Худеем Вместе - Миссия Выполнима - 4 (3)

[Хвостик]

Ейфория, вы где ? Объявите кодовое слово на завтра :)

[Elnurnazarli]

Привет всем! Ждемс кодовое слова))

[Orchid25]

У меня весы сломались, буду покупать новые на выходных :)

[Orchid25]

А куда нужно фото посылать?

[euphori@]

Я тут:-)

Пока детей уложила))

Написала кодовое слово в соответствующей теме

[MissisBakinka]

Девочки всем отвесов на завтра а я пошла тренироваться и бегать :-)

[Победительница]

Девочки всем отвесов на завтра а я пошла тренироваться и бегать :-)

Ну Вы герой,чесслово,я как детей уложу,у меня сил не остаётся чтоб даже встать чай себе налить,не то,чтоб пойти позаниматся,Молодец Вы!!!!!!!!!С таким стремлением Вы обязательно добьётесь желаемых результатов!!!!!!

[zelenoqlazka]

вот сегодня собиралась девочек угостить ( а то в пр раз Зеленоглазка подлянку сделала- принесла яблочный пирог нам   ), но одна заболела, другая ветра испугалась)))))))))))) остались тока мы с Маруськой

Не ворчи про пирог,он мааааалюсенький был,завтра твою запеканку съем,кусок маме отдала))))сегодня оторвались по полной.всем удачи завтра и отвеса,не боитесь.

П.с. от скраба-кофе,соль и т.д. супер кожа,как у младенца))

[l-nara2010]

У меня весы сломались, буду покупать новые на выходных :)

Я скачала шагомер, показывает сколько ходили и сколько калорий ушли

[Orchid25]

Я скачала шагомер, показывает сколько ходили и сколько калорий ушли

I-nara а какой шагомер? у меня iPhone и если можно на английском, а то на русском не смогла вчера найти :)

[Phoenixx]

у меня после почти 2х недельного застоя наконец-то есть отвес:) жду завтрашнего утра чтобы выставиться :):)

[MissisBakinka]

Ну Вы герой,чесслово,я как детей уложу,у меня сил не остаётся чтоб даже встать чай себе налить,не то,чтоб пойти позаниматся,Молодец Вы!!!!!!!!!С таким стремлением Вы обязательно добьётесь желаемых результатов!!!!!!

Спасибо:loveyouu: на самом деле я уже лет как 5 точно мечтаю лечь спать в 11. Но у меня никогда не получается. Я и сова и жаворонок в одном флаконе. Усну в 11 знаю что встану в 4 утра и ни в одном глазу. Рано встаю поздно ложусь. Такой ритм жизни меня устраивает. Если я сплю больше положеного то потом весь день как побитая хожу.

И под вечер у меня тоже не бывает сил))) на детей. Я укладываю их спать, заодно и мужа и наслаждаюсь тишиной. Спорт не всегда поздней ночью. Сегодня к примеру детишки не спали пока я скакала по комнате :-D

Ловлю кайф от того что все дела доделаны, дом убран, дети спят, по ночам я еще могу послушать музыку. Вобщем моих тараканов никто не понимает, кроме меня :-D

[Orchid25]

Спасибо :loveyouu: на самом деле я уже лет как 5 точно мечтаю лечь спать в 11. Но у меня никогда не получается. Я и сова и жаворонок в одном флаконе. Усну в 11 знаю что встану в 4 утра и ни в одном глазу. Рано встаю поздно ложусь. Такой ритм жизни меня устраивает. Если я сплю больше положеного то потом весь день как побитая хожу.

