Хирург от Бога

[Мурад Али-заде]

Только что, Tractor Sazi сказал:

На фига мне они, )) в бассейне с ними играть?)))))

С ними не играют а упражнения делают)))

[Мурад Али-заде]

Только что, Tractor Sazi сказал:

Мне страшно представить этих людей

Ну с вами все в порядке вроде бы, выжили))) 

[Tractor Sazi]

Только что, ICP сказал:

Самым великолепным сбросывателем стресса и невроза является динамическая аэробнвя работа-быстрая ходьба и иногда легкий бег трусцой.Систематические занятия с применением аэробной нагрузки уже через пару месяцев дают прекрасные результаты.

Это да, ходьба и плавание. 

А для тестостерона немного утяжеления надо, но конечно не тогда, когда у тебя 40 кг перевес

[Мурад Али-заде]

5 минут назад, Tractor Sazi сказал:

Это да, ходьба и плавание. 

А для тестостерона немного утяжеления надо, но конечно не тогда, когда у тебя 40 кг перевес

Для тестестерона полезно частое питание маленькими порциями, ходьба и плавание это устарело, беговая дорожка эффективна.
А плавать лично я часами могу как морж, эффекта нет...

Edited September 29, 2019 by Мурад Али-заде

[ICP]

2 минуты назад, черепаха*тортилла сказал:

У амитриптиллина побочек чуть ли не на страницу, если бы пришлось выбирать из двух зол, я бы выбрала пароксетин

Вы не допоняли что я написал.Амитриптиллин при легких невротических расстройствах может быть примененен в дозе 25 мг по 1/4таблетки один раз в день(коротким недельным курсом).В таком  случае побочные эффекты практически себя не проявляют,а вот терапевтический эффект возникает

Группа Пароксетина гораздо более эффективнее Амитриптиллина,но ено коротким курсом не применишь и в малых дозах он практически бесполезен

То что пишут на вкладышах ни всегда находит свое подтверждение на практике.У меня были пациенты принимавшие Пароксетин(Рексетин),от него многих нехило так колбасило,а вот от иных из этой группы не так.Потому то и спросил

[Нереида]

16 минут назад, ICP сказал:

Дело не в побочных эфектах,просто антидепрессанты достаточно серьезные препараты,из которых относительно безобидный Амитриптиллин и то в малых дозах.Пароксетин имеет достаточно сайд эффектов в виде усиления тревожных расстройств и паничесеих атак.Некотррые неврозоподобные расстройства могут даже усилиться приего прменении

Последние 5 лет антидепрессанты пачками выписывают, очень часто наблюдаю, раньше как-то побаивались, а в последние годы все, у кого есть печать, не брезгуют. 

[Tractor Sazi]

4 минуты назад, Мурад Али-заде сказал:

Для тестестерона полезно частое питание маленькими порциями, ходьба и плавание это устарело, беговая дорожка эффективна.
А плавать лично я часами могу как морж, эффекта нет...

Внимательнен читайте, 

 

От стресса - ходьба и плавание. 

Похудение- 80 % решает еда.

Тестостерон - нужны железки.

 

[Tractor Sazi]

6 минут назад, ICP сказал:

Вы не допоняли что я написал.Амитриптиллин при легких невротических расстройствах может быть примененен в дозе 25 мг по 1/4таблетки один раз в день(коротким недельным курсом).В таком  случае побочные эффекты практически себя не проявляют,а вот терапевтический эффект возникает

Группа Пароксетина гораздо более эффективнее Амитриптиллина,но ено коротким курсом не применишь и в малых дозах он практически бесполезен

То что пишут на вкладышах ни всегда находит свое подтверждение на практике.У меня были пациенты принимавшие Пароксетин(Рексетин),от него многих нехило так колбасило,а вот от иных из этой группы не так.Потому то и спросил

Колбасило - что означает? Какой эффект побочные был?

[Мурад Али-заде]

Только что, Tractor Sazi сказал:

Внимательнен читайте, 

 

От стресса - ходьба и плавание. 

