Как сэкономить в кризисе?

[Qaqosh81]

16 час назад, fish_ka сказал:

А я думаю спред это смерть. Особенно пальмовое масло.

где вы в инете нашли инфу про полезность спредов? 

Во всех развитых странах как раз знают о пользе пальмового масла, и поэтому, активно его используют. Западные медики рекомендуют пальмовое масло людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями как альтернативу животным жирам.

[Qaqosh81]

7 часов назад, Rupor сказал:

то что по 20 коп даже назвать сметаной нельзя

до агровеста только на машине 

выигрыш с учетом расхода на машину небольшой 

лучше "Тайга"

В маркетах продают и развесную сметану- тоже выгодно

[Rupor]

5 минут назад, Qaqosh81 сказал:

Во всех развитых странах как раз знают о пользе пальмового масла, и поэтому, активно его используют. Западные медики рекомендуют пальмовое масло людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями как альтернативу животным жирам.

помню пальмовое масло по талонам давали в детстве - гадость редкосная

[Qaqosh81]

http://www.aif.ru/health/food/chto_takoe_spred_i_chem_on_luchshe_slivochnogo_masla

[Qaqosh81]

Ещё один всеми любимый спред

[M.Aliyeva]

52 минуты назад, Qaqosh81 сказал:

Ещё один всеми любимый спред

Ой, РАМА, прям ностальгия: вспомнились тяжёлые 90-ые..А где её щас найти-то можно? 

[Qaqosh81]

РАма сейчас заменена тульчинкой!

[Qaqosh81]

Сейчас подешевели ингредиенты для борьщя

капуста - 0,30 манат

морковь - 0,50 манат

Бурак - 0.50 манат

петрушка - 0.15 манат

картофель и лук 0,70 манат

Лавровый лист в запасе до всех девальваций

А мясо - 6-7,50 манат ( но можно и без неё обойтись)

 

 

[Гибискус]

6 часов назад, M.Aliyeva сказал:

Ой, РАМА, прям ностальгия: вспомнились тяжёлые 90-ые..А где её щас найти-то можно? 

Мне тоже нравилась Рама на бутерброде :)

[Гибискус]

20 минуты назад, Qaqosh81 сказал:

Сейчас подешевели ингредиенты для борьщя

капуста - 0,30 манат

морковь - 0,50 манат

Бурак - 0.50 манат

петрушка - 0.15 манат

картофель и лук 0,70 манат

Лавровый лист в запасе до всех девальваций

А мясо - 6-7,50 манат ( но можно и без неё обойтись)

 

 

В магазине таких цен нет, вы наверно про базар пишите.

[Qaqosh81]

4 минуты назад, Гибискус сказал:

В магазине таких цен нет, вы наверно про базар пишите.

 

Покупать нужно  на базаре только, - в маркетах это стоит в двойне дороже!

/Кстати заметил то же самое с детскими кашками - В аптеке сделали наценку на кашу хаинз - и стоит она в аптеке 5,20 манат, та же самая кашка в маркете стоит 3, 25 манат- разница катострофически разная.

То же самое с со смесями для младенцев = в маркете фрисолак 9 манат в аптеке 11 манат

[Гибискус]

Не все ходят  на базар. У кого то нет времени , кому то далеко....

[Люсинда]

В 21.01.2016в20:58, Qaqosh81 сказал:

Хотелось бы обратить вниммания на выбор масла

Сейчас идут большие споры насчёт использования масел спредов и сливочных масел

Прогуглив я заметил что спредовое масло оказалось куда более здоровым чем сливочное масло

Спред - это растительное масло ( кукурузное,подсолнечное,оливковое ,пальмовое ) - Самым полезным и безвредным оказался спред на основе пальмового масла

сливочное масло оказалось дорогим и вредным т.к. содержит холестерин 

 

Я уже около года перешёл на спредовое масло и отказался от сливочного масла!

А что думаете вы ?

