Диеты и иные способы похудеть - 5

[ONO]

Между прочим ОНО наверное ты знаешь сельдерей имеет мочегонный эффект, с ним готовят чай и пьют люди страдающие от почечных заболеваний

нет, об этом я не знала, на счет чая вообще дя меня это немного странно)) не представляю чай с сельдереем)) хотя почему бы и нет)) я знала только что стебли сельдерея хорошо чистят кишечник, а про мочегонный эффект впервые тут на форуе узнала

Я жила в Швеции, там толстые стебли продают, большие (где-то 20-30 см), получается как овощь скорее, а не как зелень.

Интересно, а стебли у нас продают?

в Баку продают стебли, надо толкьо поискать :)

у нас вот тоже стебли за овощь идут, еще продают иногда корень сельдерея, но я как то не знаю куда его и как...

господи, от стеблей еще ярче вкус чем от листьев?

я листья еле переношу))))

ну может не то что бы ярче...он какой-то другой что ли...не объяснить, надо пробовать)))

[Bercana]

Девчонки, сели мы семейно с мужем и сестрой на японскую диету, рассчитанную на 13 дней. После Новруза,Пасхи и приезда сестры из Мадрида поправилась на 6кг((( Итого я щас 73 кг. Согласно этой диете,за 13 дней можно скинуть на 7-8 кг. Но нужно строго придерживаться плана питания.

Радует то,что ,по словам разработчиков диеты, после нее не поправляются года 2-3 ,при условии не набрасывания на холодильник после окончания диеты.

Еще радует то,что можно есть фрукты ,кроме бананов и винограда (а я их не очень люблю)))

У сестры на работе многие сидели на этой диете и,как сестра грит,их не узнать. Ходят все худые)) Одна женщина поражала своими формами,а сейчас стройная,за исключением рук- они у нее как были полными,так и остались,но бедра,талия-уменьшились)

Так что,дай Бог продержусь)

[L-june]

Итак, с сегодняшнего дня с весом 62,900 сажусь на диету. Цель-вес 53-54 кг. Поехали)))))))))

[AhD]

Я несколько месяцев не обращала внимания, на свой вес, а вчера наконец то купила весы, так выяснилось, что твердо стою на 69 при росте 164. Итак с сегодняшнего дня худею, первая цель - 65кг, хотя знаю, что надо бы и больше сбросить, но пока это нереально.

[gumrala]

Я несколько месяцев не обращала внимания, на свой вес, а вчера наконец то купила весы, так выяснилось, что твердо стою на 69 при росте 164. Итак с сегодняшнего дня худею, первая цель - 65кг, хотя знаю, что надо бы и больше сбросить, но пока это нереально.

Почему нереально? Очень даже реально, я начала весом 67.700, за месяц похудела на 5.6. Итого похудела 10.700, теперь уже 57 кг. Первая цель была 55, а теперь уже 52-53. Наоборот в начале терять легко, после 60 у меня вес уходит граммами. но все же, не сдаюсь. Смотрите на себя в зеркале и скажите, всем - мене агыз бузенлерин ачыгына похудею, чем я слаба от худеющих. От результата только уважать себя будете, будьте уверены. Удачи

[gumrala]

Кстате ушло еще 500 гр, уже 57. А все остальные

[AYLINKA81]

всем приветик я со вчерашнего дня на диете а сегодня уже руки трясутся и есть охота трагедия просто чем аппетит отбить? если только силой воли меня на неделю хватит не больше)))

[L-june]

Айлинка, купите кг свежих огурцов и жуйте весь день))

[AhD]

Почему нереально? Очень даже реально, я начала весом 67.700, за месяц похудела на 5.6. Итого похудела 10.700, теперь уже 57 кг. Первая цель была 55, а теперь уже 52-53. Наоборот в начале терять легко, после 60 у меня вес уходит граммами. но все же, не сдаюсь. Смотрите на себя в зеркале и скажите, всем - мене агыз бузенлерин ачыгына похудею, чем я слаба от худеющих. От результата только уважать себя будете, будьте уверены. Удачи

Вашими бы устами...

Надеюсь, что получиться. А в теме выше есть описание вашей системы, чем вы питались, чтоб таких результатов достичь?

[gumrala]

всем приветик я со вчерашнего дня на диете а сегодня уже руки трясутся и есть охота трагедия просто чем аппетит отбить? если только силой воли меня на неделю хватит не больше)))

Проблема знаете в чем? Вы до вчерашнего дня питались нормально, и резко начали держать диету, поэтому и руги тресутся и давление падает. Нельзя так травмировать организм. Начинайте постепенно с уменьшением порции. У вас получится

[ONO]

по словам разработчиков диеты, после нее не поправляются года 2-3 ,при условии не набрасывания на холодильник после окончания диеты.

