Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Марафон "худеем Вместе. Миссия Выполнима".7


Recommended Posts

1 час назад, Inara86 сказал:

так у меня не изза привеса а изза неудовлетворенности жизнью, так сказать и ничего не могу с этим поделать...

я уже год на пп...очень медленно худею...

 

Инара, вы здоровая, молодая женщина, с прекрасным весом))) почему вы не удовлетворены жизнью? Посмотрите какая погода, пришла весна, выйдите, погуляйте, улыбнитесь миру, сделайте доброе дело, если пока не сделали... и вы увидите, как все само собой наладится, проверено)))

 

34 минуты назад, cvetoqkqranata сказал:

Привет,девочки.Принимайте меня в свои ряды!Обругайте,избейте меня,заткните мне рот наконец.Не знаю что со мной,после родов смогла на 19 кг,похудеть до 64 гк,а потом нажралась до 73,500 кг.Так обидно мне оставалось всего лишь 4 кг сбросить,а теперь целых 10

 

Добро пожаловать! Во-первых, не надо себя ругать, вы родили ребёнка, поздравляю! Это же отлично,  теперь вы поставили цель похудеть, прекрасно! Главное - любить себя, такой, какая вы есть)) Если вы будете напряжённо думать о похудении, ничего у вас не получится... Вообще, когда чего-то хочешь, нужно хотеть без вожделения, и тогда ты непременно получишь, то что хотел... 

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

Только что, euphori@ сказал:

Мой обед:тунец,фасоль,помидорка,за кадром кусочек чёрного хлеба

уй да....и вы этим надолго наедитесь....я тут на завтрак согрешила, и поэтому на обед только творожная запеканка была...я не наелась...

два моих завтрака

delete.png 
  16,06 0,16 63  
delete.png 
1,44 21,06 4,74 110  
delete.png 
1,25 2,35 1,50 26  
delete.png 
Арахис
10 г
4,92 1,61 2,58 57  
delete.png 
1,98 22,05 3,57 122  

 

 

дубль 2

 

delete.png 
0,20 5,80 1,00 29  
delete.png 
Джем
20 г
  15,00   61  
FA_add.pngДобавить Элемент
Обед 11,75 11,15 41,50 320  
 
FA_itemPanel_arrow.png
delete.png 
Edited by Inara86
Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, Inara86 сказал:

уй да....и вы этим надолго наедитесь....я тут на завтрак согрешила, и поэтому на обед только творожная запеканка была...я не наелась...

 

delete.png 
  16,06 0,16 63  
delete.png 
1,44 21,06 4,74 110  
delete.png 
1,25 2,35 1,50 26  
delete.png 
Арахис
10 г
4,92 1,61 2,58 57  
delete.png 
1,98 22,05 3,57 122  
delete.png 
0,20 5,80 1,00 29  
delete.png 
Джем
20 г
  15,00   61  
FA_add.pngДобавить Элемент
Обед 11,75 11,15 41,50 320  
 
FA_itemPanel_arrow.png
delete.png 

я наелась)фасоль сытная такая оказывается,захочется кушать воды буду пить и потом ужин

с телефона загружаю фотки такие большие выходят)

Link to comment
Share on other sites

3 часа назад, cvetoqkqranata сказал:

Привет,девочки.Принимайте меня в свои ряды!Обругайте,избейте меня,заткните мне рот наконец.Не знаю что со мной,после родов смогла на 19 кг,похудеть до 64 гк,а потом нажралась до 73,500 кг.Так обидно мне оставалось всего лишь 4 кг сбросить,а теперь целых 10

Мы кажется в одном марафоне были да? Так стыдно честное слово. В позапрошлом марафоне заняла 1 место, за 5 месяцев набрала даже больше чем сбросила. Все началось с того что опять начала пить эти гормональные таблетки :faceoff: тоже хочу снова присоединиться. 

Link to comment
Share on other sites

Девочки хочу снова к вам, объясните Пожалуйста когда главный отчет выставлять.? А когда промежуточный? 

А разве промежуточный тоже нужен?

Link to comment
Share on other sites

Только что, krushina сказал:

А разве промежуточный тоже нужен?

