Бодибилдинг

[Italyanets]

[quote name='_Rivaldo_' post='4595060' date='Apr 16 2009, 21:58 ']Аа, понятно. Сразу - это отлично

Ты полностью прав, я нашел свой продукт + идеальная систему тренировок для себя

Главное преодолеть травмы, тьфу тьфу ничего не болит, спасибо тренеру.[/quote]

Через какое-то время придется снова искать, этот процесс непрерывен.

[Rivaldo]

[quote name='Italyanets' post='4598642' date='Apr 17 2009, 13:44 ']Через какое-то время придется снова искать, этот процесс непрерывен.[/quote]
Да, естественно. На одно месте стоять и делать одно и то же нельзя - мышцы. как и любое на свете, привыкает ко всему, и результат будет уже не тот, когда она привыкла к какой-то системе или упражнению, хоть 1.000 кг жми

[fariz]

Начал употреблять Анимал катс,вроде результат ничеги так,просто во рту постоянно есть привкус горечи.Не знаю от чего.. Гидроксикат до тренировки принимать посоветовали.

[Italyanets]

[quote name='fariz' post='4600538' date='Apr 17 2009, 19:01 ']Начал употреблять Анимал катс,вроде результат ничеги так,просто во рту постоянно есть привкус горечи.Не знаю от чего.. Гидроксикат до тренировки принимать посоветовали.[/quote]

Это нормально, сушит ведь.
У них там есть суперкатс, мне он больше понравился, неплохой липотропный комплекс.
Гидрооксикат не принимал, ничего сказать не могу.

[L-eek]

Сижу и думаю.
Вот обязательно было мне попадать в те 10% на которых гидроксикат не действует толком? ))))
Отзывы о нем шикарные, а на мне не работал практически((
Даже дозу превысил 9 капсул разом выпил, хоть бы хны.


П.С. Хорошие практические отзывы о Stimulant X от Anabolic Xtreme. Никто не пробовал?
П.П.С. Как ни крутись, лучше ЭКА ничего не придумали.
П.П.П.С. А мне вчера шоколад снился

[Italyanets]

[quote name='l-eek' post='4601287' date='Apr 17 2009, 23:17 ']Сижу и думаю.
Вот обязательно было мне попадать в те 10% на которых гидроксикат не действует толком? ))))
Отзывы о нем шикарные, а на мне не работал практически((
Даже дозу превысил 9 капсул разом выпил, хоть бы хны.
П.С. Хорошие практические отзывы о Stimulant X от Anabolic Xtreme. Никто не пробовал?
П.П.С. Как ни крутись, лучше ЭКА ничего не придумали.
П.П.П.С. А мне вчера шоколад снился [/quote]

многие делают выводы неверные. Начинающий с кучей побочных факторов начинает принимать, скажем продукт и видит на весах, что вес уходит. Что там уходит, почему, он не понимает. Но всем говорит, что эффект есть. Поэтому я только доверяю серьёзным людям, кто разбирается, вот например тебе, ты принял, сказал плацебо, ты принял кре алкалин, разницы особой с монгидратом не увидел. Я почитал, подумал а зачем больше платить в два раза почти!!! Да ну его нафиг, результат то один и тот же.

Держись, 3 месяца продержаться надо, у меня уже 3 неделя заканчивается, пока все тип топ, вес перестал уходить, рельеф прогрессирует медленно, пока 100 кг вешу, нормально.

Не думай о шоколаде, забуд обо всем почувствуй себя выше всех искушений. Вообще ты молодец, ты следуешь практически тому, что я советовал и сам многое добавляешь, и результат есть и будет еще лучше.

[Italyanets]

Купил сегодня яичные аминокислоты, с таурином. Слабенькое, решил перед сном по 12 штук как антикатаболик забрасывать
[url="http://megabol.pl/products/eeg_amino/eeg_amino.htm"]http://megabol.pl/products/eeg_amino/eeg_amino.htm[/url]

Из достижений - на тренеровке сделал молитву 70 кг 100 раз, 84 кг - 60 раз и 98 кг 40 раз.
Пресс окончательно пробил на кубики

[Iakov]

[quote name='Italyanets' post='4601654' date='Apr 17 2009, 23:32 ']многие делают выводы неверные. Начинающий с кучей побочных факторов начинает принимать, скажем продукт и видит на весах, что вес уходит. Что там уходит, почему, он не понимает. Но всем говорит, что эффект есть. Поэтому я только доверяю серьёзным людям, кто разбирается, вот например тебе, ты принял, сказал плацебо, ты принял кре алкалин, разницы особой с монгидратом не увидел. Я почитал, подумал а зачем больше платить в два раза почти!!! Да ну его нафиг, результат то один и тот же.