я на ней сидела лет 5 или 6 назад))) тяжко было такой рацион выдерживать, но у нас тогда на работе целая компания была с капустой на обед таскалась)))) так что за компанию как то выдержала.

Результат был не такой впечатляющий как обещали разработчики))) пару кило сбросила, остальные наши тоже примерно так, придерживалась строго, только не могла в сея впихнуть кабачки, сырые яйца и сыр, все остальное по написанному.

на холодильник не набрасывалась потом, но нормально похудела только когда пошла в тренажерку, на массаж и нормальную диету стала соблюдать, вот после этого вес держался всё время. Видать мне без железяк не худеется...

Итак, с сегодняшнего дня с весом 62,900 сажусь на диету. Цель-вес 53-54 кг. Поехали)))))))))

уау!!! супер!! а рост какой? 10 кило не мало, должно по началу пойти очень шустро.

Я несколько месяцев не обращала внимания, на свой вес, а вчера наконец то купила весы, так выяснилось, что твердо стою на 69 при росте 164. Итак с сегодняшнего дня худею, первая цель - 65кг, хотя знаю, что надо бы и больше сбросить, но пока это нереально.

всё реально, но цели надо ставить постепенно, Вы правы :)

Кстате ушло еще 500 гр, уже 57. А все остальные

я восстанавливаюсь после обжираловки, сегодня вес снова вниз пошел)) думаю к концу этой недели 57 мои вернутся точно))

всем приветик я со вчерашнего дня на диете а сегодня уже руки трясутся и есть охота трагедия просто чем аппетит отбить? если только силой воли меня на неделю хватит не больше)))

а что за диета?

в принципе нормальное явление при резком ограничении каллорий, огурцы хороший выход :)

но лучше все ж постепенно снижать, калорий по 200-300.

[L-june]

уау!!! супер!! а рост какой? 10 кило не мало, должно по началу пойти очень шустро.

рост 167. Эх, а на работу тортик принесли :( А когда говоришь, что на диете- отвечают, не худей, тебе так подходит. Нет, что бы поддержать.

В принципе на работе не есть очень легко, даже не тянет, труднее вечером, придя домой не сорваться.

[AYLINKA81]

к сожалению незнаю как делать мультиквот поэтому сорри отвечу всем диета не стандартная, просто как гумрала написала я резко уменьшила количество пищи. на завтрак сухарик и 1 яйцо, на обед суп про который здесь писали, на ужин окрошка, а на перекусы кофе без сахара с печенькой овсяной почтит без сахара(сама испекла) нет хлебу конфетам и сдобе вот мне и поплохело я сладкоежка

:looool:

P.S. отдельное спасибо за совет с огурцами))) от них я еще больше есть хочууууу

[AYLINKA81]

рост 167. Эх, а на работу тортик принесли :( А когда говоришь, что на диете- отвечают, не худей, тебе так подходит. Нет, что бы поддержать.

В принципе на работе не есть очень легко, даже не тянет, труднее вечером, придя домой не сорваться.

у меня подружка если знает на пример что сегодня отойдет от обычного меню то выпивает лекарство чтобы жир не всасывался из пищи у нее они как палочка выручалочка раз в месяц на какое нибудь мероприятие))

[ONO]

к сожалению незнаю как делать мультиквот поэтому сорри отвечу всем диета не стандартная, просто как гумрала написала я резко уменьшила количество пищи. на завтрак сухарик и 1 яйцо, на обед суп про который здесь писали, на ужин окрошка, а на перекусы кофе без сахара с печенькой овсяной почтит без сахара(сама испекла) нет хлебу конфетам и сдобе вот мне и поплохело я сладкоежка

:looool:

P.S. отдельное спасибо за совет с огурцами))) от них я еще больше есть хочууууу

есть хочется от того что еды СЛИШКОМ мало, а не от огурцов.

у меня подружка если знает на пример что сегодня отойдет от обычного меню то выпивает лекарство чтобы жир не всасывался из пищи у нее они как палочка выручалочка раз в месяц на какое нибудь мероприятие))

главная беда идет от сочетания углеводов с жирами, а не просто от жиров.

так что если уж лекарство, то лучше карбоблокаторы чем жироблокаторы))

[AYLINKA81]

согласно что есть хочется от того что еды мало вот сейчас ем окрошку (айран и огурцы с зеленью) вроде полегчало стыдно даже такая я обжора

[ONO]

согласно что есть хочется от того что еды мало вот сейчас ем окрошку (айран и огурцы с зеленью) вроде полегчало стыдно даже такая я обжора

понимаю, что когда желающей похудеть девушке говорят что кушать надо побольше....ну это вообще воспринимается как оскорбление)))) на таком режиме как сейчас думаю выдержите и сбросите! но потом снова наберете и быстро.