Когда я участвовала, в пятницу выставляли основной отчет, а в понедельник выставляли если был отвес с пятницы. 

Link to comment
Share on other sites

Приветики девочки :) всем новеньким добро пожаловать :) пожалуйста почитайте правила марафона в первых постах обоих тем( заходите на полную версию сайта, чтобы увидеть полный пост) ...там у нас все написано :)

Всех у кого отвес поздравляю девочки :) у кого отвеса нет значит нужно активировать метаболизм :)

Проснулась недавно ...скоро взбешусь и выставлю....посмотрим меня поздравлять или метаболизм активировать нужно ;)

Всем кто потерял смысл жизни и не может найти счастье рекомендую почитать серию книжек Адамса Дж. Джексона 10 секретов счастья (любви, здоровья и богатства). Очень интересные книжки...читаются в миг и так же быстро вправляют мозги читающим ;) всем удачного вечера а мне удачного дня :)

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

Только что, Orchid25 сказал:

Приветики девочки :) всем новеньким добро пожаловать :) пожалуйста почитайте правила марафона в первых постах обоих тем( заходите на полную версию сайта, чтобы увидеть полный пост) ...там у нас все написано :)

Всех у кого отвес поздравляю девочки :) у кого отвеса нет значит нужно активировать метаболизм :)

Проснулась недавно ...скоро взбешусь и выставлю....посмотрим меня поздравлять или метаболизм активировать нужно ;)

Всем кто потерял смысл жизни и не может найти счастье рекомендую почитать серию книжек Адамса Дж. Джексона 10 секретов счастья (любви, здоровья и богатства). Очень интересные книжки...читаются в миг и так же быстро вправляют мозги читающим ;) всем удачного вечера а мне удачного дня :)

побежала искать книжку, http://www.labirint.ru/books/130354/

Edited by Inara86
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Девочки, скажите мне пожалуйста, по вечерам морковку есть можно? И язык говяжий? Дочка тоже вместе со мной худеет, мы с ней по вечерам на пару морковку грызём))

Link to comment
Share on other sites

Только что, krushina сказал:

Девочки, скажите мне пожалуйста, по вечерам морковку есть можно? И язык говяжий? Дочка тоже вместе со мной худеет, мы с ней по вечерам на пару морковку грызём))

в морковке много сахара...язык можно...лучше огурцы грызите

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Orchid25 сказал:

Приветики девочки :) всем новеньким добро пожаловать :) пожалуйста почитайте правила марафона в первых постах обоих тем( заходите на полную версию сайта, чтобы увидеть полный пост) ...там у нас все написано :)

Всех у кого отвес поздравляю девочки :) у кого отвеса нет значит нужно активировать метаболизм :)

Проснулась недавно ...скоро взбешусь и выставлю....посмотрим меня поздравлять или метаболизм активировать нужно ;)

Всем кто потерял смысл жизни и не может найти счастье рекомендую почитать серию книжек Адамса Дж. Джексона 10 секретов счастья (любви, здоровья и богатства). Очень интересные книжки...читаются в миг и так же быстро вправляют мозги читающим ;) всем удачного вечера а мне удачного дня :)

 

Отличная книжка! Спасибо, Оркид:loveyouddd:

Link to comment
Share on other sites

И чего всё так сахара боятся )) да читала я , знаю превращается в жиры )) но я худела на новруз байрамы с пахлавой , шекербурой )))) честно .

Но утром и днем

А Марковку по вечерам грызла и худела норм всегда .

Просто сейчас аллергия у малыша , кормлю

Link to comment
Share on other sites

10 часов назад, Inara86 сказал:

что касается веса-я уже не похудею мне кажется...все уже 2 месяца застой...я граммы +500-500 не считаю-это не серьезно вода то больше то меньше...но по факту 53 стоит каменной стеной...я потеряла надежду увидеть 50

Ой Инара у меня сантиметра нет а к маме никак не доберусь чтоб измерить то что мы с вами договорились,но если честно я уверена что у меня больше чем 55:faceoff:Незнаю мы с Вами так похожи,я сама пребываю в состоянии депрессии,ужасно недовольна нижней частью своего тела,знаю так нельзя,но не получается по другому....обидно вроде не так много сбросить но не сбрасывается зараза....а вы герой,честно,год сидите на диете,я б так не смогла....Так что Вы Молодец!!!!!!!!!

