Jump to content
  • entries
    145
  • comments
    212
  • views
    9,230

About this blog

Здоровье своими руками и....головой!

Entries in this blog

9 Чудо-Напитков От Простуды

1. Теплый чай с медом и лимоном Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона. Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С. 2. Чай с плодами малины и цветками липы Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свой
Verter

Verter

1

Масло И Сыр Полезнее Для Сердца, Чем Обезжиренные Спреды

Кардиологи из Лондонского университета Кройдон установили, что масло, сыр и даже красное мясо не так вредны для сердца, как считалось ранее, а чрезмерная одержимость снижением уровня холестерина имеет больше побочных эффектов, чем преимуществ, сообщает The Guardian. По-мнению кардиологов, транс-жиры, содержащиеся во многих хлебобулочных изделиях, фаст-фуде и маргарине, действительно представляют угрозу для сердца, однако их следует отличать от насыщенных жиров, содержащихся в молоке, сыре и мяс
Verter

Verter

0

Время Переваривания Пищи В Желудке

1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. 4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. 5-6 часов — грибы, шпик. Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна. Если придерживаться принципа и не есть, пока в желу
Verter

Verter

0

Мозг И Возраст

Наш мозг не уходит на пенсию по возрасту. Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Джин Коэн (Gene Cohen), директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США), утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать. В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится взаимодействие правого и левого полушарий мозг
Verter

Verter

4

15 Интересных Трюков Для Вашего Тела

Если у тебя затекла рука... ...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи. 2. Если щекочет в горле... ...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. 3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет... ...подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому тер
Verter

Verter

2

Это Очень Важно Знать!

Ну так проснитесь и вдохните аромат кофе. «Это поразительно, — говорит специалист по заболеваниям печени д-р Санджив Чопра из Медицинской школы Гарвардского университета. — Кофе — это в полном смысле слова чудо-лекарство». Несмотря на то что, для учёных до сих пор остается загадкой, каким образом чашка кофе творит чудеса в организме человека, масштабные исследования неоднократно подтверждали её удивительные свойства. Вот данные последних исследований: * Более трёх чашек кофе в день на 20 проц
Verter

Verter

0

Массаж Пальцев Рук.

В повседневной суете мы часто не обращаем внимания на постоянное напряжение и усталость. А ведь самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут. Пальцы, как и кисти, рекомендуется массировать в любую свободную минуту, и особенно если руки холодные или потные. Дело в том, что согласно тибетской медицине, зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечае
Verter

Verter

1

25 Способов Для Успокоения Нервов

25 способов для успокоения нервов 1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. 2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах. 3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе. 4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытай
Verter

Verter

2

Холестерин.бесспорные Факты, Которые Все Должны Знать.

• Холестерин является основой для синтеза половых гормонов (андрогена, тестостерона, эстрогена, прогестерона) и кортикостероидов — гормонов, которые защищают нас от стресса, а наш организм — от рака и сердечных заболеваний. • Холестерин — предтеча жирорастворимого витамина D, критически необходимого для роста и деления костных тканей, деятельности нервной системы, выработки инсулина, поддержания мышечного тонуса, минерального обмена, иммунитета, органов размножения, а также для роста и развития
Verter

Verter

5

Притча-Жизнь Была Долгой И Здоровой...

В начале сотворил Бог небо и землю. Земля же была покрыта брокколи, цветной капустой и шпинатом и овощами разными: зелеными, желтыми и оранжевыми всех видов, и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой. Но сотворил Сатана мороженое и бублики с маслом. И спросил Сатана Адама: «Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?» И ответил Адам: «Да!» И добавила Ева: «И я хочу! Добавь солений!» И поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма. И сотворил Бог живой биойогурт, чтобы Ева смогла сох
Verter

Verter

2

Сотня Самых Интересных Фактов О Человеческом Теле

001 Вы не можете чихнуть с открытыми глазами. 002 У вас во рту столько же бактерий, сколько людей населяет планету Земля. А может, и еще больше! 003 Ваш волос может выдержать вес яблока. Размеры яблока ученые не уточняют. 004 Ваш отпечаток языка -- абсолютно уникален, помните об этом, когда показываете его плохим людям! 005 Кстати, именно язык-самая сильная мышца вашего тела. А не то, о чем вы горделиво подумали. 006 Внутренняя оболочка вашего желудка обновляется каждые три дня. 007 Вы
Verter

Verter

1

Зарядка Для Души!

Зарядка для души Не планируй неудачу - жизнь помчится кувырком! Ты поставь себе задачу: меньше думать о плохом! Наши мысли материальны - не надумывай беду! Слово каждое реально! Что ж ты мелешь ерунду!? Сколько раз ты, между прочим, говорил: "Я так и знал!"? Значит, думал и пpорочил, яму сам себе копал! Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил, А потом искал лазейку в том, что сам наговорил? Тонкий мир - он где-то рядом, в нём и мысли, и слова Расцветают пышным садом, прут, как
Verter

Verter

4

10 Привычек Счастливых Людей

Если задуматься о том, что именно нас делает счастливыми или несчастными, то ответ окажется на удивление простым: наши привычки. Обстоятельства могут быть какими угодно, но именно наши привычки очень сильно влияют на то, насколько мы счастливы. Людей, которые уверенно идут по жизни, объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не столько потому, что им, не переставая, улыбается Фортуна, а потому, что они выработали привычки, которые позволяют им оставаться на коне и легко справляться с труднос
Verter

Verter

6

15 Причин Похудеть Или Чем Опасно Ожирение?

