Медитация

[Реночка Алекперова]

Мир всем!

Может кто знает в Баку людей, которые умеют медитировать\преподают\изучают этот вопрос? Только меня интересуют не дилетанты и не любители, а профессионалы, у которых можно учиться.

Заранее оговорюсь, что углубляться в религию нет никакого желания. Просто знаю на себе что такое медитация под опытным руководством и что она дает. Хотелось бы найти такого человека в Баку.

Заранее всем спасибо!

[Al Pacino]

Думаю, Файртвистер может дать информацию на эту тему.

[Реночка Алекперова]

Думаю, Файртвистер может дать информацию на эту тему.

А кто это? :)

[Slider]

А кто это?

Юзер firetwister.

[Cars]

Мир всем!

и вам салам ))

Может кто знает в Баку людей, которые умеют медитировать\преподают\изучают этот вопрос? Только меня интересуют не дилетанты и не любители, а профессионалы, у которых можно учиться.

а какая именно медитация вас интересует? мантра-медитация? или концентрация на чакрах? или другая?

[Cars]

Заранее оговорюсь, что углубляться в религию нет никакого желания. Просто знаю на себе что такое медитация под опытным руководством и что она дает. Хотелось бы найти такого человека в Баку.

было бы интересно, если вы поделились с нами своим опытом...

[Gun-smith]

Мир всем!

Может кто знает в Баку людей, которые умеют медитировать\преподают\изучают этот вопрос? Только меня интересуют не дилетанты и не любители, а профессионалы, у которых можно учиться.

Заранее оговорюсь, что углубляться в религию нет никакого желания. Просто знаю на себе что такое медитация под опытным руководством и что она дает. Хотелось бы найти такого человека в Баку.

Заранее всем спасибо!

В "искусстве жизни" практикуют медитацию!

[firetwister]

Мир всем!

Может кто знает в Баку людей, которые умеют медитировать\преподают\изучают этот вопрос? Только меня интересуют не дилетанты и не любители, а профессионалы, у которых можно учиться.

Заранее оговорюсь, что углубляться в религию нет никакого желания. Просто знаю на себе что такое медитация под опытным руководством и что она дает. Хотелось бы найти такого человека в Баку.

Заранее всем спасибо!

зачем вам медитация и чего вы ею пытаетесь достичь, если пытаетесь?

ЗЫ: хоть и практикую медитацию относительно давно, но профессионалом себя не считаю

скажем так - у меня есть устойчивая теоретическая и практическая база.

[mapusena]

и вам салам ))

а какая именно медитация вас интересует? мантра-медитация? или концентрация на чакрах? или другая?

в самом деле автор, какая медитация вас интересует. помимо перечисленных карсом есть еще и много разнообразных динамичных. все они помогают научится конролировать свой ум. и буддисткие с визуализацией на цвета и повторные с отсчетом по бусинам вайшнавов. пробуйте, ищите то что вам подойдет))) от того что вы попробуете что-то используемое в том или ином направлении адептом вы не станете))))

пс я медитирую просто на дыхание, без визуализаций, мантр, динамики или концентрации на чакрах. ни к какой конфессии не принадлежу.

[mapusena]

зачем вам медитация и чего вы ею пытаетесь достичь, если пытаетесь?

ЗЫ: хоть и практикую медитацию относительно давно, но профессионалом себя не считаю

скажем так - у меня есть устойчивая теоретическая и практическая база.

мне вот интересно, как профессионалами вообще становятся?))) или нет как начинают себя профессионалами считать?)))

[Cars]

я медитирую просто на дыхание, без визуализаций, мантр, динамики или концентрации на чакрах. ни к какой конфессии не принадлежу.

а вы где опыта набрались? в "искусстве жизни"? или пранаяма из книг про йогу?

[mapusena]

а вы где опыта набрались? в "искусстве жизни"? или пранаяма из книг про йогу?

да нет что вы, какой там опыт... просто как бы это объяснить. мне все время в сети попадаются тексты на эту тематику, люди, так или иначе связанные с этим, форумы, ролики и тд. уже лет 10-12... само собой вылезает))) специально даже искать не надо. а потом мне попался ролик от гуру гхавар))) посмотрела зачем-то))) видимо это послужило чем-то вроде толчка к обобщению всего раннее прочитанного. с тех пор 5 раз в неделю с понедельника по пятницу обычно в 10 утра я медитирую)))

[Ли Сиу Лунг]

"Наш мозг похож на бушующий океан, мысли приходт и уходят и этому движению нет конца. Медитация - это когда Вы успокоите этот океан и через толщу воды увидите дары, сокрытые на самом его дне."