Держись, 3 месяца продержаться надо, у меня уже 3 неделя заканчивается, пока все тип топ, вес перестал уходить, рельеф прогрессирует медленно, пока 100 кг вешу, нормально.

Не думай о шоколаде, забуд обо всем почувствуй себя выше всех искушений. Вообще ты молодец, ты следуешь практически тому, что я советовал и сам многое добавляешь, и результат есть и будет еще лучше.[/quote]

возможно, Лелик неправильно прочитал инструкцию - гидроксикат не может не работать, эффект от него почти как у эфедрина.

[Italyanets]

[quote name='Iakov' post='4609430' date='Apr 20 2009, 01:05 ']возможно, Лелик неправильно прочитал инструкцию - гидроксикат не может не работать, эффект от него почти как у эфедрина.[/quote]

Может быть, сам не принимал. Не могу мнение свое дать об этом

[L-eek]

[quote]возможно, Лелик неправильно прочитал инструкцию - гидроксикат не может не работать, эффект от него почти как у эфедрина.[/quote]
Еще как прочитал. Даже не один раз )))
Недовольных этим препом более чем достаточно. Как и довольных ))

[Italyanets]

[quote name='Iakov' post='4609430' date='Apr 20 2009, 01:05 ']возможно, Лелик неправильно прочитал инструкцию - гидроксикат не может не работать, эффект от него почти как у эфедрина.[/quote]

Посмотрел его компоненты. Он не может быть КАК у эфедрина. Там Каффеин - это не эфедрин. Далеко не эфедрин. И потом если вы люди думают, что эфедра вообще как на картинках делает - это не так, она дает, но не сверхестейственное чтото.

[L-eek]

[b]Italyanets[/b]
А липо по компонентам схож с тайтом от сан. Так что на кого действует тайт, липо тоже будет действовать.

П.С. Чего то меня торкнуло. У меня осталось 9 капсул гидроксиката, может принять их вместе с липо6х и проверить эффект смешания
П.П.С. Сегодня кардиограмму снял. Улучшения на лицо по сравнению с прошлым разом. А доктора меня лечить хотели )))

[Italyanets]

[quote name='l-eek' post='4613544' date='Apr 20 2009, 16:55 '][b]Italyanets[/b]
А липо по компонентам схож с тайтом от сан. Так что на кого действует тайт, липо тоже будет действовать.

П.С. Чего то меня торкнуло. У меня осталось 9 капсул гидроксиката, может принять их вместе с липо6х и проверить эффект смешания
П.П.С. Сегодня кардиограмму снял. Улучшения на лицо по сравнению с прошлым разом. А доктора меня лечить хотели )))[/quote]

Да, а что ждешь? Конечно давай потести их вместе.
Хотя если по 100 грамм в день убираешь - то можно и не смешивать щас.
Ну раз ты делаешь кардио - это значит что при нормальной нагрузке сердечно-сосудистая система у тебя будет всегда в порядке.

[Rivaldo]

Отурмушам кашайа, конкретно силы увеличились - каша сильная вещь!

Сегодня побил рекорд - при собственном весе 70 кг выжал 135 кг жим лежа 7 раз, и ЭТО БЫЛ НЕ ПРЕДЕЛ, бюсь даже больше жать, тренер не пускает тоже, надо вес собственный поднимать )

[Italyanets]

[quote name='_Rivaldo_' post='4615420' date='Apr 20 2009, 23:12 ']Отурмушам кашайа, конкретно силы увеличились - каша сильная вещь!

