Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Марафон "Худеем вместе". 9


Recommended Posts

14 минуты назад, Adica сказал:

У меня тоже сегодня отвесик1f601.png но......завтра ожидается привес)... татататам.... сегодня у меня ДГ( день греха). Это то, что я привнесла в свою систему из системы Маркелова. На долгосрочном похудении важно устраивать себе дни, когда можно все. Это психологически очень помогает)))) страхует от срывов и чувства вины за них....Доказано, что один день в неделю не вредит общей тенденции похудения, но очень помогает «возрадоваться жизни»1f602.png

   Обычно я назначаю себе такой день на воскресенье, но сегодня идем на ДР, поэтому немного сдвинула. В общем, девочки, на сегодня я потеряный для марафона человек. Пока. всем радости и хороших выходных2764.png

Вы едите всё что хотите или что-то одно или две в умеренном количестве?

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Bercana сказал:

Кстати, можно по 2 балла накинуть тем, к о решится выложить фотку "без головы" в чёрном. Чтобы видна была комплекция. Что думаете?) 

У меня черного облегающего ничего нет. )Джинсы майка не подойдут?))

Link to comment
Share on other sites

Доброго дня, похудевочки  🙂 Вы молодцы ! Нужна сила воли все же... 

 

Наргиз 88, Вы без тапочек  становитесь на весы, они ведь тоже грамм 200-300 весят .

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Привет, девочки. 

Как я писал раньше, я был в дороге в пятницу. Прилетел на осмотр врачей, а они прописали мне операцию. Операция в принципе не сложная, но все-же. Это все решилось сегодня в 10 утра. А сейчас я лежу в палате, операцию уже сделали, пока ничего не чувствую, половина тела еще под наркозом. 

Но я продолжаю участвовать с вами в борьбе с лишним весом! Просто хочу сказать вам всем, милые дамы, что скорее всего я на этой неделе потеряю в весе еще больше, так-как после операции теперь должен буду сидеть на строгой диете. Даже в операции можно найти плюс )))) но никому не желаю так худеть. Берегите здоровье, девочки, не болейте. 

  • Like 4
  • Confused 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Rena84 сказал:

Доброго дня, похудевочки  1f642.png Вы молодцы ! Нужна сила воли все же... 

 

Наргиз 88, Вы без тапочек  становитесь на весы, они ведь тоже грамм 200-300 весят .

Вот у меня весы какие-то не такие. Вчера когда взвешивалась 74.100 . Потом сняла тапочки, брюки , даже заколку которая весит граммов 150 наверняка, взвесилась. Опять 74.100 

  • Like 1
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Вчера был вечер обжорства(не нашла в себе силы на ходьбу,съела борщ на костном бульоне, кусочек наполеона и черного шоколада,и орешки.но до 7 часов)сегодня субботним утром на завтрак яичница с помидорами и кофе с молоком без сахара, банан,киви.что то так тяжело,не могу заставить себя выйти походить

  • Confused 1
Link to comment
Share on other sites

50 минут назад, idyll сказал:

Вот у меня весы какие-то не такие. Вчера когда взвешивалась 74.100 . Потом сняла тапочки, брюки , даже заколку которая весит граммов 150 наверняка, взвесилась. Опять 74.100 

А у меня весы еще и от места , где стоят, меняют показания ))) сонаши наверное )))

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Linda@ сказал:

Вчера был вечер обжорства(не нашла в себе силы на ходьбу,съела борщ на костном бульоне, кусочек наполеона и черного шоколада,и орешки.но до 7 часов)сегодня субботним утром на завтрак яичница с помидорами и кофе с молоком без сахара, банан,киви.что то так тяжело,не могу заставить себя выйти походить

Napoleooooon? Bayram elemisiz ki:biggrin:

Я только сейчас себе позволила кусок кекса. Испекла сама с черным сахаром и отрубями.  Но масло тоже присутствует. :dry:

  • Like 1
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Итак, список участников с весом  и баллом

