Диета И Иные Способы Похудеть - 20

[A_Rena]

Масик, спасибо огромное! мне очень приятно!

город маленький Слушай, может ты догодан персиковый попьешь,

он очистит все, а потом уже тихо тихо перейдешь в начале на фрукты овощи итд?

я тоже хочу посмотреть на эту красавицу [email protected]

[milk and kisses]

я тоже хочу посмотреть на эту красавицу [email protected]

Выслала :)

[milk and kisses]

да, эт на фотках может чучуть она полненькой кажется с 72 килограммами. но в жизни это было не так. ее рост все покрывал. милки раньше была как ребеночек, а щас стала строгой леди)

ты милки с 18 лет ее знаешь,она можно сказать каждый день у тебя на глазах росла и просто так одевалась что никто не видел какой она была страшной,Мерзкой коровой фу стыдно :( мне очень стыдно что я вообще могла существовать с этим весом :(

[Vikki Shu]

Выслала

я Вам в личку скидывала почту, не выслали

[Victoriya]

девочки, может кто знает семена петрушки где-нибудь в районе метро Нефтчиляр продаются?

Я на базаре там покупала

[Kukuruza]

ты милки с 18 лет ее знаешь,она можно сказать каждый день у тебя на глазах росла и просто так одевалась что никто не видел какой она была страшной,Мерзкой коровой фу стыдно мне очень стыдно что я вообще могла существовать с этим весом

неть, ты мну животик показывал не помнишь. никогда ты не была особо жирной. просто может на фоне подружки-модели, тебе показалось, что ты полновата. но ты молодец. самое главное держи результат.

А по теме, вчера вечером поела рыбку с гатыгом.

сегодня утром чай с бутербродиком, а щас только яблочко. днем у меня капустный салатик. плащщик уже лучше закрывается на мну)

вчера тренер сказала, что после родов была 100 кг. видя ей нынешнюю (худее манекенщиц), я не могу представить как это было)

Edited April 9, 2013 by Kukuruza

[A_Rena]

Выслала

даа с весом тоже холосааааяя, а так даа супер

[Queenka]

Выслала

а мне ?

[email protected]

[usharifova]

Милк, вы просто молодчина!!! Сила воли что надо! И результат на лицо. Завидую по белому! П.С. У вас знакомое лицо, где-то я вас видела...

Купила сегодня кофе для похудения, которое аппетит убивает (Бородина рекламирует). Фигня,, как хотела жрать, так и хочу. Пришла после работы, нажралась как обычно..

Скажите плз где купили этот кофе?

[Queenka]

Скажите плз где купили этот кофе?

Я его в какой то момент начала искать тут в Баку , а после врубилась, это же кофе, а кофеин как мы все знаем вызывает аппетит , какое чувство сытости может быть после него )))))))))))))))

[Jamka_]

у нас это было взаимно

Милк , просто супер! Но вы и с 72 выглядели отлично, а сейчас вообще класс! Респект вам! А за какой срок вы сбросили ?

П.С. Наверное, пришлось кардинально менять гардероб))

[Design&More]

мне помогли эти книги

http://bookz.ru/authors/veronika-klimova/hudeem-v_469.html

http://olegtern.livejournal.com/18011.html

девушки не оставайтесь голодными, но раз в год поститесь (к религии отношение не имеет)

пейте много воды и сока (фруктоза) и пейте овощной бульен. в этот момент человек понимает что путает чувство голода с чувством жажды...

ну и конечно же спорт, не обязательно в спортзал бегать, элементарно уборка в квартире :) движение

[FLEUR ROUGE]

всем выслала

а мне можете выслать?

[milk and kisses]

Милк , просто супер! Но вы и с 72 выглядели отлично, а сейчас вообще класс! Респект вам! А за какой срок вы сбросили ?

П.С. Наверное, пришлось кардинально менять гардероб))

я на диете с 18 января может чуть раньше не помню точно это уже,но кажется с 18 все же

Спасибо огромное я еще кардинально не поменяла, вечерние платья я перешила, привезла несколько вещей в этот раз из за границей,

на самом деле смысла сейчас менять гардероб нет, я его поменяю когда буду 48-45, а так пока держусь,хотя воздерживаться от шоппинга куда труднее для меня, чем от еды

Edited April 9, 2013 by milk and kisses

[afsan]

я на диете с 18 января может чуть раньше не помню точно это уже,но кажется с 18 все же

Спасибо огромное я еще кардинально не поменяла, вечерние платья я перешила, привезла несколько вещей в этот раз из за границей,

на самом деле смысла сейчас менять гардероб нет, я его поменяю когда буду 48-45, а так пока держусь,хотя воздерживаться от шоппинга куда труднее для меня, чем от еды

20кг за 2, 5 месяца? Каким же способом вв так смогли?