Сегодня побил рекорд - при собственном весе 70 кг выжал 135 кг жим лежа 7 раз, и ЭТО БЫЛ НЕ ПРЕДЕЛ, бюсь даже больше жать, тренер не пускает тоже, надо вес собственный поднимать )[/quote]

Хороший силовой показатель, но учти, сустав себе портишь однозначно. При твоем телосложении это рано. Я не жму столько )) Бодибилдинг - не спорт рекордов, это более осознанное приближение к здоровью, мышечной структуре.
Советую тебе больше 120 не жать.
Насчет каши - качество убивает. Ты сейчас этого не заметишь, но реально через пару лет рельеф начнет уходить.
Лучше комбинируй и набирай более чистыми углеводами, типа виноградного сока итд.

[Rivaldo]

135 кг не каждую тренировку жму, 1-2 раза в месяц пока что (все под наблюдением тренера, ёз башына ничего не делаю), на силовую в 2-3 повторения, думаю, 145 выжму )) Просто нельзя - нагрузка на сердце, вес 70 кг маленький для меня, у меня рост 181.

Насчет каши - не каждый день естественно, вообще в этом спорте нельзя делать одно и то же - ко всему все привыкает и не бывает результата, нельзя стоять на одном месте.

Что касается опять же веса - к этому 4 года шел, йаваш йаваш, начинал вообще с пустого грифа в 15 кг, тьфу тьфу никакой сустав не болит, веса идут очень легко. ИМХО, самый большой показатель КАЧЕСТВЕННОГО И РАЗУМНОГО ПОДХОДА - как раз таки неимение травм, это одно из главных в бодибилдинге. Что ж поделать - видимо у меня внутренняя сила большая, раз стока жму.

Что касается углеводов - на них тоже дал упор, последний месяц, и результат на лицо. Я щас в принципе доволен собой для этого сезона, если наберу еще 5 кг мышечно - будет вообще прекрасно - с моим рельефом.

P.s И не собираюсь бить рекорды - рекорд для меня 160 навена Пора свою массу поднимать - что и делаю йаваш йаваш.А веса само собой пойдут.

[Italyanets]

[quote name='_Rivaldo_' post='4616035' date='Apr 21 2009, 01:40 ']135 кг не каждую тренировку жму, 1-2 раза в месяц пока что (все под наблюдением тренера, з башына ничего не делаю), на силовую в 2-3 повторения, думаю, 145 выжму )) Просто нельзя - нагрузка на сердце, вес 70 кг маленький для меня, у меня рост 181.

Насчет каши - не каждый день естественно, вообще в этом спорте нельзя делать одно и то же - ко всему все привыкает и не бывает результата, нельзя стоять на одном месте.

Что касается опять же веса - к этому 4 года шел, йаваш йаваш, начинал вообще с пустого грифа в 15 кг, тьфу тьфу никакой сустав не болит, веса идут очень легко. ИМХО, самый большой показатель КАЧЕСТВЕННОГО И РАЗУМНОГО ПОДХОДА - не имение травм, это и есть самое главное в бодибилдинге, одно и зглавных. Что ж поделать - видимо у меня внутренняя сила большая, раз стока жму.

P.s И не собираюсь бить рекорды - рекорд для меня 160 навена Пора свою массу поднимать - что и делаю йаваш йаваш.А веса само собой пойдут.[/quote]

Когда то я думал также как и ты.
Жал 145 кг 7 раз, как щас помню, 160 один раз. Потом понял, что это ничего не дает и прекратил.
Мелкие повторения на сердце наоборот нагрузки меньше, ты попробуй 20 повторов, почувствуеш что такое нагрузка на сердце, поверь моему опыту.

Да, касательно одно и то же, да, молодец, мудро уже пишешь, молодец.
Да, травму нельзя допустить, у меня была травма 3 месяца, тендивит и разбитый сустав локтя, просто помирал на тренеровке. Столько боли. Ничего не помогало. Но потом само прошло, стал разогревать лучше.

[Rivaldo]

[quote name='Italyanets' post='4616071' date='Apr 21 2009, 00:48 ']Когда то я думал также как и ты.
Жал 145 кг 7 раз, как щас помню, 160 один раз. Потом понял, что это ничего не дает и прекратил.
Мелкие повторения на сердце наоборот нагрузки меньше, ты попробуй 20 повторов, почувствуеш что такое нагрузка на сердце, поверь моему опыту.

