Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Марафон "Худеем к новому году"-)


Recommended Posts

Всем кто хочет похудеть,поможет Турбослим НОЧЬ,пока вы спите,ночью,он действует,утром вас ждёт полное очищение,вы почувствуете,живот стал меньше,очень помогает,я попробовала всю их продукцию для снижения веса,эффективнее всего,Турбослим НОЧЬ.Удачи!

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 372
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Предлагаю "Чудо-голодание" по методу Пола Брегга. Два раза в неделю по 36 часов. Сегодня в 9 вечера начинаю, завтра весь день пью только одну воду, а во вторник утром лёгкий завтрак. Так же со среды на пятницу. Результат: тут и похудание и энергетика и здоровье. А главное: человек в прямом смысле молодеет от голодания!!:))

  • Like 2
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

5 минут назад, Fsamedov Fsamedov сказал:

Предлагаю "Чудо-голодание" по методу Пола Брегга. Два раза в неделю по 36 часов. Сегодня в 9 вечера начинаю, завтра весь день пью только одну воду, а во вторник утром лёгкий завтрак. Так же со среды на пятницу. Результат: тут и похудание и энергетика и здоровье. А главное: человек в прямом смысле молодеет от голодания!!:))

Ой я не смогу весь день на воде( у меня давл.низкое.если не поем(((

  • Like 1
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

Мой ужин: начался в 19.00. 100 гр.отварной красной фасоли,смешанной с луком,обжар.на растит.масле. эта масса прошла через мясорубку.идеальная паста на хлеб,но хлеб у нас табу:nett: + полпачки творога.

Всё,сижу перевариваю)

  • Like 2
  • Upvote 1
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

8 минут назад, Безе74 сказал:

Ой я не смогу весь день на воде( у меня давл.низкое.если не поем(((

Глупости, все ты сможешь. Главное терпеть, можешь не двигаться и все получится. Думай о хорошем, много спи. В дальнейшем уже не так трудно будет!!

Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, Esra2017 said:

Всем кто хочет похудеть,поможет Турбослим НОЧЬ,пока вы спите,ночью,он действует,утром вас ждёт полное очищение,вы почувствуете,живот стал меньше,очень помогает,я попробовала всю их продукцию для снижения веса,эффективнее всего,Турбослим НОЧЬ.Удачи!

А где его можно купить?в аптеке? Я раньше пила чай Турбослим (еле еле))

Link to comment
Share on other sites

Говорят, вскипятить лимон в воде и оставить на ночь. А утром выпить натощак за 30 мин до завтрака. Но в инете написано, что его надо сразу выпить, сделал и выпил. 

 

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, *Smile 4 Me* сказал:

Говорят, вскипятить лимон в воде и оставить на ночь. А утром выпить натощак за 30 мин до завтрака. Но в инете написано, что его надо сразу выпить, сделал и выпил. 

 

Нельзя! Издевательство над слизистой!

  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

20 минут назад, Fsamedov Fsamedov сказал:

А все эти диеты, лекарства, фитнесы, это чушь собачья, поверьте. Одни шарлатаны кругом, в наше время никому нельзя доверять!! 

Ну про фитнес это вы зря. 

Link to comment
Share on other sites

13 минуты назад, Безе74 сказал:

Мой ужин: начался в 19.00. 100 гр.отварной красной фасоли,смешанной с луком,обжар.на растит.масле. эта масса прошла через мясорубку.идеальная паста на хлеб,но хлеб у нас табу:nett: + полпачки творога.

Всё,сижу перевариваю)

Как же я это люблю!!! Только там масла по-моему прилично так идет.

Я сегодня устроила прощальный праздник живота.Даже тортик прикупила ради этого .

А завтра в бой !!!

Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, муза04 сказал:

Как же я это люблю!!! Только там масла по-моему прилично так идет.

Я сегодня устроила прощальный праздник живота.Даже тортик прикупила ради этого .

А завтра в бой !!!

 

Мама обычно к лобио этому пласт сливочного масла кладет и сворачивает как рулет (вот такой паштет), но в этот раз мы этого делать не стали)  Я просила просто отложить отв.фасоль,а она с обжаренным луком ее смешала(( Я масло хотела исключить сегодня, пусть даже оно растительное..