Похудение- 80 % решает еда.

Тестостерон - нужны железки.

 

Еда на своем месте, а что до тестостерона так это индивидуальный момент, я же говорю гирька 2 пуда, 32 кг.

[Tractor Sazi]

Только что, Мурад Али-заде сказал:

Еда на своем месте, а что до тестостерона так это индивидуальный момент, я же говорю гирька 2 пуда, 32 кг.

И что с этой гирей вы делаете?  Как давно не поднимали?

Пока у вас тридцать кг жира, тестостерон будет сидеть в углу скукожившись...

 

Вам надо сначала согнать жир

Адаптироваться

И только потом начать немного мышцы приводить в норму.

 

Поднимать 30 кг одной рукой когда в жире глупо. Сердце охренеет, оно и так у вас пашет как шахтер

 

[ICP]

2 минуты назад, Tractor Sazi сказал:

Колбасило - что означает? Какой эффект побочные был?

В плане усиления депрессии и его самого поганного симптома-ангедонии(отсутсвие чувства удовольствия и радости).Помимо прочего у ряда пациентов отмечались либо появление необоснованных фобий и панических атак,либо их обострений

[Tractor Sazi]

Только что, ICP сказал:

В плане усиления депрессии и его самого поганного симптома-ангедонии(отсутсвие чувства удовольствия и радости).Помимо прочего у ряда пациентов отмечались либо появление необоснованных фобий и панических атак,либо их обострений

Какой писец(

Люди годами лечат ПА, а тут они как побочка

[Мурад Али-заде]

2 минуты назад, Tractor Sazi сказал:

И что с этой гирей вы делаете?  Как давно не поднимали?

Пока у вас тридцать кг жира, тестостерон будет сидеть в углу скукожившись...

 

Вам надо сначала согнать жир

Адаптироваться

И только потом начать немного мышцы приводить в норму.

 

Поднимать 30 кг одной рукой когда в жире глупо. Сердце охренеет, оно и так у вас пашет как шахтер

 

Да ничего не охренело)))
А плавание для сосудов полезно, для кровообращения, для легких, для метаболизма, что то слабоваты вы по части спорта) Вы занимайтесь как считает нужным, это повторюсь момент индивидуальный)

Edited September 29, 2019 by Мурад Али-заде

[Нереида]

Только что, Tractor Sazi сказал:

Какой писец(

Люди годами лечат ПА, а тут они как побочка

И аутоагрессия впридачу. К тому же стойкий терапевтический эффект наблюдается исключительно при длительном приеме. 

[Tractor Sazi]

1 минуту назад, Мурад Али-заде сказал:

Да ничего не охренело)))
А плавание для сосудов полезно, для кровообращения, для легких, для метаболизма, что то слабоваты вы по части спорта) Вы занимайтесь как считает нужным, это повторюсь момент индивидуальный)

Ваш организм - ваше дело.

Поднимать гири и плавать и верить в то что это здорОво и лечит сосуды,  притом когда все внутри плавает в жире - верх безграмотности.

[Мурад Али-заде]

Только что, Tractor Sazi сказал:

Ваш организм - ваше дело.

Поднимать гири и плавать и верить в то что это здорОво и лечит сосуды,  притом когда все внутри плавает в жире - верх безграмотности.

Конечно) А кто то что то против имеет или может иметь?)))

[ICP]

4 минуты назад, Tractor Sazi сказал:

Какой писец(

Люди годами лечат ПА, а тут они как побочка

Скажу больше.Многие антидепрессанты не дают того эффекта,который можно получить от спорта

Причина депрессии-это недостаточность гормонов счастья и радости как серотонина и эндорфина.Все современные антидепрессанты-это в основном СИОЗС(селективные или избирательные ингибиторы обратного захвата серотонина).Они решают проблему здесь и сейчас и не способны стимулировать выработку организмом собственного серотонина,который в огромных количествах сидит в мышцах.Правильно подобранные физические упражнения позволяют а)Высвободить серотнин из мышц и запасти его в капсулах на следующие разы и б)создают эффект положительной тахикардии,который как уже сотни раз было доказано,позволяет подавить деятельность нервных клеток,ответственных за негативные эмоции

[Tractor Sazi]

6 минут назад, Мурад Али-заде сказал:

Конечно) А кто то что то против имеет или может иметь?)))