Да, касательно одно и то же, да, молодец, мудро уже пишешь, молодец.
Да, травму нельзя допустить, у меня была травма 3 месяца, тендивит и разбитый сустав локтя, просто помирал на тренеровке. Столько боли. Ничего не помогало. Но потом само прошло, стал разогревать лучше.[/quote]
Сколько у тебя опыт? Я начал в 2004 году, почти 5-ый год, и с каждым разом все больше и больше узнаю, кажется тут знания просто безграничны, злят только остолопы, которые ничего не знают и трындят. Раньше с ними спорил - щас забил на них.

Травма - это ужасно, согласен с тобой. Травму и болезни лучше обходить стороной.

Насчет весов - у меня просто система такая, в понедельник тяжелая тренировка на грудь, а вот в пятницу будет легкая тренировка, буду жать, к примеру. 90 кг 12-15 раз, ощущения совсем другие - согласен с тобой, в этом и весь ляззят бодибилдинга Эта система дает мне отличные результаты, и благодаря ей веса поднялись, гуш кими гедилляр

И еще главное техника.

[Italyanets]

[quote name='_Rivaldo_' post='4616087' date='Apr 21 2009, 01:53 ']Сколько у тебя опыт? Я начал в 2004 году, почти 5-ый год, и с каждым разом все больше и больше узнаю, кажется тут знания просто безграничны, злят только остолопы, которые ничего не знают и трындят. Раньше с ними спорил - щас забил на них.

Травма - это ужасно, согласен с тобой. Травму и болезни лучше обходить стороной.

Насчет весов - у меня просто система такая, в понедельник тяжелая тренировка на грудь, а вот в пятницу будет легкая тренировка, буду жать, к примеру. 90 кг 12-15 раз, ощущения совсем другие - согласен с тобой, в этом и весь ляззят бодибилдинга Эта система дает мне отличные результаты, и благодаря ей веса поднялись, гуш кими гедилляр

И еще главное техника.[/quote]

Ну техника - разумеется. Я 15 лет назад начал, это наверное 93-94 примерно год был.
Кстати потом когда у тебя опыт будет уже - ты поймешь, что техника почему то не главное ))) К примеру меня всегда учили что надо поднимать на бицепс ровно держа грудь и спину и четко. Для новичков. Если ты опыт имеешь - такая техника тебе не подходит, все толчки идут первые читингом, абсолютно все, это как аксиома. То, от чего пытаются отучить новичков, потому как у новичков связки не готовы к такому. А при 15 летнем опыте, а у тренера моего друга 28 лет примерно опыта. Мы иногда вместе делаем, техника одинаковая.

Я сегодня делал так:
узкий хват 4 подхода
60 кг 20 раз
70 кг 15 раз
80 кг 12 раз
90 кг 10 раз

Отдых между подходами полторы минуты.

разводка 30 кг 2 подхода 10 повторов
раводка в наклоне 2 подхода 10 повторов
бабочка 3 подхода 15-20 повторов
икроножные 4 подхода по 20 повторов

кардио - степпер 30 минут

[Iakov]

[quote name='Italyanets' post='4610773' date='Apr 20 2009, 10:43 ']Посмотрел его компоненты. Он не может быть КАК у эфедрина. Там Каффеин - это не эфедрин. Далеко не эфедрин. И потом если вы люди думают, что эфедра вообще как на картинках делает - это не так, она дает, но не сверхестейственное чтото.[/quote]

я не помню состав. Но там синефрин - экстракт зеленого чая. Возможно, не на всех действует одинаково.
Чтобы на картинках, надо на диете сидеть.

[Italyanets]

[quote name='Iakov' post='4616126' date='Apr 21 2009, 02:08 ']я не помню состав. Но там синефрин - экстракт зеленого чая. Возможно, не на всех действует одинаково.
Чтобы на картинках, надо на диете сидеть.[/quote]

Иаков, у меня сейчас вот экстракт зеленого чая отдельный.
Он очень мягкий.
Поверь мне, как на картинках - это не так достигается.
На картинках - это гормон роста + ДНП.
И даже может еще плюс ЭКА.
И от ДНП коньки отбросить очень вероятно.

Я вот щас пью и экстракт зеленого чая, и омега 3, и л-карнитин, Каффеин, Гуарана итд.
Ну нет эффекта как на картинках, хотя пю месяц пока что, посмотрим что дальше будет. Чтото сжигает определенно.