 

Да,  с завтра бой, и удачи вам!

  • Like 2
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

Не люблю все эти диеты ..лучше кушать все , но понемножку.

Но в марафоне участие приму ) как раз хотела скинуть лишние 5-6 кг , будет мотивация ) 

Сейчас при росте 172 вешу 59 кг.

Link to comment
Share on other sites

На завтра:

Завтрак (09.00) : как всегда несладкий чай, немного лаваша с шором.

 

На обед  (12.30): вермишель, вначале обжаренная на растительном масле, затем пропаренная на воде с добавлением отварной грудки.

 

Затем в 16.30 - пачка диет.творога

 

в 20.00 овощной салат (морковь+отв.грудинка+яйца+фасоль, заправлено оливк.маслом)

 

В течение дня - чай без ... ничего :(

 

 

  • Like 1
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, *Smile 4 Me* сказал:

Можно кушать бездрожжевой хлеб? Читала самая низкая калорийность в гречневом хлебе. 

 

На соседней теме пишут что можно вроде.. Я не зациклена на строгих диетах, поэтому только на завтрак могу поесть, и то или лаваш или бездрожжевой. Насчет гречневого не знаю, не встречала его в наших магазинах ...

А так в течение дня могу спокойно есть без хлеба, я давно еще приучила себя к этому, когда дюканку держала. Так что снова вернуться к этой привычке не составит труда

Только что, ikusya сказал:

Не люблю все эти диеты ..лучше кушать все , но понемножку.

Но в марафоне участие приму ) как раз хотела скинуть лишние 5-6 кг , будет мотивация ) 

Сейчас при росте 172 вешу 59 кг.

Машалла, у вас не может быть лишних кг! Хороший вес для такого роста. Вы стройная как я поняла

  • Like 1
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Безе74 сказал:

 

Машалла, у вас не может быть лишних кг! Хороший вес для такого роста. Вы стройная как я поняла

Я всегда была худенькой ( 46-50кг) , в последние 3-4 года набрала около 20 кг :facepalm: . За полгода скинула немного, но хочется дойти хотя бы до 55ти( 

Link to comment
Share on other sites

5 minutes ago, Безе74 said:

На соседней теме пишут что можно вроде.. Я не зациклена на строгих диетах, поэтому только на завтрак могу поесть, и то или лаваш или бездрожжевой. Насчет гречневого не знаю, не встречала его в наших магазинах ...

А так в течение дня могу спокойно есть без хлеба, я давно еще приучила себя к этому, когда дюканку держала. Так что снова вернуться к этой привычке не составит труда

Я отказалась от белого хлеба тоже. Ем черный бездрожжевой,только утром. Днем без хлеба суп, а вечером салатик помидор, огурец, сыр белый и иногда хлебцы. Лаваш тоже говорят, поправляет. 

Я тоже хотела бы поучаствовать. 

Рост 168,вес 59. Хочу на 5 кг похудеть. Хожу на спорт, и по возможности много хожу. 

Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, ikusya сказал:

Я всегда была худенькой ( 46-50кг) , в последние 3-4 года набрала около 20 кг :facepalm: . За полгода скинула немного, но хочется дойти хотя бы до 55ти( 

Ну 46-50, конечно это очень мало, совсем худенькая... В подростковом возрасте еще ничего, а в возрасте молодой женщины смотрится угловато... Да, 55-58 оптимально

  • Like 2
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, *Smile 4 Me* сказал:

Я отказалась от белого хлеба тоже. Ем черный бездрожжевой,только утром. Днем без хлеба суп, а вечером салатик помидор, огурец, сыр белый и иногда хлебцы. Лаваш тоже говорят, поправляет. 

Я тоже хотела бы поучаствовать. 

Рост 168,вес 59. Хочу на 5 кг похудеть. Хожу на спорт, и по возможности много хожу. 

 

Я думаю если сейчас начнем, к новогоднему празднику будем  красотками и более моложавыми!

  • Like 2
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, *Smile 4 Me* сказал:

Я отказалась от белого хлеба тоже. Ем черный бездрожжевой,только утром. Днем без хлеба суп, а вечером салатик помидор, огурец, сыр белый и иногда хлебцы. Лаваш тоже говорят, поправляет. 