Отчет за 22.02.19

      НИК                      КГ/гр                   Баллы

1. Nargiz_88            68/0                      1 

2. IRI69                     88.5                      3

3. Krushina               68.9                      3

4. Bercana                76.8                      3

5. Idyl                         74.1                      3

6. kishmis                 61.3                      3

7. N555                     98.0                       1 

8. Маруська            64.7                       3

9. gnostik                  72.8                      3

10. Dan                     105.9                     3 

11. kisssa                 76.6                       3

12. ayka_81              81.5                       1 

13. İslet                     60.6                       3

14. Adica                   77.4                       3

15. La Noir nuit        59.4                        3

16. Monetka             56.9                        3 

17. İnsolent               77.0                       3

18. ARIYA                  84.0                       3

19. fakelushka         108.7                      3

20. Gl@murnaya      63.0                        3

21. N.N.17                 70.2                         3

22. Воробей             74.6                         3

23. Lind@                  60.0                         3

24.Miranla999          86.1                         3

25.Miranla999(муж)  84.1                      3

26. slezinkazlezinka  87.3                        3

27. green_love             55.9                       3

28.Jamiko                   75.0                        1 балл

29. Blackness             55.2                        3

30.İslet(подруга)       61.7                        3

31.AyKa12345           70.9                         3

32 Sunkiss88             61.8                          1

33 Nara Xalil               65.3                          1

34 Lana_                      64.1                         1

35 citadel_schastya   61.0                         1

36 eduza                      63.8                         1

 

@Islet , вашу надпись совсем не видно. Постарайтесь в след.пятницу сфоткать четче) 

 

@Dan, в следующий четверг вы называете кодовое слово ,как юзер,скинувший больше всего за неделю!

Edited by Bercana
  • Like 2
  • Thanks 2
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

3 часа назад, Rena84 сказал:

А у меня весы еще и от места , где стоят, меняют показания ))) сонаши наверное )))

Это у многих так. Пол наверняка не идеально ровный в разных местах дома. У меня к примеру, тоже так. Но я прям вижу , как на кухне весы не ровно стоят. 

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

9 часов назад, fakelushka сказал:

Всем доброго утречка и удачи со следующей неделькой. 

2 бала это хорошо но как фоткаться то на весах со своей комплекцией или имеете ввиду отдельно без весов. Так можно конечно.

Без весов, конечно)) 

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Всем привет! Сегодня никуда не выходила из дома, по этой причине смогла спокойно пить воду...тошнит уже,  но зато есть не хочется)) Довгу сварила, сделала чуть густой что бы в желудке что то было. Банан, яблоки, сухофрукты ... Самой тяжело носить этот вес((( надо  Аллах гойса килограммов 8-10 скинуть.

Рост 156, 75 кг :wacko:

 

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

За неделю скинула всего 400 гр. Но на диету так и не села,  просто полностью заменила черный чай зеленым. С понедельника попробую сесть на - 60.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

8 часов назад, Dan сказал:

Привет, девочки. 

Как я писал раньше, я был в дороге в пятницу. Прилетел на осмотр врачей, а они прописали мне операцию. Операция в принципе не сложная, но все-же. Это все решилось сегодня в 10 утра. А сейчас я лежу в палате, операцию уже сделали, пока ничего не чувствую, половина тела еще под наркозом. 

Но я продолжаю участвовать с вами в борьбе с лишним весом! Просто хочу сказать вам всем, милые дамы, что скорее всего я на этой неделе потеряю в весе еще больше, так-как после операции теперь должен буду сидеть на строгой диете. Даже в операции можно найти плюс )))) но никому не желаю так худеть. Берегите здоровье, девочки, не болейте. 

Скорейшего выздоровления!

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Девочки недавно вычитала в одной системе такую хитрость, ставишь стакан воды в холодильник и каждый раз как потянет что-то пожевать оттуда, видишь этот стакан и пьёшь воду, затем заново ставишь стакан с водой.  Уже 2 дня тестирую, помогает...