Скрытый текст

 

 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Приветики девочки :) всем новеньким добро пожаловать :) пожалуйста почитайте правила марафона в первых постах обоих тем( заходите на полную версию сайта, чтобы увидеть полный пост) ...там у нас все написано :)

Всех у кого отвес поздравляю девочки :) у кого отвеса нет значит нужно активировать метаболизм :)

Проснулась недавно ...скоро взбешусь и выставлю....посмотрим меня поздравлять или метаболизм активировать нужно ;)

Всем кто потерял смысл жизни и не может найти счастье рекомендую почитать серию книжек Адамса Дж. Джексона 10 секретов счастья (любви, здоровья и богатства). Очень интересные книжки...читаются в миг и так же быстро вправляют мозги читающим ;) всем удачного вечера а мне удачного дня :)

скоро взбешусь и выставлю.....девочки столько смеялась со своего поста :) но поздравить можно -400 гр хоть и по времени не успела выставить ....с телефона никак не смогла зайти

побежала искать книжку, http://www.labirint.ru/books/130354/

 

Отличная книжка! Спасибо, Оркид:loveyouddd:

Девочки я рада что заценили книжку ....они мои настольные ....особенно обожаю 10 секретов любви ....даже своему психологу советовала :) на русский перевод отлично сделан ...на английском не пошло ...хотя думала на оригинальном языке будет лучше, но нет ....так что читайте на русском ...ничего не теряете :)

Link to comment
Share on other sites

Девочки приветики :) хочу поделиться тортиком диетическим собственно придуманным ;)

ImageUploadedByDisput.Az1459616937.50743

Если вдруг кого заинтересует, напишу рецепт :) я вечером его съела и скинула 300 гр со вчера :) так что проверено диетический и натуральный

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

Только что, Orchid25 сказал:

Девочки приветики :) хочу поделиться тортиком диетическим собственно придуманным ;)

ImageUploadedByDisput.Az1459616937.507439.jpg

Если вдруг кого заинтересует, напишу рецепт :) я вечером его съела и скинула 300 гр со вчера :) так что проверено диетический и натуральный

ну пишите, что ж так скромничаете.....:biggrin::heart1:

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Доброе утро, девочки..Утром испекла печеньки. Сделал без сахара, но корица и шоколод горький заменили сладость. ПОлучилось 11 штук. Утром поела 3 шт.ОЧень сытно. Правда, у меня подгорели, верх я не смогла поесть...ГОтовить надо 1при 150 градусах в течении 50 минут. У меня подгорели, видимо время сократить надо.

Очень низкокалорийные)

20160404_073146[1].jpg

tvorojniye keksi.png

 

Получается одна весит окло 44 гр, а это = 56 ккал.

Но после приготовления они в массе очень уменьшились. Не знаю уже как подсчитать в таком случае калорийность.

Edited by Ssakina
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, euphori@ сказал:

Доброе утро девочки

Мой завтрак овсяные оладьи с изюмом,ммм

 

красивые что в них ложили?

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

красивые что в них ложили?

1яйцо,пол пачки творога,1ст. л. гатыг,2ст.л. овсянки,немного воды,щепотка соли,пожарила на 1 ч.л. растительногоо масла

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

а я вчера смастерила себе пп сосиски...ниче так получились...для ленивых самое то...достал отварил и с салатом слопал...

сегодня странно но весила 52,800

хотя 2 дня ела на много больше обычного и даже 1 шоколадную пахлаву слопала из равиры

Edited by Inara86
Link to comment
Share on other sites

15 минут назад, Inara86 сказал:

а я вчера смастерила себе пп сосиски...ниче так получились...для ленивых самое то...достал отварил и с салатом слопал...

