Как вернуться к исходным размерам после родов?

[Николь]

Теперь уже мамочки, делитесь. На сколько вы похудели? Остались ли животики? Растяжечки? И как вы собираетесь возвращатся к исходным размерам?

[caspian_baby]

один путь к этому , диета и спорт,и тщательный уход за собой с ног до головы... после 2 детей особенно после дочки думала все прощай фигура, но ТТТ машалах ...когда иду с сыном ему 11 лет все думают что я его сестра, недавно ему друг говорит мне очень нравится твоя старшая сестра приятно конечно

[Marie]

мне уже рожать скоро,а я на 9 кило всего поправилась Может и не придется много усилий затрачивать,чтобы вернуться к добеременным размерам.

[LOLO]

[quote name='caspian_baby' post='838507' date='Jul 15 2006, 09:28 ']один путь к этому , диета и спорт,и тщательный уход за собой с ног до головы... после 2 детей особенно после дочки думала все прощай фигура, но ТТТ машалах ...когда иду с сыном ему 11 лет все думают что я его сестра, недавно ему друг говорит мне очень нравится твоя старшая сестра приятно конечно[/quote]

Что за диета? Мне тоже никто не дает моего возраста, ровно кто на 5 кто на 8 лет моложе говорят.
Правда не знаю , что со мной после родов будет. Кстати после родов когда можно начинать заниматся спортом качать пресс? А диета, если кормишь грудью? Как сложно все.

П.с Ты что пропала?

[Marie]

[quote name='LOLO' post='839571' date='Jul 16 2006, 02:14 '][quote name='caspian_baby' post='838507' date='Jul 15 2006, 09:28 ']
один путь к этому , диета и спорт,и тщательный уход за собой с ног до головы... после 2 детей особенно после дочки думала все прощай фигура, но ТТТ машалах ...когда иду с сыном ему 11 лет все думают что я его сестра, недавно ему друг говорит мне очень нравится твоя старшая сестра приятно конечно[/quote]

Что за диета? Мне тоже никто не дает моего возраста, ровно кто на 5 кто на 8 лет моложе говорят.
Правда не знаю , что со мной после родов будет. Кстати после родов когда можно начинать заниматся спортом качать пресс? А диета, если кормишь грудью? Как сложно все.

П.с Ты что пропала?
[/quote]
через 6 недель после родов уже можно начать спортом заниматься. После кесарево по моему месяца 4 нельзя. А что касается кормления грудью - мне кажется,что это бабушкины сказки,что надо лопать как бегемот,иначе молока не будет. У меня очень много знакомых,которые питались после родов весьма умеренно, а молока было залейся чуть не 2 года. Там кажется главное - пить побольше и не есть что попало.

[Cutie]

Жгут на живот в день родов, часа через 12! плавать через месяц, ессно с разрешения врача! Там же пресс живота! Умеренное питание! Сама таким образом стала 52 кг. через 4 месяца после родов, хотя до беременности вес был 54 кг.
А на счет кормления... мне не разрешили кормить, а вот сестра кормила и ела болгарский перец! очень помогало!!! и не поправлялась от него!

[Shokoladka]

Всем привет. Исходные размеры очень актуальны для меня.Естесно затянулась после родов, но врач сказала, что не желательно, мешаем матке сокращаться. Но естесно я так все и оставила. Прошло почти 20 дней, дживот немного остался уходит потихоньку. А насчет молока, это не бабушки сказки это правда. Первые дни я так заматывалась времени кушать не было, пропало молоко, ребенок орет, кушать хочет, а у меня ни шиша нет. пришлось покупать смесь Хипп, но это гадость. Щас пью огромные бадки чая с молоком и сгущенкой. Ем побольше. После голодлного крика своей балы я поняла что фигура-мигура все фигня. Я сделаю все, что бы моему ребенку было хорошо. Самое лучшее средство завязаться пеленкой и качать пресс

[*ArabiaN*]

Девочки хотите похудеть кормите своих детей грудью так как ребенок когда сосет материнское молоко то много калории уходит с организма женщины, так что и полезно для ребенка и для самой.

