Диета и иные способы похудеть - 10

[K-M]

vse deitaya son.52 kq oldum 60 kqdan artiq bugunden etibaren yavash yavash yemeye bashlayiram:)nehayeet ki.

[aydanel]

vse deitaya son.52 kq oldum 60 kqdan artiq bugunden etibaren yavash yavash yemeye bashlayiram:)nehayeet ki.

Tebrikler! Hansi deit tuturduz? Ve nece vaxt?

Sent from my iPhone using Disput.Az

[K-M]

Tebrikler! Hansi deit tuturduz? Ve nece vaxt?

Sent from my iPhone using Disput.Az

tesekkur.dieta maggini saxlayirdim.dord heftedir o dieta men 3 hefte yarim tutdum.:)canim qurtardi acliqdan:)

[missmiledi]

девушкалар ну как вам?а была 71,1

[K-M]

tebrikler:)

[arlekino4]

таешь на глазах!молодчина

[arlekino4]

девочки у мисследи самые лучшие весы,ай да взвешиваться у нее!

[limfa]

moi pozdrevlenie

[Jamka_]

tesekkur.dieta maggini saxlayirdim.dord heftedir o dieta men 3 hefte yarim tutdum.:)canim qurtardi acliqdan:)

я тоже на диете магги, у меня уже заканчивается 4 неделя, сколько вы скинули за 3,5 недели?

[Jamka_]

Подходит к концу моя диета, а худеть все еще нужно, вот не знаю, что дальше делать!? Может сесть на сидячих работников? Девочки, кто нибудь досидел ее до конца и сколько был отвес? МНЕ подходят диеты с конкретным меню, просто умеренно питаться и все такое, это не не по мне, я сразу начну наедаться(( Плюс поняла, что все же долгосрочные диеты все же эффективней, во первых теряешь вес медленно и набирается он потом обратно тоже медленно, а во вторых помогает со временем исключить вредности из рациона, моя диета в воскресенье заканчивается, вот думаю денек отдохнуть и вперед к идеальной фигуре)) Вот бы еще определится на какую диету подсесть, может повторить свою заново))

[A pretty mom]

miska canim tebrikler,men de 1100gr atmisham 3gune nece? Sozun esl menasinda heyatimdan unu,duzu,shekerli her sheyi cixarmiwam. Evveller de cixartmiwdim amma bu defe coox ciddiyem,hec shekerli sakkiz da ciynemirem.. Bunu 21gun davam edecem,deyilene gore 21gune 5kilo vermek olar. Baxaq da

[bewitched]

моя диета продолжается

отвес посмотрю завтра :) но прогрес налицо))) должна сказать, что сегодня поела много, но поела достаточно не калорийную пищу. 2 раза салат: помидоры, огурцы, сыр, грудинка и соленый огурец. потом поела яблоко и сейчас пью молоко) а, да, еще поела горстку грецкого ореха- штук 5. и вроде все :) соль как таковую не использую, НО ужасно тянет на соленые огурчики (звучит-то как :D) и ничего не могу с собой поделать. они аппетит убивают. стараюсь есть не больше 2х штук за день...

[Сарита]

'missmiledi' отличный у вас результат! Скажите на какой вы диете, на сидячих?

[K-M]

я тоже на диете магги, у меня уже заканчивается 4 неделя, сколько вы скинули за 3,5 недели?

privet ya skinula 8kq:).poslednie 4 dnya ne derjala uje sil ne bilo:)

[K-M]

Подходит к концу моя диета, а худеть все еще нужно, вот не знаю, что дальше делать!? Может сесть на сидячих работников? Девочки, кто нибудь досидел ее до конца и сколько был отвес? МНЕ подходят диеты с конкретным меню, просто умеренно питаться и все такое, это не не по мне, я сразу начну наедаться(( Плюс поняла, что все же долгосрочные диеты все же эффективней, во первых теряешь вес медленно и набирается он потом обратно тоже медленно, а во вторых помогает со временем исключить вредности из рациона, моя диета в воскресенье заканчивается, вот думаю денек отдохнуть и вперед к идеальной фигуре)) Вот бы еще определится на какую диету подсесть, может повторить свою заново))

dietadan dietaya bele tez muddetde kechmek eslehet deyil.Sehhetinize menfi tesir eder mence.bir muddet kechsin sonra yene tutarsiz. en azi bir ay kechsin

[Jamka_]

privet ya skinula 8kq:).poslednie 4 dnya ne derjala uje sil ne bilo:)

отлично скинули, поздравляю! А с каким весом стартовали и занимались ли , вы спортом?

