GAPAZ

10 часов назад, sams сказал:

 

Это пианино  )

 

 

Я понял это после того, как всю ночь задницей Баха наигрывал... 

Доброе утро 

*Прилёг, ковыряюсь в носу, смотрю на поток*

Эх, вот матрас был бы, вообще кайф... 

1 минуту назад, RBF сказал:

Здоровье так себе, жизнь не ахти, настроение не очень. Сиди уж раз пришел.

О, тогда это местечко как раз для меня, пойду прилягу вон на ту койку, без матраса 

3 минуты назад, Abbasov J. сказал:

 

Будет 16 марта

Мерси, я в пролёте, впрочем как и всегда. 

Всем приятно собраться. Приходите одни, уходите парами 

Этот новый собирун или ещё предыдущий? 

Прошу прощения, давно не заходил, потерял нить... 

Нить это сап... Ооо...

САП пипл? 

Только что, Безе74 сказал:

А вам скока лет если не секрет

Сехере кими 

47

Только что, sams сказал:

 

Жаль ... 100 лет не виделись ...

 

Удачи тебе !

 

 

Спасибо родной, встретимся ещё, какие наши годы... 

1 минуту назад, sams сказал:

 

Собируна гялирьсян ? )

 

 

Салам 

Касыбчылыгды, аджындан через день дурурам, менний дейиль. 

Шучу, я на смене до 25-го, так что в этот раз как-нибудь без меня. Искренне желаю вам хорошо посидеть   

С наступающим миллят, всем здоровья и только здоровья. Остальное бош щейди. 

5 минут назад, **Nika** сказал:

Вроде я тоже с CityNet  и с Азерсель захожу без проблем и впн,в чем тогда проблема тех,кто не может с этих провайдеров?

Я не считаю это проблемой. 

365 умер, да здравствует Диспут 

Только что, Portugaletc сказал:

Нормально все, открывается

Поздно, я уже прижился 

1 минуту назад, Безе74 сказал:

 

Я по ходу одна белая ворона, которая без всяких впн заходит туда)

Пойду перекрашусь в белый... 

3 минуты назад, Jilly сказал:

Похоже кроме меня, тебя тут не помнят)

Нас уже трое, можно сообразить 

3 минуты назад, Jilly сказал:

Джанла башла. А он все таки накрылся да?

Не знаю, не могу зайти. 

Обещал вернуться (с) 

365 накрылся, по этому я сюда зашёл, так что потерпите меня немного. 

48 минут назад, Jilly сказал:

Ага, светлое такое значение)

Плафон что ли? 

5 минут назад, Jilly сказал:

Ооооо, какие людиииии)  бомба аватарке вар аааа

Здрасты,

мемидян алмышам, это бренд 

Нечего здесь щювенлик салмаг, в мини я был 

В 27.03.2023 в 16:34, Bercana сказал:

Ага, до пятницы, когда позовут посидеть в кафешке.) 

До середины апреля никто никуда не позовёт, я непризываем 

В 27.03.2023 в 12:17, Гвоздичка сказал:

Если на утро вы не чувствуете голод,значит вы переедаете ближе к вечеру. Завтрак - самый важный прием пищи,и он должен быть самым плотным. Попробуйте поесть меньше к вечеру и увидите с каким зверским аппетитом вы проснетесь утром))

Я не ем после 17:30 и никогда не объедался особо. Я не говорил, что не хочу есть утром, я лишь сказал, что утром мне терпится легче, чем днём или вечером. Я знаю, что завтрак самый важный приём пищи за весь день, но мне удобнее пропускать завтрак, утром у меня куча митингов, не до еды если честно. 

В 27.03.2023 в 09:44, Гвоздичка сказал:

Отличный план! Удачи вам. А не поздно ли вы завтракаете?

Это скорее обед, а не завтрак. Раньше я завтракал, но до вечера было трудно дотянуть не перекусив. А так как утром лично я лучше переношу голодание, решил завтрак пропускать. Просто водички попить или чашку кофе, мне хватает ) 

Уже третий день ем строго два раза в день с 11:00 до 11:30 и с 17:00 до 17:30. Всё. В остальное время только вода и утром кофе без сахара и сливок. Уже чувствую лёгкость и свежесть. Кг пока не считаю, пусть пройдёт хотя бы неделя, пока привыкну. Так же к концу недели стану заниматься два раза в день, но не убиваться особо. Пол часа утром, часик вечером. Без железа, в основном ходьба, отжимания, турник, пресс. 

Будут успехи, поделюсь  

В 26.03.2023 в 16:35, ***Счастье Есть*** сказал:

 

Салам, салам  взаимно всё... ) 

 

 

Так меня ещё не называли  хош гюнюмюзя хямищя гяляй йыгышаг) 

 

Р.s. captain America Gapaz 😎 

Клянусь я бы не осмелился, озюн яздын ки гогала доммющям 

В 26.03.2023 в 16:03, ***Счастье Есть*** сказал:

А я превратилась в один сплошной гогал  это уже вторая партия испеклась, каждый раз даю себе слово, что буду есть в день по 1 шт, и то на завтрак со сладким чаем, но .... ничего подобного не происходит 😑 

 

Гогал бажы салам, сен хош гельдин, гогал гетирдин