Mama Alishki

5 часов назад, *Мира* сказал:

У меня режим всегда был безалаберный, вот в последнее время стараюсь придерживаться хоть какого-то распорядка, но у меня нет такого, что бы не есть после определенного времени. Если я засиделась до 3-4, прекрасно могу употребить кружку сладкого чая и хороший бутер и лечь спать. Проблем с весом у меня никогда не было и нет.

Замечательный у вас метаболизм

5 минут назад, Scorpion** сказал:

В принципе, у меня тоже интервалы большие.

Бывают дни,вообще на кофе утром и все

В месяц5 кг минус

Первые 5 кг уходят легко

Потом труднее.хлеб не ем)

Торты тоже

Иногда зефир.)

Вы молодец

У меня только от стресса скидываю15 кг)

 

Я наверняка тоже смогу и 5 и 6 но я так не хочу мне я люблю   свой организм и тело и мне их жалко так резко  я знаете как в той пословице тише едешь дальше будешь ..я рада и 2 и 3 кг в месяц но вы Умница вам респект

И да у меня тоже вес стал не уходит но перечитав горы информации понимаю что это временно месяц два и вес  снова начнет уходить здоровым образом без насилия над собой

51 минуту назад, Scorpion** сказал:

Какой интервал был между приемами пищи?

Резекция желудка-это очень вредная вещь

Несколько знакомых сделали

40 лет из 112 кг стали 65)

Но лицо постарело, осунулось, прыщи подкожные, плюс обязательно еще кроме резекции подтяжка кожи нужна

Вроде фигуру получили, но общий вид не очень

 

 

С 3 часов дня до 6 вечера я ем всё что уряйим истийир плюс арада фрукты  кроме  мучного хлеба и сладостей 

Сначала было сложно но человек такое существо что быстро ко всему привыкает 

Ещё если знаю что вечером иду в гости  к близким то в тот день ем только один раз и то в гостях Вяссалам .

Есть и лёгкие варианты  16/8

Но я выбрала то что мне было удобно я под утро ложусь поздно встаю так что с 3 до 6 что то ем но и много есть не получается но я стараюсь есть плотно всего по чуть чуть 

И не насилуя себя а с кайфом пью воду чай молоко в день в общем 2,5 литра .

5 часов назад, Wolfy сказал:

Я тоже))) Я один раз сказала девушке оператору: нийя чамааты иш вахты нарахат едиб озюнюзю сойдюрюрсюз? Бир дя мяня зянг етмяйин.

Слава богу в последнеи 3-4 месяца нет никаких спамов и звонков от всяких там мяркязов, банков итп. Или все уже у меня в ЧС, или им большинство сделали втык и они перестали надоедать людям.

У меня чёрном списке уже сотни номеров в моем телефоне есть страна неугодных Неугоднистан😂

А ещё в телефоне есть замечательная функция вам могут звонить только те кто в вашей записной книжке 

Для всего остального мира вы недоступны они звонят и слышат сразу отбойные гудки вместо гудков ожидания 

5 часов назад, Wolfy сказал:

От ЦИК)))) очепятка получилась)))) реально аг елямишлиляр. Написали один раз, черт с вами, за пару дней до выборов сделайте еще одно предупреждение и одно за день, но какого черта ты за месяц мне каждый день смс посылаешь? Ким дя билмяся я со дня объявления о внеочередных выборах знала, что 7-го будут выборы и готовилась пойти, городе везде агитационные плакаты, телевизор, радио бар-бар багырыр, какого хрена ты вторгаешься в мое личное пространство как спамерский сагламлыг мяркязи со своими сообщениями?

Сейчас проверила телефон у меня от них 8 смс восемь Карл

Эля дюз деирсиз они все мазаХЕРЫ😂

4 часа назад, Wolfy сказал:

К нам, кстати билдириши тоже не занесли, пошла по старой памяти на тот избирательный участок, в который всегда ходила, думала пошлют на другой, пойду туда. Очередь была, адербайджанская,  то бишь очередность не соблюдалась, председателю участка пришлось пару разь пропросит людей не лезть без очереди и не толкать друг друга, мол все успеете проголосовать. Оказывается можно было проверить по какому то там приложению, где голосовать, я об этом узнала только когда стояла в очереди, как оказалось, я должна была проголосовать именно на том участке. Проголосовала, пошла на работу, в полдень пошла за компанию с сотрудниками, которые не смогли проголосовать на своих участках. Удобная вешь, когла можно оставить данные и проголосовть на лругом участке, гле удобнее. Шеф сказал, что на одном из участков в Масазыре был такой ажиотаж, что пришлось завозить новые бюлетени ,так как количество желающих голосовать превышало количество бюллетеней. 