[Iakov]

[quote name='Italyanets' post='4616139' date='Apr 21 2009, 01:13 ']Иаков, у меня сейчас вот экстракт зеленого чая отдельный.
Он очень мягкий.
Поверь мне, как на картинках - это не так достигается.
На картинках - это гормон роста + ДНП.
И даже может еще плюс ЭКА.
И от ДНП коньки отбросить очень вероятно.

Я вот щас пью и экстракт зеленого чая, и омега 3, и л-карнитин, Каффеин, Гуарана итд.
Ну нет эффекта как на картинках, хотя пю месяц пока что, посмотрим что дальше будет. Чтото сжигает определенно.[/quote]

ну необязательно, как в страшных картинках. Достаточно, как Ривалдо

[Italyanets]

[quote name='Iakov' post='4616148' date='Apr 21 2009, 02:17 ']ну необязательно, как в страшных картинках. Достаточно, как Ривалдо [/quote]

Посмотрим, особенности организма тоже играют роль, Пока все идет как надо, 99 кг пока вешу, но уже кубики появляются. А еще 2 месяца с лишним есть. И на этот раз у меня лаборатория в порядке. Так что посмотрим как выйдет.

Да, еще рельеф достигают стероидами типа примоболана и винстрола. Все это вместе сожгет как на картинках, то 4% примерно.

[Nikks]

[quote name='_Rivaldo_' post='4615420' date='Apr 20 2009, 23:12 ']Отурмушам кашайа, конкретно силы увеличились - каша сильная вещь!

Сегодня побил рекорд - [b]при собственном весе 70 кг выжал 135 кг жим лежа 7 раз,[/b] и ЭТО БЫЛ НЕ ПРЕДЕЛ, бюсь даже больше жать, тренер не пускает тоже, надо вес собственный поднимать )[/quote]
Ты что творишь?))Я не понимаю,зачем ты не переходишь в пауэрлифтинг,135 на 7 раз-это где-то 150-155 кг на раз,уже мастер спорта.Хотя бы в жиме выступай,призовые места гарантированы.

[Italyanets]

[quote name='Nikks' post='4616423' date='Apr 21 2009, 08:02 ']Ты что творишь?))Я не понимаю,зачем ты не переходишь в пауэрлифтинг,135 на 7 раз-это где-то 150-155 кг на раз,уже мастер спорта.Хотя бы в жиме выступай,призовые места гарантированы.[/quote]

А что это дает? Кроме разбитых суставов? Деньги за это платят?

[Rivaldo]

[quote name='Nikks' post='4616423' date='Apr 21 2009, 07:02 ']Ты что творишь?))Я не понимаю,зачем ты не переходишь в пауэрлифтинг,135 на 7 раз-это где-то 150-155 кг на раз,уже мастер спорта.Хотя бы в жиме выступай,призовые места гарантированы.[/quote]
Кстати, я еще не делал жим лежа на олимпийской штанге, там легче.

Согласен с Italyanets - зачем мне это? Будут травмы, да и хороших денег там нет, ведь я работаю, бросить не могу все

[Italyanets]

[quote name='_Rivaldo_' post='4617726' date='Apr 21 2009, 12:42 ']Согласен с Italyanets - зачем мне это? Будут травмы, да и хороших денег там нет, ведь я работаю, бросить не могу все [/quote]

Чтото сверхнормы делать - это должно быть ради чего. Так как опасность травм и их получение неминуемо. И героизм должен быть за чтото. Деньги, слава, девушки. Ничего из этого не подходит под мастер спорта по пауэрлифтингу, а вот сустав рано или поздно полетит

[Nikks]

Зачем так категорично о пауэрлифтинге,нужно просто с умом подходить к делу.А если беспокоиться о суставах,то бодибилдинг ни чем не лучше.Цитирую:
[quote]Многоповторный тренинг провоцирует микротравмы хрящевой поверхности суставов, а также микронадрывы сухожильных тканей.[/quote]

Так что по степени травматичности ни чем не уступает лифтингу.В силовом тренинге тяжелее психологически.У Ривальдо есть потенциал,есть уже приличная силовая база,что ему мешает выжать например 200 кг?