Вам,кажется,уже в одной теме отвечали....пишу как врач-хотите верьте-хотите нет...Сливочное(НАТУРАЛЬНОЕ) и топленое,как не странно оказалось более безопасным,чем спреды...Вся проблема в том,что там не просто растительные жиры,там ТРАНСГЕННЫЕ жиры(у них так называемые "молекулы-уроды").Это сильнейший канцероген..Холестерин в разумных количествах ДОЛЖЕН поступать в пищу(экзогенный)..Организм сам тоже вырабатывает холестерин( эндогенный).А из всех растительных масел-самое страшное-пальмовое...

Если вас интересует именно холестерин- Благодаря высокому содержанию в составе пальмового масла доли жирных насыщенных кислот (а это 50%), оно значительно повышает уровень холестерина в крови. Для сравнения, в оливковом и подсолнечном масле эти показатели составляют 10% и 14% соответственно. Без вреда для здоровья употребление продуктов, содержащих жирные насыщенные кислоты, не должно превышать 10% процентов от общей калорийности меню.

http://eko-jizn.ru/?p=4501

Можете здесь тоже посмотреть..

http://santetoujours.info/articles/nutrition/the-harm-of-palm-oil

http://www.vashaibolit.ru/795-vred-palmovogo-masla-dlya-zdorovya-cheloveka.html

Много на эту тему и научных медицинских работ...

Часто читаю Ваши посты в теме о манате и со многим согласна с Вами,поэтому решила Вам ответить...Тем более ,Вы писали,что ребенок маленький у Вас,значит болеть нельзя)))

Если Вы все равно продолжаете считать,что пальмовое масло -это гуд,спорить не буду ...просто  попыталась предостеречь...

 

В 2005 году Всемирная организация здравоохранения задумалась о вреде пальмового масла и официально рекомендовала уменьшить его употребление как один из способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Можете просто употреблять растительные масла-подсолнечное,кукурузное,оливковое,льняное...

Только не спреды...

 

Edited January 22, 2016 by Люсинда

[Люсинда]

8 часов назад, Qaqosh81 сказал:

Во всех развитых странах как раз знают о пользе пальмового масла, и поэтому, активно его используют. Западные медики рекомендуют пальмовое масло людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями как альтернативу животным жирам.

Пальмовое масло вредное для здоровья

Во многих странах отказались от ввоза этого продукта и ограничили использование его в пищевой промышленности, так как его употребление наносит серьёзный ущерб здоровью граждан. Насыщенные жирные кислоты плохо растворяются в пищеварительной системе человека. Они, подобно пластилину, имеют способность откладываются на стенках сосудов, образуя атеросклеротические отложения, тромбы. Это провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, болезни Альцгеймера. Кроме того, пальмовое масло – очень сильный канцероген. Поэтому, оно способно вызывать онкологические процессы.

Вред пальмового масла также в способности вызывать некую зависимость. Оно усиливает вкус продукта, как бы, заставляет хотеть его ещё и ещё. Со временем отказаться от полюбившихся блюд, как например, чипсов, гамбургеров, некоторых видов мороженого, сладостей, соусов, полуфабрикатов бывает очень сложно.

 

 

 

Может,Вы уже просто привыкли к нему? Как врач-НЕ РЕКОМЕНДУЮ!А Ваше право-поступайте,как сочтете нужным!

[gylya]

Надо купить сепаратор  и самим делать сметану , ну и масло . А из сепарированного молока творог.Покупать только молоко.))

[LN 862]

Надо купить сепаратор  и самим делать сметану , ну и масло . А из сепарированного молока творог.Покупать только молоко.))

А где покупать молоко?

Есть такое подозрение что продавцы молока продают его предварительно уже пропустив через сепаратор.

[gylya]

29 минуты назад, LN 862 сказал:

А где покупать молоко?

Есть такое подозрение что продавцы молока продают его предварительно уже пропустив через сепаратор.