И под вечер у меня тоже не бывает сил))) на детей. Я укладываю их спать, заодно и мужа и наслаждаюсь тишиной. Спорт не всегда поздней ночью. Сегодня к примеру детишки не спали пока я скакала по комнате :-D

Ловлю кайф от того что все дела доделаны, дом убран, дети спят, по ночам я еще могу послушать музыку. Вобщем моих тараканов никто не понимает, кроме меня :-D

Весело живете MissisBakinka тут главное сила воли мы тоже у вас учимся :)

[MissisBakinka]

Весело живете MissisBakinka тут главное сила воли мы тоже у вас учимся :)

:-D да уж не скучно))))

Я в своем окружении не смогла никого втянуть в спорт. Даже мужа. Сколько ни говорю не ленись занимайся. Далее сестрам. Они не поддаются. И не заряжаются моей активностью)) а тут я нашла сестер по "несчастью" как говорится. У нас одна цель и мы делимся друг с другом. У кого нет силы воли, сделаем так что появится :-)

У меня не мало было ночей когда я насмотревшись в интернете фоток девушек с красивым телом думала ну все, с завтрашнего дня рот на замок, и спорт. Но наступало утро и все. Поэтому сила воли у меня тоже через силу появилась.

[Orchid25]

:-D да уж не скучно))))

Я в своем окружении не смогла никого втянуть в спорт. Даже мужа. Сколько ни говорю не ленись занимайся. Далее сестрам. Они не поддаются. И не заряжаются моей активностью)) а тут я нашла сестер по "несчастью" как говорится. У нас одна цель и мы делимся друг с другом. У кого нет силы воли, сделаем так что появится :-)

У меня не мало было ночей когда я насмотревшись в интернете фоток девушек с красивым телом думала ну все, с завтрашнего дня рот на замок, и спорт. Но наступало утро и все. Поэтому сила воли у меня тоже через силу появилась.

Да уж понимаю не легко я сама лентяйка поэтому горжусь людьми кто может поставить перед собой цель и идти к ней. У меня тоже в семье никто спортом не занимается муж раньше занимался но сейчас все говорит пойду но никак не идет а я никогда спортом не занималась только Зумба и то не регулярно. Если бы муж ходил я бы с удовольствием пошла бы а так я даже не знаю что делать в зале. Я недавно на форуме но мне уже очень нравится тут. Я зажглась тоже похудеть и постоянно поддерживать свой нормальный вес я даже одежду себе новую пока не покупаю чтобы стыдно самой стало и поскорее похудела.

[Маруська]

Доброе утро девочки :). Это такое счастье видеть положительный результат своих трудов. Эмоции переполняют. Всем отвесов на сегодня :)

 

Юличка, надеюсь твое плохое самочувствие не скажется на твоем настроении ( мы в любом случае за тебя, ты главное не болей  :loveyouu: ).

Камилл, ждем отвеса у тебя ( не зря же стадионе столько отрывались).  :loveyouu: . Зеленоглазка, мы и сегодня разгоним твои килошки чтобы завтра как ты и мечтаешь ( для начала) увидела цифру 73 :loveyouu: . 

[Orchid25]

Доброе утро девочки :). Это такое счастье видеть положительный результат своих трудов. Эмоции переполняют. Всем отвесов на сегодня :)

Юличка, надеюсь твое плохое самочувствие не скажется на твоем настроении ( мы в любом случае за тебя, ты главное не болей :loveyouu: ).

Камилл, ждем отвеса у тебя ( не зря же стадионе столько отрывались). :loveyouu: . Зеленоглазка, мы и сегодня разгоним твои килошки чтобы завтра как ты и мечтаешь ( для начала) увидела цифру 73 :loveyouu: .

Поздравляю Маруська с отвесом :) и всем желаю хороших отвесов :)

[Юличка]

Доброе утро девочки :). Это такое счастье видеть положительный результат своих трудов. Эмоции переполняют. Всем отвесов на сегодня :)

Юличка, надеюсь твое плохое самочувствие не скажется на твоем настроении ( мы в любом случае за тебя, ты главное не болей :loveyouu: ).

Камилл, ждем отвеса у тебя ( не зря же стадионе столько отрывались). :loveyouu: . Зеленоглазка, мы и сегодня разгоним твои килошки чтобы завтра как ты и мечтаешь ( для начала) увидела цифру 73 :loveyouu: .