[Italyanets]

[quote name='Nikks' post='4617918' date='Apr 21 2009, 13:18 ']Зачем так категорично о пауэрлифтинге,нужно просто с умом подходить к делу.А если беспокоиться о суставах,то бодибилдинг ни чем не лучше.Цитирую:
Так что по степени травматичности ни чем не уступает лифтингу.В силовом тренинге тяжелее психологически.У Ривальдо есть потенциал,есть уже приличная силовая база,что ему мешает выжать например 200 кг?[/quote]

На самом деле по травматичности это несравнимо. Абсолютно. Силовой треннинг - травмы серьёзнее и проходить это будет месяцами. А при многоповторном то, что пишут про сухожилия - это бред. Это заживает моментально, да и не особо заметно. При каждой тренеровке билдера мышечное волокно чтобы росло - необходима микротравма, разрыв ткани. И после заживления, количество волокон увеличивается, и засчет этого растет обьем.

Касательно выжать 200 что мешает. Если ты занимался силовыми видами, ты должен знать, что есть предел. И если вначале идет хорошо, то потом не будет идти вообще. То есть он может быть дойдет до 160 когда - нибудь, а потом все, стоп и ни на 5 кг не поднять будет вес. И суставы не предназначены на то, чтобы жать 200 кг. Рано или поздно это все даст травму, я на себе это испытал. А жмут 200 те, кто сидит на тестостероне, так как он сустав держит очень хорошо. Поэтому там и 200, и 300 можно выжать. Но зачем все это. Ради чего? В Азербаиджане, да и в мире не платят за это много.

Идти вверх, дойти до 160 скажем, потом будет выбор сесть на стероиды чтобы добиться результата или нет, если сядет - добьется и что дальше? Дорога в яму. Если уж портишь здоровье - надо знать четко ради чего. Когда это призрачно - не стоит гнаться за призраками.

И от себя добавлю еще - соревнования - это неплохо, но все, что выходит за рамки 30-70 процентов - это либо пассовность, либо паталогия. В моем понимании. Надо быть развитым комплексно гаморнично, а не быть зацикленным на одном - на соревнованиях итд. А если серьёзно занимаешься - на другое времени не хватает.

[Nikks]

[quote name='Italyanets' post='4618005' date='Apr 21 2009, 13:31 ']На самом деле по травматичности это несравнимо. Абсолютно. Силовой треннинг - травмы серьёзнее и проходить это будет месяцами. А при многоповторном то, что пишут про сухожилия - это бред. Это заживает моментально, да и не особо заметно. При каждой тренеровке билдера мышечное волокно чтобы росло - необходима микротравма, разрыв ткани. И после заживления, количество волокон увеличивается, и засчет этого растет обьем.

Касательно выжать 200 что мешает. Если ты занимался силовыми видами, ты должен знать, что есть предел. И если вначале идет хорошо, то потом не будет идти вообще. То есть он может быть дойдет до 160 когда - нибудь, а потом все, стоп и ни на 5 кг не поднять будет вес. И суставы не предназначены на то, чтобы жать 200 кг. Рано или поздно это все даст травму, я на себе это испытал. [b]А жмут 200 те, кто сидит на тестостероне, так как он сустав держит очень хорошо.[/b] Поэтому там и 200, и 300 можно выжать. Но зачем все это. Ради чего? В Азербаиджане, да и в мире не платят за это много.

Идти вверх, дойти до 160 скажем, потом будет выбор сесть на стероиды чтобы добиться результата или нет, если сядет - добьется и что дальше? Дорога в яму. Если уж портишь здоровье - надо знать четко ради чего. Когда это призрачно - не стоит гнаться за призраками.

И от себя добавлю еще - соревнования - это неплохо, но все, что выходит за рамки 30-70 процентов - это либо пассовность, либо паталогия. В моем понимании. Надо быть развитым комплексно гаморнично, а не быть зацикленным на одном - на соревнованиях итд. А если серьёзно занимаешься - на другое времени не хватает.[/quote]
Выжать 200 на сухую это не фантастика,нужна просто грамотная жимовая программа.И не будет никаких проблем с суставами,по мере того,как растут силовые растет и сила связок.

[Rivaldo]

Nikkks - Я боюсь травмы получить, тьфу тьфу за почти 5 лет ни одной серьезной травмы, не хочется сразу полететь.