[afsan]

Девочки, у нас в семье кроме меня еще и мужу и дочке нужно похудеть.

Мы после новруза никаких сладостей не покупаем, вместо конфет только сухофрукты, хлеб черный 250граммовый на всю семью.

Мне легче стало диету соблюдать так как дома нет соблазнов.

Edited April 9, 2013 by afsan

[Kukuruza]

девочки, читаю статью про чернослив. говорят чернослив с кефиром вместе дают потрясающий результат))))

[afsan]

девочки, читаю статью про чернослив. говорят чернослив с кефиром вместе дают потрясающий результат))))

я чай с чернлсливом пью, спасает от запоров.

[Kukuruza]

я чай с чернлсливом пью, спасает от запоров.

я вот купила тоже. да чернослив отлично очищает. но чай пью с финиками. спасает от мыслей о шоколаде)))

[Design&More]

девочки, читаю статью про чернослив. говорят чернослив с кефиром вместе дают потрясающий результат))))

как молоко с зеленым чаем :)

[Mama Alishki]

я на диете с 18 января может чуть раньше не помню точно это уже,но кажется с 18 все же

Спасибо огромное я еще кардинально не поменяла, вечерние платья я перешила, привезла несколько вещей в этот раз из за границей,

на самом деле смысла сейчас менять гардероб нет, я его поменяю когда буду 48-45, а так пока держусь,хотя воздерживаться от шоппинга куда труднее для меня, чем от еды

я видела вас в реале вы клёвая супер модель одним словом)

[Kukuruza]

как молоко с зеленым чаем

тоже такой эффект?)) знаю на собственном опыте, что чернослив и довга-эт самоубийство)) вот зеленый чай никак не могу заставить себя пить. не мое это и все. убей не могу от черного чая отказаться.

[verbena]

Огурцы, зелень, редис - при их переваривании организм затрачивает калории из внутренних резервов, т.е. если их ешь, то не набираешь калории, а тратишь.

[Design&More]

тоже такой эффект?)) знаю на собственном опыте, что чернослив и довга-эт самоубийство)) вот зеленый чай никак не могу заставить себя пить. не мое это и все. убей не могу от черного чая отказаться.

даже не знаю какой вариант "лучше", но чернослив сам посебе супер

я раньше не поверила бы, что человек может по утрам завтракать фруктами и не быть голодным до обеда :)

насчет зеленого чая, возьмите его с ароматом ванилина , это поможет привыкнуть ко вкусу. А вот от черного чая я тоже отказаться не могу. еще полезен чай из крапивы, его можно перед сном пить.

вывод: меньше есть больше пить :) это мой вывод такой, так называемое ИМХО

[Kukuruza]

даже не знаю какой вариант "лучше", но чернослив сам посебе супер

я раньше не поверила бы, что человек может по утрам завтракать фруктами и не быть голодным до обеда

насчет зеленого чая, возьмите его с ароматом ванилина , это поможет привыкнуть ко вкусу. А вот от черного чая я тоже отказаться не могу. еще полезен чай из крапивы, его можно перед сном пить.

вывод: меньше есть больше пить это мой вывод такой, так называемое ИМХО

да, заметила, что когда думаешь, что голодна и пьешь в это время воду, голод исчезает. в основном, организм просит попить, а мы его набиваем едой)

[afsan]

я вот купила тоже. да чернослив отлично очищает. но чай пью с финиками. спасает от мыслей о шоколаде)))

но ведь финики очень кплорийные ((

[Kukuruza]

но ведь финики очень кплорийные ((

одна чашка чая с одним фиником за день вряд ли это то же самое, что и одна чашка чая с большим сникерсом. для меня по крайней мере) кстати, диетологи советуют именно ими заменять сладости. к тому же несколько фиников в день обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами.

[afsan]

одна чашка чая с одним фиником за день вряд ли это то же самое, что и одна чашка чая с большим сникерсом. для меня по крайней мере) кстати, диетологи советуют именно ими заменять сладости. к тому же несколько фиников в день обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами.

но если со сникерсом большим сравнить то скорее правы.