[caspian_baby]

[quote name='LOLO' post='839571' date='Jul 16 2006, 01:14 '][quote name='caspian_baby' post='838507' date='Jul 15 2006, 09:28 ']
один путь к этому , диета и спорт,и тщательный уход за собой с ног до головы... после 2 детей особенно после дочки думала все прощай фигура, но ТТТ машалах ...когда иду с сыном ему 11 лет все думают что я его сестра, недавно ему друг говорит мне очень нравится твоя старшая сестра приятно конечно[/quote]

Что за диета? Мне тоже никто не дает моего возраста, ровно кто на 5 кто на 8 лет моложе говорят.
Правда не знаю , что со мной после родов будет. Кстати после родов когда можно начинать заниматся спортом качать пресс? А диета, если кормишь грудью? Как сложно все.

П.с Ты что пропала?
[/quote]
Лолик привет, времени много нету переезжаем ми в другой штат поэтому пропала
а иету я держала суповую , если не халтурить за неделю можа около 7,8 а то 9 кг скинут,правда мерзкая диета от одного вида капустного супа уже воротит
еще я просто ела только овощные салаты без дрессингов и много воды особенно сок грейпфрута,оставлю ссылке на ту диету времяq будет почитай и выбери себе диету
на второй будет та диета на который я сидела


ПС: мой муж на такой диете сидел неделю назад потерял 7 поундов


[url="http://www.idiet4u.com/diets/mayoclinic.html"]http://www.idiet4u.com/diets/mayoclinic.html[/url]
[url="http://www.idiet4u.com/diets/cabbagesoup.html"]http://www.idiet4u.com/diets/cabbagesoup.html[/url]

[caspian_baby]

[quote name='*ArabiaN*' post='840321' date='Jul 16 2006, 17:42 ']Девочки хотите похудеть кормите своих детей грудью так как ребенок когда сосет материнское молоко то много калории уходит с организма женщины, так что и полезно для ребенка и для самой. [/quote]
Не всегда так, кормила обеих детей грудью до 11 мес ,и это мне не мешало соблюдать диету,правда я ее начала соблюдать после 6 мес с рождение дочки, я думала как и в первый раз сама похудею и живот сам по себе пройдёт ,и смотрю как выла72 кг после родов там и сижу,до беременности я была 50 кг слава богу теперь у меня все тот же вес , весь процесс занял год что бы добится своего веса
на верху писали про плавания , согласна на 100 .
На счет количество молока ..... опять таки все зависит от вашей природы чем от питания ,есть женщины которые едят вовремя кормления и молока все равно нет а есть такие поели не поели там все равно два бедона молока
О себе не надо забывать и надо помнить что от лишнего веса оч трудно избавляться

[Shokoladka]

Девочки хотите похудеть кормите своих детей грудью так как ребенок когда сосет материнское молоко то много калории уходит с организма женщины, так что и полезно для ребенка и для самой.
наверное ты права, моя дочь седня вечером 2,5 часа не спускалась с меня, там уже ничего нет, а она все грудь требует.ох теперь я понимаю почему деток монстрами называют

[аличка]

[i]Девочки я сразу после родов 6 кг сбросила. А сейчас ко мне приходят со школы , куда я ходила всю беременность и делают со мной спец. упражнения.Живот как это не прискорбно пока еще есть, но что меня радует совсем не большой. Но мне говорят, что скоро пройдет. Говорят через месяца три буду как и раньше с плоским животом.Посмотрим. И я всю беременность сидела на диете , т.е мне готовили раздельное питание, все отварное, не жирное, фрукты...ну вы сами знаете , я на ней и продолжаю сидеть. ну посмотрим, что получится.[/i]

[Shokoladka]

а я до сих пор не взвесилась, у меня почти живот пропал уже. А только 2,5 недельки прошло, не влезаю толоько в одни оч узкие джинсы, попа не помещается. У меня активно бедра расширялись во время Б. И я всегда поясом спец затянута, даже ночью. В ролддоме слышала как 2 медсестры говорили, глядя на меня - ой да, эта девушка родила э, а живот ваще нет. Могу с гордостью сказать, что была самая худенькая там. Почему то все роженицы ходили еле еле. живот придерживали, ноги раскорячили, а я в тот же день ьегала к своей малышке в детскую комнату. 1 день мне ее не давали, из-за гипоксии перенесенной

[LOLO]

Аличка, ну я же видела твои последние фотки с малышами. Ты совсем худенькая . Скорее всего из за твоей диеты сохранила и так быстро востанавливаешь форму. Тебе ли горевать о потерянной форме

[*ArabiaN*]

Ой сегондя решила себе что хочу заниматься йогой, особой нагрузки нет для тела, моральное расслабление, теряеш ккалории да и эластичность тела и мускул удваеваеться, что очень хорошо для родов.