сегодня странно но весила 52,800

хотя 2 дня ела на много больше обычного и даже 1 шоколадную пахлаву слопала из равиры

Инара, можно рецепт, пожалуйста. )

Link to comment
Share on other sites

5 минут назад, Ssakina сказал:

Инара, можно рецепт, пожалуйста. )

пропорции на 500-700гр филе но я взяла 1120гр -все что купила вообщем, и прокрутила вместе с любимой зеленью и 110гр лука(2 маленкие луковицы)

туды 100мл молока

1яйцо+1белок

и специи какие любите(можно карианд, сухой чеснок, прованские травы, вообщем что любите)...соль перец

разделила на 120гр порции и завязала в пленку в несколько слоев и узелки на попках-как настоящие сосиски

 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

26 минут назад, Inara86 сказал:

пропорции на 500-700гр филе но я взяла 1120гр -все что купила вообщем, и прокрутила вместе с любимой зеленью и 110гр лука(2 маленкие луковицы)

туды 100мл молока

1яйцо+1белок

и специи какие любите(можно карианд, сухой чеснок, прованские травы, вообщем что любите)...соль перец

разделила на 120гр порции и завязала в пленку в несколько слоев и узелки на попках-как настоящие сосиски

 

спасибооо

Link to comment
Share on other sites

А я вот сегодня записалась на фитнесс,поняла что нужно что то делать,да и тело подтягивать нужно...хотя тренер мне сказала раньше двух месяцев тренировок заметного результата не жди,но посмотрим....дай Бог добьюсь того чего хочу....

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

33 минуты назад, Победительница сказал:

А я вот сегодня записалась на фитнесс,поняла что нужно что то делать,да и тело подтягивать нужно...хотя тренер мне сказала раньше двух месяцев тренировок заметного результата не жди,но посмотрим....дай Бог добьюсь того чего хочу....

удачии. ая сегодня о сушке тела читала. нужно не есть 16 часов подряд и тогда подкожный жир будет таять

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Ssakina сказал:

удачии. ая сегодня о сушке тела читала. нужно не есть 16 часов подряд и тогда подкожный жир будет таять

а как после 16часов есть начнешь все назад в припасы отложит еще и с запасом на случай очередной голодовки :biggrin:

Edited by Inara86
Link to comment
Share on other sites

59 минут назад, Inara86 сказал:

а как после 16часов есть начнешь все назад в припасы отложит еще и с запасом на случай очередной голодовки :biggrin:

я вот тоже думаю думаю. Если встать в 08,00 утра, начать есть с 12,00 до 20,00 , все остальное время сделает 16 часов.

Стои ли?

Link to comment
Share on other sites

А у меня стресс со вчерашнего дня.

Один из умерших на границе ребят, знакомый. Замечательный парень, талантливый и..молодой.

 Весь день ем, и ем, и ем

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Ssakina сказал:

я вот тоже думаю думаю. Если встать в 08,00 утра, начать есть с 12,00 до 20,00 , все остальное время сделает 16 часов.

Стои ли?

мне кажется это неправильно...конечно имеет значение когда ешь, но основное значение имеет что ешь...к примеру если все это время есть торты и бургеры то ни то что не похудеешь а наоборот наберешь вес...и уже давно доказано что чувство голода провацирует организм откладывать жировые запасы

Link to comment
Share on other sites

On 4/2/2016 at 11:19 AM, Inara86 said:

ну пишите, что ж так скромничаете.....:biggrin::heart1:

Ну ладно если так просите ;) .....только рецепт дома.... напишу вечерком :)

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, citadel_schastya said:

А у меня стресс со вчерашнего дня.

Один из умерших на границе ребят, знакомый. Замечательный парень, талантливый и..молодой.

 Весь день ем, и ем, и ем

Citadel  возьми себя в руки .... Allah rehmet elesin .... но тем что ты переедаешь, ему не помочь

Link to comment
Share on other sites

  • Bercana locked and unpinned this topic
Guest
This topic is now closed to further replies.
  • Our picks

    • Как вы относитесь ко дню 9 мая ?
      Я отношусь к этому дню, как к важному событию для миллионов человек, которых почти уже и не сталось в живых.  Возможно, через пару десятков лет к 9 мая станут относиться примерно как 11 ноября — день окончания Первой Мировой войны.
      Считаю правильным, что в настоящее время в Азербайджане этот день является государственным праздником — День Победы над фашизмом. Более 700 тыс граждан нашей страны отправились на фронт из которых более  300 тыс погибли. Низкий поклон им всем. 
       
