Диета И Иные Способы Похудеть - 20

[milk and kisses]

И ещё суши...)))))))))Сейчас вот по новой начала, хочу к лету привести себя в форму))На аватарке это Вы?Если да, очень вам к лицу худоба.

спасибо, да это я :)

раньше я не любила фоткаться,очень комплексовала :)

сейчас у меня 1356 фоток на телефоне :)

про суши не говорите,я зовою сейчас :)

[milk and kisses]

Я тоже пару лет назад хорошо сбросила где-то 10-11 кг) Сейчас вешу 52.

С тех времен набрала 2-3кг. Но в любом случае до сих пор ношу ХС,С поэтому особо не утруждаю себя, а надо! Стыдно так))

Ла Донн, скажу так, если бы я сейчас весила бы 45 кг, я бы устроила бы обжираловку не утруждала бы себя особо не в чем :)

макс поправилась бы до 48 и всеравно кайфовала бы :)

[Plaisir]

пасип. я решила худеть не голодая слишком, просто намного уменьшив порции и кушая мало но часто. все равно если голодаю, то когда нить сорвусь, и опять поновому придется. думаю лучше привыкнуть мне просто к новому рациону. а то я после диет еще больше толстею.

с утра поела чай с бутербродиком, на фторой завтрак чай с черносливом. на обед гречка с гатыгом. отвесила себе 100 грамм)) и с овощным салатиком. вчера вечером думаю, вроде намного уменьшила рацион, почему же наоборот опухла. а сегодня смотрю монстрики пошли.

вы белка мало едите. Гречка-вообще зло, а тем более с гатыгом-никакой пользы

[A_Rena]

Ла Донн, скажу так, если бы я сейчас весила бы 45 кг, я бы устроила бы обжираловку не утруждала бы себя особо не в чем

макс поправилась бы до 48 и всеравно кайфовала бы

а у вас рост какой? :)

[Jamka_]

я кстати сама сыр варила из молока когда на протасовке была,он выходил что то типа брынзы,и не более 5-6 %

Надо подыскать в нете рецепты, а то мне уже дурно от творога, хотя я его люблю

[La_Donna]

Вообщем вернусь сюда с результатом))

[milk and kisses]

а у вас рост какой?

168-170

[Inna_Yakovleva]

Девочки, а я постоянно хочу есть, я съела кусок вареного мя\са и большую тарелку этого супа на сельдерее, а потом где-то через пол часа поняла, что если что-то не съем еще просто взорвусь. Съела граммов 100 творога и две чашки лабана выпила.Можно ли такое количество пищи назвать диетой?

[Queenka]

Девочки, а я постоянно хочу есть, я съела кусок вареного мя\са и большую тарелку этого супа на сельдерее, а потом где-то через пол часа поняла, что если что-то не съем еще просто взорвусь. Съела граммов 100 творога и две чашки лабана выпила.Можно ли такое количество пищи назвать диетой?

Вот я сегодня поела кусок мяса на обед и салат из капусты и моркови ))), сытая и довольная ))))), но вечером есть не буду, только выпью стакан гатыга и яблочко Думаю ничего страшного не будет!!!

Edited April 11, 2013 by Queenka

[milk and kisses]

Девочки, а я постоянно хочу есть, я съела кусок вареного мя\са и большую тарелку этого супа на сельдерее, а потом где-то через пол часа поняла, что если что-то не съем еще просто взорвусь. Съела граммов 100 творога и две чашки лабана выпила.Можно ли такое количество пищи назвать диетой?

А вам не холодно?

знаете я в первую неделю диеты упала в обморок, а потом у меня начали дикие боли в желудке, до сих пор боли моментами бывают пью маолокс и все )

а на самом деле попробуйте купить печенье спорт мне они помогали, и пусть здесь многие говорит, типа от них толстеют,я на своем опыте знаю что нет.

[Inna_Yakovleva]

Да вроде не холодно, а с Дюканом галеты Спорт сочетаются?Вы на какой диете сидели?

[Plaisir]

Да вроде не холодно, а с Дюканом галеты Спорт сочетаются?Вы на какой диете сидели?