  • Like 1
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

14 часа назад, idyll сказал:

А у меня вчера вечером уже было 73.700. 

А фото без головы я не смогу выставлять. 

 

И мне не одобрено фоткаться даже без головы😠

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

13 часа назад, Adica сказал:

У меня тоже сегодня отвесик1f601.png но......завтра ожидается привес)... татататам.... сегодня у меня ДГ( день греха). Это то, что я привнесла в свою систему из системы Маркелова. На долгосрочном похудении важно устраивать себе дни, когда можно все. Это психологически очень помогает)))) страхует от срывов и чувства вины за них....Доказано, что один день в неделю не вредит общей тенденции похудения, но очень помогает «возрадоваться жизни»1f602.png

   Обычно я назначаю себе такой день на воскресенье, но сегодня идем на ДР, поэтому немного сдвинула. В общем, девочки, на сегодня я потеряный для марафона человек. Пока. всем радости и хороших выходных2764.png

 Как бы не произошел срыв. Не увлекаться! 😱 Пятница не за горами следующая😍

Link to comment
Share on other sites

13 часа назад, Rena84 сказал:

Доброго дня, похудевочки  1f642.png Вы молодцы ! Нужна сила воли все же... 

 

Наргиз 88, Вы без тапочек  становитесь на весы, они ведь тоже грамм 200-300 весят .

Тоже обратила на это внимание. Я с себя все снимаю даже тонкие резинки для волос😁😁😁

  • Haha 2
Link to comment
Share on other sites

11 час назад, Dan сказал:

Привет, девочки. 

Как я писал раньше, я был в дороге в пятницу. Прилетел на осмотр врачей, а они прописали мне операцию. Операция в принципе не сложная, но все-же. Это все решилось сегодня в 10 утра. А сейчас я лежу в палате, операцию уже сделали, пока ничего не чувствую, половина тела еще под наркозом. 

Но я продолжаю участвовать с вами в борьбе с лишним весом! Просто хочу сказать вам всем, милые дамы, что скорее всего я на этой неделе потеряю в весе еще больше, так-как после операции теперь должен буду сидеть на строгой диете. Даже в операции можно найти плюс )))) но никому не желаю так худеть. Берегите здоровье, девочки, не болейте. 

Скорейшего вам выздоровления. 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

11 час назад, idyll сказал:

Вот у меня весы какие-то не такие. Вчера когда взвешивалась 74.100 . Потом сняла тапочки, брюки , даже заколку которая весит граммов 150 наверняка, взвесилась. Опять 74.100 

 И у меня так бывает. Прям готова срезать лишний нарост на теле😁 или разбить весы

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

11 час назад, Linda@ сказал:

Вчера был вечер обжорства(не нашла в себе силы на ходьбу,съела борщ на костном бульоне, кусочек наполеона и черного шоколада,и орешки.но до 7 часов)сегодня субботним утром на завтрак яичница с помидорами и кофе с молоком без сахара, банан,киви.что то так тяжело,не могу заставить себя выйти походить

Многовато съели😋 

  • Facepalm 1
Link to comment
Share on other sites

5 minutes ago, Bercana said:

Эх,весь день насмарку ...То помидор юмурта в постель,то пиво с горохом и креветками)

а у меня сегодня только 1 маленький йогурт :diablotin:

Link to comment
Share on other sites

20 часов назад, Insolent сказал:

Девочки недавно вычитала в одной системе такую хитрость, ставишь стакан воды в холодильник и каждый раз как потянет что-то пожевать оттуда, видишь этот стакан и пьёшь воду, затем заново ставишь стакан с водой.  Уже 2 дня тестирую, помогает...