Ну надо договориться с теми у кого есть корова.

Потом молоко сепарированное быстро портится.

[Yves-Rocher]

В 21.01.2016в09:19, Rupor сказал:

диетический творог SAB -1,6 ман сметана 2,83 ман - гаймаг

за 20 коп откуда сметана

это не сметана, хотя на ней написано ХАМА. я ее часто брала, чтобы печь. кстати, на завтрак можно испечь пирог (конечно вечером), например с яблоками или с тыквой. вкусно и экономно

[Yves-Rocher]

В 21.01.2016в20:52, Qaqosh81 сказал:

Другая экономически выгодная еда это мучные изделия - хынкали, макароны , вермишели ( В любом маркете на самой нижней полке ) 

Притом выгодно брать одну большую и есть около месяца

выгоды нет - она стоит ровно столько сколько в ней кг на развес

[Yves-Rocher]

10 час назад, Гибискус сказал:

В магазине таких цен нет, вы наверно про базар пишите.

забудьте о мясе в супермаркетах, покупайте в небольших магазинах - вот вам и экономия

[SSSR]

Я как профессионал в личной экономии (за последние 20 лет три раза резко падал доход с 5-10к+ до 0), должен сказать, что точечеными мерами здесь не обойдешься. Нужно менять психологию потребления, спускать на уровень, а то и несколько, ниже.

Первое, что надо сделать это отказаться от магазинов, которые вы постоянно посещали в жирные годы.

   Покупать дешевый спред, когда вы всегда покупали "Валио" и "Свалю", брать перегоревшую развесную вермишель, когда питались исключительно итальянскими спагетти, просить на кассе "Вайсрой" вместо "Собрания", не всегда удается, особенно если тебя хорошо знаю в маркете.

Второе, значительно снизить частоту посещения магазинов. Идти за покупками только тогда, когда дома "хоть шаром покати".

   Мы привыкли, что только немного пустеет холодильник и надо идти на закуп. На самом деле даже в самом "обескровленном" холодильнике можно найти компоненты для приготовления еще парочки обедов. Голь на выдумки хитра.

Третье, надо сразу отказываться от всей не полезной пищи и вообще заняться здоровьем.

   Сладкое, колбасы и копчености, мучное (за исключением хлеба и макаронных изделий) исключаются полностью, а красное мясо, рис, гречка, жирное молочное - только по праздникам.

Четвертое, между ужином и завтраком должно проходить 12 часов.

   Если вечером тяжело и хочется есть, выходим на прогулку (можно всей семьей) - полезно и экономично.

Пятое, любой животный белок готовится дважды. Сначала вываривается и готовится первое блюдо, затем поджаривается и идет на второе.

Шестое, вместо жарки лучше использовать запекание, приготовление на пару, варку и т.д., чтобы сэкономить на масле.

Седьмое, мы достаточно оздоровили себя предыдущими позициями, поэтому можем позволить себе его подпортить. Кубики бульона, вермишель быстрого приготовления и другие продуктовые ядохимикаты помогут сделать сытный обед уложившись в копейки.

Восьмое, продаем все механические и тягловые средства передвижения, переходим в режим - метро + пешком. Автобусы и маршрутки используем по минимуму.

Девятое, выкручиваем все лишние лампочки, оставляя по одной в каждом помещении. Отключаем электронные приборы из розетки, если ими не пользуемся, особенно это касается телевизоров, компьютеров, приставок и т.д., которые работая в фоновом режиме жрут электроэнергию.

Десятое, заваривая (естественно дешевый) чай и напившись его до отвала, остальное заливаем в термос, чтобы не использовать лишний раз газовую плиту для разогрева.

И т.д.

ПС. Четыре года назад, когда в очередной раз рухнула моя "бизнес империя", я обходился 400 манатами в месяц на семью из четырех человек. Причем были накопления в банке, но было неизвестно, как скоро мне удастся опять раскрутиться, поэтому был включен суперэкономный режим. Это очень сплачивает семью, заставляет усиленно работать головной мозг и дает понимание ценности жирных лет.

