Диета И Иные Способы Похудеть - 11

[Vikki Shu]

2 hours ago, Saetia said:

Дней 10 по новому сижу на диете, утром пол огурца и три столовые ложки гречки кофе апельсин, на обед гатыг и салат огурцы перец помидор зелень, вечером ем нормально но в меру без хлеба и выпечки. С 58 скинула на 56 

Наоборот в первой половине дня есть надо нормально,  вечером и салат с гатыгом пойдет.

[Saetia]

1 час назад, Vikki Shu сказал:

Наоборот в первой половине дня есть надо нормально,  вечером и салат с гатыгом пойдет.

Нет мне именно помог мой вариант 

[Lady_Architect]

Только спорт и здоровое питание

[selya85]

Так надоели эти диеты терпение не хватает , девочки кто то принимал капсулы коктейли Сибирское Здоровье Bodi Compliment ?

[Ledi in red]

Девочки, брат с помощью диетолога за месяц  -10 кг сбросил, правда чаще нарушает, и живот заново вылез, а так вес стабилен. Пока ходил на тренажеры было вообще хорошо)). Там анализы сдаешь и она назначает подробный список блюд с рецептом. Кстати до этого, знакомый с ее же помощью -40 сбросил за 3 месяца.

 Удачи в этом нелегком деле)).

 

[Победительница]

3 hours ago, Ledi in red said:

Девочки, брат с помощью диетолога за месяц  -10 кг сбросил, правда чаще нарушает, и живот заново вылез, а так вес стабилен. Пока ходил на тренажеры было вообще хорошо)). Там анализы сдаешь и она назначает подробный список блюд с рецептом. Кстати до этого, знакомый с ее же помощью -40 сбросил за 3 месяца.

 Удачи в этом нелегком деле)).

 

А можете подробней написать к кому обращаться....

[Ledi in red]

1 час назад, Победительница сказал:

А можете подробней написать к кому обращаться....

0503263317 Джамаля ханум, скажите от Мушфига.

[Победительница]

3 hours ago, Ledi in red said:

0503263317 Джамаля ханум, скажите от Мушфига.

Спасибо!

[Ledi in red]

16 часов назад, Победительница сказал:

Спасибо!

Удачи, уверена не пожалеете, если к ней обратитесь)).

[milli90]

Девочки, срочно нужно сбросить 10 кг до начала августа, знаю,что вредно неправильно,но мне надо,у кого есть проверенные экспресс-диеты?или же только вода и арбуз мне в помощь?

[citadel_schastya]

On 7/5/2018 at 1:45 PM, Ledi in red said:

Девочки, брат с помощью диетолога за месяц  -10 кг сбросил, правда чаще нарушает, и живот заново вылез, а так вес стабилен. Пока ходил на тренажеры было вообще хорошо)). Там анализы сдаешь и она назначает подробный список блюд с рецептом. Кстати до этого, знакомый с ее же помощью -40 сбросил за 3 месяца.

 Удачи в этом нелегком деле)).

 

а дорогое удовольствие?

[Adica]

2 часа назад, milli90 сказал:

Девочки, срочно нужно сбросить 10 кг до начала августа, знаю,что вредно неправильно,но мне надо,у кого есть проверенные экспресс-диеты?или же только вода и арбуз мне в помощь?

Погуглите « диета Лаймы Вайкуле». Она как раз экспресс... длится  9 дней, обещают 5 кг. Как раз успеете один цикл пройти, потом небольшрй перерыв и опять потом ещё  раз 9 дней. Я помнится давно на ней сидела, тоже надо было срочно.... не помню, сколько тогда сбросила, но реально ощутимо похудела. Правда, это вредно.... но вы написали, что знаете и готовы. Удачи вам!💕

[A_Rena]

On 7/7/2018 at 9:31 AM, milli90 said:

Девочки, срочно нужно сбросить 10 кг до начала августа, знаю,что вредно неправильно,но мне надо,у кого есть проверенные экспресс-диеты?или же только вода и арбуз мне в помощь?

диета 12 дней

[Ledi in red]

В 07.07.2018 в 10:37, citadel_schastya сказал:

а дорогое удовольствие?

Прием у диетолога 70 манат (не точно), анализы около 50-100 манат, ну и еда. Там включен из не дешевых продуктов))) коричневый рис, кунжут, орехи, бананы, но это у брата, у каждого индивидуальный рацион.Она учитывает болезни и проблемы со здоровьем и соответственно составляет питание.