Я в Асан Хидмят был аппарат приложила удостоверение личности

Экран выдал 4 адреса по которым я могу проголосовать

Улыбнитесь  и вы Горожане города Диспут)))

45 минут назад, varra сказал:

Я сдаю в Саглам Аиля на Нариманово,

Разные анализы в год где то 2-3 раза.

Там скидка 10 процентов на все процедуры, анализы, консультации если оплачиваешь через телефон привязанный к карте Виза.

Еще там есть чудесная вещь - в тот месяц в который у вас ДР - они делают скидку на тот месяц и на количество лет.

Например в апреле у меня день рождения, 45 лет и мне там сделают скидку в 45 процентов,

Как раз жду и сдам все анализы оптом на все что можно )

ИншАллах  дай Бог дожить ‘мне в июне  Полтинник стукнет 

Пойду в честь 50 лет 50%. Скидку  получу

3 часа назад, Безе74 сказал:

 

Правильное питание. Уже держала в ноябре месяц. Результат налицо был (худое лицо)))))))))

 

 

вот, нашла копирую сюда

 

Условия такие: Ничего жареного! Курицу или рыбу только запекаем/отвариваем. Раз в неделю булгур, раз - гречка., в другие дни запеченные овощи - тыква, баклажан, кабачки, морковь, кто что любит.

 

Запрет на хлеб (только тонкие хлебцы), запрет на сладкое, никаких соусов, майонеза, ничего мучного. Никакой картошки! Ни в одном ее проявлении!Хочешь заморить червячка - миндаль, орехи, курага в разумных дозах! 

 

Главное условие - наличие белковой пищи каждый день. Утром завтракаем. Вечером можно творог нежирный, пару кишмишиков в рот.

 

Иногда на работе мой обед бывает белковым - 2 отв.яйца + творог. Но это может быть и ужином. Куриную грудку отварную тоже можно туда присобачить, чтобы тоскливо не было

 

**

пысы. забыла  про кашу на нежирном молоке или воде

 

Я на интервальной диете за год скинула 30 кг попробуй её пару месяцев 

С кайфом спокойно тихо мирно в месяц уходит стабильно уходит минимально 2 максимально 3 кг 

Но я не насилуют не душу не тело не свой разум в отличие от знакомых девочек которые тоже на интервалке но помимо этого у них спортзалы постоянная ходьба спят с весами в обнимку😂😂😂

Я молча тихо пешие прогулки как можно меньше хлеба сладостей скидываю по 3 кг в месяц если в каком то месяце есть по 3-4 гонаглыга то в этот месяц уходит 2 кг хотя и там стараюсь есть для приличия что бы не обидеть хозяев .

Я пишу попробуй потому что всё что связано  с диетами ПП сугубо индивидуально я не  настаиваю как у нас это любят делать все кто сидит на той или иной диете  ки хокмян буну элямялисян .

И самое главное сейчас правда подтянется Диспутовский Мёд.Батальон доказывать обратное)

Ни в коем случае Женщины Мужчины не делайте Резекции Желудка под каким бы соусом вам не подавали блага этой операции если вы не верите 130 150 кг 

Любой вес можно скинуть при правильно подходе к самому(мой ) себе.

Безешка

8 часов назад, irinaandrusenko сказал:

Где же взять молоко, творог и прочее без химии,домашнее?

Добрый день мы берём на рынке в неделю раз привозят  из Гянджинской области (Ханлар Ашыглы)

Бады добавки это зло это химия

Овощи Фрукты Брокколи побольше зелени 

Если нет сахара диабета инсулино рез.