с Дюканом не сочетаются

[Mashka77]

Девочки сидящие на Дюкане, что вы едите из молочных продуктов, кроме творога ? Хочется сыра((

Сыр не ем! Сегодня у меня юбилей! 1 месяц на Дюкане :) срывалась пару раз. Было 67 кг, сегодня 60.5

[Lala.R]

Девочки' date=' а я постоянно хочу есть, я съела кусок вареного мя\са и большую тарелку этого супа на сельдерее, а потом где-то через пол часа поняла, что если что-то не съем еще просто взорвусь. Съела граммов 100 творога и две чашки лабана выпила.Можно ли такое количество пищи назвать диетой?[/quote']

Может у вас пмс? Мне обычно перед месячными жутко есть хочется

[Lisickasestricka]

я в инете прочла что 3ей группе крови очень хорошо помогает худеть яйцо. а я его просто обожаю.решила проверить правдо ли это.

во воемя диеты-паралелно принимала таблетки - на завтрак ела отварные яйца 2 штуки или на обед "глазок" тоже штучки две. заметила что от них и в поравду худею.

[Aykatena]

я в инете прочла что 3ей группе крови очень хорошо помогает худеть яйцо. а я его просто обожаю.решила проверить правдо ли это.

во воемя диеты-паралелно принимала таблетки - на завтрак ела отварные яйца 2 штуки или на обед "глазок" тоже штучки две. заметила что от них и в поравду худею.

У меня тоже 3ья группа(+), вы только на завтрак едите ?

я боюсь у меня чесотка начнётся от неё)

[Inna_Yakovleva]

И у меня 3 группа, яйца сейчас употребляю тоже,правда не могу сказать что очень люблю.Но во время белково-овощных дне делала кюкю без масла, лобио с яицами.

[Вселенная]

Худеющие девочки, если вы на диете, то вместо чёрного чая лучше пить зелёный чай с имбирём и корицей. Он отучит вас от сладкого и одновременно утолит жажду. Кроме того, имбирь и корица способствуют похудению. А чёрный чай только иссушает: после каждой выпитой чашки чёрного чая нужно выпивать стакан воды. Я уже давно отказалась от чёрного чая, пью только зелёный с различными добавками: или корица с имбирём, или имбирь и гвоздика, или мелисса (успокаивает) и шиповник (мочегонный). И мне совсем не хочется во время чаепития слопать какую-нибудь сладость, пью просто "голый" зелёный чай. У меня дома горы хорошего шоколада лежат, а я к ним даже не притрагиваюсь) Даже когда муж ест шоколадные конфеты и я чувствую их аромат, то мои руки к ним даже не тянутся))) На сладкое не тянет вообще)

[Jamka_]

Сыр не ем! Сегодня у меня юбилей! 1 месяц на Дюкане срывалась пару раз. Было 67 кг, сегодня 60.5

Супер результат! У меня юбилей 29 апреля, посмотрим сколько мне удастся скинуть

[Peche]

Ix nujno razvodit pramo v kefire ili vode?

можете разводит или добавит к кашкам или к тому чот едите а можно брат гранулированные отруби и просто грызть их запевая водой или кефирчиком или домашним айраном без соли

[Peche]

Худеющие девочки, если вы на диете, то вместо чёрного чая лучше пить зелёный чай с имбирём и корицей. Он отучит вас от сладкого и одновременно утолит жажду. Кроме того, имбирь и корица способствуют похудению. А чёрный чай только иссушает: после каждой выпитой чашки чёрного чая нужно выпивать стакан воды. Я уже давно отказалась от чёрного чая, пью только зелёный с различными добавками: или корица с имбирём, или имбирь и гвоздика, или мелисса (успокаивает) и шиповник (мочегонный). И мне совсем не хочется во время чаепития слопать какую-нибудь сладость, пью просто "голый" зелёный чай. У меня дома горы хорошего шоколада лежат, а я к ним даже не притрагиваюсь) Даже когда муж ест шоколадные конфеты и я чувствую их аромат, то мои руки к ним даже не тянутся))) На сладкое не тянет вообще)

это все заслуги корицы и имбиря :) да еше эти специи обладают жиросжигаюшим эффектом

[Plaisir]

корица и имбирь у меня только в сладостях идет. Никаких чаев я не выдерживаю-)))

[Queenka]

я в инете прочла что 3ей группе крови очень хорошо помогает худеть яйцо. а я его просто обожаю.решила проверить правдо ли это.