Я тоже хотела бы поучаствовать. 

Рост 168,вес 59. Хочу на 5 кг похудеть. Хожу на спорт, и по возможности много хожу. 

Да,  согласна, лаваш по калорийности  почти как хлеб..а также творог, шор и сухофрукты  тоже очень калорийные , лучше яичницу на завтрак ( можно с помидорами )

Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, Безе74 сказал:

На вечер еще не знаю что приготовлю, может просто морковь погрызу

творога поешь...1 или 5% жирности. Только не местные...они на вкус ужасные.

Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, ikusya сказал:

Да,  согласна, лаваш по калорийности  почти как хлеб..а также творог, шор и сухофрукты  тоже очень калорийные , лучше яичницу на завтрак ( можно с помидорами )

утром все спокойно сжигается, так что можно даже плотно завтракать. Главное соблюдать золотое правило - углеводы (макароны, картоха) не оставлять на вечер, а употреблять их днем, максимум до 3-х часов. А вечером белки (грудка, рыба, отв.яйца)

  • Like 1
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, nakamurik сказал:

творога поешь...1 или 5% жирности. Только не местные...они на вкус ужасные.

уже поела. я всегда за творог. кальций, и еще насыщает

  • Like 1
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Безе74 сказал:

уже поела. я всегда за творог. кальций, и еще насыщает

угу. Только я его просто так не могу...

Ем в двух вариантах

сверху пару ложек гатыга

Или с бананом.

Нравится творог Хуторок....

так...а если и после этого хочется, то кефир пол стакана. 

Edited by nakamurik
Link to comment
Share on other sites

9 minutes ago, ikusya said:

Да,  согласна, лаваш по калорийности  почти как хлеб..а также творог, шор и сухофрукты  тоже очень калорийные , лучше яичницу на завтрак ( можно с помидорами )

Шор не знала, что калорийный. Я его люблю и кушаю) 

Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, nakamurik сказал:

угу. Только я его просто так не могу...

Ем в двух вариантах

сверху пару ложек гатыга

Или с бананом.

Нравится творог Хуторок....

так...а если и после этого хочется, то кефир пол стакана. 

Всю молочку люблю кроме гатыга)) Савушкин хуторок хороший. Наша Атена подражает, но все равно не то. Савушкин и Президент по вкусу и составу ближе к натуральному фермерскому нежели остальные. Из наших SAB только неплохой

Еще можно купить в магазине Ивановка обезжиренный

  • Like 1
  • Upvote 1
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

Девочки да не бойтесь вы, если шор или жирную сметану утром на хлеб намажете, ничего страшного не случится. Если только вы не держите строжайшую диету и не нацелены сразу 10 кг в месяц сбросить, что очень вредно кстати

Edited by Безе74
  • Like 1
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

8 minutes ago, Безе74 said:

Девочки да не бойтесь вы, если шор или жирную сметану утром на хлеб намажете, ничего страшного не случится. Если только вы не держите строжайшую диету и не нацелены сразу 10 кг в месяц сбросить, что очень вредно кстати

Нет, я не держу диету. Стараюсь кушать все, по чуть чуть. Я сладкоежка, и фрукты люблю, от них не могу отказаться(

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, *Smile 4 Me* сказал:

Один вопрос. 

У меня дома есть весы, но они не правильно показывают. Можно я в четверг в спортзале сфоткаю, а в пятницу буду выкладывать? 

Без проблем

  • Like 1
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

6 часов назад, Undi_na сказал:

Добавьте в рацион зелёный чай и обязательно с имбирём,хотя бы в день 2 рада. Это здорово разгоняет метаболизм.

А какой зеленый чай вы берете?Я как-то пробовала мне не понравился запах и вкус.Ну худеть мне не надо ,просто для разнообразия интересно.

Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, Evridika сказал:

А какой зеленый чай вы берете?Я как-то пробовала мне не понравился запах и вкус.Ну худеть мне не надо ,просто для разнообразия интересно.

Самый обыкновенный. Азерчай.

