Худеем Вместе. Миссия Выполнима-5(2)

[Gl@murnaya]

a vi dietu sobludayete?esli da to kakuyu??

Нет я не совсем на диете

Я на ПП. Погуглите ,много рецептов. Я только срываюсь частенько. Но вес , держится, в отличии от кртковременных диет, когда вес после срыва возращается больше вдвойне

[Dark Lady]

Сижу на диете, которую много лет назад дали бабушке в Центре восточной медицины. Она тогда хорошо похудела. А сейчас мне пригодилась))

Вчера ела геркулесовую кашу с минеральной водой, сегодня чернослив. Завтра рисовая каша без соли.

Спасибо что ответили 

Прочитала ваш пост о вашей диете, я не в шоке ))) потому что когда то я так худела. То есть я тоже почти не ела. Но потом желудок начал болеть, даже воду не могла пить. Но тогда я сбросила 10 кг за месяц. 

[Je-Je]

С прошлой пятницы у меня наконец-то отвес :) монстры ушли, вчера провела 2 часа в зале, и вуаля :)

[L-june]

Девочки, а как делать творожный коктейль? творог ведь твердый, яблоко тоже. Может надо немного молоком разбавить, что бы жидким было?

[aydanel]

Я думала сегодня пятница))) поставила фото весов в др теме) удалите если можно, завтра еще раз постав))))

О себе: рост 164 вес 63. Родила 2го малыша 4.5мес назад и скинула около 20кг набранных во время беремености. На полном ГВ) только изза этого не могу сесть на диету. Пока искл хлеб и ужин после 7)

[citadel_schastya]

Девочки, а как делать творожный коктейль? творог ведь твердый, яблоко тоже. Может надо немного молоком разбавить, что бы жидким было?

а вы смешайте и посмотрите) ничем разбавлять не надо.

полпачки творога и 1-1,5 яблока в блендере. есть ложечкой,не торопясь

[L-june]

а вы смешайте и посмотрите) ничем разбавлять не надо.

полпачки творога и 1-1,5 яблока в блендере. есть ложечкой,не торопясь

 Сегодня попробую.

 

 

Девочки, кто дома на тренажерах занимается. Может начнем соревнование? Будем выставлять друг другу фотки результатов тренировок? спортзал мене гисмет олмады, дейясян :( Хотя бы дома начну заниматься. 

[MissBeauty]

Девочки, кто знает, какую воду лучше пить холодную или теплую? помню давно вроде читала типа от холодной воды организм больше калорий сжигает, не знаю насколько это правда.

[La_Donna]

Почему у меня так медленно уходит вес?(( то 100гр уходит, то 300 гр приходит и в итоге я топчусь на месте.

Уже 4й день делаю напиток из лимона с корицей. Вчера ужинала запеченными грибами и грудинкой на гриле. Все равно привес.. Может монстрики еще не закончились поэтому. Вообщем искренне завидую тем у кого на пп сразу кг уходят. Мне чтоб сбросить реально нужно себя убивать.

Edited August 27, 2015 by La_Donna

[L-june]

Почему у меня так медленно уходит вес?(( то 100гр уходит, то 300 гр приходит и в итоге я топчусь на месте.

Уже 4й день делаю напиток из лимона с корицей. Вчера ужинала запеченными грибами и грудинкой на гриле. Все равно привес.. Может монстрики еще не закончились поэтому. Вообщем искренне завидую тем у кого на пп сразу кг уходят. Мне чтоб сбросить реально нужно себя убивать.

 

Как правила если лишнего веса много- он легко уходит, а уж последние 4-5 кг, буквально, с силой приходится сгонять((

[Studentka_atu]

Сегодня попробую.

Девочки, кто дома на тренажерах занимается. Может начнем соревнование? Будем выставлять друг другу фотки результатов тренировок? спортзал мене гисмет олмады, дейясян :( Хотя бы дома начну заниматься.

Я на эллиптическом дома занимаюсь)

[L-june]

Я на эллиптическом дома занимаюсь)

 

Я на беговой. Может устроим соц. соревнование? хоть какой-то стимул будет поднять ленивую попу с дивана   и побегать часок :D . 

[euphori@]

Почему у меня так медленно уходит вес?(( то 100гр уходит, то 300 гр приходит и в итоге я топчусь на месте.

Уже 4й день делаю напиток из лимона с корицей. Вчера ужинала запеченными грибами и грудинкой на гриле. Все равно привес.. Может монстрики еще не закончились поэтому. Вообщем искренне завидую тем у кого на пп сразу кг уходят. Мне чтоб сбросить реально нужно себя убивать.

у меня тоже самое то уходит то приходит)))

Лишние 3-4 кг никак ((

Вчера правда нарушила вечером мама в гости пришла с ней поужинала плюс булочки, короче привес,сегодня на белках

[Studentka_atu]

Я на беговой. Может устроим соц. соревнование? хоть какой-то стимул будет поднять ленивую попу с дивана и побегать часок :D .