Я еще с курагой чай пью.

[La_Donna]

Милк выглядите просто супер. Молодчина!!!!

А я не ем по вечерам вообще. От этого особо не худеется, но все равно чувствуется легкость.

[Kukuruza]

но если со сникерсом большим сравнить то скорее правы.

Я еще с курагой чай пью.

да ее я тоже люблю. правда курага и чернослив у меня с чаем не идут. больше отдельно. по парочке каждой. вы не поверите, изза того что во время беременности много кушать не могла (у меня был поздний токсикоз), я стала объедаться после родов. я могла съесть после обеда большой сникерс и эклер и маленькие печеньки. а на обед что нить жирное с гатыгом и полбуханки хлеба. в результате очнулась когда меня стало 65 кг при росте 150. теперь надо скидывать всю эту гадость с себя) до родов я если и ела много, то сразу спортом, ходьбой все компенсировала в результате вес никогда больше 57 не зашкаливал, самая толстая была 57. это был мой максимум. а после кесарки нельзя спортом месяца 2 заниматься, плюс такая "диета" и все, я распухла.

Edited April 9, 2013 by Kukuruza

[afsan]

да ее я тоже люблю. правда курага и чернослив у меня с чаем не идут. больше отдельно. по парочке каждой. вы не поверите, изза того что во время беременности много кушать не могла (у меня был поздний токсикоз), я стала объедаться после родов. я могла съесть после обеда большой сникерс и эклер и маленькие печеньки. а на обед что нить жирное с гатыгом и полбуханки хлеба. в результате очнулась когда меня стало 65 кг при росте 150. теперь надо скидывать всю эту гадость с себя) до родов я если и ела много, то сразу спортом, ходьбой все компенсировала в результате вес никогда больше 57 не зашкаливал, самая толстая была 57. это был мой максимум. а после кесарки нельзя спортом месяца 2 заниматься, плюс такая "диета" и все, я распухла.

ну да когда кормишь грудью вообще постоянно есть хочется.

[afsan]

Милк выглядите просто супер. Молодчина!!!!

А я не ем по вечерам вообще. От этого особо не худеется, но все равно чувствуется легкость.

у меня тоже не худеется но зато и не набираю.

[Kukuruza]

ну да когда кормишь грудью вообще постоянно есть хочется.

нет, я быстро вышла на работу, и не смогла кормить, только полмесяца пока была дома. но сидячая работа тоже сыграла свою роль в наборе веса.

[afsan]

у меня тоже не худеется но зато и не набираю.

у меня знакомая была очень полной и она отказавшись от ужина только за пол года скинула 20кг. У меня так не получается.

[afsan]

нет, я быстро вышла на работу, и не смогла кормить, только полмесяца пока была дома. но сидячая работа тоже сыграла свою роль в наборе веса.

угу сидячая работа это ужас, живот и бедра особенно растут.

[Kukuruza]

у меня знакомая была очень полной и она отказавшись от ужина только за пол года скинула 20кг. У меня так не получается.

моя одна родственница тоже так похудела, причем не ела после двух. мне кажется это получается у тех, которые полные и в первый раз на диету садятся

[Bruni]

у меня знакомая была очень полной и она отказавшись от ужина только за пол года скинула 20кг. У меня так не получается.

Да, мне кажется, когда много лишних кг, то они так по много и уходят, а когда надо только несколько кг скинуть, то эти кг как раз очень трудно уходят

Sent from my iPhone using Disput.Az

[BALASYA]

6 дней на дюкане сбросила 4 кг. Вчера не успела обед приготовит муж купил донер в лаваше и я сорвалась :( зато не поужинала. Седня продолжаю

[Plaisir]

Design&More,

Ни молоко с зеленым чаем ни чернослив с кефиром меня не берут-)))На сколько похудела на этих книгах???

[Muravka]

спасибо, красивая и как говорит Муравка даже с весом 72.

Есть девушки, женщины изначально с шармом.. Нуу я не говорю, что надо быть 100 кило -)))))))) Но есть люди которые смотрятся очень даже шикарно, даже со своими несколькими килограммами.. Вот Милк одна из них.. У нее есть шарм, даже если она была 72 кг.. Ну как и у меня -))))))))))) Похудею на 3 кило, все говорят, ой как похорошела, поправлюсь на 3 кило, все говорят.. ойй как похорошела -))))))))))))))))))) вощщим от скромности я не умру, эта смерть мне не грозит