Оооо умничкааа ты наша!!! Настрик в попе(((насморк,горло,голова болят ужасно((( плюс КД сейчас начались как водопад((( привес +900гр (((

[Enotik]

21 апреля и сегодня. я не в марафоне, а просто иду рядом. типа в команде, как Хвостик писала. но результат от пробежек, путешествий и великов есть) хочу поделиться

[Маруська]

Поздравляю Маруська с отвесом :) и всем желаю хороших отвесов :)

Спасибо большое :) Марафон это сила. 

 

Оооо умничкааа ты наша!!! Настрик в попе(((насморк,горло,голова болят ужасно((( плюс КД сейчас начались как водопад((( привес +900гр (((

Спасибо зай.  Все будет хорошо. И это пройдет 

[Enotik]

Очень вкусные. рекомендую. я их как кашку ем. нежно и действует

[Ssakina]

Добрейшего дня, девочки :urey:  :urey:  :urey:

Всем желаю сегодня хороших отвесов.

Маруська, молодей, поздравляю) Вообще, Ваш организм так хорошо Вас слушается, очень отзывчивый)Раз скинуть надо, скидывает) Рада, что труды показали хороший результат.

 

Юличка, выздоравливайте, мы с Вами) Вместе мы сила.Побыстрей пусть неделя КД пролетит и все восстановится. Самое главное Вы на рельсах и трудитесь.

 

Енотик, как прекрасно. Приятная новость о сбросе)

 

МиссБакинка, научусь от Вас так управляеть силой воли) Спасибо за заряд)

[L-june]

Гадство какое-то(9 всю неделю была 59,2, в отчетный день 59,7. Знаю, что завтра буду снова 59,2, но уже поздно.

 

п.с. Хочу отчеты в понедельник :nemmi:  Сакина, пожалуйста   . 

[Ssakina]

Девочки, вчера я когда шла на работу, решила пройти довольно приличное расстояние пешком. Это заняло у меня 20 минут быстрой ходьбы и вернулась также.А на обед 30 минут шла туда и обратно пешком. Вернувшись домой, я не могла сесть,лечь, только поза зародыша, так я до 5 утра промучилась. Хотела опровергнуть аксиому , что при грыже пояничного отдела ходить много нельзя, однако нет. Я больше не буду так рисковать здоровьем.

 

Мне так жаль, что я кроме диеты и плавания ничем не могу дополнительно вооружиться против веса. А плавать надо таак интенсивно, чтоб достить желаемого результата и нужно плавать каждый день. Но я, в силу своих возможностей, буду стараться.

[L-june]

Девочки, вчера я когда шла на работу, решила пройти довольно приличное расстояние пешком. Это заняло у меня 20 минут быстрой ходьбы и вернулась также.А на обед 30 минут шла туда и обратно пешком. Вернувшись домой, я не могла сесть,лечь, только поза зародыша, так я до 5 утра промучилась. Хотела опровергнуть аксиому , что при грыже пояничного отдела ходить много нельзя, однако нет. Я больше не буду так рисковать здоровьем.

 

Мне так жаль, что я кроме диеты и плавания ничем не могу дополнительно вооружиться против веса. А плавать надо таак интенсивно, чтоб достить желаемого результата и нужно плавать каждый день. Но я, в силу своих возможностей, буду стараться.

 

Разве этого мало? Я читала, что плавание намного эффективнее ходьбы т.к. задействовано намного больше мышц. Я, наоборот, жалею, что не могу себя перебороть и снова начать ходить на плавание. Учитывая то, как я люблю воду, это было для меня огромным удовольствием. Намного приятнее, чем ходить, глотая пыль и выхлопные газы, слушая ахи-охи всяких ублюдков и ощущая, как от ветра на голове медленно, но верно формируется дизайнерское воронье гнездо)) 

Просто не нужно ждать моментальных результатов, что бы не разочаровываться. Разве вес у тебя (ничего, что на ты?) не уменьшился с тех пор как ты на плавание ходишь? 

