Аквааэробика

[Mary_Poppins]

Предыдущая тема про спорт оказалась закрыта, так что извините

Скажите плиз, не знает ли кто спорткомплексов в районе ст.м. Низами, и чтобы там была аквааэробика? Буду очень признательна за ответ.
В Акваспорте вот аквааэробики нет

[Grazella]

[quote name='Mary_Poppins' timestamp='1295861406' post='8165057']
Предыдущая тема про спорт оказалась закрыта, так что извините

Скажите плиз, не знает ли кто спорткомплексов в районе ст.м. Низами, и чтобы там была аквааэробика? Буду очень признательна за ответ.
В Акваспорте вот аквааэробики нет
[/quote]


около Цума есть, 2 раза в неделю было 50 манат сейчас незнаю

[Jazzamore]

mende isteyirem)))

[Alyok]

Милые Дамы!
Приглашаем Вас в фитнес клуб лукойл на аквааэробику!
В связи с праздниками у нас скидка на аквааэробику!
Абонимент 3 разового посещения по 2 разовой цене.
т.е. 3 - раза в неделю у нас 80 манат, вы платите 60 манат.
Желаемые результаты-ГАРАНТИРОВАННЫ!

[Mary_Poppins]

[quote name='Alyok' timestamp='1296339700' post='8218473']
Милые Дамы!
Приглашаем Вас в фитнес клуб лукойл на аквааэробику!
В связи с праздниками у нас скидка на аквааэробику!
Абонимент 3 разового посещения по 2 разовой цене.
т.е. 3 - раза в неделю у нас 80 манат, вы платите 60 манат.
Желаемые результаты-ГАРАНТИРОВАННЫ!
[/quote]

Он рядом с метро Низами???

[Mary_Poppins]

[quote name='Grazella' timestamp='1295867627' post='8166021']
около Цума есть, 2 раза в неделю было 50 манат сейчас незнаю
[/quote]
А где именно около ЦУМа? Если есть телефон их, дайте, пожалуйста.
никак не могу найти ничего

[Alyok]

[quote name='Mary_Poppins' timestamp='1296550013' post='8236934']
Он рядом с метро Низами???
[/quote]
нет,это ближе к метро сахиль...около кинотеатра Азербайджан...так недалеко есть маркет Ромашка,а за углом здание Лукойл..вот в нём мы и находимся!
Приходите!

[SportGirl777]

[quote name='Alyok' timestamp='1296552793' post='8237393']
нет,это ближе к метро сахиль...около кинотеатра Азербайджан...так недалеко есть маркет Ромашка,а за углом здание Лукойл..вот в нём мы и находимся!
Приходите!
[/quote]
очень много наслышана хорошего про ваш клуб,но никак не дойду до вас (( Хочу завтра подойти поговорить с вашем тренером и записаться на акваэробику,я много лет занималась аквой и меня интересует как проводятся занятия.Так что ждите и меня тоже

[SportGirl777]

Мне сегодня предоставилась такая возможность подойти в сауну в 12 и как раз я застала тренера Аллу ханум.Девочки я когда с ней говорила думала что она такая нежная,а когда в час пришли девочки на акваэробику я обалдела она очень строгий и сильный тренер!Это то,что я хотела и так долго искала!
Завтра у меня 1-й урок в группе жду с нетерпением!
П.С. а как у них чистенько и красиво!!!!Ммммм

[Mary_Poppins]

[quote name='Mary_Poppins' timestamp='1295861406' post='8165057']
Скажите плиз, не знает ли кто спорткомплексов [b]в районе ст.м. Низами[/b], и чтобы там была аквааэробика? [/quote]
Мне тут не пиар нужен, а название/адрес спорткомлпекса в нужном районе
!!!

[master-dance]

[quote name='Mary_Poppins' timestamp='1296807870' post='8264486']
Мне тут не пиар нужен, а название/адрес спорткомлпекса в нужном районе
!!!
[/quote]
Ул. Тагиева 13, (012)497-41-20 Женский фитнес клуб в Лукойле

[Mary_Poppins]

Специально для слепых повторяю:

Нужен спорткомплекс [b]в районе ст.м. Низами[/b]!

[master-dance]

А зачем грубить?
Который раз убеждаюсь,у нашего народа вобще культуры и воспитания нету ... ЭЭээххххх!
Желаю удачи в поиске

[Джульетта]

Теперь если никто не знает про аква.в районе ЦУМа значит они особо слепые??
Люди Вам другие варианты подкинули,могли бы хоть спасибо сказать.

