Jump to content
  • entries
    145
  • comments
    212
  • views
    9,254

About this blog

Здоровье своими руками и....головой!

Entries in this blog

Массаж Пальцев Рук.

В повседневной суете мы часто не обращаем внимания на постоянное напряжение и усталость. А ведь самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут. Пальцы, как и кисти, рекомендуется массировать в любую свободную минуту, и особенно если руки холодные или потные. Дело в том, что согласно тибетской медицине, зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечае
Verter

Verter

1

Очищение ума

Очищение ума     Ум, как и тело, тоже загрязняется – плохими мыслями, негативными эмоциями, греховными желаниями, неприятными переживаниями, – и все эти вещи приводят к негативным последствиям, что способствует дальнейшему загрязнению ума. Поэтому ум тоже нуждается в очищении.      Как не допускать загрязнения ума? Нужно избегать общения с людьми, которые стараются вовлечь вас в обсуждение неприятных и негативных тем.
Verter

Verter

0

Биомаркеры старения и как продлить молодость

Секрет, который скрывают наши мышцы: биомаркеры старения и как продлить молодость   Становиться старше – вовсе не означает становиться старым. Когда человек стареет, он испытывает следующие изменения в теле: мышечный тонус снижается, мышцы становятся слабее, уровень основного обмена снижается, уменьшается способность клеток использовать кислород, повышается артериальное давление, снижается чувствительность клеток к инсулину( то есть клетки хуже используют сахар для производства энергии),
Verter

Verter

0

Хрома Нет-Диабет.

Неконтролируемые колебания уровня в крови сахара и нарушения обмена инсулина ответственны за большинство наших хронических болезней. Хотя практика показала, что самый простой и надежный путь к общему оздоровлению организма - ограничить потребление углеводов, наилучшим диетологическим средством является хром. Регулярный прием хрома оказывает существенное воздействие на широкий перечень нарушений здоровья, связанных с резистентностю к инсулину: диабет, ожирение, гипогликемия, инсульт, гипер
Verter

Verter

6

Питание после инсульта. Что есть, чтобы снизить риск рецидива

Инсульт – одно из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Это острое нарушение мозгового кровообращения, которое, к сожалению, имеет ряд последствий для человека, перенесшего его. В зависимости от тяжести поражения, нервные клетки повреждаются или отмирают. После того, как больному была оказана медицинская помощь, наступает период реабилитации после инсульта. Если человек сохранил способность глотать, а также двигаться и разговаривать, то ему следует внимательно с
Verter

Verter

0

Холестерин.бесспорные Факты, Которые Все Должны Знать.

• Холестерин является основой для синтеза половых гормонов (андрогена, тестостерона, эстрогена, прогестерона) и кортикостероидов — гормонов, которые защищают нас от стресса, а наш организм — от рака и сердечных заболеваний. • Холестерин — предтеча жирорастворимого витамина D, критически необходимого для роста и деления костных тканей, деятельности нервной системы, выработки инсулина, поддержания мышечного тонуса, минерального обмена, иммунитета, органов размножения, а также для роста и развития
Verter

Verter

5

Корпорация Еда (Фильм)

https://www.youtube.com/watch?v=B377W1xxhJs Уважаемые читатели моего блога! Я очень прошу вас внимательно посмотреть этот фильм-по мне это просто учебник по пищевой индустрии- и как эта индустрия влияет на наше здоровье.
Verter

Verter

4

Лучшее Упражнение На Все Времена

Лучшее упражнение на все времена Лучшее упражнение на все времена Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса. Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Суть зарядки Планка заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и пальцы ног. Бесспорно, нах
Verter

Verter

2

Зарядка Для Души!

Зарядка для души Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком! Ты поставь себе задачу: меньше думать о плохом! Наши мысли материальны - не надумывай беду! Слово каждое реально! Что ж ты мелешь ерунду!? Сколько раз ты, между прочим, говорил: "Я так и знал!"? Значит, думал и пpорочил, яму сам себе копал! Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил, А потом искал лазейку в том, что сам наговорил? Тонкий мир - он где-то рядом, в нём и мысли, и слова Расцветают пышным садом, прут, как
Verter

Verter

4

Великий Секрет Здоровья

Ученые доказали, что только радостные и светлые чувства делают нас здоровыми. Мы продолжаем наш разговор о положительных установках, которые способны изменить жизнь к лучшему. О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны. А в единую систему с научными объяснениями, фактами и анализом свели американские ученые в документальном фильме The Secret. Помните избитую фразу "В здоровом теле - здоровый дух"? Она в корне неверна - ставит все с ног на голову. Все наоборот,
Verter

Verter

0

11 Фактов О Питании, С Которыми Согласится Каждый...

Когда речь заходит о питании, возникает множество споров. Kажется, что люди вообще и специалисты в частности никогда не смогут договориться о том, что полезно, а что вредно для организма. Однако, к счастью, есть несколько исключений — некоторые факты о питании, которые никто не оспаривает. Вот эти 11 универсальных истин о питании, с которыми согласны все. 1. Трансжиры чрезвычайно опасны Дискуссии о месте жиров в рационе продолжаются по сей день, но большинство специалистов согласны с тем, чт
Verter

Verter

0

Быстрое Похудение Живота Или Как Японцы Советуют Худеть.

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть. Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда! Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, чт
Verter

Verter

2

Великий Секрет Здоровья

ВЕЛИКИЙ СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ Ученые доказали, что только радостные и светлые чувства делают нас здоровыми. Мы продолжаем наш разговор о положительных установках, которые способны изменить жизнь к лучшему. О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны. А в единую систему с научными объяснениями, фактами и анализом свели американские ученые в документальном фильме Тxе Сецрет. Помните избитую фразу "В здоровом теле - здоровый дух"? Она в корне неверна - ставит все с но
Verter

Verter

6

Долгожителей часто спрашивают, в чем секрет их долгой жизни.