[dilber_1983]

4 часа назад, SSSR сказал:

Я как профессионал в личной экономии (за последние 20 лет три раза резко падал доход с 5-10к+ до 0), должен сказать, что точечеными мерами здесь не обойдешься. Нужно менять психологию потребления, спускать на уровень, а то и несколько, ниже.

Первое, что надо сделать это отказаться от магазинов, которые вы постоянно посещали в жирные годы.

   Покупать дешевый спред, когда вы всегда покупали "Валио" и "Свалю", брать перегоревшую развесную вермишель, когда питались исключительно итальянскими спагетти, просить на кассе "Вайсрой" вместо "Собрания", не всегда удается, особенно если тебя хорошо знаю в маркете.

Второе, значительно снизить частоту посещения магазинов. Идти за покупками только тогда, когда дома "хоть шаром покати".

   Мы привыкли, что только немного пустеет холодильник и надо идти на закуп. На самом деле даже в самом "обескровленном" холодильнике можно найти компоненты для приготовления еще парочки обедов. Голь на выдумки хитра.

Третье, надо сразу отказываться от всей не полезной пищи и вообще заняться здоровьем.

   Сладкое, колбасы и копчености, мучное (за исключением хлеба и макаронных изделий) исключаются полностью, а красное мясо, рис, гречка, жирное молочное - только по праздникам.

Четвертое, между ужином и завтраком должно проходить 12 часов.

   Если вечером тяжело и хочется есть, выходим на прогулку (можно всей семьей) - полезно и экономично.

Пятое, любой животный белок готовится дважды. Сначала вываривается и готовится первое блюдо, затем поджаривается и идет на второе.

Шестое, вместо жарки лучше использовать запекание, приготовление на пару, варку и т.д., чтобы сэкономить на масле.

Седьмое, мы достаточно оздоровили себя предыдущими позициями, поэтому можем позволить себе его подпортить. Кубики бульона, вермишель быстрого приготовления и другие продуктовые ядохимикаты помогут сделать сытный обед уложившись в копейки.

Восьмое, продаем все механические и тягловые средства передвижения, переходим в режим - метро + пешком. Автобусы и маршрутки используем по минимуму.

Девятое, выкручиваем все лишние лампочки, оставляя по одной в каждом помещении. Отключаем электронные приборы из розетки, если ими не пользуемся, особенно это касается телевизоров, компьютеров, приставок и т.д., которые работая в фоновом режиме жрут электроэнергию.

Десятое, заваривая (естественно дешевый) чай и напившись его до отвала, остальное заливаем в термос, чтобы не использовать лишний раз газовую плиту для разогрева.

И т.д.

ПС. Четыре года назад, когда в очередной раз рухнула моя "бизнес империя", я обходился 400 манатами в месяц на семью из четырех человек. Причем были накопления в банке, но было неизвестно, как скоро мне удастся опять раскрутиться, поэтому был включен суперэкономный режим. Это очень сплачивает семью, заставляет усиленно работать головной мозг и дает понимание ценности жирных лет.

После вашего поста аж жить расхотелось! Разве это можно назвать жизнью? Это даже уже не существование (((((( травить себя ядохимикатами.... И разве прогулка вечером спасет от голода? После свежего воздуха еще больше аппетит разыграется. Нееет, как то вы несерьезно это все написали ))))))

[Qaqosh81]

18 час назад, Люсинда сказал:

Пальмовое масло вредное для здоровья

Во многих странах отказались от ввоза этого продукта и ограничили использование его в пищевой промышленности, так как его употребление наносит серьёзный ущерб здоровью граждан. Насыщенные жирные кислоты плохо растворяются в пищеварительной системе человека. Они, подобно пластилину, имеют способность откладываются на стенках сосудов, образуя атеросклеротические отложения, тромбы. Это провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, болезни Альцгеймера. Кроме того, пальмовое масло – очень сильный канцероген. Поэтому, оно способно вызывать онкологические процессы.