[Ssakina]

Ещё раз повторяю что в этой теме только отчёты . Пожалуйста никто сюда ничего кроме отчётов не постите. Все вопросы обсуждаем в конкурсной теме.

Сегодня кодовое слово обьявит юзер Эйфория. В следующий четверг кодовое слово объявит тот юзер, который потерял больше всех кг на этой неделе.

Был вопрос или обращение ко мне , что я хочу таким образом покинуть эту тему :) Это не так. Это моё детище. Я оч горжусь нашей темой, правилами и всеми вами кто следует правилам и двигается к своей цели. Все вы достойны восхищения. Предложив эту идею я хочу добавить мотивации :)

Насчёт отчётов в понедельник. Я не против их ввести, если ответственный за составление таблицы юзер  Сакина не против взять на себя ещё больший труд :)

Обсудим это на конкурсной теме.

 

Ко мне был вопрос как я думаю на каком уровне наш проект. Могу сказать что я очень довольна. Правила работают, нет никакого хаоса. Все знают что все равны. НО есть у нас большой минус. Нет хорошего мега приза. если бы был приз, я могла бы этот конкурс провести на высшем уровне :) Кроме приза за 1 место было бы отлично назначить поощрение человека , который ведёт таблицу. и тогда всем всё в радость было бы :) Я думаю иншаллах мы придём к этому этапу :)

всем спасибо....

Если ейфория не напишет кодовое слово, то чуть позже его напишу я . Если кто то знает её номер, позвоните и скажите чтобы поторопилась :)

 Доброе утро, Хвостик. Сколько смайликов, глаз радуется)

Я считаю , что это прекраааснейшая мотивация- объявлять кодовое слово победителю. Лично меня, это простимулировало хорошо :)

Относительно понедельника,я буду вести таблицу)) Стараюст помочь как могу)

Относительно приза, даже не знаю что сказать. Вот Енотик фотограф и подарила фотосессию. Может рабочая деятельность каждого из нас также позволит подарить что-либо) А еще можно просто запастись маленьким подарком каждому из нас и, как на день рождения :) , подарить личные подарки))..как детстве( да и сейчас) мы ждали праздников, дня своего рождения, что сегодня нам что-то подарят)) А победитель наш получет куууучу подарков( на сегодняшний день нас 43 ^_^ , что значит 43 подарка. Чашки, шарфика, книжки,сережки и т.п. приятно ж ведь))

 

Ну это моя версия)

[euphori@]

Привет девочки всех с отвесиком

Маруська отличный отвес:-)

[Маруська]

Добрейшего дня, девочки :urey:  :urey:  :urey:

Всем желаю сегодня хороших отвесов.

Маруська, молодей, поздравляю) Вообще, Ваш организм так хорошо Вас слушается, очень отзывчивый)Раз скинуть надо, скидывает) Рада, что труды показали хороший результат.

 

Юличка, выздоравливайте, мы с Вами) Вместе мы сила.Побыстрей пусть неделя КД пролетит и все восстановится. Самое главное Вы на рельсах и трудитесь.

 

Енотик, как прекрасно. Приятная новость о сбросе)

 

МиссБакинка, научусь от Вас так управляеть силой воли) Спасибо за заряд)

Сакиночка спасибо. Организм у меня уже натренированный. С радостью отказывается от пирожков/хлеба, и с удовольствием ест овощи/мясо. Но и не без помощи марафона. Вообще поддержка девочек очень помогает и плюс активный отдых на стадионе делает свое дело ))

Жаль что вам нельзя физ нагрузки. Видя ваш энтузиазм вам бы месяц хватило скинуть все лишнее.   

[Ssakina]

Разве этого мало? Я читала, что плавание намного эффективнее ходьбы т.к. задействовано намного больше мышц. Я, наоборот, жалею, что не могу себя перебороть и снова начать ходить на плавание. Учитывая то, как я люблю воду, это было для меня огромным удовольствием. Намного приятнее, чем ходить, глотая пыль и выхлопные газы, слушая ахи-охи всяких ублюдков и ощущая, как от ветра на голове медленно, но верно формируется дизайнерское воронье гнездо)) 

Просто не нужно ждать моментальных результатов, что бы не разочаровываться. Разве вес у тебя (ничего, что на ты?) не уменьшился с тех пор как ты на плавание ходишь? 