Все хорошо, но Главное не заболеть))

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Bercana сказал:

Эх,весь день насмарку ...То помидор юмурта в постель,то пиво с горохом и креветками)

Расслабились??? Ну в постель завтрак эт хорошо😍 ну воскресенье что уж там скажешь

Link to comment
Share on other sites

Девочки, хочу поделится с вами  этим видео. На вид очень простая зарядка, но от нее такая легкость ))

У нас по телеку канал есть "Живи", делала с ними один раз не сложные упражнения по пилатесу - чуть на сломалась )))) потом два дня в себя приходила...   Посмотрите, может кому то подойдет.  Возраст думаю не имеет значения)) там написано, тем кому за 50:romashka:

 

  • Thanks 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

  • Bercana locked and unpinned this topic
Guest
This topic is now closed to further replies.
  • Our picks

    • В Баку начинается строительство новой дороги
      С учетом перспективного развития города Баку Государственным агентством автомобильных дорог Азербайджана дается старт строительству новой автомобильной дороги от улицы Гасана Алиева до станции метро «Кероглу», параллельно проспекту Зии Буниядова.
      Об этом сообщили в госагентстве.
      Общая длина шестиполосной дороги составит 3896 метров с шириной полос 3,5 метра. На дороге будут построены четыре тоннеля и три подземных пешеходных перехода.
      В настоящее время от метро «Улдуз» в направлении улицы Алескера Гаибова ведутся работы по транспортировке тяжелой техники и оборудования на территорию.
      https://media.az/society/v-baku-nachinaetsya-stroitelstvo-novoj-dorogi
      • 23 replies
    • В Баку выставлена на продажу квартира по фантастической цене - ФОТО
      В Баку выставлена на продажу квартира по фантастической цене.
      Как сообщает Oxu.Az, соответствующая информация распространена на сайтах объявлений.
      Так, девятикомнатную квартиру площадью 555 кв.м предлагают покупателям за 12 млн манатов.
        В объявлении упоминается, что на указанном этаже расположена только одна квартира и соседей не будет.
      https://ru.oxu.az/society/866997
      • 95 replies
    • Где выгоднее отдыхать: в Азербайджане или за рубежом? - ОПРОС
      Baku TV провел опрос среди жителей столицы с целью узнать, где, по их мнению, выгодно отдыхать: в Азербайджане или за рубежом.
      Большинство участников опроса предпочло потратить деньги на отдых за границей.
      «Проживание в наших гостиницах обойдется в три раза дороже», - сказал один из опрошенных.
      Между тем сотрудники туристических компаний также отметили, что цены на отели за границей практически такие же, как у нас, а в некоторых случаях даже ниже.
      «Например, стоимость недельного тура на одного человека в Габалу начинается от 700 манатов. А тур на тот же период в Грузию обойдется от 500 манатов», - сказал один из них.
       
        • Like
      • 97 replies
    • Отомстил отцу за избиение матери: жуткие подробности убийства брата главы ИВ Лянкярана