Мурад, 

Вы слышали анекдот о неуловимом Джеке?

[Мурад Али-заде]

2 минуты назад, ICP сказал:

Скажу больше.Многие антидепрессанты не дают того эффекта,который можно получить от спорта

Причина депрессии-это недостаточность гормонов счастья и радости как серотонина и эндорфина.Все современные антидепрессанты-это в основном СИОЗС(селективные или избирательные ингибиторы обратного захвата серотонина).Они решают проблему здесь и сейчас и не способны стимулировать выработку организмом собственного серотонина,который в огромных количествах сидит в мышцах.Правильно подобранные физические упражнения позволяют а)Высвободить серотнин из мышц и запасти его в капсулах на следующие разы и б)создают эффект положительной тахикардии,который как уже сотни раз было доказано,позволяет подавить деятельность нервных клеток,ответственных за негативные эмоции

Это нужно еще уметь прочесть и понять))) 

[Мурад Али-заде]

Только что, Tractor Sazi сказал:

Мурад, 

Вы слышали анекдот о неуловимом Джеке?

Я слышал анекдот про неподковыристого ДЖО)))

[ICP]

Только что, Мурад Али-заде сказал:

Это нужно еще уметь прочесть и понять))) 

Там все проще простого написано.Раз вы научились различать такие понятия как грыжа диска и протрузия,то вышеописанное переварить вам вообще не проблема))

[Tractor Sazi]

1 минуту назад, Мурад Али-заде сказал:

Я слышал анекдот про неподковыристого ДЖО)))

Неуловимый Джек- более мудрый анекдот. Почитайте на досуге...

[Мурад Али-заде]

Только что, ICP сказал:

Там все проще простого написано.Раз вы научились различать такие понятия как грыжа диска и протрузия,то вышеописанное переварить вам вообще не проблема))

Ой и перехвалите вы меня))))
Я понимаю что симпатизируете но слишком не хвалите)))

[Мурад Али-заде]

Только что, Tractor Sazi сказал:

Неуловимый Джек- более мудрый анекдот. Почитайте на досуге...

Обязательно прочту, тем более если вы посоветовали)

[ICP]

1 минуту назад, Мурад Али-заде сказал:

Ой и перехвалите вы меня))))
Я понимаю что симпатизируете но слишком не хвалите)))

Есть еще более эффективное лекарство от депресий и невротических расстройств-депривация сна.Ее еще древние греки римляне применяли.Но учитывая вашу гипертонию вам она точно не подойдёт.Хотя вещь вполне эффективная

[ICP]

4 минуты назад, Мурад Али-заде сказал:

Ой и перехвалите вы меня))))
Я понимаю что симпатизируете но слишком не хвалите)))

Да че уж там,вы же у нас без пяти минут врач общей практики.Все обо всём))

[Мурад Али-заде]

Только что, ICP сказал:

Есть еще более эффективное лекарство от депресий и невротических расстройств-депривация сна.Ее еще древние греки римляне применяли.Но учитывая вашу гипертонию вам она точно не подойдёт.Хотя вещь вполне эффективная

Обязательно попробую, от меня не убудет.

[Мурад Али-заде]

Только что, ICP сказал:

Да че уж там,вы же у нас без пяти минут врач общей практики.Все обо всём))

Я больше позиционирую себя со словом знахарь)

[ICP]

Только что, Мурад Али-заде сказал:

Обязательно попробую, от меня не убудет.

Не советую.Если у вас такого рода подскоки давления,то лучше не экспериментировать

Кто потом мне будет доказывать то,что и доказывать то не нужно?)))

[Evridika]

Сейчас еще есть ходьба со скандинавскими палками.

