Очень нужны Ваши советы

[Worldismine]

Уважаемые форумчане и медики нашего форума!
Я не знаю как избавиться от невроза. Судя по признакам и моим жалобам у меня астенический невроз или же Неврастения. Жалобы на упадок сил, отсутствие бодрости, энергии, на пониженное настроение, разбитость, слабость, непереносимость обычных нагрузок. Повышенная психическая истощаемость, чувство внутреннего напряжения. Бывают и нарушения сна, многообразные сомато-вегетативные расстройства (нарушение функций сердечно-сосудистой системы, органов дыхания). Несколько раз (1-3 раза иногда и больше) в день чувствую как будто сердце упало в яму... дискомфорт в груди (хочется сделать глубокий вдох и выдох), и еще иногда учащенное сердцебиение.
Лечился и психиатра 2-3 месяца, принимал транквилизаторы, после чего была сонливость и двигался как лемур. Помогало, но привело к сексуальной слабости, после чего пришлось от них отказаться. Слава Богу после с потенчией все стало нормально. Потом лечился у невропотолога, кто приписал транквилизатор меньшей дозы и таблетку для сердечно-сосудистой системы. Помогло, но не совсем... Перестал пить транквилизатор т.к знал, что он вызывает истинную зависимость.
У меня опяь все началось.. чувство внутреннего напряжения, чувствую как будто сердце упало в яму, дискомфорт в груди и еще иногда учащенное сердцебиение.
И так... у меня с мая месяца до сих пор с переменными успехами. И если честно мне уже надоело это все..
Пожалуйста, посоветуйте кому мне обращаться? Опять к психотерапевту? Знаете ли Вы грамотного психотерапевта в Баку? К тому психиатру кому я ходил, не хочу больше обращаться. Пожалуйста помогите советами и очень надеюсь на Ваши отзывы!

[Enotik]

лечитесь натуральными средствами. прогулки, спорт, плавание,контрастный душ, музыка, все, что вас успокаивает. мятный чай,сборы попейте. спасение утопающих в их руках врачи закормят вас лекарствами, те дадут побочки,зависимость - вам это надо?

[zayka07]

[quote name='Worldismine' timestamp='1300044074' post='8566002']
Уважаемые форумчане и медики нашего форума!
Я не знаю как избавиться от невроза. Судя по признакам и моим жалобам у меня астенический невроз или же Неврастения. Жалобы на упадок сил, отсутствие бодрости, энергии, на пониженное настроение, разбитость, слабость, непереносимость обычных нагрузок. Повышенная психическая истощаемость, чувство внутреннего напряжения. Бывают и нарушения сна, многообразные сомато-вегетативные расстройства (нарушение функций сердечно-сосудистой системы, органов дыхания). Несколько раз (1-3 раза иногда и больше) в день чувствую как будто сердце упало в яму... дискомфорт в груди (хочется сделать глубокий вдох и выдох), и еще иногда учащенное сердцебиение.
Лечился и психиатра 2-3 месяца, принимал транквилизаторы, после чего была сонливость и двигался как лемур. Помогало, но привело к сексуальной слабости, после чего пришлось от них отказаться. Слава Богу после с потенчией все стало нормально. Потом лечился у невропотолога, кто приписал транквилизатор меньшей дозы и таблетку для сердечно-сосудистой системы. Помогло, но не совсем... Перестал пить транквилизатор т.к знал, что он вызывает истинную зависимость.
У меня опяь все началось.. чувство внутреннего напряжения, чувствую как будто сердце упало в яму, дискомфорт в груди и еще иногда учащенное сердцебиение.
И так... у меня с мая месяца до сих пор с переменными успехами. И если честно мне уже надоело это все..
Пожалуйста, посоветуйте кому мне обращаться? Опять к психотерапевту? Знаете ли Вы грамотного психотерапевта в Баку? К тому психиатру кому я ходил, не хочу больше обращаться. Пожалуйста помогите советами и очень надеюсь на Ваши отзывы!
[/quote]
Я считала, что у меня депрессия, была около 2х месяцев. Обратилась Фахрии ханум из 3 поликлиники. Мне она, к сожалению не помогла. Как я ревела, так и ревела. Видимо не смогла оценить степень моего состояния, поэтому, прописанные ей лекарства, не оказали на меня ни какого действия. А, вот, на мою подругу даже очень.
После пришлось обратиться к Халиду Абдуллаеву из КПБ №2. Он сказал, что у меня астения. Поговорив с ним и придя домой, мне стало на много легче. Прописал мне транквилизатор и антидепрессант. С каждым ддем становилось все лучше и лучше.
Кстати, обоих врачей я нашла здесь. Если Вам необходимо,это их телефоны:
Халид Абдуллаев из КПБ №2 - 050 218 49 38,
Фахрия ханум из 3 поликлиники - 050 581 55 42 это мобильный номер ее медсестры Нерминa.

Халид Абдуллаев действительно мне помог, сама бы я не справилась!

Удачи Вам!