       
       
        • Downvote
        • Upvote
        • Like
      • 226 replies
    • В Азербайджане введены ограничения на услуги такси, таксисты в отчаянии
      Таксомоторная компания Bolt повысила стоимость заказов на 10%.
        • Milli
        • Upvote
        • Sad
        • Like
      • 63 replies
    • Для захоронения в селах и поселках Баку необходимо потратить не менее 2 000 - 3 000 манатов
      Baku TV разоблачил незаконную торговлю землей на кладбищах.
      В ходе расследования было установлено, что для получения места для захоронения в селах и поселках Баку необходимо потратить не менее 2 000 - 3 000 манатов. А стоимость места захоронения на Ясамальском кладбище особенно высока: 3 000 - 4 000 манатов на человека.
      Стоимость места для одной могилы на кладбище в Хырдалане начинается от 1 100 манатов и варьируется в зависимости от местоположения.
      На Мехдиабадском кладбище цена места на одного человека начинается от 2 000 манатов. Продажу мест на кладбище где-то контролируют муллы, а где-то председатели муниципалитета.
      Подробнее - в сюжете Baku TV.
      https://ru.oxu.az/society/869002
       
        • Like
      • 19 replies
    • ОФИЦИАЛЬНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ в связи с затоплением кварталов в Хырдалане - ОБНОВЛЕНО + ВИДЕО
      Причина затопления улицы Мехди Гусейнзаде и 26-го квартала Хырдалана заключается в том, что данный район расположен во впадине.
      Об этом в ответ на запрос Oxu.Az сообщил пресс-секретарь ОАО "Азерсу" Анар Джебраиллы.
      Он отметил, что на указанной территории имеется канализационная инфраструктура. Именно этот участок - обочина дороги Сумгайыт - Баку является самой низкой точкой Хырдалана.
      "Поскольку данная территория представляет собой впадину, дождевые воды, формирующиеся в Хокмели, Атъялы, а также самом Хырдалане, устремляются сюда. Поэтому во время интенсивных дождей канализационные линии не выдерживают нагрузки, что в итоге приводит к наводнению.
      .
        
      Хочу отметить, что в свое время вся эта зона сплошь состояла из луж, озер и тростниковых зарослей. Потом территорию засыпали землей, построили дома.
      Если бы здесь не возвели здания, такой проблемы не возникло бы. Вода бы собиралась, часть ее впитывалась в почву, другая - испарялась, а третья - утекала.
      Одна из самых больших проблем на сегодняшний день - именно эта. Строительные дельцы осушают озера и лужи, строят на их месте дома, а после возникают такие сложности. Потом граждане жалуются, что подвалы домов и улицы затоплены", - заявил А.Джебраиллы.
      В завершение он отметил, что в настоящее время, когда дождь прекратился, большая часть проблем на упомянутой территории уже решена. Через пару часов воды там не останется.
      15:46
      Дождливая погода, наблюдаемая в Абшеронском районе, привела к последствиям в городе Хырдалан.
      Соответствующая информация поступила на горячую линию Baku.ws.
      На кадрах, сделанных одним из местных жителей, видно, что в Хырдалане затоплены улица Мехди Гусейнзаде и 26-й квартал.
      Данная ситуация выявила нахождение канализационной системы на указанной территории в аварийном состоянии.
      .https://ru.oxu.az/society/868584
        