Пожалуйста) я сейчас стабильно 3-4-5 раз в неделю занимаюсь на нем. 6.4 км, 72-73 мин)

[Gold Sparkle]

Эхх и у меня кд начались:((так радовалась что отвес есть..даже надеялась увидеть 66,9кг.но завтра все равно постараюсь выставить фото.

[rafig2008]

У меня конкретно мышечная масса набирается.Все знакомые говорят что похудела.а Весы показывают другое

[Je-Je]

У меня конкретно мышечная масса набирается.Все знакомые говорят что похудела.а Весы показывают другое

А вы каким видом спорта занимаетесь?

[milli90]

Девочки,Какое кодовое слово на завтра?

[euphori@]

Девочки,Какое кодовое слово на завтра?

жасмин

[rafig2008]

жасмин

жасмин-моей дочки имя[emoji4][emoji106]

[Rusn]

Kamilka, скажите, можно завтра выставить отчет на других весах? Я не смогу дома взвесится.

[Kamillka]

Kamilka, скажите, можно завтра выставить отчет на других весах? Я не смогу дома взвесится.

Да,конечно. Главное,слово не забудьте)

[Dark Lady]

У меня КД. Знаю что завтра будет привес. К тому же болею, много чай пью и в основном лежу. Так что на этой неделе у меня точно + будет. Ничего, в следующий раз İn şa Allah :) 

[Ssakina]

На каруселях стооооолько энергии уходит)

[Rusn]

На каруселях стооооолько энергии уходит)

на каких каруселях?!))

[Gl@murnaya]

Отчет ставить, лишь в случае с отвесом? Или же при любом раскладе? :)

[Orchid25]

Отчет ставить, лишь в случае с отвесом? Или же при любом раскладе? :)

В пятницу при любом раскладе :)

[Rusn]

Девочки, доброго, а главное сытого!!!!! всем утра!!! Я ели до утра дожила!!!! Всю ночь бутерброд с колбасой снился!!!!!! Ужааааас!!!)))))))

[Победительница]

Девочки может кто знает куда можно пойти на массаж или массажистку хорошую,массаж хочу для бёдер и талии.Что то я тоже никак после отдыха не могу лишнее согнать вот хочу ещё массаж подключить.

[ALLAHIN_QULUYAM]

Devochki v tablise za proshluyu nedelyu oshibka Kamilka otpishetsya pozje

[Rusn]

Devochki v tablise za proshluyu nedelyu oshibka Kamilka otpishetsya pozje

а что за ошибка?

[Kamillka]

Девочки, я тут в лс уже наслушалась.

На след пятницу объявит слово Allahin Quluyam. На прошлой неделе она сбросила больше всех

А по теме: 36 участниц,я могу что-то упустить. Делаю таблицу марафона параллельно со своей работой. Я заранее предупреждала,если что то заметили,пишите на теме

En boyuk derdiviz отчетное слово olsun

[Kamillka]

а что за ошибка?

Великая ошибка человечества))))

[Kamillka]

Devochki v tablise za proshluyu nedelyu oshibka Kamilka otpishetsya pozje

И не в таблице ошибка,а в участнице,которая слово объявляет

[Gold Sparkle]

Доброе утро девочки. С отвесом всех.

У меня впервые при кд отвес.надеюсь и дальше так пойдеть:)

[Kamillka]

Доброе утро девочки. С отвесом всех.

У меня впервые при кд отвес.надеюсь и дальше так пойдеть:)

О,класс)

У меня ужасное самочувствие несколько дней. Тошнит и кружится голова. Но не думаю,что от питания. Наверняка из за скорых кд

[citadel_schastya]

Девочки, я тут в лс уже наслушалась.

На след пятницу объявит слово Allahin Quluyam. На прошлой неделе она сбросила больше всех

А по теме: 36 участниц,я могу что-то упустить. Делаю таблицу марафона параллельно со своей работой. Я заранее предупреждала,если что то заметили,пишите на теме

En boyuk derdiviz отчетное слово olsun

)) а я вообще не хочу слово называть, даже если всех вас перепохудею))

еще и худей, еще и тебя слова придумывать заставляют)))

[Gold Sparkle]

О,класс)

У меня ужасное самочувствие несколько дней. Тошнит и кружится голова. Но не думаю,что от питания. Наверняка из за скорых кд

Да наверное из-за кд.у меня тоже так было))

[Rusn]

Великая ошибка человечества))))

))))) я, если честно, ничего не поняла)))))) Интересует один вопрос" худеть продолжаем или уже кушать можно?!")))))))))

[Kamillka]

))))) я, если честно, ничего не поняла)))))) Интересует один вопрос" худеть продолжаем или уже кушать можно?!")))))))))

Ничего интересного,поверьте)))

Кушать нельзя еще долго!))