Большинство людей знает, что избыточный вес вредит их здоровью, однако, последние наблюдения показывают, что многие не осознают, насколько обширен ряд опасных последствий, к которым приводит ожирение. Избыточный вес не только увеличивает риск возникновения заболеваний сердца и диабета (как принято считать, это одни из самых серьёзных проблем, связанных с чрезмерной полнотой), но и является причиной появления многих других болезней, предотвратить которые достаточно просто. Депрессия – Люди с из
Verter

Verter

0

“Волшебные” Диеты -Правда И Вымыслы

Самая глупая диета С одной стороны, существует множество откровенно глупых диет, в которые никто серьезно не верит: «квадратная диета», когда разрешается есть только квадратную пищу, или «солнечная диета», когда можно есть только в солнечную погоду. Но с другой стороны, огромное количество людей убеждено в эффективности тех диет, которые кажутся специалистам не более осмысленными, чем вышеназванная солнечная диета: диета Монтинька, диета по группы крови, теория раздельного питания и подобные.
Verter

Verter

2

Пищевая Синергия, Или Как Удлинить Жизнь

ПИЩЕВАЯ СИНЕРГИЯ Американские ученые выясни­ли, что комбинации определен­ных продуктов приносят орга­низму большую пользу, чем употребление тех же продуктов в отдельности. Более того, эти «волшебные» сочетания снижа­ют риск многих опасных заболе­ваний и продлевают жизнь. Известный эпидемиолог из Университета Минне­соты, доктор Дэвид Дже­кобе называет данное явление пи­щевой синергией, и, наряду со многими другими авторитетными учеными, верит, что оно может со­вершить переворот в диетологии. По
Verter

Verter

1

Киноа Спасет Планету От Ожирения

Киноа спасет планету от ожирения ЮНЕСКО объявило 2013 год Международным годом киноа, в честь жителей Анд. Они сумели сохранить растение, которое культивировали инки много веков назад. Но причина такого внимания к маленькому зерну – не историческая, а самая современная: похоже, что именно киноа спасет планету от ожирения. По-русски зерно правильно было бы называть не киноа и не квиноя, а кинва, так оно звучит на языке кечуа. По-русски тоже так удобнее. Инки называли кинву праматерью всех злаков
Verter

Verter

1

"жрать Надо Меньше"- Или Как Испортить Метаболизм.

Начиная с середины девяностых стало известно, что жировая ткань контролирует метаболизм организма через выработку гормона лептин. Уровень этого гормона коррелирует с процентом жира — чем больше у человека жира, тем выше уровень лептина. Лептин является главным сигналом, сообщающим мозгу, голодает организм или нет. Когда организм понимает, что энергии мало, он замедляет метаболизм, пытаясь сохранить важные резервы, а также перестраивает иммунную и гормональную системы. Что происходит при диете
Verter

Verter

0

Притча «Доктор, Вылечите Мою Душу?»

...До свидания, душенька, и помните: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды! Будьте здоровы! Следующий!... - Доктор, здравствуйте! - И вы будьте здоровы. На что жалуемся? - Душа болит. Вы ведь душевный доктор? - Душевный. Фамилия моя такая. И специализация – тоже. А вашу душу что-то ранило? - Не знаю. Может быть. Я ее как-то не чувствую. Я вообще плохо чувствую. Например, я не умею говорить «люблю». - Да? Ну, это распространенное заболевание. Расскажите мне, каков ваш
Verter

Verter

5

Слоящиеся Ногти Указывают На Грубые Дефициты Питания

Ногти нужны не только для того, чтобы защищать чувствительные кончики пальцев и служить украшением женщинам. Мы совсем забыли, что первоначально ногтями пользовались для разгребания земли в поисках съедобных корней. Ногтями удобно при случае поцарапать лицо противника. Ногти совсем не безделушка, а важное орудие, для поддержания которого в хорошем состоянии организм не жалеет ресурсов. Поэтому ногти не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и вопиющих пробелов в питании
Verter

Verter

0

Хрома Нет-Диабет.

Неконтролируемые колебания уровня в крови сахара и нарушения обмена инсулина ответственны за большинство наших хронических болезней. Хотя практика показала, что самый простой и надежный путь к общему оздоровлению организма - ограничить потребление углеводов, наилучшим диетологическим средством является хром. Регулярный прием хрома оказывает существенное воздействие на широкий перечень нарушений здоровья, связанных с резистентностю к инсулину: диабет, ожирение, гипогликемия, инсульт, гипер
Verter

Verter

6

Очищение Организма

Человеческий организм тесно связан с окружающей средой. Степень загрязнения их примерно одинакова. Накопление шлаков и токсинов в теле и недостаточно четкая работа системы эвакуации отходов вызывают процесс преждевременного старения. К тому же в среднем человек носит в себе определенное количество каловых масс. Можно представить, что происходит с этими "продуктами" при температуре +37°С. Следствием подобного состояния (загрязнения организма) является: дисфункция кишечника; желчного пузыря;
Verter

Verter

5

Disput.az

По вопросам рекламы - [email protected]

Social networks

Социальные сети

Disput.az

Служба поддержки - [email protected]

×
×
  • Create New...