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, *Smile 4 Me* сказал:

А где его можно купить?в аптеке? Я раньше пила чай Турбослим (еле еле))

Да в аптеке,Турбослим Ночь,это капсулы,легко глотаются,не противные :-)

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Стали известны подробности трагикомического происшествия, случившегося с жителем Баку
      Стали известны некоторые подробности трагикомического происшествия, случившегося с жителем Баку.
      Как передает xezerxeber.az, случай был зафиксирован около 07:00 по адресу: Сураханский район, поселок Гарачухур, улица Фармана Керимзаде, 67.
      По словам соседей, камень, которым было закрыто отверстие бака с водой, упал внутрь и нанес определенные повреждения. Хозяин дома решил вытащить камень и починить резервуар, но застрял в отверстии. Он находился в таком положении примерно 40 минут.
      На место происшествия незамедлительно прибыли сотрудники Службы спасения особого риска Министерства по чрезвычайным ситуациям. Они вызволили мужчину (1986 г.р.) с помощью специальных инструментов.
      Подробнее - в сюжете:
      13:35
      На горячую линию "112" Министерства по чрезвычайным ситуациям (МЧС) Азербайджана поступила информация о том, что на территории поселка Гарачухур Сураханского района столицы один человек оказался в беспомощном состоянии.
      Об этом сообщили в МЧС.
      На место происшествия незамедлительно были направлены сотрудники Службы спасения особого риска службы.
      При оценке оперативной обстановки выяснилось, что Т.Мамедов (1986 г.р.) проводил ремонтные работы в резервуаре для воды глубиной 2 метра и диаметром 1,5 метра в частном доме и не смог выбраться из него.
      Сотрудники  службы спасли мужчину с помощью спецтехники.
      • 19 replies
    • Хлеб, обогащенный железом, будут продавать в Азербайджане
      Эксперт отметила, что принятию этого решения предшествовали исследования, которые проводились в различных регионах страны.  
        • Red Heart
        • Like
      • 89 replies
    • В Баку в результате несчастного случая скончалась 21-летняя модель
      В Баку скончалась 21-летняя девушка.
      Как передает Qafqazinfo, проживающая в доме на Московском проспекте в Насиминском районе столицы Камила Гасанова (2003 г.р.), скончалась от отравления угарным газом.
      Отмечается, что девушка работала актрисой и моделью и являлась студенткой Бакинского филиала Московского государственного университета.
      По данному факту в прокуратуре Насиминского района проводится расследование.
       
      https://media.az/society/v-baku-21-letnyaya-model-skonchalas-v-rezultate-neschastnogo-sluchaya-foto
        • Like
      • 170 replies
    • Кому следует воздвигнуть памятник в Баку? - ОПРОС + ВИДЕО
      В городе Баку, где древность сочетается с современностью, важно иметь статуи и памятники на различные темы.
      Интересно, а что об этом думают граждане? Кому, по их мнению, следует поставить памятник в столице?
      Baku TV попытался выяснить это у горожан.
      Оказалось, что граждане также хотели бы увековечить память наших национальных героев и шехидов.
        "Должны быть воздвигнуты памятники всем нашим шехидам. Их должны знать все. Если будут установлены их статуи, гости столицы будут проинформированы о наших шехидах", - сказал один из жителей Баку.
      Подробнее - в сюжете:
       
        • Facepalm
        • Confused
        • Like
      • 137 replies
    • В АМУ выступили с заявлением по поводу суицида бывшего главного педиатра
      У нас каких-либо новых назначений на руководящие должности не производилось.
      Об этом в ответ на запрос Oxu.Az заявила завотделом по связям с общественностью Азербайджанского медицинского университета (АМУ) Гюнель Асланова.
        • Like
      • 56 replies
    •  Кровати односпальные, двуспальные и двухъярусные
      Спальная мебель "КЛАССИКА"
       