[LekaS]

Мне очень помогло спорт,пп питание на котором я сиду уже 4 год и курсами массажи.

[Победительница]

6 hours ago, LekaS said:

Мне очень помогло спорт,пп питание на котором я сиду уже 4 год и курсами массажи.

У кого делаете массаж?

[INOK]

Девочки доброй ночи, корсеты помогают? Кто нибудь пользовался? Хочу корсет купить, чтоб убрать живот послеродовой, какой лучше немецкий или Ann chery?

[Ledi bi]

Около Абу Арены есть Inspire Pilates студия. 2 месяца как хожу туда. Мне врач посоветовал из-за сколиоза ходить на пилатес. Во первых похудела, живот превратился в пресс, боли в спине почти пропали. Там тренера очень профессиональные. Вот номер 0507720121   

[Gl@murnaya]

Раньше в этом разделе шел прекрасный марафон для худеющих))) это была  такая мотивация!!! Я участвовала и скинула около 4 кг )) нельзя его возобновить ?🤦🏻‍♀️ Понедельники, начало месяца, начало недели, начало года и все начну худеть😂 но не получается)) постоянно то собирун , то свадьба , то дети просят им пельмешки налепить...меня просто убивает начинающийся лишний вес😔😔😔

[Ната91]

Всё таки самое лучшее для похудения это гимнастика и не употреблять больше 200грамма хлеба в день

[slezinkaslezinka]

В 21.01.2019 в 00:16, Gl@murnaya сказал:

Раньше в этом разделе шел прекрасный марафон для худеющих))) это была  такая мотивация!!! Я участвовала и скинула около 4 кг )) нельзя его возобновить ?🤦‍♀️ Понедельники, начало месяца, начало недели, начало года и все начну худеть но не получается)) постоянно то собирун , то свадьба , то дети просят им пельмешки налепить...меня просто убивает начинающийся лишний вес

Я как раз об этом хотела написать,2 раза участвовала в этом марафоне,было бы отлично если заново организуюют

[Bercana]

1 час назад, slezinkaslezinka сказал:

Я как раз об этом хотела написать,2 раза участвовала в этом марафоне,было бы отлично если заново организуюют

давайте повторим ... 

 

Кто нить на кето диете сидел?

[Gl@murnaya]

3 часа назад, Bercana сказал:

давайте повторим ... 

 

Кто нить на кето диете сидел?

У меня кузина сидела. Я на безглютеновой и безсахарной сидела - таяла на глазах. Мощная диета - но очень сложная. Вот опять хочу начать. И для здоровья мне она хорошо и как способ похудения.

[slezinkaslezinka]

21 час назад, Bercana сказал:

давайте повторим ... 

 

Кто нить на кето диете сидел?

Давайте))

[slezinkaslezinka]

2 раза худела на ПП вес очень хорошо уходил,после 2 малыша заново набрала теперь вот не худеется,вес почти не снижается,может марафон будет мотивацией

[Gl@murnaya]

А как можно организовать марафон? Это такая мотивация 👌 толчок мощный к отказу от вредной еды😂

[Bercana]

58 минут назад, slezinkaslezinka сказал:

2 раза худела на ПП вес очень хорошо уходил,после 2 малыша заново набрала теперь вот не худеется,вес почти не снижается,может марафон будет мотивацией

 

43 минуты назад, Gl@murnaya сказал:

А как можно организовать марафон? Это такая мотивация толчок мощный к отказу от вредной еды

Нужно собрать участниц. Как минимум 5 участниц.  Щас найду старую тему с правилами

[Bercana]

Начинаем наш новый, седьмой по счету, МАРАФОН! Согласован с модератором и спасибо большое нашей Bercana в помощи закрытия старой и открытия новой темки 

 

Конечно же не могу не напоминить, что условия Марафона разработаны юзером Хвостик. Очередное ей спасибо 

 

Правила марафона:

 

♥ В отчётный день (пятница с 00:00 до 00:00)вы должны будете повесить фотку ваших  весов(в теме "отчеты конкурса худеем вместе) и на бумажке написать кодовое слово, которое будет объявляться участницей, которая больше всех скинула за неделю, за 1 день до отчётного дня не позднее 7 вечера.