Насчет Лукойла,хочу записаться,но прочла на соседней теме,что вода у вас холодная.
Что можете сказать?

Девочки какие еще места по аква. есть в городе?

[June]

Аквааэробика была в Кермуре в Лайффитнесе. Это рядом с ЦСУ, недалеко от Каспиан Плазы. Сама туда ходила, но толку от нее... НОЛЬ в плане похудения, если только не совмещать ее с фитнесом.

[Tara Lynn]

[quote name='Alyok' timestamp='1296339700' post='8218473']
Милые Дамы!
Приглашаем Вас в фитнес клуб лукойл на аквааэробику!
В связи с праздниками у нас скидка на аквааэробику!
Абонимент 3 разового посещения по 2 разовой цене.
т.е. 3 - раза в неделю у нас 80 манат, вы платите 60 манат.
Желаемые результаты-ГАРАНТИРОВАННЫ!
[/quote]

Здравствуйте. Скажите, а действуют ли сейчас скидка на 3-х разовое посещение за 60 ман действует? И есть ли у вас для похудения массаж на все тело? И можете ли вы сказать сколько будет стоить 12 сеансов?

[Alyok]

[quote name='Джульетта' timestamp='1296913292' post='8274210']
Теперь если никто не знает про аква.в районе ЦУМа значит они особо слепые??
Люди Вам другие варианты подкинули,могли бы хоть спасибо сказать.

Насчет Лукойла,хочу записаться,но прочла на соседней теме,что вода у вас холодная.
Что можете сказать?

Девочки какие еще места по аква. есть в городе?
[/quote]
Спасибо за поддержку! чисто по-человечески!
А вот на счёт воды - это неправда!Можете сами подойти и посмотреть!
Приходите,ждём вас!

[Alyok]

[quote name='Tara Lynn' timestamp='1296927889' post='8275453']
Здравствуйте. Скажите, а действуют ли сейчас скидка на 3-х разовое посещение за 60 ман действует? И есть ли у вас для похудения массаж на все тело? И можете ли вы сказать сколько будет стоить 12 сеансов?
[/quote]
Да действует...а на счёт массажа нужно всё обговорить с массажисткой ...

[SportGirl777]

[quote name='Mary_Poppins' timestamp='1296810138' post='8264859']
Специально для слепых повторяю:

Нужен спорткомплекс [b]в районе ст.м. Низами[/b]!
[/quote]
мы от души советуем а вы

[SportGirl777]

[quote name='Джульетта' timestamp='1296913292' post='8274210']
Теперь если никто не знает про аква.в районе ЦУМа значит они особо слепые??
Люди Вам другие варианты подкинули,могли бы хоть спасибо сказать.

Насчет Лукойла,хочу записаться,но прочла на соседней теме,что вода у вас холодная.
Что можете сказать?

Девочки какие еще места по аква. есть в городе?
[/quote]
Я в пятницу была на 1-ом уроке на акве.Мне всё очень понравилось вода очень тёплая и в самом зале даже жарко

[Grazella]

Новостройка построеная напротив Турк хова йоллары туда проходите метров 20 кажеться афродита называеться
аквааэробика хорошошо подтягивает кожу, раслабляет но для похудения особого эффекта нету

[Alyok]