[Spectrum]

[quote name='Worldismine' timestamp='1300044074' post='8566002']
Уважаемые форумчане и медики нашего форума!
Я не знаю как избавиться от невроза. Судя по признакам и моим жалобам у меня астенический невроз или же Неврастения. Жалобы на упадок сил, отсутствие бодрости, энергии, на пониженное настроение, разбитость, слабость, непереносимость обычных нагрузок. Повышенная психическая истощаемость, чувство внутреннего напряжения. Бывают и нарушения сна, многообразные сомато-вегетативные расстройства (нарушение функций сердечно-сосудистой системы, органов дыхания). Несколько раз (1-3 раза иногда и больше) в день чувствую как будто сердце упало в яму... дискомфорт в груди (хочется сделать глубокий вдох и выдох), и еще иногда учащенное сердцебиение.
Лечился и психиатра 2-3 месяца, принимал транквилизаторы, после чего была сонливость и двигался как лемур. Помогало, но привело к сексуальной слабости, после чего пришлось от них отказаться. Слава Богу после с потенчией все стало нормально. Потом лечился у невропотолога, кто приписал транквилизатор меньшей дозы и таблетку для сердечно-сосудистой системы. Помогло, но не совсем... Перестал пить транквилизатор т.к знал, что он вызывает истинную зависимость.
У меня опяь все началось.. чувство внутреннего напряжения, чувствую как будто сердце упало в яму, дискомфорт в груди и еще иногда учащенное сердцебиение.
И так... у меня с мая месяца до сих пор с переменными успехами. И если честно мне уже надоело это все..
Пожалуйста, посоветуйте кому мне обращаться? Опять к психотерапевту? Знаете ли Вы грамотного психотерапевта в Баку? К тому психиатру кому я ходил, не хочу больше обращаться. Пожалуйста помогите советами и очень надеюсь на Ваши отзывы!
[/quote]
Здравствуйте! У меня тоже невроз и длится он уже 3 года)).Обращалась к психолгу, разговоры с ней немнго помогли.Была у невропатолога - лекартсва тоже на некторое время "привели в чувство")), была у кардиолога (т.к.невроз сердечной мышцы)лекарства прописанные им так же помогли на некоторое время.Итог причину надо искать в себе, в точности в отношении к окружающему тебя миру.Ведь "на ровном месте" ничего небывает.Я ооочень впечатлительный человек, на всё реагирую бурно это всё и подрывает наш тонкий душевный мир.Сделав вывод что лекарства помагают лишь на время и то под дйствием того что ты в них веришь!))теперь стараюсь держать себя "в рамках", реагирую на всё более спокойно, ведь от наших эмоцианальных всплесков никаму не жарко не холодно, главное оружие против негатив это улыбка))Удачи вам!Всё в ваших руках!

[zayka07]

[quote name='Spectrum' timestamp='1300281494' post='8591296']
Здравствуйте! У меня тоже невроз и длится он уже 3 года)).Обращалась к психолгу, разговоры с ней немнго помогли.Была у невропатолога - лекартсва тоже на некторое время "привели в чувство")), была у кардиолога (т.к.невроз сердечной мышцы)лекарства прописанные им так же помогли на некоторое время.Итог причину надо искать в себе, в точности в отношении к окружающему тебя миру.Ведь "на ровном месте" ничего небывает.Я ооочень впечатлительный человек, на всё реагирую бурно это всё и подрывает наш тонкий душевный мир.Сделав вывод что лекарства помагают лишь на время и то под дйствием того что ты в них веришь!))теперь стараюсь держать себя "в рамках", реагирую на всё более спокойно, ведь от наших эмоцианальных всплесков никаму не жарко не холодно, главное оружие против негатив это улыбка))Удачи вам![b]Всё в ваших руках![/b]
[/quote]
Безусловно! Но бывает так, что самому очень сложно справиться. У улыбку выдавливаешь через силу, а толку мало. Я сама очень веселый человек, у меня улыбка не сходит с уст. Но попав в тяжелую психическую ситуацию, помог мне только врач.

[Spectrum]

[quote name='zayka07' timestamp='1300282452' post='8591488']
Безусловно! Но бывает так, что самому очень сложно справиться. У улыбку выдавливаешь через силу, а толку мало. Я сама очень веселый человек, у меня улыбка не сходит с уст. Но попав в тяжелую психическую ситуацию, помог мне только врач.
[/quote]
Согласна с вами, когда бывает сложная ситуация в жизни то справиться самому бывает оч трудно, но невроз это состояние которое приследует человека практически всегда, здесь важен внутренний настрой

[Worldismine]

Всем спасибо за советы!
Я понял, что все в своих руках. Начал пить мятный чай, восстановил занятия спортом, пока ограничиваюсь 1 раз в неделю по 40-60 мин, по вечерам собираюсь прогуливаться хотя бы на полчасика (хотя не знаю даже где на Ясямале можно гулять) и собираюсь Иншааллах после праздников записаться на плавание. Посмотрю что будет, дай Бог поможет.
Я не пессимист, но согласитесь, что вокруг очень мало позитива, чем можно душу порадовать.
Дай Бог Всем здоровья! Цену не знаешь пока не заболеешь.