       
      • 241 replies
    • В Азербайджане повысились цены на услуги такси: что говорят в компаниях и AYNA?
      В последнее время в стране наблюдается рост цен на услуги такси.
      Как сообщает Xezerxeber.az, водители утверждают, что фиксируется уменьшение количества автомобилей, так как машины производства 1999 и 2000 годов сняты с эксплуатации. Это, в свою очередь, также влияет на цены.
      Между тем эксперт по транспорту Ясин Мустафаев отметил, что наряду с ценой важно повышать и качество предоставляемых услуг. 
      По данному вопросу редакция также обратились в AYNA.
      Там отметили, что, согласно новым правилам, юридические лица и частные предприниматели, желающие осуществлять перевозку пассажиров на такси, должны действовать на основании соответствующих разрешений. Прежде всего им необходимо получить пропускное удостоверение и пропускную карту.
      По поводу повышения цен в компаниях по предоставлению услуг такси привели разные доводы.
      Так, в Bolt отметили, что заказы в системе формируются на основе спроса и предложения. «Просим водителей привести свою деятельность в соответствие с требованиями законодательства. В противном случае заказ со стороны Bolt не будет отправлен владельцам этих автомобилей», - отметили в компании.
      В свою очередь в Uber заявили, что окончательная цена поездки зависит от многих факторов, таких как соотношение свободных автомобилей в конкретной локации и желающих заказать такси, расстояние и продолжительность поездки, заторы. Чем меньше свободных водителей, тем выше может быть цена поездки.
      Представляем подробный видеоматериал по теме:
      https://media.az/society/1067959052/v-azerbaydzhane-povysilis-ceny-na-uslugi-taksi-video/
      • 15 replies
    • Рапродажа уходовой и  лечебной косметики от Hommlife. Все с 40-50 % скидкой!
      Эффективные средства эко-качества🤩 По очень выгодным ценам👍 
      • 4 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
  • Topics