Вред пальмового масла также в способности вызывать некую зависимость. Оно усиливает вкус продукта, как бы, заставляет хотеть его ещё и ещё. Со временем отказаться от полюбившихся блюд, как например, чипсов, гамбургеров, некоторых видов мороженого, сладостей, соусов, полуфабрикатов бывает очень сложно.

 

 

 

Может,Вы уже просто привыкли к нему? Как врач-НЕ РЕКОМЕНДУЮ!А Ваше право-поступайте,как сочтете нужным!

Спасибо- выходит что сливочные масла тоже вредны но менее чем спреды

[Qaqosh81]

7 часов назад, SSSR сказал:

Я как профессионал в личной экономии (за последние 20 лет три раза резко падал доход с 5-10к+ до 0), должен сказать, что точечеными мерами здесь не обойдешься. Нужно менять психологию потребления, спускать на уровень, а то и несколько, ниже.

Первое, что надо сделать это отказаться от магазинов, которые вы постоянно посещали в жирные годы.

   Покупать дешевый спред, когда вы всегда покупали "Валио" и "Свалю", брать перегоревшую развесную вермишель, когда питались исключительно итальянскими спагетти, просить на кассе "Вайсрой" вместо "Собрания", не всегда удается, особенно если тебя хорошо знаю в маркете.

Второе, значительно снизить частоту посещения магазинов. Идти за покупками только тогда, когда дома "хоть шаром покати".

   Мы привыкли, что только немного пустеет холодильник и надо идти на закуп. На самом деле даже в самом "обескровленном" холодильнике можно найти компоненты для приготовления еще парочки обедов. Голь на выдумки хитра.

Третье, надо сразу отказываться от всей не полезной пищи и вообще заняться здоровьем.

   Сладкое, колбасы и копчености, мучное (за исключением хлеба и макаронных изделий) исключаются полностью, а красное мясо, рис, гречка, жирное молочное - только по праздникам.

Четвертое, между ужином и завтраком должно проходить 12 часов.

   Если вечером тяжело и хочется есть, выходим на прогулку (можно всей семьей) - полезно и экономично.

Пятое, любой животный белок готовится дважды. Сначала вываривается и готовится первое блюдо, затем поджаривается и идет на второе.

Шестое, вместо жарки лучше использовать запекание, приготовление на пару, варку и т.д., чтобы сэкономить на масле.

Седьмое, мы достаточно оздоровили себя предыдущими позициями, поэтому можем позволить себе его подпортить. Кубики бульона, вермишель быстрого приготовления и другие продуктовые ядохимикаты помогут сделать сытный обед уложившись в копейки.

Восьмое, продаем все механические и тягловые средства передвижения, переходим в режим - метро + пешком. Автобусы и маршрутки используем по минимуму.

Девятое, выкручиваем все лишние лампочки, оставляя по одной в каждом помещении. Отключаем электронные приборы из розетки, если ими не пользуемся, особенно это касается телевизоров, компьютеров, приставок и т.д., которые работая в фоновом режиме жрут электроэнергию.

Десятое, заваривая (естественно дешевый) чай и напившись его до отвала, остальное заливаем в термос, чтобы не использовать лишний раз газовую плиту для разогрева.

И т.д.

ПС. Четыре года назад, когда в очередной раз рухнула моя "бизнес империя", я обходился 400 манатами в месяц на семью из четырех человек. Причем были накопления в банке, но было неизвестно, как скоро мне удастся опять раскрутиться, поэтому был включен суперэкономный режим. Это очень сплачивает семью, заставляет усиленно работать головной мозг и дает понимание ценности жирных лет.

у вас прям готовое пособие как выжить на 100 манат!

[XSxs]

4 часа назад, Qaqosh81 сказал:

у вас прям готовое пособие как выжить на 100 манат!