[Spectrum]

[quote name='Worldismine' timestamp='1300292651' post='8592675']
Всем спасибо за советы!
Я понял, что все в своих руках. Начал пить мятный чай, восстановил занятия спортом, пока ограничиваюсь 1 раз в неделю по 40-60 мин, по вечерам собираюсь прогуливаться хотя бы на полчасика (хотя не знаю даже где на Ясямале можно гулять) и собираюсь Иншааллах после праздников записаться на плавание. Посмотрю что будет, дай Бог поможет.
Я не пессимист, но согласитесь, что вокруг очень мало позитива, чем можно душу порадовать.
Дай Бог Всем здоровья! Цену не знаешь пока не заболеешь.
[/quote]
Главное всегда помнить что никто и ничто не стоит твоих нервов,мне это помогает))Удачи!

[zayka07]

[quote name='Worldismine' timestamp='1300292651' post='8592675']
Всем спасибо за советы!
Я понял, что все в своих руках. Начал пить мятный чай, восстановил занятия спортом, пока ограничиваюсь 1 раз в неделю по 40-60 мин, по вечерам собираюсь прогуливаться хотя бы на полчасика (хотя не знаю даже где на Ясямале можно гулять) и собираюсь Иншааллах после праздников записаться на плавание. Посмотрю что будет, дай Бог поможет.
[b]Я не пессимист, но согласитесь, что вокруг очень мало позитива, чем можно душу порадовать.[/b]
Дай Бог Всем здоровья! Цену не знаешь пока не заболеешь.
[/quote]
На то люди и называются оптимистами, что во всем находят позитив. Солнышко светит, птички поют, деревья зеленеют, кто-то вам улыбнулся,.. Между прочим, у нас действительно мало позитива, у нашего народа. Когда я была в Европе, улыбались мне незнакомые люди и от этого и у меня поднималось настроение, хотелось тоже дарить улыбки незнакомым. И люди там наверно более терпимее. Может быть и потому, что жизнь там полегче.
И физические нагрузки полезны. "Труд обогараживает человека". Пусть даже труд над собой.

[Worldismine]

[quote name='zayka07' timestamp='1300299821' post='8593557']
На то люди и называются оптимистами, что во всем находят позитив. Солнышко светит, птички поют, деревья зеленеют, кто-то вам улыбнулся,.. Между прочим, у нас действительно мало позитива, у нашего народа. Когда я была в Европе, улыбались мне незнакомые люди и от этого и у меня поднималось настроение, хотелось тоже дарить улыбки незнакомым. И люди там наверно более терпимее. Может быть и потому, что жизнь там полегче.
И физические нагрузки полезны. "Труд обогараживает человека". Пусть даже труд над собой.
[/quote]

Согласен с Вами на все 100! Знаете, со мной это случилось после того как приехал в Баку как раз из Европы. Там тоже иногда приходилось нервничать, но после 6 вечера я все забывал и занимался собою. Даже улыбки людей на улице или же в магазинах многого стоит. А тут одни нервы, что на работе, что на улице. На дорогах ужас что творится, как у нас машину водят, эти ГАИшники, чуть с ума не сходил пока домой добирался, щас как то привык. Если тут девушке улыбнусь поймет неправильно, а если парню, то "бу дейесен гэйди" . Думаю буду над собой работать и дай Бог поможет, и улыбнусь самому себе, пусть даже сочтут меня за придурка

[Worldismine]

[quote name='Spectrum' timestamp='1300296183' post='8593087']
Главное всегда помнить что никто и ничто не стоит твоих нервов,мне это помогает))Удачи!
[/quote]

добавлю - если даже кто то стоит, то он никокда не заставит тебя нервничать имхо

[zayka07]

[quote name='Worldismine' timestamp='1300303534' post='8594067']
Согласен с Вами на все 100! Знаете, со мной это случилось после того как приехал в Баку как раз из Европы. Там тоже иногда приходилось нервничать, но после 6 вечера я все забывал и занимался собою. Даже улыбки людей на улице или же в магазинах многого стоит. А тут одни нервы, что на работе, что на улице. [b]На дорогах ужас что творится, как у нас машину водят,[/b] эти ГАИшники, чуть с ума не сходил пока домой добирался, щас как то привык. Если тут девушке улыбнусь поймет неправильно, а если парню, то "бу дейесен гэйди" . Думаю буду над собой работать и дай Бог поможет, и улыбнусь самому себе, пусть даже сочтут меня за придурка
[/quote]
Да, мне скоро предстоит. Когда сдала па права, была в ужасе. Не знаю, что будет когда буду водить!!
Но, улыбка спасет мир!!!

[RaCCa]

В первую очередь нужно обратить внимание на причины невроза. Если будут устранены раздражители, то легче будет справиться с этим.

[Serebro]

во 1 х медитация. во 2х дыхательная система стрельникова в 3х потихоньку начинайте заниматься спортом ( в начале самое легкое, не переусердствуйте) пересмотреть свои жизненные ценности. читать хорошие книги, не надо психиатров, невроз это не из области психиатрии, работайте над собой. потихоньку все пройдет, у меня тоже нечто подобное было