[color=#1C2837][font=arial, verdana, tahoma, sans-serif][size=2][b]Аквааэробика [/b][img]http://img.dispute.az/public/style_emoticons/default/.gif[/img] - [i]это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аквааэробика показана людям всех возрастов и комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых заболеваний.Кому рекомендуется аквааэробикаГлавная составляющая этих тренировок - вода - создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше. Именно поэтому занятия аквааэробикой рекомендуют пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.Занятия в воде помогают расслабиться, снимают мышечное и нервное напряжение, укрепляют нервную систему. Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Водный массаж не дает накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, поэтому даже после самых интенсивных тренировок вы не почувствуете болевых ощущений. И это несмотря на то, что во время занятий аквааэробикой прорабатываются практически все группы мышц. Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник и, добавив специальные упражнения, вы сможете исправить осанку. Является важным и то, что аквааэробика - это самый малотравматичный вид фитнеса.Людям, которые имеют такое заболевание как варикозное расширение вен, занятия аквааэробикой позволят разгрузить больные сосуды, улучшить циркуляцию крови в организме, наладить отток венозной крови.Пожилым людям, страдающим заболеваниями суставов, занятия в воде помогут не только постепенно адаптироваться к физическим нагрузкам, но и разработать подвижность суставов конечностей.Но особенно популярны занятия аквааэробикой у беременных и людей, страдающих лишним весом.Представительницам первой группы, такие занятия позволяют разгрузить позвоночник, который испытывает огромную нагрузку, особенно в последний триместр беременности. Кроме того, они оказывают благоприятное влияние на чрезвычайно уязвимую в таком состоянии нервную систему. Также аквааэробика оказывает мягкий закаливающий эффект, что позволит будущим мамам не болеть простудными заболеваниями, а это особенно важно во время вынашивания ребенка.Наконец, те, кто хочет похудеть, выбирают занятия в воде по причине их высокой эффективности. Происходит это за счет преодоления сопротивления воды. Также дополнительное количество калорий сжигается благодаря температуре воды, которая намного ниже температуры тела.Вместо традиционных в шейпинге упражнений на перемещение, упор и прыжки занятия аквааэробикой строятся на преодолении сопротивления воды.Занятия в воде в 7 - 14 раз эффективнее, чем на суше. Одно занятие в воде приравнивается к трем занятиям в зале. Например, при ходьбе со скоростью 6 км/ч человек теряет 360 ккал/ч, а в воде эти потери составят 720 ккал/ч.Сопротивление воды при перемещениях в 12 раз превосходит сопротивление воздуха и требует от тела больших усилий, чем при занятиях на суше. Преодолевая постоянное сопротивление воды, мышцы получают более серьезную многоплановую нагрузку. В тренировке оказываются задействованы все мышцы тела,они приводятся в тонус, а тело обретает приятные очертания.В воде тело пытается согреться, а значит, калории сгорают с удвоенной быстротой. Важную роль играет и присутствие в этих занятиях психологического момента. Благодаря тому, что большая часть тела скрыта водой, полные люди чувствуют себя увереннее и комфортнее. Они занимаются с удовольствием и в полную силу, не стесняясь своих больших габаритов. Гидромассаж, о котором говорилось выше, еще и прекрасное средство для борьбы с целлюлитом. В сочетании с упражнениями, аквааэробика реально может помочь избавиться от него.[/i] [/size][/font][/color][img]http://img.dispute.az/public/style_emoticons/default/2003.gif[/img]

[Alyok]

[quote name='Grazella' timestamp='1296997316' post='8279463']
Новостройка построеная напротив Турк хова йоллары туда проходите метров 20 кажеться афродита называеться
аквааэробика хорошошо подтягивает кожу, раслабляет но для похудения особого эффекта нету
[/quote]

Может программа по акве была неправильно поставлена?Поэтому не худели?
Приходите к нам [img]http://img.dispute.az/public/style_emoticons/default/rroza.gif[/img]

[Tara Lynn]

Alyok, скажите а по четным дням какой тренер в зале?
И во сколько?

[Fitness.master]

Приглашаю всех желающих похудеть на НАШУ аквааэробику.Не буду постить выдержками о акве,взятыми с нэта.
Скажу только вот что-плохо занимаетесь или плохо преподают,раз не было эффекта.Как раз при занятиях акве
сильно худеешь,о собирании и речи быть не может.То есть, не накачать попки) и шикарного пресса.Но зато похудеть!а собраться можно и потом на тренажерах или пилатесе.Если хотите заняться-лучше не пожалеть времени и не верить рекламе-пойти,посидеть и посмотреть.Если урок очень интенсивный,все сопровождается бегом,прыжками,одновременно работой руками(в воде,естественно)-никаких заминок!все должно быть очень энергично-так как в воде травмы практически невозможны,и .........вода камень точит).Удачи

[Mary_Poppins]

[b]master-dance, Джульетта, и прочие защитники обиженных и угнетенных,[/b]

Если вы не заметили злостного пиара в ответ на мой, казалось бы, простой вопрос, что я могу поделать. Лично я, когда что-то кому-то отвечаю, стараюсь хотя бы прочитать, о чем человек спрашивал! И если я повторяюсь несколько раз, что нужен спорткомплекс именно в районе метро Низами, вам не кажется, что мне он нужен [b]именно там[/b]?