  • Posts

    • Платья проданы прошу закрыть тему 
    • От попсовых битов тошнит уже. За все время запомнилась только мелодия одного светлого скандинава, играющего на дудке и поющего.
    • При отравлениях уголь уже не поможет!Надо промывание кишечника и желудка делать. А уголь как абсорбент выводит токсины, при вздутии, газах и др.его пьют по несколько таблеток. Очень даже помогает!
    • Новое платье заказывала с Германии фирма sinsay 4-5 ,рост 110 см ,цена 12 Азн  Номер для связи 0707030408
    • Доброе утро ❤️ Дружно добиваем апрель и так же часть жизни). Дюшярли олсун) Начинаем работать….
    • Мужчины постоянно газлайтят. Что-то делают, а потом такие: "Я этого не делал", "Я этого не говорил", "Это было не так", "Это был не я", "Ты не так поняла", "Это же была шутка", "Ты опять все преувеличиваешь".
    • Да, ничего не изменилось((((( Был морозный зимний день. Резкий холод обжигал лицо. Словно облекшись в траур, небо закуталось в плотную чадру, а горы и долины затянуло белесым саваном. На улицах по снежным сугробам, боязливо озираясь, прыгали вороны. Тепло одетые, хорошо обу­тые люди, выйдя из уютных жарко натопленных домов, беспечно ездили в санях или шли пешком. И ничего кроме удовольствия не могли им доставить эта леденя­щая стужа и жестокий мороз. Неужели все несчастья и горести жизни выпадают только на долю неимущих? Курбан сидел в конце Шайтан-базара, около своего земляка, уличного писца муллы Фарзали, писавшего письма и прошения. Курбан совсем окоченел от холода. Придерживая одной рукой открытый ворот ветхой рубахи, а другой — отдирая чувяк, примерзший к ноге, он говорил: Напиши для меня письмецо, мулла. Ведь сам знаешь, какой я тебе доход приношу. Не прошло и года, как я приехал сюда из родных мест, а уже считая с этим, заказываю тебе пятое письмо. Мулла Фарзали потер окоченевшие от холода пальцы. Достал клочок бумаги, положил его на колени и, позевывая, спросил:-  Говори, земляк, что писать? Курбан еще ближе подсел к мулле и, словно собираясь поведать ему какую-то тайну, зашептал:  Во-первых мулла, напиши от меня привет матери моих детей. Напиши, чтоб она поцеловала за меня в глазенки Анаханум и Мемиша, берегла их и лелеяла. Потом, напиши, что и я, слава аллаху, жив и здоров. Через Гулама-Рзу посылаю вам пятнадцать рублей, вышлю еще; пусть ребятишки не терпят нужды ни в чем, а сам я приеду в конце весны. Окунув перо в чернильницу, мулла принялся было строчить письмо, но чернила так загустели, что писать было н-ельзя. Мулла Фарзали осторожно плюнул в чернильницу, размешал и принялся писать снова. Курбан еще плотнее запахнулся ветхим архалуком, прикрыв торчащие иглами волосы на груди и, весь съежившись от пронизывающего холода, сокрушенно сказал: Эх, мулла-ами, к плохому человеку попал я на работу. Колодец прорыт уже больше чем на тридцать сажен. Мы просим, умоляем хозяина: «Ага, прибавь нам плату, — спускаться так глубоко нам не под силу, задыхаемся от газа». Но злодей, сын злодея, упрямится: сбудете, говорит, рыть, как прежде условились, а то не заплачу ни копейки». Трудно, мулла, зарабатывать здесь деньги. Вот у тебя завидное ремесло: напишешь за день десяток писем, прошений, пару молитв — вот и СЫт Да ниспошлет тебе аллах свою милость, что еще хочешь Мулла Фарзали спрятал ручку и, захватив кончи-ками пальцев щепотку песку из выемки в стене, посы­пал бумагу  Эх, земляк! — отвечал он. — Со стороны драка кажется забавой. Не такая уж приятная у меня работа, как это тебе кажется. Зимой и летом сиди на пере­крестке и жди, когда придет заказчик. Иной раз Уже в глазах начинает темнеть. А бывают дни, когда ни один человек не подходит. Так и сидишь, потирая пустое брюхо. Мулла поплотнее закутался в свою абу и принялся громко читать написанное. Курбан весь обратился в слух, сидя с разинутым ртом, словно собирая проглотить выходящие из уст муллы слова, и потом с заблестевшими от радости глазами, сказал:  Мулла, напиши еше поклон Гулам-Гусейну и напиши, чтоб до моего возвращения он прием атрн ват за ребятишками. Пусть он напишет мне, что стало с нашей золотистой коровой, и продали ли слепую кобылу. И еще напиши, что когда приеду, привезу Анаханум и Мемишу по красненькому узорчатому платочку. Дописав письмо, мулла Фгрзали аккуратно сложил его, положил в конверт и, обращаясь к Курбану, спросил:  Земляк, на чье имя послать письмо? Курбан смущенно почесал затылок: Напиши, мулла, чтоб вручили матери детей Курбана. Написав  это,  мулла протянул конверт Курбану. Дрожащими от радости руками Курбан взял письмо, внимательно оглядел его и хотел было спрятать на груди, но письмо выскользнуло из его продрогших рук, и упало на землю. Быстро нагнувшись, Курбан схватил его .и, осторожно очистив от мерзлой земли, бережно спрятал за пазуху. Потом он достал из кармана кисет, вынул гривенник и вложил в руку муллы.  