как то сдержаться и не съесть лишнего...

А вы смелые! Я так не смогу))

Жаль сердечки ставить у меня не получается

Это муж для меня нашел, делюсь с вами, вместе посмеемся ))

Девочки, хочу поделится с вами  этим видео. На вид очень простая зарядка, но от нее такая легкость ))

У нас по телеку канал есть "Живи", делала с ними один раз не сложные упражнения по пилатесу - чуть на сломалась )))) потом два дня в себя приходила...   Посмотрите, может кому то подойдет.  Возраст думаю не имеет значения)) там написано, тем кому за 50

20 часов назад, Insolent сказал:

Девочки недавно вычитала в одной системе такую хитрость, ставишь стакан воды в холодильник и каждый раз как потянет что-то пожевать оттуда, видишь этот стакан и пьёшь воду, затем заново ставишь стакан с водой.  Уже 2 дня тестирую, помогает...

Все хорошо, но Главное не заболеть))

Всем привет! Сегодня никуда не выходила из дома, по этой причине смогла спокойно пить воду...тошнит уже,  но зато есть не хочется)) Довгу сварила, сделала чуть густой что бы в желудке что то было. Банан, яблоки, сухофрукты ... Самой тяжело носить этот вес((( надо  Аллах гойса килограммов 8-10 скинуть.

Рост 156, 75 кг

-500 очень мало

завтра сяду на диету.

Всем привет! Присоединяюсь к марафону...набрала свой вес обратно

Так что я с вами. Очень надеюсь что в этот раз получится 

В прошлый раз не получилось загрузить фото, так что не знаю я в игре или нет...по правилам конкурса. 

Оставлю фото на всякий случай))

Вес уходит, медленно но уходит...

Ем меньше.  Спасают меня эти лепешки на рисовой муке, они как будто опухают в моем желудке и мне долго не хочется есть. Ем в день 4-5 штук. Они с ладонь, не больше. Так что рекомендую. 

15 часов назад, Джейн Марпл сказал:

155, это после родов я поправилась, просто ещё только 3 месяца прошло, мой вес 45-47 кг, поэтому это для меня много.

Поздравляю вас с малышом . Удачи !

Очень вкусно и сытно! Вместо йогурта добавила гатыг. Рисовую муку делала сама по этому рецепту.

фото не грузится оно не большое, я его  уменьшила в фотошопе, просто сайт скидывает (((

17 часов назад, Джейн Марпл сказал:

-900

старт был с 20 ноября вес был 58,5

сейчас:

54,3

А какой у вас рост? Для меня бы это был бы идеальный вес

Нажимаю "выберите файлы"  скидывает на верх страницы((  

Мой вес на фото 72.500

Завтра с утра сделаю рисовую муку, в интернете нашла много пп рецептов. 

6 часов назад, porok сказал:

а с чем это связано?  

Думаю с возрастом это трудно...обмен веществ и т.д.

Всем привет. Фото загрузить не получается!

Вроде держусь, а все не падает Хожу много. Очень много в интернете  пп рецептов, готовлю по настроению.

Только что, *Smile 4 Me* сказал:

У меня изжоги нет, эт наверное индивидуально. 

А он продается с другими лавашами? Я не видела просто. На фб, в группе, когда марафон был, то там лаваш не разрешали. 

лицо мне тоже говорят, что похудела) 

Воду бутылку с утра набираю, и кидаю несколько ломтики лимона. И с сегодняшнего дня начала кушать, по одному грейпфруту) 

Но честно скажу, как будто я голодная весь день))

Все еще 58)

У меня гастрит, изжога из за этого.

Сухой нахчиванский лаваш продают, там штук 15-20.

У меня ощущение голода уже нет, стараюсь ...стараюсь))) есть через каждые 3 часа. 

Мой вес 72-73... мне хотя бы 60 нужно. Худой быть мне не подходит. Один раз сбросила вес, лет 20 назад, до 57 кг...мне совсем не подошло. 60 для меня это нормально, хотя мой рост 156.  

Сушенные яблоки пока не могу найти, в продаже только бледненькие не полезные. Из них вкусняшку можно сделать, помыть, положить в банку и залить кипятком...на завтра такая ароматная штука))получается  и водичка у нее освежающая! 

50 минут назад, *Smile 4 Me* сказал:

Лаваш поправляет тоже. 

Я ем бородинский хлеб

У меня от бородинского хлеба изжога. Покупаю черный хлеб в "Овен"е - 1 кусочек в день мне хватает.  Лаваш, если он бездрожжевой, то он считается диетическим...