Читая такое пособие, страшно жить становится. Боюсь спросить,  а что делать если еще прижмет.))) 

[Люсинда]

4 часа назад, Qaqosh81 сказал:

Спасибо- выходит что сливочные масла тоже вредны но менее чем спреды

Вы знаете,все в мире относительно)))

Раньше давая назначения больным предупреждали их об отказе от жирной пищи  и яиц-говорили исключить баранину,заменить на постную телятину,яйца 1-2  в неделю... и т.д...Потом ,как-то много лет назад,пациент приехавший из Карловых Вар,где консультировался у израильтянина показал мне лист с диетой-там исключалась не только говядина но даже и постная телятина,даже вторые бульоны из нее запрещались,маргарин и т.д....А рекомендовали баранину, натур.слив масло(в огранич.кол-ве) и рекомендовали яйца...Сказать что удивились-ничего не сказать...если бы кто из наших был-на смех бы подняли,но Израильский профессор...

Спустя время,когда стали доступны иностранные исследования,наши врачи стали выезжать на конгрессы-стали доступны сведения,что самый высокий риск атерогенности (образование холестер.бляшек)дает употребление говядины,даже обезжиренной телятины...А жирная баранина,как не странно,в этом смысле оказалась безопасна...Яйца из-за лецитина стали рекомендовать  ем, у кого были поражены сосуды(только в слегка отваренном виде-не яичница!)...А то ли немцы,то ли кто-то еще,обнаружили что свиное твердое сало(которое мы считали ядом для сосудов)-из-за высокого содержания селена и еще определенных жиров в составе оказалось защищает от серд-сосуд.заболеваний)))А потом  выяснилось ,что и жиры там не настолько и насыщенные)))

Много мифов в медицине-появляются,опровергаются...Где истина-не знаю...но на сегодняшний день-расклад такой)))

[забывчивая]

В 22.01.2016в15:49, Qaqosh81 сказал:

Во всех развитых странах как раз знают о пользе пальмового масла, и поэтому, активно его используют. Западные медики рекомендуют пальмовое масло людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями как альтернативу животным жирам.

В натуральном виде - да. То есть в жидком. Растительное масло делают твердил путем гидрогенизации. И если вы подробнее прочтете, как оно действует на организм,  вам станет страшно.

А натуральные животные жиры и сливочное масло - это основа для выработки гормонов организма.

Главное в кризис это забота о здоровье. 

Не кушайте непонятно из чего состоящие сметаны, масла, твороги и прочее.  Это обойдётся дороже.

[забывчивая]

Люсинда, я сначала написала, потом дочитала ваши посты. Совершенно с вами согласна. 

[Qaqosh81]

4 часа назад, забывчивая сказал:

В натуральном виде - да. То есть в жидком. Растительное масло делают твердил путем гидрогенизации. И если вы подробнее прочтете, как оно действует на организм,  вам станет страшно.

А натуральные животные жиры и сливочное масло - это основа для выработки гормонов организма.

Главное в кризис это забота о здоровье. 

Не кушайте непонятно из чего состоящие сметаны, масла, твороги и прочее.  Это обойдётся дороже.

 

Спасибо мы стараемся кушать здоровую пищю -  но кушая его со временем понимаешь что ни такая уж она и здоровая!

 

Я напимер против этих фаст фудов - эти донери, макдональдсы - дорого и вредно - хотя все любят!

Я не люблю баранину - только на шашлыки - но и то тоже как то с запахом

Про свинину вообще не говорим - хотя я не отказался бы

Остаётся говядина на которую я в месяц трачу 50 манат

Курятина тоже каждый день ( крылошки от "себа", сердце, и ножки )- а ещё петенек 

Индюшатина, Утка, Гусь - в ход не идёт

 

Но ещё покупаю живого цыплёнка который там же разделывают - отлично подходит для супов для детей!