[Peche]

a u menya bolshe 54kq ne idet:(.chto delat?uje 4 ya nedelya kak ya na diete:(

устройте углеводный день например кашки, хлебцы ,хлопя, овоши фрукты но надо следить за тем чтоб не ели в этот день белков и жиров , и завтра будет отвес,

[Peche]

девочки у мисследи самые лучшие весы,ай да взвешиваться у нее!

точно, Мисс, идем к тебе все взвешиватся ;) гостей принимаеш? мы оч удобны гости ни сладкого к чаю ни еды не нужно только положиш на стол тазик зелени или овошей и графин с водой и все довольны :)

[Superfine]

У меня тоже есть хорошие весы ! Только утром взвесилась...все зелезно буду сидеть на диете. Теперь осталось выбрать какую именно

[missmiledi]

miska canim tebrikler,men de 1100gr atmisham 3gune nece? Sozun esl menasinda heyatimdan unu,duzu,shekerli her sheyi cixarmiwam. Evveller de cixartmiwdim amma bu defe coox ciddiyem,hec shekerli sakkiz da ciynemirem.. Bunu 21gun davam edecem,deyilene gore 21gune 5kilo vermek olar. Baxaq da

ugurlar!eger effekti olsa mende ederem)

[Amaryllis]

У меня тоже есть хорошие весы ! Только утром взвесилась...все зелезно буду сидеть на диете. Теперь осталось выбрать какую именно

Советую такую, которая сможет стать Вашим образом жизни, а не просто временной диетой

[K-M]

устройте углеводный день например кашки, хлебцы ,хлопя, овоши фрукты но надо следить за тем чтоб не ели в этот день белков и жиров , и завтра будет отвес,

spasibo za sovet:)ya uje ne na diete.moy ves uje 52 kq i eto dlya menya idealniy ves:)

[Superfine]

Советую такую, которая сможет стать Вашим образом жизни, а не просто временной диетой

Надо пойти тогда к диетологу, чтобы мне все составили.

[креветк@]

приветик,я уже 4 дня как перестала сидеть на гатыхе))) плавно и аккуратно перешла на еду... кушаю чуток утром и днем,желательно до 3... а потом только овощи... пошел отвес уже 66 кг )))

[Peche]

spasibo za sovet:)ya uje ne na diete.moy ves uje 52 kq i eto dlya menya idealniy ves:)

я написала, а потом увидела что у вас уже все ок ;) рада, за вас, саг еливиз бизим башымыза ;)

[K-M]

я написала, а потом увидела что у вас уже все ок рада, за вас, саг еливиз бизим башымыза

siz de ariqlayarsiz insallah:)uje leto,nujno sbrosit lishnie kiloqrammi

[Jamka_]

саг еливиз бизим башымыза ;)

ОЙ! PECHE, ureyimden xeber verdiz:-)

[milk and kisses]

ОЙ! PECHE, ureyimden xeber verdiz:-)

Джамка, а вы на мегги сколько сбросили?

[Peche]

siz de ariqlayarsiz insallah:)uje leto,nujno sbrosit lishnie kiloqrammi

chox sag olun :) mende bir az problemdir, galxanvari veze gore, hec ne yemesem de cheki artir, chekinin dushmesi uchun gerek aclig elan edim secret girl kimi ;) ya da esebleshmeyim bu da mumkun deyil, duzdur, axir 2 heftede bir az deyishiklik var.

[Jamka_]

Джамка, а вы на мегги сколько сбросили?

по сравнению с другими девочками, которые тоже худели на магги, мало(( Но я довольна, сбросила 4 кг, сегодня у меня отдых-загруз:-) моя диета, закончилась вчера, с завтрашнего дня я снова на нее сажусь, мне на ней комфортно, я мясоед:-)

[K-M]

chox sag olun mende bir az problemdir, galxanvari veze gore, hec ne yemesem de cheki artir, chekinin dushmesi uchun gerek aclig elan edim secret girl kimi ya da esebleshmeyim bu da mumkun deyil, duzdur, axir 2 heftede bir az deyishiklik var.

onda esebi atin ve coxlu hereket edin.artiq cheki nedir ki ohdesinden gelmeyek?:)tam acliq elan etmekle de olmaz axi adam ozunu pis hiss edir.sexsen men dietada olanda hirsli olurdum acliqdan:(indi sukur ozume gelmisem

[Natusya]

Ой извините )) Увидела выше его рецепт)

Сорри, всю тему листать не охота, подскажите плс номер поста с рецептом молокочая

[Blade Runner]

Девушки, простите что вмешался, но я хочу дать вам совет похудения. Поищите в инете ”Диета Аткинса”.