[Mary_Poppins]

[quote name='June' timestamp='1296916077' post='8274419']
Аквааэробика была в Кермуре в Лайффитнесе. Это рядом с ЦСУ, недалеко от Каспиан Плазы.
[/quote]

[quote name='Grazella' timestamp='1296997316' post='8279463']
Новостройка построеная напротив Турк хова йоллары туда проходите метров 20 кажеться афродита называеться
[/quote]

Спасибо вам большое! Вы меня просто спасаете

[Alyok]

[quote name='Tara Lynn' timestamp='1297088388' post='8288723']
Alyok, скажите а по четным дням какой тренер в зале?
И во сколько?
[/quote]

Я так поняла речь идёт об акве....по четным дням....есть группа в 13:00 [img]http://img.dispute.az/public/style_emoticons/default/rroza.gif[/img]
Можете подойти посмотреть урок или же сами поучаствовать [img]http://img.dispute.az/public/style_emoticons/default/2003.gif[/img]

[Alyok]

[quote name='Mary_Poppins' timestamp='1296550093' post='8236955']
А где именно около ЦУМа? Если есть телефон их, дайте, пожалуйста.
никак не могу найти ничего
[/quote]

Я тоже про Афродиту слышала,говорят неплохо там...пойдите посмотрите...

[Tara Lynn]

[quote name='Alyok' timestamp='1297106575' post='8290955']
Я так поняла речь идёт об акве....по четным дням....есть группа в 13:00 [img]http://img.dispute.az/public/style_emoticons/default/rroza.gif[/img]
Можете подойти посмотреть урок или же сами поучаствовать [img]http://img.dispute.az/public/style_emoticons/default/2003.gif[/img]
[/quote]

Да, я имела ввиду акву. А позже групп нет?
И еще, скажите пожалуйста, сколько стоят индивидуальные уроки по акве?
Тренер по четным дням девушка?

[Alyok]

[quote name='Tara Lynn' timestamp='1297106790' post='8290988']
Да, я имела ввиду акву. А позже групп нет?
И еще, скажите пожалуйста, сколько стоят индивидуальные уроки по акве?
Тренер по четным дням девушка?
[/quote]

позже групп нет . да,тренера у нас все женщины...индивидуально 2 раза в неделю аква стоит 140 азн

[Dream123]

[quote name='Fitness.master' timestamp='1297098153' post='8289789']
Приглашаю всех желающих похудеть на НАШУ аквааэробику.Не буду постить выдержками о акве,взятыми с нэта.
Скажу только вот что-плохо занимаетесь или плохо преподают,раз не было эффекта.Как раз при занятиях акве
сильно худеешь,о собирании и речи быть не может.То есть, не накачать попки) и шикарного пресса.Но зато похудеть!а собраться можно и потом на тренажерах или пилатесе.Если хотите заняться-лучше не пожалеть времени и не верить рекламе-пойти,посидеть и посмотреть.Если урок очень интенсивный,все сопровождается бегом,прыжками,одновременно работой руками(в воде,естественно)-никаких заминок!все должно быть очень энергично-так как в воде травмы практически невозможны,и .........вода камень точит).Удачи
[/quote]


Пожалуйста расскажите а где вы занимаетесь? Я так понимаю вы тренер

[Alyok]

[font=arial,][font=arial, helvetica, sans-serif][b]Девочки внимание![/b][/font]

В субботу в фитнес клубе Лукойл сауна будет в 4 часа!Всем желающим сделаем по 10 азн,а кто придёт с подругой за 2-их платит 15 азн а не 20 !

Но и это ещё не всё!В 5 часов будет урок по аквааэробике,в котором вы можете принять участие БЕСПЛАТНО!
[color=#333333][font=arial, helvetica, sans-serif]Ждём вас,милые Дамы! [img]http://stg.odnoklassniki.ru/res/default/Images/smiles/23.gif[/img]
Тел.: (012)497-41-20 , (055)859-91-99 , (055)277-44-42[/font][/color]

[/font]

[Grazella]

[quote name='Alyok' timestamp='1297069145' post='8285374']
Может программа по акве была неправильно поставлена?Поэтому не худели?
Приходите к нам [img]http://img.dispute.az/public/style_emoticons/default/rroza.gif[/img]
[/quote]