 

Мясо которое стоит 6-8 манат хватает на долго т.к. оно колорийно, сытно и незаменимо!

[nils]

В 23 января 2016 г.в07:43, gylya сказал:

Надо купить сепаратор  и самим делать сметану , ну и масло . А из сепарированного молока творог.Покупать только молоко.))

Где купить молоко? Меньше маната нигде нет

даже в районах на базаре по 1 ман продают

[Qaqosh81]

1 час назад, nils сказал:

Где купить молоко? Меньше маната нигде нет

даже в районах на базаре по 1 ман продают

 

Для того чтоб делать масло из молока сепаратором 1 литром ничего не сделаете - вам нужна будет дойная корова и не одна!

[nils]

20 минуты назад, Qaqosh81 сказал:

 

Для того чтоб делать масло из молока сепаратором 1 литром ничего не сделаете - вам нужна будет дойная корова и не одна!

Вот и я об этом

литров 10 как минимум 

 

[Qaqosh81]

Покупать молоко и гатыг с рук очень рискованно- бурцелёз. Поэтому лучше доплатить пару копеек. Хотя если есть проверенный человек то так выгоднее- хотя всё меняется!

[krivlyaka]

полезная тема. 

единственное на чем очень хочется сэкономить это всякие чистящие средства, типа фейри, порошки... 

[Qaqosh81]

В Турции для экономии воды и чистящих средств- практически у всех дома есть посудамоечная машина!

 

Про чистящие средства обратимся к женской половине форума!

[Amber_]

31 minutes ago, Qaqosh81 said:

В Турции для экономии воды и чистящих средств- практически у всех дома есть посудамоечная машина!

 

Про чистящие средства обратимся к женской половине форума!

 

Не знаю о какой экономии вы говорите, при наличии посудомоечной.
Как минимум это-электроэнергия (даже если приобретать "energy efficient". Никакой энергии , когда моете руками
Раsxод воды не меньше если мыть в ручную, Еще меньше расход воды, если замачивать, потом намылить, и только потом под сруей воды сполоснуть

 чистyaщие средства для машинки - даже дороже
Но даже если это будет последная статья на которой можно и нуjно экономить, ни одна женщина не возмется за губку обратно, имея дома машинку.

Так что ищите другие статьи расходов, на которых можно экономить :)

 

Кстати, это была моя плохая привычка дать воде течь, когда чистятся зубы.? или кто-то тоже этим грешит ?  Вот вроде все что нуjно -это щетка и паста, но при этом кран открыт. Так что переучила себя и закрываю кран, когда пользуюсь щеткой, и обратно открываю кран, чтоб сполоснуть.

Если в семье 3-4 человека и у каждого в день два раза открыт кран, когда вода не нужна - это ненужный расход воды

[Qaqosh81]

А я вот не могу отучить домашних для экономии газа, воды и света 

Только за газ ( система комби) - уходит 10 манат в неделю

Вода - 5 манат 3 месяца

Свет - 15-18 манат 

Дом 4 комнаты ( количество жильцов 5 человек )

 

Но самая большая затрата считаю это памперсы - 0,51 манат за штуку и 3-4 штук в день расходуется

 

[Amber_]

17 minutes ago, Qaqosh81 said:

А я вот не могу отучить домашних для экономии газа, воды и света

 

Свет - 15-18 манат

Дом 4 комнаты ( количество жильцов 5 человек )

 

Но самая большая затрата считаю это памперсы - 0,51 манат за штуку и 3-4 штук в день расходуется

 

 

вложитесь в  motion activated light switch

в самiх отдаленных комнатах , где чаще забывают выключить  (кухня/туалет/детская)

 

Edited January 25, 2016 by Amber_

[Amber_]

сейчас подумала и краны ведь такие есть. (на кухню и в ванную)

[Qaqosh81]

Да сенсорные краны и свет - откупиться не скоро

А эти лампочки экономичные не такие уж и экономичные - их цена и время служб не совпадают