Вы просто посчитайте по каллориям сколько съели за день и чего именно (сколько по белкам жирам и углеводам), прикиньте свой основной обмен, даже без поправки на физактивность или еще на что, просто базовый обмен веществ. Увидите свой дефицит (уверена что он есть), да и перекос в сторону углеводов далеко не самый лучший способ худеть, и кушать постоянно хочется и не покрывает достаточный уровень белков (которые необходимы кроме всего прочего еще и волосам и коже)) и жиры, которые необходимы хотя бы даже для синтеза многих гармонов и усвоения некоторых витаминов.

[Bercana]

Оно,не обламывай веру)))))) У меня ну очень большая надежда)))) Я вообще то быстро худею,думаю,что такой скудный рацион все же поможет мне)))

[Ellia]

какая же это гадость -молокочай!

сегодня с утра заварила зеленый чай на молоке,и вот- пью теперь. осталось пол бокала еще выпить.

уже пью через немогу- через трубочку.и еще- воду пью стаканами.

фуууу-быстрей бы закончился этот день! musulman:

[ONO]

Оно,не обламывай веру)))))) У меня ну очень большая надежда)))) Я вообще то быстро худею,думаю,что такой скудный рацион все же поможет мне)))

Беркана, поможет)))) обязательно поможет замедлить обменку до предела, что бы потом накапливать жиры из кислорода))))

ну нельзя так над собственным организмом издеваться, ему же надо и кровушку гонять и мозгу работать, гармочики синтезировать, ну хотя б на это надо давать калорий.

[Bercana]

Оно))))пост убил))))))) Ничего,ему калорий хватает от использования залежалых жиров в филейной части)))))

[ONO]

Оно))))пост убил))))))) Ничего,ему калорий хватает от использования залежалых жиров в филейной части)))))

эти жиры его еще надо заставить использовать без того что бы туда еще чего не то откладывать ;)

[Bercana]

Ну вот утром встала на весы)) Вес 70.6 кг))) И это,простите,без похода в туалет... В общем,жидкость выходит)) Итого,для программы минимум нужно сбросить еще 5 кг)) Завтра посмотрим)

[Newlife2]

Сажусь с сегодняшнего дня на боннский суп.

Вес с утра 62.5 кг. Надеюсь сбросить за неделю 3.5 кг.

[AhD]

Я вчера сбросила полкило, правда я ен очень то на жесткой диете сидела, просто хлеба поела совсем мало, и обошлась весь день без печенек, и всяких сладостей, правда на работе все же с чаем потребила пару кусочков шекинского сахара и 1 лимонную карамельку.

[gumrala]

Я вчера сбросила полкило, правда я ен очень то на жесткой диете сидела, просто хлеба поела совсем мало, и обошлась весь день без печенек, и всяких сладостей, правда на работе все же с чаем потребила пару кусочков шекинского сахара и 1 лимонную карамельку.

Вот видите. И у вас получится. Верьте в себя и в свою силу

[gumrala]

Вашими бы устами...

Надеюсь, что получиться. А в теме выше есть описание вашей системы, чем вы питались, чтоб таких результатов достичь?

Я просто полтора мес. ничего сладкого не принимала и мучного. А в основном секрет в 2хразовом питании. завтрак и обед. Теперь уже иногда позволяю себе маленький кусочек торта, половина мороженого, кофе 3 в 1. но напр. вчера весь день можно сказать ничего не ела, поэтому вечером позволила себе маленький кусок торта.

[L-june]

Итог вчерашнего дня: -400 гр. Вес 62,500. Осталось ещё 8,5 кг.

Девочки, а взвешиваться лучше ежедневно, или раз в неделю?

[gumrala]

Итог вчерашнего дня: -400 гр. Вес 62,500. Осталось ещё 8,5 кг.

Девочки, а взвешиваться лучше ежедневно, или раз в неделю?

В начале я взвешивалась 2 раза в нед. А теперь 3 раза в день :looool: Это от характера зависит. Мне помогает частое взвешивание. Я внушаю себе что шас весы покажут как минимум - 100 гр daldandanishan и у меня получается

[Kamillka]

За неделю похудела на 4700. Весь день ем либо йогурты, либо фрукты и овощи. Чувствую себя прекрасно!