И я как бы для себя занимаюсь этим спортом, профессионально как-то не хочется, нету там ни славы ни денег, к сожалению. А бодибилдингом занимаюсь лично для себя, чтоб красиво выглядеть и самому было приятно смотреть на себя

P.s Касательно 200 кг, и этих больших весов - у меня просто с детства так, что если иду на спорт, то быстро добиваюсь результатов. Если подниму собственный вес до 85 кг, то 200 по силовому могу выжать, но не вижу в этом смысла.
Я 4 года занимался профессионально большим теннисом до 16 лет , сразу заиграл лучше всех, потом просто не хватило средстви не мог все оставить, чтоб уехать в Канаду и продолжить обучение, так как тут нечего ловить. Спорт для меня, я обожаю спорт, жаль, что так и не занялся профессионально ни футболом, ни большим теннисом - жаль что я родился в стране в КОТОРОЙ НЕТУ ничего этого профессионально. Была бы еще одна жизнь, занялся бы этим профессионально...

[Nikks]

[quote name='_Rivaldo_' post='4618089' date='Apr 21 2009, 13:41 ']Nikkks - [b]Я боюсь травмы получить, тьфу тьфу за почти 5 лет ни одной серьезной травмы, не хочется сразу полететь.[/b]

И я как бы для себя занимаюсь этим спортом, профессионально как-то не хочется, нету там ни славы ни денег, к сожалению. А бодибилдингом занимаюсь лично для себя, чтоб красиво выглядеть и самому было приятно смотреть на себя

P.s Касательно 200 кг, и этих больших весов - у меня просто с детства так, что если иду на спорт, то быстро добиваюсь результатов. Если подниму собственный вес до 85 кг, то 200 по силовому могу выжать, но не вижу в этом смысла.
Я 4 года занимался профессионально большим теннисом до 16 лет , сразу заиграл лучше всех, потом просто не хватило средстви не мог все оставить, чтоб уехать в Канаду и продолжить обучение, так как тут нечего ловить. Спорт для меня, я обожаю спорт, жаль, что так и не занялся профессионально ни футболом, ни большим теннисом - жаль что я родился в стране в КОТОРОЙ НЕТУ ничего этого профессионально. Была бы еще одна жизнь, занялся бы этим профессионально...[/quote]
Аллаха шюкюр,что небыло травмы,и чтобы никогда небыло.С чего ты взял,что ты полетишь сразу?В лифтинге,в частности в жиме,максимальные веса жмутся раз в 3-4 месяца,всё это время идёт подготовка связок к предстоящим нагрузкам.

[Italyanets]

[quote name='_Rivaldo_' post='4618089' date='Apr 21 2009, 13:41 ']Nikkks - Я боюсь травмы получить, тьфу тьфу за почти 5 лет ни одной серьезной травмы, не хочется сразу полететь.

И я как бы для себя занимаюсь этим спортом, профессионально как-то не хочется, нету там ни славы ни денег, к сожалению. А бодибилдингом занимаюсь лично для себя, чтоб красиво выглядеть и самому было приятно смотреть на себя

P.s Касательно 200 кг, и этих больших весов - у меня просто с детства так, что если иду на спорт, то быстро добиваюсь результатов. Если подниму собственный вес до 85 кг, то 200 по силовому могу выжать, но не вижу в этом смысла.
Я 4 года занимался профессионально большим теннисом до 16 лет , сразу заиграл лучше всех, потом просто не хватило средстви не мог все оставить, чтоб уехать в Канаду и продолжить обучение, так как тут нечего ловить. Спорт для меня, я обожаю спорт, жаль, что так и не занялся профессионально ни футболом, ни большим теннисом - жаль что я родился в стране в КОТОРОЙ НЕТУ ничего этого профессионально. Была бы еще одна жизнь, занялся бы этим профессионально...[/quote]

Я тоже проф бывший по теннису, 2 место в Азербаиджане был, тоже 4 года занимался, в 15 лет бросил
не выжмеш ты 200 даже если 90 будешь весит. И не верь тем, кто жмет и говорит, что надо просто поднять свой вес итд. Все практически они сидят на Стероидах.
Никс. сустав на таком весе не привыкнет, поверь.