Гнездооо-рассмешили. Вы отмечаете все верно))Не забуду как в 6 утра бегали с сестрой около мусабековского парка( Ясамал) , так в такую рань проежала куча парней и кричат:"Ния гачырсан,отур апарым да"

Признаться, после плавания я похудела чуток и тело собралось, но чтоб именно похудеть надо тааак потрудиться( интенсивная нагрузка: 30 секунд кроль,15 брасс в 7-10 подходов), мне пока дыхания на кроль не хватает)), поэтому не довольна))

Да, верно, моментально результатов ждать нельзя. На "Ты" конечно можно)

[Маруська]

Привет девочки всех с отвесиком

Маруська отличный отвес:-)

Спасибки ))) И вас   

[Ssakina]

Сакиночка спасибо. Организм у меня уже натренированный. С радостью отказывается от пирожков/хлеба, и с удовольствием ест овощи/мясо. Но и не без помощи марафона. Вообще поддержка девочек очень помогает и плюс активный отдых на стадионе делает свое дело ))

Жаль что вам нельзя физ нагрузки. Видя ваш энтузиазм вам бы месяц хватило скинуть все лишнее.   

я бы с Вами с удовольствием бегала))Марафон очень помогает) Я как-то предлагала сесть на общую диету)Понимаю трудно, но интересно, более сплочаешься)

Кстати, можно внутри каждой группы,сесть на одинаковый рацион) 

[sa_bi_na]

Отвес 1700гр. Вес как во вторник ((( я с тех пор и не ела лишнего ничего.но это наверное из за кд, пришли нежданно...

Вес во время кд может быть больше от 1 кг до 2-3, поэтому в эти дни не стоит очень верить весам. Просто взвеситесь, когда кд пройдут, думаю вес будет меньше, чем сейчас:)

[Маруська]

я бы с Вами с удовольствием бегала))Марафон очень помогает) Я как-то предлагала сесть на общую диету)Понимаю трудно, но интересно, более сплочаешься)

Кстати, можно внутри каждой группы,сесть на одинаковый рацион) 

Это уже пусть каждый решает )) По мне Лучше совместный активный отдых- контроль, чем кушать то что одинаковое ( есть те кто не ест конкретные продукты).

Edited April 24, 2015 by Маруська

[Юличка]

девочки какие вы все умнички! как клево! я вошла во вкус! 

Сакиночка насчет подарков я согласна для победителя но просто не очень реально.как это будет?))) получается каждая из нас должна будет встретиться с победительницей и передать подарок))) думаю может купить допустим 3 приза (скинутся даже по 1 азн) и купить попустим соковыжималку, кухонные весы еще то нибудь)))

[Мирослава]

вес почему не уходит не пойму ((((  

[leysanka]

Лентяйка я)

[Kamillka]

Сакина, если хочешь, я могу взять подсчет отчетов в понедельник на себя.

А как твой вес?  Что-то отчета нет

Сегодня ,если не пойдет дождь, я буду Маруську учить кататься на роликах))))) Вчера Зеленоглазка пыталась научить меня кататься на велике- бесполезно))) тянет вправо. видимо, правая часть у меня больше))))))))

Edited April 24, 2015 by Kamillka

[Kamillka]

и еще  , Сакина, у меня на фотке очень мутно видно кодовое слово- это камера такая( надеюсь, примешь

[leysanka]

Kamilka главное не на лево тянет))). Я обленились что то,вчера вечером горячий хлебушек поела отдуши))

[Kamillka]

Kamilka главное не на лево тянет))). Я обленились что то,вчера вечером горячий хлебушек поела отдуши))

лучше бы налево)))))))))))))))

Edited April 24, 2015 by Kamillka