Никаких диет и мужчин, а по вечерам — виски Долгожителей часто спрашивают, в чем секрет их долгой жизни.   Многие указывают на предпочтения в еде. В рекомендациях тех, кому посчастливилось — или наоборот — прожить 100 и более лет на Земле, присутствуют также пиво, виски и сигареты. И если мужскому долголетию якобы способствуют женщины, то дамы советуют держаться от мужчин подальше. 1. «Съедать ежедневно по два сырых яйца и немного сырого фа
Verter

Verter

1

прогулки под солнцем лучше защищают от переломов, чем прием кальци

Исследование: прогулки под солнцем лучше защищают от переломов, чем прием кальция Ученые изучили данные 51 тысячи человек старше 50 лет и пришли к выводу, что профилактический прием кальция бесполезен           Фото: shutterstock     Употребление добавок, содержащих кальций и витамин D, не укрепляет кости пожилых людей и не защищает их
Verter

Verter

0

Уникальное упражнение для оздоровления всего организма

Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело? Подумайте о том, какие невероятные усилия приходится делать нашему сердцу, чтобы перекачивать кровь, которая под определенным давлением должна поступать в конечности. Или о том, как происходит венозный возврат в ногах, который иногда дает сбой (и р
Verter

Verter

0

6 ''золотых'' Советов От Гениального Врача Николая Амосова

Предлагаем вам несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней…(от гениального хирурга Николая Амосова). 1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту,а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя.Я никакне приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически.По этому поводу похвас
Verter

Verter

8

Как Самостоятельно Сделать Декомпрессию Позвонков

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков Декомпрессию позвонков сделать довольно просто. Вы можете делать это как самостоятельно с помощью некоторых правил или с приятелем, который согласится вам помочь. Регулярная декомпрессия с легкостью поможет сделать терапевтическую корректировку спины и помочь с болями. Метод 1 из 4: Самостоятельная декомпрессия позвоноков 1 Расположите руки за спиной одна поверх другой. Нажмите на позвоночник так высоко, как позволяют вам ваши руки. Потянит
Verter

Verter

0

10 Привычек Счастливых Людей

Если задуматься о том, что именно нас делает счастливыми или несчастными, то ответ окажется на удивление простым: наши привычки. Обстоятельства могут быть какими угодно, но именно наши привычки очень сильно влияют на то, насколько мы счастливы. Людей, которые уверенно идут по жизни, объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не столько потому, что им, не переставая, улыбается Фортуна, а потому, что они выработали привычки, которые позволяют им оставаться на коне и легко справляться с труднос
Verter

Verter

6

Кардиохирург Рассказывает Об Истинных Причинах Сердечных Заболеваний

Кардиохирург рассказывает об истинных причинах сердечных заболеваний Доктор Дуайт Ланделл рассказывает о том, что реальная причина болезней — вовсе не холестерин и жирная пища, как долгое время полагало большинство его коллег. Исследования показали, что сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за хронического воспаления стенок артерий. Если этого воспаления нет, то холестерин не будет накапливаться в сосудах, а сможет свободно циркулировать в них. Мы, врачи, обладающие существенной подг
Verter

Verter

10

Закисление Организма

Введение в проблему Мы знаем, что продукты питания снабжают нас энергией, строительными веществами (белками, жирами, углеводами) и витаминами. Оказывается, пища обладает еще одним важным свойством. Она может либо закислять, либо защелачивать организм. Американские ученые в начале XXI века сделали фундаментальное открытие. Они предложили способ для измерения кислотности рациона питания и показали, что именно хроническое закисление организма является одной из главных причин вымывания кальция
Verter

Verter

0

Типы пищевого поведения.

Типы пищевого поведения Пищевое поведение – это отношение человека к еде и её приёму в обыкновенных условиях, условиях стресса. Пищевое поведение включает в себя установки, формы поведения, привычки и эмоции, касающиеся еды, которые индивидуальны для каждого человека. Различают три основных типа нарушения пищевого поведения: экстернальное пищевое поведение, эмоциогенное пищевое поведение, ограничительное пищевое поведение. Экстернальное пищевое поведение -     это повышенная реак
Verter

Verter

0

Как Бороться С Жиром? ( Не Только Для Мужчин)

Как бороться с жиром? Стратегия борьбы с лишним весом и жиром на животе.. Стратегия борьбы с жиром Но прежде чем начать говорить о борьбе с жиром, стоит опровергнуть самый популярный миф: на самом деле, скручивания или любые другие упражнения на мышцы живота не способны сжигать жир в этой области. Локальное сжигание жира физически невозможно. Сжигают ли скручивания жир на животе? Исследования физиологии человека показывают, что несмотря на то, что работающая мышца действительно использует
Verter

Verter

6

Возможный Переворот В Диетологии

ВОЗМОЖНЫЙ ПЕРЕВОРОТ В ДИЕТОЛОГИИ > Известный эпидемиолог из Университета Миннесоты, доктор Дэвид Джекобс называет данное явление пи­щевой синергией, и, наряду со многими другими авторитетными учеными, верит, что оно может совершить переворот в диетологии. > По мнению д-ра Джекобса, неко­торые традиционные комбинации продуктов в блюдах американской, итальянской, японской и т.д. кухни объясняются именно тем, что на протяжении веков повара и домохозяйки инстинктивно чувствовали или на практ
Verter

Verter

4

Disput.az

По вопросам рекламы - [email protected]

Social networks

Социальные сети

Disput.az

Служба поддержки - [email protected]

×
×
  • Create New...