[Rivaldo]

Ух ты, приятно видеть теннисистов. К сожалению, в Азербайджане он совсем не развит по понятным причинам. С удовольствием смотрю теннис и завидую Федереру и Надалю

Насчет 200 - не буду не буду, еще лучше

P.s И прикол в том что кто сидит на стероидах - никогда не будет признаваться, заподло ))))

[Rivaldo]

[quote name='Nikks' post='4618163' date='Apr 21 2009, 12:53 ']Аллаха шюкюр,что небыло травмы,и чтобы никогда небыло.[/quote]
Спасибо, взаимно, дружище

[Italyanets]

[quote name='_Rivaldo_' post='4618655' date='Apr 21 2009, 15:00 ']Ух ты, приятно видеть теннисистов. К сожалению, в Азербайджане он совсем не развит по понятным причинам. С удовольствием смотрю теннис и завидую Федереру и Надалю

Насчет 200 - не буду не буду, еще лучше

P.s И прикол в том что кто сидит на стероидах - никогда не будет признаваться, заподло ))))[/quote]

В том то и дело.
У него совсе другой сустав, а ты перетираешь свой и удивляешься ну почему больше 160 ну никак не идет, а он жмет 200.
Спорт должен быть ради здоровья а не ради результата. Когда спорт превращается в результат - здоровье улетучивается.

[Adept]

[quote name='Nikks' post='4618084' date='Apr 21 2009, 12:41 ']Выжать 200 на сухую это не фантастика,нужна просто грамотная жимовая программа.[/quote]
Составь мне такую прогу плизз, если это так легко.

[Nikks]

[quote name='Adept' post='4622507' date='Apr 22 2009, 09:54 ']Составь мне такую прогу плизз, если это так легко.[/quote]
Я сказал,что легко?!Это титанический труд,но он возможен.За прогами обращайтесь к спецам в области жима.

[Adept]

[quote name='Nikks' post='4625803' date='Apr 22 2009, 15:47 ']Я сказал,что легко?!Это титанический труд,но он возможен.За прогами обращайтесь к спецам в области жима.[/quote]
Вот насчет того возможно это или нет

[url="http://forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=13800"]http://forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=13800[/url]

[Nikks]

[quote name='Adept' post='4626732' date='Apr 22 2009, 19:33 ']Вот насчет того возможно это или нет

[url="http://forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=13800"]http://forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=13800[/url][/quote]
А сам читал тему?

[quote]Я тоже знаю 65кг парень и жмёт 197.5 и тоже явно не химичит,занимается хер знает скоко.И что??Чистый как слеза[/quote]

[quote]Знаю одного парня, в категории 100кг без АС и экипировки жим 202.5 (207.5 не засчитали, поднял, но поехала нога по помосту), присед 250 в медицинских бинтах и поясе. Тяга ,он говорил, что под 300 кг, но сам я этого не видел. Видел в его исполнении наклоны, стоя на 50кг блине, 200кг*10 раз.
Эти результаты он показывал в 18 лет. Говорил, что 100 кг пожал в 14 лет.[/quote]

[quote]никогда не употреблял АС
жим сейчас 160 на 7 два мес. назад было 180 на 1 при 89кг. все б/э
тяга 265кг,сегодня тягнул) б/э[/quote]

[quote]Жал 120 без майки при весе 80, (т.е. 1,5 своих веса), имея стаж три года и возраст около 50 лет. Тогда же сделал 1 разряд в сумме, причем без бинтов, при очень слабом приседе - всего 150 кг, только за счет тяги. Сейчас, конечно, результаты посерьезнее - но "химии" немножко есть, плюс экипа... [b]У нас есть парень, который весит 95 и жмет иногда 200 без майки, он точно не употребляет стероидов и никогда ими не баловался, не фанатик, но таланливый, черт. Так что 2,5 веса для молодого, даровитого, правильно тренирующегося и амбициозного - это, вероятно, вполне реально даже без экипы.[/b][/quote]

[quote]3 недели назад пожал 220х2, при весе 111.
На ПМ не пошел, плечи жалко, а так бы на раз кг так на 15-20 больше бы даванул. Без экипы и АС
Толь ко вот плечи уже ваще не заживают([/quote]