Пусть муж вернеться получу добро от него, и последние 5 месяцев буду йогоничеть себе

[LASKA]

После родов часа через 4 затянула живот, хоть мне и говорили что нельзя. Не смотря на послеродовые выделения все равно медленно поднимала ноги, делала упражнения. Через месяц вышла на работу , уже в своей обычной форме.

[аличка]

[i]Девочки , а вы когда собираетесь вернутся на работу? Я уже соскучилась, не терпится занятся работой. [/i]

[Бакиночка-ночка]

Я через 2 месяца выщла не работу. И ожежда мне вся в пору.Какая была такая и осталась... И без всяких диет и корсетов. Кормлю грудью и всё

[LOLO]

[quote name='Бакиночка-ночка' post='844614' date='Jul 19 2006, 12:54 ']Я через 2 месяца выщла не работу. И ожежда мне вся в пору.Какая была такая и осталась... И без всяких диет и корсетов. Кормлю грудью и всё[/quote]


А как совмещать кормление и работу?

[Бакиночка-ночка]

Утром в 9 кормлю грудью, потом в 12 часов кашка и в 3 часа . А в 6 опять грудь всего 2 кормления пропускаю. Кашку Хипп дают пока меня нет

[Shokoladka]

На работу планирую выйти через 40 дней, но совсем ненадолго, раз в неделюуду ходить. А так трудно пока. так как деть через 3 часа хочет сисю, а прикармливать не хочу. Вчера в котонне купила капри своего 38 размера!! кайф, правда трудно застегиваются, но джинсы то

[LOLO]

[quote name='Shokoladka' post='845129' date='Jul 19 2006, 16:27 ']На работу планирую выйти через 40 дней, но совсем ненадолго, раз в неделюуду ходить. А так трудно пока. так как деть через 3 часа хочет сисю, а прикармливать не хочу. [b]Вчера в котонне купила капри своего 38 размера!! кайф, правда трудно застегиваются, но джинсы то[/b][/quote]


Молодец какая! Shokoladka, видели мы фотку с пузиком, теперь давай без пузика

[Shokoladka]

будет, обещаю, на днях вывешу.

[Nurlana]

Пока я кормила грудью(т.е целый год) я не худела. Ну т.е. похудела немного после родов но в свои джинсы не влезала. После того как прекратила кормить похудела сразу.

[Николь]

Я после вторых родов ну очень поправилась , потому как питалась в разнобой и не правильно. С третьими родами я следила за своим рационом. Вот ребенку уже 7 месяцев и я вернулась так же как и была в свои 63 кг.

[Николь]

......

[*ArabiaN*]

ой вчера по Е-каналу показывали очередную передачу про пластическую операцию.
Одна чувиха лет 34 у нее 3 -е детей, она пошла делать подятшку грудей и липосакцию живота.

после детей у нее груди в таком состоянии было, ужас просто плoская, отвисли, а живот такие стерйдж марки были, ой какой кожмар лиж бы нас минуло.

Так ей врачь такиe клевые сиси сделал а живот она лишний слой убрала там где те рубцы, она просто взяла и вырезала, и сделала шов, сказав что через некоторое время шва видно не будет.

Та пациэнтка раньще бикини не носила на пляже, а после операция так и разделась.

ой думаю, можно подумать о пластики если надо будеть, как ни как хочеться оставаться всегда желаной и сексуальной.

[Marie]

у меня вот грандиозные планы по приведению себя в порядок Правда не знаю удасться ли их осуществить... Мне до беременности худеть сильно запрещали,я как то диетой довела себя до 48 кг и полного истощения,у меня даже месячные прекратились и я попала в больницу. Пришлось отъедаться обратно,так что когда я забеременела,то была 64-65 кг. Сейчас вешу 75 и вроде бы это минимальная прибавка к концу беременности. Но вот после родов я себя не пощажу - к зиме должна быть не больше 55,иначе перестану себя уважать.

[Nurlana]

[quote name='*ArabiaN*' post='845678' date='Jul 19 2006, 23:23 ']ой вчера по Е-каналу показывали очередную передачу про пластическую операцию.
Одна чувиха лет 34 у нее 3 -е детей, она пошла делать подятшку грудей и липосакцию живота.