Возьми, земляк. К байраму я опять приду заказать новое  письмо, тебе немало еше перепадет от меня. Он зашагал, крепко прижимая к груди письмо. Ему хотелось поскорее добраться до жилища своего земляка Гулама Рзы, вручить ему это письмо и пере­дать кое-что на словах. «Счастливец этот Гулам-Рза, — думал дорогой Курбан. - Сколотил немного денег и теперь поедет повидаться со своими детьми. Как чудесно будет там через месяц! Леса, горы и холмы покроются зеленью, расцветут цветы, деревья оденутся зеленой листвой, вернутся из теплых краев ласточки, первые вестницы весны. Скворцы, жаворонки и журавли начнут вить гнезда. Всюду на полях и огородах закипит работа, рыбаки пойдут рыбачить на реки и озера. Эх, нужда, нужда, что ты сделала со мной. Бросила на чужбину, оторвала от жены и детей». Слезы подступили к самому горлу Курбана. На мгновение сердце его замерло, колени задрожали, и, теряя последние силы, он упал на хрустящий снег. Разбитый, изнемогший, с трудом придя в себя, Курбан приподнял голову. Перед глазами его замелькали рас­секавшие шумную толпу нарядные сани, довольные оживленные лица тепло одетых пешеходов. Курбан окинул эту сытую, самодовольную радость взглядом, полным горечи и ненависти, и с его бескровных губ сорвался тяжелый вздох. Овладев собой, он медленно поднялся. Поспешно сунул руку за пазуху, убедился, что письмо там, и, еще сильней прижав его к груди, зашагал к дому своего земляка. Дверь была заперта. Грустный и опечаленный, Курбан повернул обратно. Бродя, как помешанный, в густой толпе рабочих, он заметил вдруг другого своего земляка—Сафтара. Курбан подошел, к нему, поздоро­вался и узнал, что Гулам-Рза ушел в город. Как придет Гулам-Рза, — попросил Курбан Сафтара, — передай ему, что я заходил. Он должен непременно повидаться со мной перед отъездом. Я хочу послать с ним письмо и деньги семье и передать кое-что на словах. Курбан пошел домой.  Подлецы, негодяи! Пока колодец был неглубокий, головой был я, а хвостом они. Куда поворачивал я, туда они и шли. Ä теперь, когда колодец углублен, они хотят стать головой. Каждый день мне новый ульти­матум. Что ни день, то новые требования. Колодец, видите ли, глубок, там пахнет смертью... и всякий тому подобный вздор. И еще не знаю что там. Тьфу! Плевать я хотел на таких бесстыжих, бессовестных людей! Плеть, плеть, вот что вам нужно,-— кричал и бесновался хозяин колодца Гаджи-Кули. Сафтар и Тариверди опорожнили поднятые из колодца ведра с песком и прежде чем снова спуститься, Тариверди сказал хозяину: Али ага. Мы по-прежнему были и остаемся только хвостами, ты сам посуди, сейчас опаснее всего рабо­тать в колодце. Ведь совесть тоже хорошая вещь. Взгляни,— перебил Сафтар товарища, указывая рукой в сторону нефтяных промыслов, — под каждой пядью, под каждой горстью этой земли, всюду, куда ни ударишь заступом, наткнешься на кости рабочих. Ото­всюду слышатся их стоны. А тем, кто живет в этих роскошных высоких домах...Ну и подыхайте себе, — прерывая Сафтара за­кричал Гаджи-Кули, топнув ногой, — Вы думаете, деньги наживаются легко? Вы рискуете жизнью, а мы золотом. Сафтар, ай Сафтар, — дергал Курбан канат рз скважины. Сафтар и Тариверди бросились к колодцу. Свесив­шись, они заглянули в глубь колодца, но вдруг оглуши­тельный грохот взорвавшегося газа заставил их в ужасе отпрянуть.   Да простит нас Аллах. И Курбан тоже погиб, взволнованно прошептали они.Гаджи-Kули, гению не слыша этих слов, опасливо подошел к колодцу и осторожно склонился над ним. Глаза его загорелись радостью. Счастливая улыбка заиграла на губах.  Выход нефти открыт, теперь она забьет, — крик­нул он в диком восторге.  Гаджи, а как же тело Курбана? — С напускным равнодушием спросил Тариверди. — Так оно останется в колодце. Слова эти оторвали Гаджи-Кули от радужных мыс­лей. Он широко раскрыл глаза. Достав из кошелька две двадцатипятирублевки, он  процедил  сквозь зубы:-     Тот, кто вытащит труп, получит пятьдесят рублей. Тариверди подошел к колодцу и, увидев поднимав­шуюся, -клокочущую нефть, сказал:-    Бедный Курбан, ты сам своими руками вырыл себе могилу. Гаджи протянул им ассигнации.  Возьмите, пусть эти пятьдесят  рублей будут вашими, разделите их между собой, но смотрите,— про это никому ни слова-   Ага, — спросил Сафар, — а как быть с одеждой? Гаджи, опустив руку ему на плечо, ответил:-  Заройте ее где-нибудь поблизости. Когда Сафтар и Тариверди, собрав одежду, встрях­нули ее, на землю упал конверт. На конверте было написано: «Вручить матери детей Курбана». Сафтар и Тариверди сокрушенно разглядывали конверт. Бедняга Курбан, письмо не дошло,- вздохнув, горестно прошептали они.
    • Мужчине 38 лет,  а реально показалось будто дедушка. Жалко, конечно, его. Ещё и ziyana düşdü ((
×
×
  • Create New...