        • Haha
        • Like
      • 24 replies
    • Завершился первый полуфинал "Евровидения-2024": наши представители не прошли в финал - ОБНОВЛЕНО + ВИДЕО
      Завершился первый полуфинал международного песенного конкурса "Евровидение-2024", который проходит в шведском Мальме.
      Как передает Oxu.Az, по результатам голосования представители Азербайджана Fahree и Илькин Довлатов не прошли в финал конкурса.
      Отметим, что второй полуфинал пройдет 9 мая, а финал - 11 мая.
      7 мая, 23:27
      В шведском городе Мальме начался первый полуфинал 68-го по счету песенного конкурса "Евровидение".
      Как сообщает Oxu.Az, в первый день мероприятия выступят 15 стран, 10 из которых пройдут в финал.
      Следует отметить, что Fahree и Илькин Довлатов представят нашу страну на конкурсе с песней Özünlə apar. Они выступят под 12-м номером.  https://ru.oxu.az/politics/868797
        • Facepalm
        • Haha
      • 77 replies
    • В Баку снесут рынок Кешля
      Как сообщает Oxu.Az, соответствующая информация распространилась в социальных сетях.
      Причиной стало начало строительства новой автомобильной дороги от улицы Гасана Алиева параллельно проспекту Зии Буниятова до станции метро "Кероглу".
      Было отмечено, что снос будет осуществлен, поскольку часть дороги попадет на территорию рынка.
      В связи с этим мы направили запрос в Государственное агентство автомобильных дорог Азербайджана (ГААДА).
        Пресс-секретарь (ГААДА) Анар Наджафли сообщил Oхu.Az, что проводится разъяснительная работа.

      "В настоящее время подготавливаются размеры жилых и нежилых объектов, а также земельных участков, входящих в зону строительства. Проводится предварительная оценка строений, подпадающих под снос при проведении строительных работ. После того как эти работы будут завершены, можно будет что-то сказать по этому поводу", - сказал он.https://ru.oxu.az/society/868677
        • Like
      • 42 replies
    • В одном из отелей в Сабаильском районе столицы зафиксировано массовое отравление.
      В прокуратуре Сабаильского района проводится расследование по факту смерти двух человек - Кянана Мустафаева 1998 года рождения, и Орхана Амирова 1993 года рождения, а также госпитализации с диагнозом «отравление» Ниджата Джаббарлы 1991 года рождения и Хазара Джаббарлы 1998 года рождения, доставленных с одного из предприятий общественного питания, расположенных на территории Сабаильского района.
      Об этом говорится в сообщении пресс-службы Генпрокуратуры.
      Отмечается, что с целью установления обстоятельств происшествия, а также причин смерти и отравления пострадавших назначены соответствующие экспертизы, а также выполнены другие необходимые процессуальные действия.
      14:32
      В одном из отелей в Сабаильском районе столицы зафиксировано массовое отравление.
      Как сообщает Bakupost.az, четверо мужчин, отдыхавших в отеле, были госпитализированы в 1-ю Городскую клиническую больницу с диагнозом отравление.
      К сожалению, спасти двоих из них не удалось. Изначально предполагалось, что причиной стало пищевое отравление, однако медики не исключают и другие варианты.
      https://media.az/society/v-stolichnom-otele-otravilis-chetyre-cheloveka-dvoe-skonchalis
        • Haha
      • 45 replies
    • Какое наказание предусмотрено за умышленное повреждение чужого автомобиля?
      В Баку одному из припаркованных во дворе автомобилей был нанесен ущерб острым предметом. Владелец машины поделился в соцсети соответствующими видеокадрами.
      Как сообщает хezerxeber.az, в другом дворе с верхнего этажа здания на автомобиль был сброшен воздушный шар, наполненный водой. В результате владелец транспортного средства понес серьезный материальный ущерб.
      В последнее время в соцсетях часто встречаются видеоролики в связи с умышленным или непреднамеренным повреждением автомобилей или другого имущества граждан. Юристы отмечают, что за намеренное совершение подобного деяния правонарушитель может быть привлечен к ответственности или лишен свободы.
      Кроме того, если действие влечет за собой уголовную ответственность, на виновных может быть наложен штраф, в два-три раза превышающий размер причиненного ущерба. По словам юриста Шамиля Пашаева, подобные повреждения автомобилей не покрываются обязательным страхованием.
      В Министерстве внутренних дел заявили, что в случае, если потерпевший сообщит об умышленном уничтожении или повреждении его имущества, в местном органе полиции немедленно начинается расследование. Если будет доказано, что ущерб был причинен умышленно, будут приняты меры, предусмотренные законом.
      Подробнее - в сюжете:
       
        • Haha
      • 47 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...