В этой диете вы можете есть что-угодно, за исключением нескольких продуктов. На этой диете некоторые женщины умудряются скинуть до 2 кг в неделю. У меня знакомая сейчас на этой диете. Довольная как слон, что не приходится во многом себе отказывать и при этом худеет. Удачи всем вам.

[milk and kisses]

Девочки я вешу 64=)))) поздравьте - 2 кг=)

[Springgirl]

Девушки, простите что вмешался, но я хочу дать вам совет похудения. Поищите в инете ”Диета Аткинса”.

В этой диете вы можете есть что-угодно, за исключением нескольких продуктов. На этой диете некоторые женщины умудряются скинуть до 2 кг в неделю. У меня знакомая сейчас на этой диете. Довольная как слон, что не приходится во многом себе отказывать и при этом худеет. Удачи всем вам.

Недостатки диеты Аткинса

Диета Аткинса не является полностью сбалансированной - возможно, может потребоваться дополнительный прием витамино-минеральных комплексов. Минусом диеты Аткинса является ее продолжительность - всю жизнь контролировать баланс углеводов.

Еще не поняла как можно не есть фрукты, это один из самых важных источников полезных элементов для организма!

Кроме того при умственной работе нельзя отказываться от сладкого, потому что существует естественная потребность в сахарозе.

[ptaha]

Сегодня села на корицу с медом! Корицу в печеном ненавижу, а когда заварила и выпила-ничего, приятненько. Говорят классно скидывают на ней.Посмотрим. Еще имбирный чай хорошо с жирами справляется, но это на любителя, мне он не в какую!

[tip-top]

Села на диету - на рисовую - без соли... Без сахара....

Ем фрукты - апельсин, яблоки... Помидоры, салат, по вечерам грызу марковки... С рисом ем творог диет. 1 пачку в день... Посмотрим что получится... Вчера была 57 , сегодня 55.3 - но не верю что это жиры... ( сегодня второй день )

И спортом занимаюсь... В этот раз постараюсь хотяб неделю держать... А то каждый раз нарушала вот и не похудела:(

[Peche]

onda esebi atin ve coxlu hereket edin.artiq cheki nedir ki ohdesinden gelmeyek?:)tam acliq elan etmekle de olmaz axi adam ozunu pis hiss edir.sexsen men dietada olanda hirsli olurdum acliqdan:(indi sukur ozume gelmisem

exxx, mumkun olsaydi hereket mende normadaan da choxdur, gunde 2-2.5 saat gezmek, tez tez, heftede 3 defe akva, gunde 4 defe de 7 mertebeni dushub cixmag gacha gaca, hele bashga pillekenleri demirem, ishim de oturag deyil, butun gunu ayag uste (ishde) ya gachiram ya da gezirem, ya da pillekenleri dushurem , menyum da yalniz dietik menyudur, artig 2 ilden choxdur, amma cemi 18 kilo gedib duzdur, sm-le 35sm den chox azalib, her terefden

chekini salmag uchun gerek hormonlara kechim, ona da bashlamag istemirem, chunki gerek omrunun sonuna kimi ichesen ;(

[tip-top]

exxx, mumkun olsaydi hereket mende normadaan da choxdur, gunde 2-2.5 saat gezmek, tez tez, heftede 3 defe akva, gunde 4 defe de 7 mertebeni dushub cixmag gacha gaca, hele bashga pillekenleri demirem, ishim de oturag deyil, butun gunu ayag uste (ishde) ya gachiram ya da gezirem, ya da pillekenleri dushurem , menyum da yalniz dietik menyudur, artig 2 ilden choxdur, amma cemi 18 kilo gedib duzdur, sm-le 35sm den chox azalib, her terefden

chekini salmag uchun gerek hormonlara kechim, ona da bashlamag istemirem, chunki gerek omrunun sonuna kimi ichesen ;(

Allah komeyiniz olsun... , bashqa mualicesi yoxdur ki shitovidkanin .... ( sehv elemiremse ele yazmishdiz )

Eh ele dovre gelib cixdiq ki aldigimiz nefes de zeher olub:( Cavanliqda beleyikse , gor qocalanda nece olaciq ( xestelikleri nezerde tutu ram ) eh......

Menim dietama davam... Ozumum gucle saxlayiram))) dunenden fikrimden dondurma ve tort cixmir)))))

AMma bele ise dietam yungul kecir- toxam ve duyunu cox sevdiyim ucun lezzetle yeyirem - hetta duzsuz menim ucun yen de shedevrdi)))

[santa2012]

МИССКА, что у тебя за весы такие, которые все хвалят, если реально хорошие, ну т е не обманывают, и точный результат показывают скажи марку, я вот тоже собралась купить, не знаю какие.

Р.S. При росте 173 вешу 78 :(