Нормальный тренер,кот любит свое дело, так она сама предлагала переходи на сухую больше сбрасывать будеш, для того что бы сбрасывать нужно работать и потеть много потеть, что бы кг уходили, а так в аква работают мышцы чтоб просто поддерживать форму, сама на себе испытала и никакие варианты ай другой тренер не пройдут, я понимаю что это ваша работа , но нужно информировать правильно, поверьте есть желающие кот хотят просто поддерживать форму и особо не потеть в спорт зале

[Fitness.master]

[quote name='Dream123' timestamp='1297170014' post='8296997']
Пожалуйста расскажите а где вы занимаетесь? Я так понимаю вы тренер
[/quote]

Улица Тебриза 107.недалеко от м.Нариманова
Я-тренер.Отвечу на любые Ваши вопросы

[Fitness.master]

[quote name='Grazella' timestamp='1297239520' post='8303078']
Нормальный тренер,кот любит свое дело, так она сама предлагала переходи на сухую больше сбрасывать будеш, для того что бы сбрасывать нужно работать и потеть много потеть, что бы кг уходили, а так в аква работают мышцы чтоб просто поддерживать форму, сама на себе испытала и никакие варианты ай другой тренер не пройдут, я понимаю что это ваша работа , но нужно информировать правильно, поверьте есть желающие кот хотят просто поддерживать форму и особо не потеть в спорт зале
[/quote]

Да нет, девочки.Ну я работаю уже 15 лет,училась в Академии Фитнеса в Москве.Конечно похудеть можно и картошку на грядке пропалывая)))-вопрос как быстрее похудеть,где быстрее похудеть,а где просто поддержать форму,мышцы накачать.Информировать нужно г р а м о т н о!Потому надо учиться и любить работу свою. Просто дела я думаю обстоят так-на "суше" вы хорошо работая,хорошо потеете-кстати не обязательно похудеете,но потеем,значит худеем-думаем мы.А в воде,чтоб похудеть надо так работать,чтоб голова под шапочкой потела,а после тренировки было очучение,что вы точно сбросили ну хоть кило!) Это надо уметь)
Но мои девченки от аквы быстрее сбрасывают вес.Тем более,после 30 надо бережно относится к суставам,связкам,спине и т.д.Потом мы собираем все,что нужно уже на суше.И быстрее и эффективнее.
А вот,кстати в Москве нас учили вопреки моему желанию-даже если приходишь 120 кило живого веса-аэробика,тренажеры.Накачают на жир мышцы,а потом -на акву.Но это такой ход был-чтоб клиент ходил не 1 месяц......мотивация,короче)
Об этом можно долго говорить-я обожаю о своем,родном.Но есть статистика-где быстрее сжигаются калории-на акве или аэробике.на Google ,например)
удачи

[Fitness.master]

[quote name='Mary_Poppins' timestamp='1297105773' post='8290829']
[b]master-dance, Джульетта, и прочие защитники обиженных и угнетенных,[/b]

Если вы не заметили злостного пиара в ответ на мой, казалось бы, простой вопрос, что я могу поделать. Лично я, когда что-то кому-то отвечаю, стараюсь хотя бы прочитать, о чем человек спрашивал! И если я повторяюсь несколько раз, что нужен спорткомплекс именно в районе метро Низами, вам не кажется, что мне он нужен [b]именно там[/b]?
[/quote]

Я там работала раньше.если идти со стороны цума к беш мертебе-проходите цум,еще 1 квартал, и там раньше была аптека угловая и оптика-сразу поворот вправо,вниз- и пришли.

[Grazella]

[quote name='Fitness.master' timestamp='1297261011' post='8306994']
Улица Тебриза 107.недалеко от м.Нариманова
Я-тренер.Отвечу на любые Ваши вопросы
[/quote]


Нариманова это хорошо тел дайте

[Fitness.master]

[quote name='Grazella' timestamp='1297323658' post='8312279']
Нариманова это хорошо тел дайте
[/quote]

0703639001

[Mehriban25]

Я ничего не имею против клуба Лукойл просто не понимаю, как на форуме разрешают так открыто рекламировать его? Во всех темах касающихся фитнесса, аквы и тд. только реклама Лукойла.
А в других темах я была свидетелем того как некоторым чуть ли бан не ставили из за рекламы.
Сорри конечно. я никакой не конкурент, ничего обшего. Мне просто интересно. может я чего то не понимаю