после детей у нее груди в таком состоянии было, ужас просто плoская, отвисли, а живот такие стерйдж марки были, ой какой кожмар лиж бы нас минуло.

Так ей врачь такиe клевые сиси сделал а живот она лишний слой убрала там где те рубцы, она просто взяла и вырезала, и сделала шов, сказав что через некоторое время шва видно не будет.

Та пациэнтка раньще бикини не носила на пляже, а после операция так и разделась.

ой думаю, можно подумать о пластики если надо будеть, как ни как хочеться оставаться всегда желаной и сексуальной. [/quote]
А что после операции у нее будут вечно клевые сиси или плоский живот? Через какое-то время опять все будет висеть - потомучто это на время.

[аличка]

[i]Девочки , а я худею и востанавливаюсь с бешеной скоростью. Уже вешу 61 кг. Еще осталось 5 кг потерять. А все диета и упражнения. Я довольна собой. Думаю через недельку вывешу свои фотки.[/i]


[i]Девочки вот еще, сколько после родов длятся месячные? И когда уже можно полноценным сексом заниматся?[/i]

[Nurlana]

[quote name='аличка' post='847123' date='Jul 20 2006, 17:26 '][i]Девочки , а я худею и востанавливаюсь с бешеной скоростью. Уже вешу 61 кг. Еще осталось 5 кг потерять. А все диета и упражнения. Я довольна собой. Думаю через недельку вывешу свои фотки.[/i]


[i]Девочки вот еще, сколько [b]после родов длятся месячные[/b]? И когда уже можно полноценным сексом заниматся?[/i][/quote]
Послеродовые выделения уменьшаются в течении первой недели, но прекращаются только через несколько недель. У всех по-разному.

[*ArabiaN*]

[quote name='Nurlana' post='846286' date='Jul 20 2006, 10:20 ']А что после операции у нее будут вечно клевые сиси или плоский живот? Через какое-то время опять все будет висеть - потомучто это на время.[/quote]

да согласна с вами, насчет грудей они гарантию дают на 10 лет, но с животом, проблем не должно быть, так как ей отрезали лишниее мясо и жир, если правильно питаться и заниматься спортом то можно удержать.

еще сейчас вместо искуственных имплантантов делают жир, берут оттyда где его много и в груди, жир не инородное тело для организма.

[Marie]

[quote name='аличка' post='847123' date='Jul 20 2006, 17:26 '][i]Девочки , а я худею и востанавливаюсь с бешеной скоростью. Уже вешу 61 кг. Еще осталось 5 кг потерять. А все диета и упражнения. Я довольна собой. Думаю через недельку вывешу свои фотки.[/i]


[i]Девочки вот еще, сколько после родов длятся месячные? И когда уже можно полноценным сексом заниматся?[/i][/quote]
аличка,а грудью ты кормишь? Мне много раз говорили,что трудно худеть,если кормишь сама. А какие упражнения ты делаешь,если не секрет?

[аличка]

[quote name='Marie' post='848470' date='Jul 21 2006, 11:31 '][quote name='аличка' post='847123' date='Jul 20 2006, 17:26 ']
[i]Девочки , а я худею и востанавливаюсь с бешеной скоростью. Уже вешу 61 кг. Еще осталось 5 кг потерять. А все диета и упражнения. Я довольна собой. Думаю через недельку вывешу свои фотки.[/i]


[i]Девочки вот еще, сколько после родов длятся месячные? И когда уже можно полноценным сексом заниматся?[/i][/quote]
аличка,а грудью ты кормишь? Мне много раз говорили,что трудно худеть,если кормишь сама. А какие упражнения ты делаешь,если не секрет?
[/quote]