кто сказал не знаю

[Al Pacino]

"Наш мозг похож на бушующий океан, мысли приходт и уходят и этому движению нет конца. Медитация - это когда Вы успокоите этот океан и через толщу воды увидите дары, сокрытые на самом его дне."

кто сказал не знаю

Лунг, вы практикуете медитацию?

[Gun-smith]

Практиковать медитацию без учителя и без правильного понимания опасно!

[mapusena]

Практиковать медитацию без учителя и без правильного понимания опасно!

да ну?)))

[Ли Сиу Лунг]

Лунг, вы практикуете медитацию?

я также как и Мапусена медитирую на дыхании

правда в отличии от Мапусены медитирую я не постоянно

лентяйничаю

[Gun-smith]

да ну?)))

Правда! просто это зависит от того как вы медитируете, медитация на дыхание это самая простая медитация, которяя не требует никаких духовных затрат, я медитировал на визуализациях, визуализациях ни каких то там зеленых, красных и.т.д радуг не буду говорить на какие именно визуализации я медитировал но скажу одно, после них мне такие кошмары снились что я просыпался в холодном поту, не потому что я испугался чего то или кого то, а просто после них показывали меня и на что я способен, вся моя грязь как пена бурлила и выскакивала наружу, можно в нете наткнутся на всякие методы и виды медитаций и не все они будут подходить вам, например в буддизме учитель видит какие методы медитации способен освоить ученик и дает их ему, даже если ученик не согласен с учителем и требует более интенсивную тренировку, бейся хоть головой об стенку настоящий учитель не даст тебе этот метод, не возмет грех на душу!

[Cars]

я также как и Мапусена медитирую на дыхании

правда в отличии от Мапусены медитирую я не постоянно

лентяйничаю

можете своими словами изложить свою технику? (желательно без ссылок и копипастов)

[mapusena]

Правда! просто это зависит от того как вы медитируете, медитация на дыхание это самая простая медитация, которяя не требует никаких духовных затрат, я медитировал на визуализациях, визуализациях ни каких то там зеленых, красных и.т.д радуг не буду говорить на какие именно визуализации я медитировал но скажу одно, после них мне такие кошмары снились что я просыпался в холодном поту, не потому что я испугался чего то или кого то, а просто после них показывали меня и на что я способен, вся моя грязь как пена бурлила и выскакивала наружу, можно в нете наткнутся на всякие методы и виды медитаций и не все они будут подходить вам, например в буддизме учитель видит какие методы медитации способен освоить ученик и дает их ему, даже если ученик не согласен с учителем и требует более интенсивную тренировку, бейся хоть головой об стенку настоящий учитель не даст тебе этот метод, не возмет грех на душу!

интересно как же тогда люди випассану проходят?)))

я нисколько не умаляю значимости медитативных практик, но и не склонна их мистифицировать, а впрочем возможно это просто я не настолько впечатлительна, а скорее толстокожа, но для меня это тренировка и способы контроля ума. и тут как и в каждой тренировке требуется осмысленность и разумный подход. дабы не повредить и не сорвать себе чего-нибудь

пс. лично я вряд ли буду использовать буддисткие медитативные практики. мне они кажутся излишне громоздкими и сложными. если сравнивать конфессионально, то больше нравится у вайшнавов. пока мне достаточно и такого простого метода, который я использую)))) могу допустить, по аналогии с тренировками(раз уж сравнила), что в будущем понадобится увеличивать нагрузку))) поживем увидим))))

[Gun-smith]

интересно как же тогда люди випассану проходят?)))

я нисколько не умаляю значимости медитативных практик, но и не склонна их мистифицировать, а впрочем возможно это просто я не настолько впечатлительна, а скорее толстокожа, но для меня это тренировка и способы контроля ума. и тут как и в каждой тренировке требуется осмысленность и разумный подход. дабы не повредить и не сорвать себе чего-нибудь

пс. лично я вряд ли буду использовать буддисткие медитативные практики. мне они кажутся излишне громоздкими и сложными. если сравнивать конфессионально, то больше нравится у вайшнавов. пока мне достаточно и такого простого метода, который я использую)))) могу допустить, по аналогии с тренировками(раз уж сравнила), что в будущем понадобится увеличивать нагрузку))) поживем увидим))))

Вы встречали людей которые освоили випассану или вы встречали людей которые только говорят о ней? а никто и не говорит о мистификации спросите у любого кто реально это практикует, вам ответят.

Поэтому я и сказал что медитация на дыхание является самой простой:) это как мантра Харе Кришна, читай только ее и будет тебе счастье ничего больше не надо а то еще надорвешься! тоисть все эти простые практики даны западным людям только потому что их считают шудрами, как говорится шудре и одной мантры достаточно!

Edited November 30, 2012 by Gun-smith

[mapusena]

Вы встречали людей которые освоили випассану или вы встречали людей которые только говорят о ней? а никто и не говорит о мистификации спросите у любого кто реально это практикует, вам ответят.

Поэтому я и сказал что медитация на дыхание является самой простой это как мантра Харе Кришна, читай только ее и будет тебе счастье ничего больше не надо а то еще надорвешься! тоисть все эти простые практики даны западным людям только потому что их считают шудрами, как говорится шудре и одной мантры достаточно!

по поводу варн я придерживаюсь ведического направления)))) тем более что варны в чистом виде уже дааавно не встречаются)))) но вернемся к медитативным практикам. я знакома с теми кто випассану проходил))) и не по разу))) вы правда думаете что у вайшнавов все так просто?))) хм... вы слишком категоричны и чсв завышено))) странно вы использовали как я поняла буддисткие практики, а вот шудры с одной мантрой через призму буддизма- это нечто)))) и простите я не встречала индуиста который бы считал всех западных людей поголовно шудрами)))))) это же глупость)))) тогда все браманы с кшатриями исключительно в индии водятся?))) как в заповеднике?)))))))))))))

[Ли Сиу Лунг]

можете своими словами изложить свою технику? (желательно без ссылок и копипастов)

все очень просто и элементарно

сажусь поудобно в кресло

поза лотоса пока что не для меня

а потом я ее и необязательной считаю для медитации

либо ложусь на пол

закрываю глаза

и начинаю считать свои вдохи и выдохи

вдох-выдох-1 и так до десяти

и так по кругу в течении 15 минут

бывает считает только вдохи

так как практикую я все это нерегулярно

поэтому и остался на этом пока что уровне

цель научиться контролировать свой ум

[Gun-smith]

по поводу варн я придерживаюсь ведического направления)))) тем более что варны в чистом виде уже дааавно не встречаются)))) но вернемся к медитативным практикам. я знакома с теми кто випассану проходил))) и не по разу))) вы правда думаете что у вайшнавов все так просто?))) хм... вы слишком категоричны и чсв завышено))) странно вы использовали как я поняла буддисткие практики, а вот шудры с одной мантрой через призму буддизма- это нечто)))) и простите я не встречала индуиста который бы считал всех западных людей поголовно шудрами)))))) это же глупость)))) тогда все браманы с кшатриями исключительно в индии водятся?))) как в заповеднике?)))))))))))))

Так вы ведь придерживаетесь ведического направления поэтому я с вами говорил через призму вайшнавов а не буддистов:) неужели не понятно?:) я тоже знаком с теми кто проходил ретриты ну и? это ни о чем не говорит, даже среди Лам есть приличное количество шарлатанов, неужели вы об этом не знали?)))) настоящие практикующие индуисты считают западных людей шудрами, кастовасть в них впитанно с молоком матери именно буддизм убрал всю эту кастовость и дал людям новое понимание! а про завышенное чсв вы правильно подметили не будь его я бы тут с вами не вел бы беседы оно такое же завышенное как у вас, но не на столько завышенно чтоб претендовать на роль учителя, но вы своим ответом показали свое чсв, значит я был прав эти практики даны шудрам! ибо шудре достаточно одной практики и одной мантры как вы сами же в этом косвенно признались!

[Slider]

ложусь на пол

закрываю глаза

и начинаю считать свои вдохи и выдохи

вдох-выдох-1 и так до десяти

и так по кругу в течении 15 минут

Не засыпаете? Я бы заснул, наверное :)

[Ли Сиу Лунг]

Не засыпаете? Я бы заснул, наверное

поэтому вечером и перед сном я это не практикую

[firetwister]

все очень просто и элементарно

сажусь поудобно в кресло

поза лотоса пока что не для меня

а потом я ее и необязательной считаю для медитации

либо ложусь на пол

закрываю глаза

и начинаю считать свои вдохи и выдохи

вдох-выдох-1 и так до десяти

и так по кругу в течении 15 минут

бывает считает только вдохи

так как практикую я все это нерегулярно

поэтому и остался на этом пока что уровне

цель научиться контролировать свой ум

в идеале конечно будет, когда вы будете дышать, концентрируя внимание на дыхании и не ведя счёт, мысленно или вслух. Т.е. в этом деле главное "услышать" тишину и погрузиться в неё

Edited November 30, 2012 by firetwister

[Al Pacino]

в идеале конечно будет, когда вы будете дышать, концентрируя внимание на дыхании и не ведя счёт, мысленно или вслух. Т.е. в этом деле главное "услышать" тишину и погрузиться в неё

Тишину можно услышать только в позднее время. А в это время у меня возникает та же проблема как и у Слайдера)) Но всё-таки хочу начать практиковать.

[firetwister]

Тишину можно услышать только в позднее время. А в это время у меня возникает та же проблема как и у Слайдера)) Но всё-таки хочу начать практиковать.

между "хочу начать" и "обязательно начну" есть разница ;)

[Al Pacino]

между "хочу начать" и "обязательно начну" есть разница

знаю )))

[Slider]

Тишину можно услышать только в позднее время. А в это время у меня возникает та же проблема как и у Слайдера)) Но всё-таки хочу начать практиковать.

Еще вариант - днем выспаться, а ночью, в тишине, медитировать )

[Ли Сиу Лунг]

Еще вариант - днем выспаться, а ночью, в тишине, медитировать )

как раз таки высший пилотаж

это услышать тишину среди шума и гама

но это для этого много тренироваться

[Al Pacino]

Еще вариант - днем выспаться, а ночью, в тишине, медитировать )

можно попробовать)

[Al Pacino]

как раз таки высший пилотаж

это услышать тишину среди шума и гама

но это для этого много тренироваться

да, тоже подумал об этом. для появления такого эффекта потребуется время, но я буду очень доволен собой если смогу этого достичь.

Edited November 30, 2012 by Al Pacino

[firetwister]

тут важнее не внешняя тишина, а внутренняя :)

[firetwister]

как раз таки высший пилотаж

это услышать тишину среди шума и гама

но это для этого много тренироваться

высший пилотаж, это когда вся жизнь превращается в медитацию вне зависимости от того, чтобы ты не делал :)

[firetwister]

Может кто знает в Баку людей, которые умеют медитировать\преподают\изучают этот вопрос? Только меня интересуют не дилетанты и не любители, а профессионалы, у которых можно учиться.

на данный момент Я могу вам пока посоветовать почитать или послушать аудиокнигу Экхарта Толле "Сила Момента Сейчас", в которой даны очень много полезных советов и рекомендаций по превращению любого мгновения жизни в медитацию :)

[mapusena]

Так вы ведь придерживаетесь ведического направления поэтому я с вами говорил через призму вайшнавов а не буддистов неужели не понятно? я тоже знаком с теми кто проходил ретриты ну и? это ни о чем не говорит, даже среди Лам есть приличное количество шарлатанов, неужели вы об этом не знали?)))) настоящие практикующие индуисты считают западных людей шудрами, кастовасть в них впитанно с молоком матери именно буддизм убрал всю эту кастовость и дал людям новое понимание! а про завышенное чсв вы правильно подметили не будь его я бы тут с вами не вел бы беседы оно такое же завышенное как у вас, но не на столько завышенно чтоб претендовать на роль учителя, но вы своим ответом показали свое чсв, значит я был прав эти практики даны шудрам! ибо шудре достаточно одной практики и одной мантры как вы сами же в этом косвенно признались!

ок ок. вы просто невообразимо круты и непозноваемо сложны. я напрасно влезла и попыталась сказать что не стоит так вайшнавов то небрежно. вы это приняли за "померяться пиписьками". смею надеяться что мое чсв не пострадает от того что я пожалуй оставлю вашу кашу в голове вам

[mapusena]

все очень просто и элементарно

сажусь поудобно в кресло

поза лотоса пока что не для меня

а потом я ее и необязательной считаю для медитации

либо ложусь на пол

закрываю глаза

и начинаю считать свои вдохи и выдохи

вдох-выдох-1 и так до десяти

и так по кругу в течении 15 минут

бывает считает только вдохи

так как практикую я все это нерегулярно

поэтому и остался на этом пока что уровне

цель научиться контролировать свой ум

а я в позе полулотоса сижу и руки соединаяю- сцепив пальцы

закрываю глаза и наблюдаю за дыханием(у меня ощущение что я внутри как бы меньше что ли и изнутри смотрю. черт трудно объяснить оказывается)))))

останавливаю внутренний диалог(иногда легко получается как-будто выключателель повернули(конечно диалог возвращается переодически, но достаточно быстро удается остановить его снова), а иногда...(((

но я ничего не считаю

высший пилотаж, это когда вся жизнь превращается в медитацию вне зависимости от того, чтобы ты не делал

какой ужас)))))))))))))) я к такому эээ подвигу даже в фантазиях не готова)))))))))пока

[firetwister]

какой ужас)))))))))))))) я к такому эээ подвигу даже в фантазиях не готова)))))))))пока

да... присутствовать каждое мгновение своей жизни в "Здесь и Сейчас" сложная и одновременно очень простая практика... главное "заарканить" Ум и "посадить его на поводок", чтоб не пикал по каждому поводу и без, пока его не попросят :)