во воемя диеты-паралелно принимала таблетки - на завтрак ела отварные яйца 2 штуки или на обед "глазок" тоже штучки две. заметила что от них и в поравду худею.

я так яйца не люблю есть, но знаю они помогают худеть, тем более что у меня 3 гр. крови :)

[milk and kisses]

Да вроде не холодно, а с Дюканом галеты Спорт сочетаются?Вы на какой диете сидели?

С Дюканом не знаю, я на сидячих работниках похудела :)

[mmm7]

с Дюканом не сочетаются

доброе утро, может вы поможете, я читала про диету дюкана.

я не могу понять по Дюкану, допустим мне нужно скинуть до 10 кг, там три фазы, верно?

вот первая фаза (5-6 дней) понятно, только белки , мясо, курица, и отруби обязательно каждый день, вторая фаза то же самое, только надо добавлять овощи?

[Plaisir]

доброе утро, может вы поможете, я читала про диету дюкана.

я не могу понять по Дюкану, допустим мне нужно скинуть до 10 кг, там три фазы, верно?

вот первая фаза (5-6 дней) понятно, только белки , мясо, курица, и отруби обязательно каждый день, вторая фаза то же самое, только надо добавлять овощи?

Вторая фаза-чередование. Дни чистых белков сочетаются с днями белково-овощными. Наиболее удобное сочетание:2 на 2. Его сам автор рекомендует. Два дня на белке, два белково-овощных. Так удобней готовить и отвесы больше и не приедается.так же разрешены десерты с кукурузным крахмалом (чизкейки, запеканки) на второй фазе.

[Kukuruza]

я в инете прочла что 3ей группе крови очень хорошо помогает худеть яйцо. а я его просто обожаю.решила проверить правдо ли это.

во воемя диеты-паралелно принимала таблетки - на завтрак ела отварные яйца 2 штуки или на обед "глазок" тоже штучки две. заметила что от них и в поравду худею.

у меня вторая и мне рекомендуется меньше мяса есть. думаю это правда. я раньше мясо вообще не ела, после замужества приходилось для мужа готовить и самой есть, сразу поправилась.

Edited April 12, 2013 by Kukuruza

[mmm7]

Вторая фаза-чередование. Дни чистых белков сочетаются с днями белково-овощными. Наиболее удобное сочетание:2 на 2. Его сам автор рекомендует. Два дня на белке, два белково-овощных. Так удобней готовить и отвесы больше и не приедается.так же разрешены десерты с кукурузным крахмалом (чизкейки, запеканки) на второй фазе.

спасибо!

а не подскажете, где продают отруби овсяные?

я слышала на этой диете те кто сидят, страдают от запоров и для этого нужно одну ст.л пшеничных отрубей принимать.

[Inna_Yakovleva]

спасибо!

а не подскажете, где продают отруби овсяные?

я слышала на этой диете те кто сидят, страдают от запоров и для этого нужно одну ст.л пшеничных отрубей принимать.

Я брала в Бизим маркете, стоят 2.50, пшеничные дешевле. Еще есть выше вокзала оптовый , там продукты для диабетиков и детское питание.Смотрите в крупных маркетах на полках для диабетиков. Что касается запоров, то у меня как раз наоборот, но на атаке тоже случились трудности, я выпила один раз слабительное, а сейчас фаза чередования и в смешанные дни все прекрасно.Но я ложку пшеничных отрубей добавляю.

[_Nayda_]

Всем привет. Кто что слышал про методику Слендер?

[Вселенная]

корица и имбирь у меня только в сладостях идет. Никаких чаев я не выдерживаю-)))

Plaisir, ты попробовала и тебе не понравилось?) Или просто не можешь пить много воды? Там главное, не сыпать слишком много корицы - получается не вкусно. Такой чай на самом деле прекрасно работает

+ Каждое утро делаю 200 мелких, но частых прыжков на цыпочках специальным образом - это разгоняет лимфу и снимает отёки... эта манипуляция идёт у меня уже на автопилоте после умывания) В течении дня тоже могу попрыгать - это занимает пару минут.