      Долгое время подробности этого жуткого происшествия не разглашались ни во время следствия, ни в ходе судебного процесса. Судьи решили, что слушания должны проходить в закрытом режиме, без допуска СМИ.
      Однако Qafqazinfo удалось выяснить некоторые детали этой семейной трагедии. Согласно материала
        • Like
      • 35 replies
    • Депутат: Некоторых женщин убивают за то, что они не считают мужей главой семьи
      В последнее время в Азербайджане растет число женщин, убитых своими мужьями.
      По данным расследования Bizim.Media, за последние два месяца Генеральная прокуратура зарегистрировала около 10 фактов убийства женщин их супругами. Эта печальная статистика актуализирует вопрос о необходимости прохождения парами психологического анализа перед вступлением в брак.
      Между тем заместитель председателя комитета по правам человека Милли Меджлиса Таир Керимли в своем заявлении Bizim.Media отметил, что не испытывает оптимизма относительно идеи обязательного психологического анализа для пар перед свадьбой.
      «Прохождение медицинского осмотра перед браком обязательно, поскольку только так можно выявить скрытые заболевания. Но психологический анализ в Азербайджане не применяется, да и за рубежом такой широкой практики нет, и то лишь в добровольном порядке», - отметил депутат.
      Что касается женщин, убитых мужьями, Таир Керимли полагает, что это происходит из-за вопросов чести.
      «Одна из главных причин заключается в том, что некоторые дамы, прикрываясь гендерным равенством, создают образ сильной женщины и не считают мужей главой семьи, а некоторые и вовсе идут по плохому пути. То есть зачастую убийства женщин происходят из-за вопросов чести», - сказал он.
      Депутат призвал стремиться к построению чистого общества, чтобы никому даже в голову не приходило сворачивать на плохой путь.
      «В советское время тоже были случаи убийства женщин мужьями на почве ревности. В любом случае я не поддерживаю идею применения психологического анализа перед браком на законодательном уровне. Это будет своего рода унижением для пары: как будто мы проверяем, в своем ли они уме», - заключил Т.Керимли.
      https://media.az/society/deputat-nekotoryh-zhenshin-ubivayut-za-to-chto-oni-ne-schitayut-muzhej-glavoj-semi
      • 54 replies
    • В районе метро Гара Гараева продаётся объект под новостройкой
      В Низаминском районе,около станции метро Г.Гараева, под новостройкой на 1-м этаже (18/1) продается объект общей площадью 65 кв.м. Очень интенсивный пешеходный и автомобильный трафик. Имеются все условия, развитая инфраструктура, паркинг и т.д. Все документы в порядке, купчая на нежилое помещение.Оплата 1%.   Цена 550000  манат     0552522225
      • 0 replies
    • Можно ли использовать пенсионные накопления до выхода на пенсию?
      Пенсионный возраст в Азербайджане является предметом многочисленных дискуссий.
      Для мужчин он составляет 65 лет, для женщин – 63,5 года. Возрастной предел для женщин увеличивается на шесть месяцев каждый год, начиная с 1 июля 2017 года. В 2027-м возраст выхода на пенсию для мужчин и женщин будет одинаковым - 65 лет.
      Как долго гражданин может прожить после выхода на пенсию - никто не знает. Таким образом, накопленный за годы работы пенсионный капитал можно будет получать в лучшем случае 10-15 лет.
      Почему мы не можем использовать накопления раньше, чем выйдем на пенсию? Обязательно ли нам ждать 65 лет, чтобы воспользоваться своим правом?
      Подробнее об этом - в сюжете İTV:
      https://media.az/society/mozhno-li-ispolzovat-pensionnye-nakopleniya-do-vyhoda-na-pensiyu
        • Like
      • 53 replies
    • AstraZeneca признала, что ее вакцина от COVID-19 может спровоцировать тромбоз
      Компания AstraZeneca признала, что ее вакцина против COVID-19 может вызвать редкое, но смертельное нарушение свертываемости крови.
      Фармацевтический гигант уже столкнулся с огромным количеством исков, поданных близкими тех, кто получил серьезные заболевания или умер в результате инъекции, сообщает Daily Mail.
      Отмечается, что юристы, представляющие десятки коллективных исков, говорят, что стоимость некоторых дел их клиентов может достигать 25 миллионов долларов (42,5 млн манатов), и настаивают на том, что вакцина фармацевтической фирмы является дефектным продуктом.
        Подчеркивается, что AstraZeneca в феврале признала, что ее вакцина может в очень редких случаях провоцировать состояние, называемое тромбозом с синдромом тромбоцитопении или TTS. Он может вызвать у пациентов образование тромбов, а также низкое количество тромбоцитов, что в некоторых случаях серьезно навредило тем, кто воспользовался вакциной, или даже привело к летальному исходу.
      Потенциальное осложнение было указано в качестве возможного побочного эффекта с момента выпуска вакцины, но признание AstraZeneca в феврале стало первым случаем, когда фармацевтический гигант сделал это в суде, сообщает Telegraph.
       
        • Upvote
        • Like
      • 452 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...