[Suvar]

Девочки я 3дня не смогла сидеть на диете,очень сильно заболела,сегодня,я опять с вами))

[Kukuruza]

не ем вечером. пытаюсь бросить кушать сладкое, но не получается. приходится просто урезать дозу сладкого. второй день уже. чую животик спадает)) и пью много воды. благо щас уже жарко и пить хочется часто

[Kukuruza]

Эту диету я сама составила для себя. ничего сладкого. даже чай пью без ничего. в день ем раза. утром и днем в 1-2. всего 4 куска хлеба - 2 на завтрак, 2 на обед. на обед почти все ем, но если очнь калорийная еда то отказываюсь от хлеба. последний прием пиши в 2 часа. и все. только пожалуйста не пишите что так можно умереть, это уже написали и я ответила что я жива и здорова :)

ой прочитала ваш пост, хорошо помогает не есть после двух. сначала очень сложно, а потом привыкаешь. главное вечером, отвлечься от мыслей о еде. когда начинают одолевать мысли о еде, я включаю музыку и танцую час)) настроение улучшается)

[AhD]

Вот видите. И у вас получится. Верьте в себя и в свою силу

Да, спасибо за поддержку

Итог вчерашнего дня: -400 гр. Вес 62,500. Осталось ещё 8,5 кг.

Девочки, а взвешиваться лучше ежедневно, или раз в неделю?

Я пока взвешиваюсь несколько раз в день, чтобы вдруг не сорваться, а то забудусь, наемся чего нибудь, успокаивая себя, что ничего не будет. Но вообще то, у меня на работе девочка, она зверь в диетах и похудении, говорит, что надо ставить цель на какой то срок, и взвешиваться в начале и конце пути. Мне это пока не походит, думаю. что все зависит, от человека.

Я просто полтора мес. ничего сладкого не принимала и мучного. А в основном секрет в 2хразовом питании. завтрак и обед. Теперь уже иногда позволяю себе маленький кусочек торта, половина мороженого, кофе 3 в 1. но напр. вчера весь день можно сказать ничего не ела, поэтому вечером позволила себе маленький кусок торта.

Нет я совсем без ужина не смогу, у меня муж далеко, и я остаюсь одна с двумя детьми, и сама их и в садик таскаю. и на работу, и потом еще из садика с ними до дома целый час пешком, да еще базарлыг по пути, так что пока я домой доплетаюсь, я уже еле еле ноги переставляю, и без диеты, просто я решила, как раньше полноценный обед на ужин не есть, а обходиться легким салатом, или творого, может гатыгом, пока что так. Завтрак у меня почти что остался прежним, и так у меня 3 раза в неделю были мюсли или геркулес заварной, 1-2 яйца, ну сыры там всякие, твороги... а обед у меня поменялся, если раньше я обедала с большим количеством хлеба, то теперь не больше 1 кусочка.

[ONO]

ну я как и говорила, что сливаю воду после обжорства))) в воскресенье утром вес был 60 с копейкой (с 57 с копейкой, после 5 дней зажора). В воскресенье преддиетное питание. В понедельник утром 59 с копейкой, в понедельник старт диеты по новой и хорошая треня на все тело. В итоге сегодня утром уже 58 с копейкой))

[Ellia]

вчерашний день наконец-то закончился.

просидела я на молокочае.еще одного такого дня я бы не выдержала:)

вчера утром была 64.1 сегодня утром взвесилась-62.7

результат неплохой,-но для тех- кто любит молоко, да еще сладкое, да еще и весь день pukkee:

[ONO]

вчерашний день наконец-то закончился.

просидела я на молокочае.еще одного такого дня я бы не выдержала:)

вчера утром была 64.1 сегодня утром взвесилась-62.7

результат неплохой,-но для тех- кто любит молоко, да еще сладкое, да еще и весь день pukkee:

а почему сладкое? это же не обязательно, разве нельзя просто чай и молоко?

ПС я бы не смогла так)) пускай у меня слилось вчера только килограм, а не полтора, но без чувства голода и отвращенияк тому что приходится запихивать в желудок))

[gumrala]

вчерашний день наконец-то закончился.

просидела я на молокочае.еще одного такого дня я бы не выдержала:)

вчера утром была 64.1 сегодня утром взвесилась-62.7

результат неплохой,-но для тех- кто любит молоко, да еще сладкое, да еще и весь день pukkee:

отлично. за день 1.400 :aappll:

[Ellia]

а почему сладкое? это же не обязательно, разве нельзя просто чай и молоко?

ПС я бы не смогла так)) пускай у меня слилось вчера только килограм, а не полтора, но без чувства голода и отвращенияк тому что приходится запихивать в желудок))

я когда залила чай молоком,добавила туда еще и ложку столовую меда.

завтра думаю еще один день посидеть на этой бурде.уже подслащать не буду. :morqqqq:

[gumrala]

я когда залила чай молоком,добавила туда еще и ложку столовую меда.

завтра думаю еще один день посидеть на этой бурде.уже подслащать не буду. :morqqqq:

На молокочае сидеть всего раз в неделю. Больше не советуют :sluxii: