Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director

  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

////силовые Тренировки.набор В Группы////

Heydar.Heydarov

By Heydar.Heydarov
in Спорт

 Share

Recommended Posts

Heydar.Heydarov Community Regular

Heydar.Heydarov

Posted
Posted

Зал около метро Qara Qaraev около кинотеатра Seving для набора большой мышечной массы есть все нужное . Поможем составить каждему индивюдальную программу , составим рацион питание , поможем правильно и грамотно подобрать спортивные добавки . Тренировка проходит под наблюдением специалиста в этой сфере .

ЛОКОМОТИВ моб 055 870 90 33

Link to comment
Share on other sites
Heydar Ali Grand Master

Heydar Ali

Posted
Posted

Зал около метро Qara Qaraev около кинотеатра Seving для набора большой мышечной массы есть все нужное . Поможем составить каждему индивюдальную программу , составим рацион питание , поможем правильно и грамотно подобрать спортивные добавки . Тренировка проходит под наблюдением специалиста в этой сфере .ЛОКОМОТИВ моб 055 870 90 33

А печень потом очистить тоже помогаете?
Link to comment
Share on other sites
Heydar.Heydarov Community Regular

Heydar.Heydarov

Posted
  • Author
Posted

А печень потом очистить тоже помогаете?

печень очистить от чего скаких пор Белки , углеводы , амино кислоты засоряли печень если не знаете не надо нагаваривать . Если выпить много воды тоже можна умереть или съесть много жирного . Не путайте спорт добавки с стеройдами и анаболиками. http://www.youtube.com/watch?v=hCpA-v_x0AI
Link to comment
Share on other sites
Aktovegin Grand Master

Aktovegin

Posted
Posted

можете сказать какие методики используете при составлении плана тренировок для развития силы?

 

будет интересно узнать ваш взгляд.

Link to comment
Share on other sites
Heydar.Heydarov Community Regular

Heydar.Heydarov

Posted
  • Author
Posted

можете сказать какие методики используете при составлении плана тренировок для развития силы?

 

будет интересно узнать ваш взгляд.

сперва я задам вопрос сколько раз в неделю вы можете посещять тренажорный зал , и узнать предел вашего достижения составим индивудально программу каждему и например скажем нуждается ваш организом в тех или иных Спортивных добавках
Link to comment
Share on other sites
Aktovegin Grand Master

Aktovegin

Posted
Posted (edited)

сперва я задам вопрос сколько раз в неделю вы можете посещять тренажорный зал , и узнать предел вашего достижения составим индивудально программу каждему и например скажем нуждается ваш организом в тех или иных Спортивных добавках

 

а можно без добавок?

 

мой предел в приседе 170 кг, полный присед, без ремня и обмотки колен. вес 64.5 кг

 

хочу присесть 190кг

 

и никаких стероидов

Edited by Aktovegin
Link to comment
Share on other sites
Boob Grand Master

Boob

Posted
Posted

мой предел в приседе 170 кг, полный присед, без ремня и обмотки колен. вес 64.5 кг

Молодес, олимпийский присед? Обычно генетическим лимитом приседа считается ВЕС х 2, в вашем случае где-то 130 кг.
Link to comment
Share on other sites
Heydar.Heydarov Community Regular

Heydar.Heydarov

Posted
  • Author
Posted

а можно без добавок?

 

мой предел в приседе 170 кг, полный присед, без ремня и обмотки колен. вес 64.5 кг

 

хочу присесть 190кг

 

и никаких стероидов

Очень напрасно делаете так иногда везет но есть огромный риск стать инвалидом или попрощятся со спортом навсегда
Link to comment
Share on other sites
Aktovegin Grand Master

Aktovegin

Posted
Posted

Молодес, олимпийский присед? Обычно генетическим лимитом приседа считается ВЕС х 2, в вашем случае где-то 130 кг.

 

будучи спринтером приходилось делать приседания, приседал  глубже чем лифтеры, ноги на ширине плеч.

Link to comment
Share on other sites
Aktovegin Grand Master

Aktovegin

Posted
Posted

Очень напрасно делаете так иногда везет но есть огромный риск стать инвалидом или попрощятся со спортом навсегда

 

если человек правильно развит и тренируется правильно, то думаю можно делать приседания, главный вопрос - для чего

 

в нашей группе никогда не было проблем подтянуть присед для любого спортсмена, так как есть хорошая отработанная методика развития силы.

Link to comment
Share on other sites
Aktovegin Grand Master

Aktovegin

Posted
Posted

вы походу стебетесь над моей страничкой я не говорю нем надо делать приседы я за только в нужной амунацией для вашей же БЕЗОПАСНОСТИ

 

думаю вы правы что лучше приседать и использовать как можно больше защиты чтобы сберечь позвоночник.

 

кстати вы используете корректирующие упражнения после приседа, чтобы дать позвоночнику принять естественную форму?

Link to comment
Share on other sites
Антихимик Grand Master

Антихимик

Posted
Posted

Зал около метро Qara Qaraev около кинотеатра Seving для набора большой мышечной массы есть все нужное . Поможем составить каждему индивюдальную программу , составим рацион питание , поможем правильно и грамотно подобрать спортивные добавки . Тренировка проходит под наблюдением специалиста в этой сфере .

ЛОКОМОТИВ моб 055 870 90 33

Это что ли зап при федерации пауэрлифтинга ?

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share
Go to topic listing

  • Our picks

    • В Баку в результате несчастного случая скончалась 21-летняя модель

      В Баку в результате несчастного случая скончалась 21-летняя модель

      Gabrielle posted a topic in Дискуссии на общие темы,

      В Баку скончалась 21-летняя девушка.
      Как передает Qafqazinfo, проживающая в доме на Московском проспекте в Насиминском районе столицы Камила Гасанова (2003 г.р.), скончалась от отравления угарным газом.
      Отмечается, что девушка работала актрисой и моделью и являлась студенткой Бакинского филиала Московского государственного университета.
      По данному факту в прокуратуре Насиминского района проводится расследование.
       
      https://media.az/society/v-baku-21-letnyaya-model-skonchalas-v-rezultate-neschastnogo-sluchaya-foto
        • Sad
        • Confused
      • 160 replies
      Assembler

      Picked By

      Assembler,
    • Кому следует воздвигнуть памятник в Баку? - ОПРОС + ВИДЕО

      Кому следует воздвигнуть памятник в Баку? - ОПРОС + ВИДЕО

      $nake posted a topic in Дискуссии на общие темы,

      В городе Баку, где древность сочетается с современностью, важно иметь статуи и памятники на различные темы.
      Интересно, а что об этом думают граждане? Кому, по их мнению, следует поставить памятник в столице?
      Baku TV попытался выяснить это у горожан.
      Оказалось, что граждане также хотели бы увековечить память наших национальных героев и шехидов.
        "Должны быть воздвигнуты памятники всем нашим шехидам. Их должны знать все. Если будут установлены их статуи, гости столицы будут проинформированы о наших шехидах", - сказал один из жителей Баку.
      Подробнее - в сюжете:
       
      • 128 replies
      Assembler

      Picked By

      Assembler,
    • В АМУ выступили с заявлением по поводу суицида бывшего главного педиатра

      В АМУ выступили с заявлением по поводу суицида бывшего главного педиатра

      $nake posted a topic in Дискуссии на общие темы,

      У нас каких-либо новых назначений на руководящие должности не производилось.
      Об этом в ответ на запрос Oxu.Az заявила завотделом по связям с общественностью Азербайджанского медицинского университета (АМУ) Гюнель Асланова.
      • 56 replies
      Assembler

      Picked By

      Assembler,
    • Кровати односпальные, двуспальные и двухъярусные

      Кровати односпальные, двуспальные и двухъярусные

      asao posted a topic in Дизайн квартир и домов, мебель, ремонт и строительство,

      Спальная мебель "КЛАССИКА"
       

       
        • Upvote
        • Like
      • 241 replies
      Assembler

      Picked By

      Assembler,
    • В Азербайджане повысились цены на услуги такси: что говорят в компаниях и AYNA?

      В Азербайджане повысились цены на услуги такси: что говорят в компаниях и AYNA?

      Warlock9000 posted a topic in Дискуссии на общие темы,

      В последнее время в стране наблюдается рост цен на услуги такси.
      Как сообщает Xezerxeber.az, водители утверждают, что фиксируется уменьшение количества автомобилей, так как машины производства 1999 и 2000 годов сняты с эксплуатации. Это, в свою очередь, также влияет на цены.
      Между тем эксперт по транспорту Ясин Мустафаев отметил, что наряду с ценой важно повышать и качество предоставляемых услуг. 
      По данному вопросу редакция также обратились в AYNA.
      Там отметили, что, согласно новым правилам, юридические лица и частные предприниматели, желающие осуществлять перевозку пассажиров на такси, должны действовать на основании соответствующих разрешений. Прежде всего им необходимо получить пропускное удостоверение и пропускную карту.
      По поводу повышения цен в компаниях по предоставлению услуг такси привели разные доводы.
      Так, в Bolt отметили, что заказы в системе формируются на основе спроса и предложения. «Просим водителей привести свою деятельность в соответствие с требованиями законодательства. В противном случае заказ со стороны Bolt не будет отправлен владельцам этих автомобилей», - отметили в компании.
      В свою очередь в Uber заявили, что окончательная цена поездки зависит от многих факторов, таких как соотношение свободных автомобилей в конкретной локации и желающих заказать такси, расстояние и продолжительность поездки, заторы. Чем меньше свободных водителей, тем выше может быть цена поездки.
      Представляем подробный видеоматериал по теме:
      https://media.az/society/1067959052/v-azerbaydzhane-povysilis-ceny-na-uslugi-taksi-video/
        • Facepalm
      • 15 replies
      Bercana

      Picked By

      Bercana,
    • Рапродажа уходовой и лечебной косметики от Hommlife. Все с 40-50 % скидкой!

      Рапродажа уходовой и лечебной косметики от Hommlife. Все с 40-50 % скидкой!

      Anturium posted a topic in Парфюмерия и косметика,

      Эффективные средства эко-качества🤩 По очень выгодным ценам👍 
      • 4 replies
      Assembler

      Picked By

      Assembler,
    • Открытия сухопутных границ Азербайджана не будет

      Открытия сухопутных границ Азербайджана не будет

      CвЕт ДуШи posted a topic in Дискуссии на общие темы,

      Сейчас мы видим, что с закрытием на определенный период сухопутных границ Азербайджана безопасность в стране укрепляется. В прошлом наблюдалось множество случаев, некоторые из которых были обнародованы, а некоторые - нет.
      Как сообщает АЗЕРТАДЖ,  об этом заявил Глава республики 23 апреля в выступлении на международном форуме на тему "СОР29 и Зеленое видение для Азербайджана", организованном в Университете АДА.
      "Мы столкнулись с серьезными угрозами и проблемами извне. Именно это я и имел в виду, когда говорил, что все наши потенциальные риски могут исходить из-за рубежа", - сказал глава государства.
      https://ru.oxu.az/politics/863491
        • Facepalm
        • Downvote
        • Haha
      • 151 replies
      Assembler

      Picked By

      Assembler,
    • И опять Помогите))

      И опять Помогите))

      eva_j posted a topic in Дискуссии на общие темы,

      Девочки форума....кто может откликнитесь
      все все все...мне нужна ваша помощь....
      У дочери день варенье в понедельник, меня поставщики подвели, заказала костюм  Чуи(на вайлдберис) вобщем отказали ...
      А она у меня ужасная анимешница, вобщем решила сама смастерить ей костюм , благо не очень тяжёлый ...
      У меня есть пальтишко, портниха онун астарыны дейишечек, шляпку куплю , брюки черные и сарочка есть, остаётся только два элемента, серая жилетка и короткий пиджачок, серая жилетка может у кого то от костюма остался, могу купить, или за шоколадку взять, а что делать с пиджаком? Моя портиниха отказалась((( говорит переделать нет проблем , а новый сшить нет ...
      Очень мало времени ....помогите, можно и советом...
      По магазинам не могу пройтись с работы в 6 выхожу...могу успеть только в один но только если точно знать что могу купить , что надо
        • Like
      • 18 replies
      Assembler

      Picked By

      Assembler,
    View All

  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.

Disput.az

По вопросам рекламы - [email protected]

Social networks

Социальные сети

Disput.az

Служба поддержки - [email protected]

×
×
  • Create New...