 

♥ За каждую фотку весов в отчётный день каждый юзер будет получать 1 балл. Если юзер похудел в течении 1 недели хотя бы на сто грамм он будет получать ещё 1 балл за то что похудел.

 

 

Итого, каждую неделю каждый участник может заработать 2 балла.

 

 

♥ В конце к общим баллам мы будем приплюсовывать баллы за потерянные кг. Например, если юзер в начале конкурса весил 70 кг а в конце 50 кг, то он получит кроме баллов за посещение ещё + 20 баллов за потерянные кг.

 

 

Выигрывает тот, кто наберёт больше баллов. ТО есть в нашем конкурсе имеет значение не только сколько вы потеряли, но также то, насколько прилежными вы были 

 

♥ Если вы 4 раза пропустили отчёт вы автоматически выбываете из конкурса.

 

 

♥ Если вы выставили отчёт не в тот день или же опоздали хотя бы на 2 минуты, не грузите нас рассказывая причины вашего опоздания... не было интернета, болела, весы сломались и тд и тп .. все эти причины не будут рассматриваться.

 

 

Правила одинаковы для всех 

 

♥ Присоединиться можно с любой пятницы. 

 

Настоятельно прошу новых участниц не переспрашивать правила, они четко тут изложены, да и всегда можно перелистать старые темы

 

Завершится марафон 27/05/2016

 

Желаю всем нам удачи

[Bercana]

19 часов назад, Gl@murnaya сказал:

У меня кузина сидела. Я на безглютеновой и безсахарной сидела - таяла на глазах. Мощная диета - но очень сложная. Вот опять хочу начать. И для здоровья мне она хорошо и как способ похудения.

Я,если честно, не вижу разницу между кето и кремлевкой...

[Gl@murnaya]

3 минуты назад, Bercana сказал:

Я,если честно, не вижу разницу между кето и кремлевкой...

Есть похожие элементы, но кето жестче (( попробуйте убрать глютен и сахар- эффект от этого вас поразит. Собственый опыт.

[Gl@murnaya]

1 час назад, Bercana сказал:

 

Нужно собрать участниц. Как минимум 5 участниц.  Щас найду старую тему с правилами

Думаю найдется и более 5 участниц:)

[saia]

я тоже хочу присоединится. Можно еще раз правила. Особенно, касается, где находится тема ОТЧЕТЫ КОНКУРСА ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

[Bercana]

4 часа назад, Gl@murnaya сказал:

Есть похожие элементы, но кето жестче (( попробуйте убрать глютен и сахар- эффект от этого вас поразит. Собственый опыт.

Сахара ноль. Глютен...он же в муке? Ее тоже ноль 

[Bercana]

2 часа назад, saia сказал:

я тоже хочу присоединится. Можно еще раз правила. Особенно, касается, где находится тема ОТЧЕТЫ КОНКУРСА ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Каждую пятницу с 12 ночи до 12 ночи, нужно запостить фотку с весами и кодовым словом. 

[Bercana]

Итак

1.беркана

2. Saia

3. Gl@murnaya 

4 slezinkaslezinka 

5

[Gl@murnaya]

1 час назад, Bercana сказал:

Сахара ноль. Глютен...он же в муке? Ее тоже ноль 

Беркана, глютен не только в муке.. с ним все сложно🙈 он практически везде 😔

[Gl@murnaya]

1 час назад, Bercana сказал:

Итак

1.беркана

2. Saia

3. Gl@murnaya 

4 slezinkaslezinka 

5

А нельзя голосование вынести как- нибудь в ряды темок ? Сюда может уже мало кто заходит, а увидев в начале раздела инфо о марафоне присоединятся.

[ayka_81]

В 03.02.2019 в 21:38, Bercana сказал:

Итак

1.беркана

2. Saia

3. Gl@murnaya 

4 slezinkaslezinka 

5

Можно и мне тоже? Когда-то участвовала, буду рада заново присоединиться. 

[slezinkaslezinka]

В 09.02.2019 в 23:04, ayka_81 сказал:

Можно и мне тоже? Когда-то участвовала, буду рада заново присоединиться. 

Уже 5 человек

 

[Ledy luck]

Девочки, я тоже присоединяюсь к вам. Может хоть стыдно будет перед вами, и буду контролировать себя))) мне к свадьбе племянника срочно нужно похудеть😂😂😂