[i]Конечно кормлю. Я раньше тоже это слышала, что мол если кормишь худеть не возможно. Но доктор мне говорит, что это нормальное востановление организма к исходным формам. Знаешь просто я будучи беременной сидела на диете, т.е я ела все но раздельно. Исключением для меня было сладости , жирное, саленое, капченое. Ела в основном овощи, обезжиренные молочные продукты, варенное мясо, рыбу..и очень люблю море продукты. И после родов я сейчас так и питаюсь опять, только сейчас еще чуть больше стала пить свежевыжытых соков. А упражнения делаю обычные.Мы выходим во двор с подушками и начинаем медленно делать упрожнения лежа, т.е напрягаем мышцы живота на секунд 30 потом выдох...Так же ножницы, велосипед ногами, но все очень медленно. Живот здорово напрягается. Становлюсь на колени и медленно поднимаю ногу назад раз 20. Вообщем это не трудно, главное не опасно после родов.Все делаю под надзором тренера. Вот жду когда кончатся выделения, буду плавать опять в бассейне. Жаль , что я далеко , а то бы худели вместе. [/i]

[Marie]

[quote name='аличка' post='849259' date='Jul 21 2006, 17:51 '][quote name='Marie' post='848470' date='Jul 21 2006, 11:31 ']
[quote name='аличка' post='847123' date='Jul 20 2006, 17:26 ']
[i]Девочки , а я худею и востанавливаюсь с бешеной скоростью. Уже вешу 61 кг. Еще осталось 5 кг потерять. А все диета и упражнения. Я довольна собой. Думаю через недельку вывешу свои фотки.[/i]


[i]Девочки вот еще, сколько после родов длятся месячные? И когда уже можно полноценным сексом заниматся?[/i][/quote]
аличка,а грудью ты кормишь? Мне много раз говорили,что трудно худеть,если кормишь сама. А какие упражнения ты делаешь,если не секрет?
[/quote]


[i]Конечно кормлю. Я раньше тоже это слышала, что мол если кормишь худеть не возможно. Но доктор мне говорит, что это нормальное востановление организма к исходным формам. Знаешь просто я будучи беременной сидела на диете, т.е я ела все но раздельно. Исключением для меня было сладости , жирное, саленое, капченое. Ела в основном овощи, обезжиренные молочные продукты, варенное мясо, рыбу..и очень люблю море продукты. И после родов я сейчас так и питаюсь опять, только сейчас еще чуть больше стала пить свежевыжытых соков. А упражнения делаю обычные.Мы выходим во двор с подушками и начинаем медленно делать упрожнения лежа, т.е напрягаем мышцы живота на секунд 30 потом выдох...Так же ножницы, велосипед ногами, но все очень медленно. Живот здорово напрягается. Становлюсь на колени и медленно поднимаю ногу назад раз 20. Вообщем это не трудно, главное не опасно после родов.Все делаю под надзором тренера. Вот жду когда кончатся выделения, буду плавать опять в бассейне. Жаль , что я далеко , а то бы худели вместе. [/i]
[/quote]
Ой.бассейн - моя мечта...До беременности ходила два раза в неделю на аэробику и один раз в бассейн и тренажерный зал... Сейчас при мысли о плавании просто дух захватывает

[Yuni]

Я после выписки весила 59 кг, а сейчас уже 55 . Талия на 10 см прибавила. Я как домой вернулась сразу попыталась влезть в свои добеременные капри. Так они мне дальше колен не залезали. у меня был микроинфаркт.... но сегодня я их спокойно натянула и только в талии с трудом застегиваются. Ничо, это я еще упражнения не делала.

[Бакиночка-ночка]

А я ничего не делала и сейчас у меня вес на 3 кг больше обычного.
Но во все свои вещи влезаю и без всяких упражнений

[аличка]

[i]Девушки , я вот только после родов вышла в "свет". Похудела, постройнела я, вешу еще на 3 кг больше чем была до родов, но это совсем не заметно.[/i]

[attachment=35092:attachment][attachment=35093:attachment][attachment=35094:attachment]

[Svetlyachok]

[quote name='аличка' post='855665' date='Jul 26 2006, 05:08 '][i]Девушки , я вот только после родов вышла в "свет". Похудела, постройнела я, вешу еще на 3 кг больше чем была до родов, но это совсем не заметно.[/i]

[attachment=35092:attachment][attachment=35093:attachment][attachment=35094:attachment][/quote]

аличка - везучая какая!!!! Молодчина!

[Marie]

[quote name='аличка' post='855665' date='Jul 26 2006, 05:08 '][i]Девушки , я вот только после родов вышла в "свет". Похудела, постройнела я, вешу еще на 3 кг больше чем была до родов, но это совсем не заметно.[/i]

[attachment=35092:attachment][attachment=35093:attachment][attachment=35094:attachment][/quote]
умничка Супер выглядишь!