[Evridika]

39 минут назад, haEmatoLogist сказал:

Последние 5 лет антидепрессанты пачками выписывают, очень часто наблюдаю, раньше как-то побаивались, а в последние годы все, у кого есть печать, не брезгуют. 

И вот не поймешь же, с тобой разговаривает нормальный человек или под чем-то

[Tractor Sazi]

16 минут назад, ICP сказал:

Есть еще более эффективное лекарство от депресий и невротических расстройств-депривация сна.Ее еще древние греки римляне применяли.Но учитывая вашу гипертонию вам она точно не подойдёт.Хотя вещь вполне эффективная

Прочел о депривации, страшная штука

[Нереида]

1 минуту назад, Evridika сказал:

И вот не поймешь же, с тобой разговаривает нормальный человек или под чем-то

Они эффекта «под чем-то» не дают, не беспокойтесь, но синдром отмены наблюдается очень часто. В целом, да, выписывают все чаще, я тоже выписываю при острой необходимости при том, что я не психиатр и даже не невропатолог. Лучший антидепрессант - это спорт, положительно влияет на внешность, настрой, самооценку, если человек пожилой, то пешие прогулки со сверстниками и внуками.

[ICP]

17 минут назад, Evridika сказал:

Сейчас еще есть ходьба со скандинавскими палками.

Да зачем все это?Фланговая быстрая ходьба,бег трусцой итд бывает вполне достаточными.Рецепт таков.Если  нет иных пртивопоказаний у тому,что я ниже напишу то делается все следующим образом.Зотя три раза в неделю надо вечером,после неплотного и самое главное непозднего ужина,выйти на вечернюю фитнесс прогулку.Ходьба,сначала обычная,переростающая затем в быструю(и так 2-3круга).Затем несинтенсивный бег трусцой(по одному кругу).И так чередовать.Но не выматывая себя.Пульс,и это главное,должен иметь легкую тахикардию,так как чсс за 120-130 в минуту просто вымотают сердце и сосуды.В конце каждого легкого бега вы почувсвуете неописуемое удовольствие,откроется второе дыхание и вы мир увидите совершенно в иных красках-такое ощущение что с вас слезет старый слой кожи на месте которого будет новый-прочный и чистый(своеобразная психологическая линька).Секс обязателен.На пару с физ упражнениями он только усилит ваш психо эмоциональный баланс и сделает вас стрессоустойчивой-негативные мысли уплывут вникуда,нормализуется сон,а просыпание для вас станет счастьем,встречающим новый прекрасный день.Да,и не забывайте о питании.Обязательными должны быть кисло-молочные бактерии,которые содержаться в гатыге и ряженнке.Они закрепят успех ваших первых двух факторов,так как просто уничтожат все токсины,содержащиеся в толстом кишечнике и т.о.защитят мозг от их негативного воздействия.

У меня всё))

Edited September 29, 2019 by ICP

[ICP]

18 минут назад, Tractor Sazi сказал:

Прочел о депривации, страшная штука

Изначально брались в расчет как пытки.Потом стали понимать что есть некий лечебный эффект.Потом от этого отошли.Не всем подходит,а у некоторых даже усугубляет ряд ведущих симптомов.

Edited September 29, 2019 by ICP

[ICP]

Рецепт можно не переписывать-вспомните что у вас у всех есть функция Принтскрин.Она вам и в помощь))

[Мурад Али-заде]

56 минут назад, ICP сказал:

Не советую.Если у вас такого рода подскоки давления,то лучше не экспериментировать

Кто потом мне будет доказывать то,что и доказывать то не нужно?)))

Вот видите, уже не можете без меня)))

[ICP]

8 часов назад, Мурад Али-заде сказал:

Вот видите, уже не можете без меня)))

Ответственность

[Мурад Али-заде]

Только что, ICP сказал:

Ответственность

Побольше бы таких как вы

[ICP]

2 минуты назад, Мурад Али-заде сказал:

Побольше бы таких как вы

Ничего,скоро отдохнете от меня.Я только жду страховку,как она грянет,меня и моей семьи здесь уже не будет.Спасибо за теплое слово

Edited September 30, 2019 by ICP