+ Я сейчас оооочень много хожу в течении дня, а потом ещё муж меня каждый вечер на море выгуливает - взялся помочь мне сбросить мои несчастные кг))) Дышу свежим воздухом, и сплю без задних ног)))

Активные жиросжигающие тренировки я пока не подключила, это уже на следующей неделе.

Ох, чуЙствую, стану я стройной, как кипарис)))

Edited April 12, 2013 by Вселенная

[Plaisir]

Вселенная

Меня от имбиря колбасит в принципе-просто рвотный рефлекс. Корицу в кофе могу добавлять-ничего так, но не ах. Я ведь вообще не любительница чаев, и уж точно не зеленого-)))

Возле моря я точно не хожу: до метро и обратно-)))

[Muravka]

Я все таки за Мириманову более менее, и форум такой классный у них -)) http://forum.mirimanova.ru/

Да еще и рецепты там с фотками. Это как образ жизни, и то, я постоянно срываюсь, халтурю -)) Люблю я вкусно готовить и вкусно поесть.. Как можно отказать себе в удовольствии не кушать щас свежую картошку мелкую, жаренную на сливочном масле с кожурой а рядом салат квашенная капуста+ подсолнечное масло нерафинировнное+ туда лук и огурчик -))) Возможно, я не толстушка, вот и халтурю -)))))

Тут полный список для завтрака, обеда и ужина.. Никаких душераздирающих там голоданий.. бррр.. Никакого стресса для организма..

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401&st=0&p=996635entry996635

Там все очень просто..

[Plaisir]

на всех диетах все просто-)))

[FLEUR ROUGE]

спасибо!

а не подскажете, где продают отруби овсяные?

Я в Фаворите купила.

[Kamillka]

Я все таки за Мириманову более менее, и форум такой классный у них -)) http://forum.mirimanova.ru/

Да еще и рецепты там с фотками. Это как образ жизни, и то, я постоянно срываюсь, халтурю -)) Люблю я вкусно готовить и вкусно поесть.. Как можно отказать себе в удовольствии не кушать щас свежую картошку мелкую, жаренную на сливочном масле с кожурой а рядом салат квашенная капуста+ подсолнечное масло нерафинировнное+ туда лук и огурчик -))) Возможно, я не толстушка, вот и халтурю -)))))

Тут полный список для завтрака, обеда и ужина.. Никаких душераздирающих там голоданий.. бррр.. Никакого стресса для организма..

http://forum.miriman...35

Там все очень просто..

поверьте-можно )

[Вселенная]

Вселенная

Меня от имбиря колбасит в принципе-просто рвотный рефлекс. Корицу в кофе могу добавлять-ничего так, но не ах. Я ведь вообще не любительница чаев, и уж точно не зеленого-)))

Возле моря я точно не хожу: до метро и обратно-)))

Plaisir, ты не поверишь, но я тоже там не хожу))) И если бы не муж, то до лета там бы не появилась

Он, видя мой революционный настрой, хотел мне дорожку купить... но я то знаю, чем это закончится - после пары занятий она будет стоять в углу, как наказанная, и единственный, кто будет ей пользоваться, - это мой кот, который там себе спальню устроит)))))))))))

Edited April 12, 2013 by Вселенная

[Peche]

Всем привет. Кто что слышал про методику Слендер?

я слышала, это просто обман,

вот видео посмотрите

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GDrWJpH0-V4#at=207

[Влади]

http://www.disput.az/index.php?showtopic=456311#entry16330643

[Muravka]

поверьте-можно )

А зачем? :) Свежая картошка не каждый день бывает, в сезон максимум два раза покушаешь и довольна..

на всех диетах все просто-)))

Аха, особенно Дюкан и Долина -)))) Я против диет, я ЗА, за образ жизни.. Диеты временно, а образ жизки - всегда.. Мириманка не панацея, но и не плацебо.. Там действительно удобно хоть как.. Так таковых запретов каждодневных нету ИМХО :)