То Паста Амосова и себе и детям  она укрепляет иммунитет сердечную мышцу сосуды становятся эластичными  да и ещё куча плюсов 

Последние 3 года в воду в светлый чай да и в заварочный чайник добавляю лимон мяту мелиссу  тоже хорошо

У нас изобилие граната хурма королек сок граната по рюмке в день если разбавленый можно стакан Дошаб молоко не из магазина творог молочка та что без химии  и всё в меру 

И самое важно  пешие прогулки  утром вечером  прогулки на свежем воздухе это тоже очень важно  нам повезло мы живём в городе где есть море

Не болейте Берегите себя и близких

Я ходила.

Столько неразгаданной информации но именно эта меня интересует больше всего

Интересно когда всплывет наружу информация что за семью печатями…..

3 часа назад, Portugaletc сказал:

Посмотри на Ютубе этого автора. Он гений, очень интересная версия.

 

 

Спасибо большое 💙 обязательно посмотрю прям сейчас 

Сегодня прочла новую версию в Комсомолке

Что скажите бывалые ?

https://www.kp.ru/daily/27508.5/4769680/?from=smm&fbclid=IwAR3Oogz-JtQd67RH7Obphqo9onU_PxRn-4u4kLkV745a0VMA-bgVK1Lu64Q

Доброе время суток 

Не могу найти на форуме  тему про поиски группы Дятлова есть новые версии хотелось бы обсудить с ЮЗЕРАМИ с которыми мы не один год обсуждали эту тему эту трагедию

Буду благодарна если поможете найти 

В 27.01.2024 в 00:11, seva189 сказал:

      Помню сайт еще молодой
      Помню бан, какие-то споры  
      Громче всех кричал голубой
      Но протяжней шумели сеньоры

     

     Сеньорита сопя от невзгод
     Как прицепом таща сваво мужа 
     Мило гладит толстый живот
     Ущипнув наколку "Надюша"

 

     Дождь в лицо, завис интернет
     И деревья под ветром лепечут
     Форум смолк, а я слышу в ответ
     "Не приду к тебе я навстречу"

     Эх, Баку забетонив бока
     Суматоха вокруг парапета
     Где твой дом, где твои берега?
     Я ведь еду, и всё без просвета

 

     Тут мгновенно свернула в тупик 
     Уж не помню в каком-то проезде
     Ты в саду, среди ежевик...
     И цветы твои словно невесты

 

     Ты был молод, и я молода
     Засосало меня ленинградом
     А потом, не ясно куда,
     Я всё еду и еду куда-то

В 25.01.2024 в 22:36, Eli111 сказал:

Как показывает BBC.что бы получить Российское гражданство надо всего лишь дать присягу и отслужить в армии Российской Федерации.

 

Квест выжил получил 

27 минут назад, Crocoos сказал:

Не комментирую голос/интонацию/выражение. Один вопрос - зачем в начале каждого видео по 7-10 секунд тишины?

Дают шанс переключиться на какую нибудь киношку

Elfbar

Люблю Борщ с глубокого Детства рожденная в СССР

8 часов назад, nleyla сказал:

потихоньку статистика прибыли и убытков банков за 4 квартал выходит.Кому нужно свой банк смотрите

 

 ASB  https://banker.az/azərbaycan-sənaye-bankinin-xalis-mənfəəti-azalib/

 Yapı Kredi Bank  https://banker.az/yapi-kredi-bank-azərbaycan-2023-cu-ili-12-milyon-mənfəətlə-basa-vurdu/

 VTB  https://banker.az/bank-vtb-azərbaycan-2023-cu-ilin-iv-rubu-uzrə-maliyyə-nəticələrini-aciqlayib/

 Bank Avrasiya   https://banker.az/bank-avrasiya-2023-cu-ildə-kicilib/

 Expressbankhttps://banker.az/expressbank-77-milyon-manatliq-gəlirə-qarsi-12-milyon-manat-xalis-mənfəət-əldə-edib/

  AFB Bank https://banker.az/afb-bank-otən-il-8-milyon-manata-yaxin-xalis-mənfəət-əldə-edib/

 Azər Türk Bank https://banker.az/azər-turk-bank-otən-ili-ugurla-basa-vurub-2/

 ABB https://banker.az/abb-2023-cu-ildə-₼322-3-mln-xalis-mənfəət-əldə-edib/

И какой банк в Азербайджане сейчас самый надежный ?