...хочу поправиться...

[Марса]

здравствуйте.ситуация следущая:недавно на нервной почве сильно похудела,и теперь при росте 172 см.вешу всего 50 кг.необходимо прибавить в весе,как минимум 5 кило,иначе просто испарюсь.усиленное питание не помогает,во-первых,работа жиры откладывать не позволяет,во-вторых,строение такое.ну не знаю,может есть какие-то таблетки специальные или витамины попить надо..помогите,плиииз..

[Samir Dadashzadeh]

По моему не плохо 50 кг при росте 172 )
Оставайтесь такой.

[Tristar]

Когда нервозность пройдёт, организм поправится сам. Не советую искусственно ломать себе обмен веществ.

Пойдите лучше к врачу, пусть он выберет Вам безвредные успокоительные (например персен) и комплекс витаминов (например, полижен, алфавит).

[Марса]

со мной уже все норм)только поправиться бы))спасибо )

[Terapevt]

[quote name='Марса' post='3677046' date='Oct 11 2008, 00:28 ']здравствуйте.ситуация следущая:недавно на нервной почве сильно похудела... [/quote]
Проверьте щитовидную железу.

[azeronline]

"камнями не кидайтесь" - предлагаю коктейль от Гербалайфа.
Три раза в день по стакану после еды.
Проверено неоднократно.
(это не реклама Гербалайфа, он в этом не нуждается, как Кока-кола)

[Gestiya77]

[quote name='Марса' post='3677512' date='Oct 11 2008, 03:23 ']со мной уже все норм)только поправиться бы))спасибо )[/quote]

только не в обиду - исключите наличие глистов..

[Марса]

[quote]"камнями не кидайтесь" - предлагаю коктейль от Гербалайфа.
Три раза в день по стакану после еды.
Проверено неоднократно.
(это не реклама Гербалайфа, он в этом не нуждается, как Кока-кола)[/quote]
где можно преобрести и почем?
[quote]только не в обиду - исключите наличие глистов..[/quote].
вроде нету их)
это как в анегдоте:
-Здравствуйте,доктор.Мы пришли)
-Кто "мы"?
-Я и глисты...
)))))))))))))

[Pianistka]

[quote name='Марса' post='3677046' date='Oct 11 2008, 00:28 ']здравствуйте.ситуация следущая:недавно на нервной почве сильно похудела,и теперь при росте 172 см.вешу всего 50 кг.необходимо прибавить в весе,как минимум 5 кило,иначе просто испарюсь.усиленное питание не помогает,во-первых,работа жиры откладывать не позволяет,во-вторых,строение такое.ну не знаю,может есть какие-то таблетки специальные или витамины попить надо..помогите,плиииз.. [/quote]
Это моя больная тема.....
Ситуация таже.Нервы....
И в итоге при росте 165 вешу 49 кл.
Да,вроде нормальное соотношение,но я похудела на 2 кг....И еще на целый размер,с 38,на 36....
И вид у меня жутко изможденый стал...
И витамины пью и кушаю 3-4 раза,ночью в том числе,но....
Да,при моих 4-6 часовых занятиях музыкой жиры никогда не могли отложиться,но не так да!
Короче,превращаюсь в человека невидимку.....

[milashka205]

[quote name='Pianistka' post='3681064' date='Oct 12 2008, 02:18 ']Это моя больная тема.....
Ситуация таже.Нервы....
И в итоге при росте 165 вешу 49 кл.
Да,вроде нормальное соотношение,но я похудела на 2 кг....И еще на целый размер,с 38,на 36....
И вид у меня жутко изможденый стал...
И витамины пью и кушаю 3-4 раза,ночью в том числе,но....
Да,при моих 4-6 часовых занятиях музыкой жиры никогда не могли отложиться,но не так да!
Короче,превращаюсь в человека невидимку.....[/quote]
как же а Вас понимаюпри росте 165 вешу 50 кг,два года назад носила размер 38,щас 36:(.хотя бы на 3,4 кг поправиться бы .

[mamm]

Напишите какой у вас пульс, сколько в минуту. Живот не беспокоит, боли бывают или нет и где именно? Кал оформленный или нет и как часто бывает?

[тамам]

[quote name='milashka205' post='3681441' date='Oct 12 2008, 08:58 ']как же а Вас понимаюпри росте 165 вешу 50 кг,два года назад носила размер 38,щас 36:(.хотя бы на 3,4 кг поправиться бы .[/quote]
у меня то же самое... нет глистоподобное ничего и невозность тоже прошло, со здоровьем то же все нормально и больше ем но рост 167 а вес уже 49 ранше 38-40 размер а сейчас почти 36..... а что нам делать то

[SambaRumba]

[quote name='Марса' post='3677046' date='Oct 11 2008, 00:28 ']здравствуйте.ситуация следущая:недавно на нервной почве сильно похудела,и теперь при росте 172 см.вешу всего 50 кг.необходимо прибавить в весе,как минимум 5 кило,иначе просто испарюсь.усиленное питание не помогает,во-первых,работа жиры откладывать не позволяет,во-вторых,строение такое.ну не знаю,может есть какие-то таблетки специальные или витамины попить надо..помогите,плиииз.. [/quote]
В любом случае надо обратиться к энокринологу и невропатологу. Сами ничего не предпринимайте.

[Murad Abdullah]

сизе бир гуту ширниййет багышлая билерем )) мендже кёмек едер

[HE}I{HOCTb]

впервые вижу сразу столько девушек которые хотят поправиться...худоба нынче не в моде?!...



а по теме;...если похудели на нервной почве, то наберете свой прежний вес как только приведете нервы в порядок..даже если щас уже вас ниче не напрягает и нет никаких стрессов, организму нужно время чтоб перепрограмироваться..не нужно сразу бегать к врачам и пить витамины, старайтесь питаться часто и понемножку, включите в рацион черный шоколад,сухофрукты и фрукты..по возможности устраивайте себе так называемые воздушные ванны(прогулки на свежем воздухе)...главное не зацикливаться на граммах чтоб, не создавать для себя новый стресс...
если с таким режимом через пару месяцев не прибавите в весе хотя бы чуть чуть, то обратитесь к терапевту или эндокринологу..

[Марса]

Нежность,спасибо!попробую...))

[Gully]

У меня такая же проблема, но я весила уже 48, чуть не испарилась, стала пить витамины Центрум, аппетит стал большой, кушать хочется весь день, да и уже прибавила в весе, сейчас почти 50.

[Terapevt]

[quote name='тамам' post='3683411' date='Oct 12 2008, 22:22 ']у меня то же самое... нет глистоподобное ничего и невозность тоже прошло, со здоровьем то же все нормально и больше ем но рост 167 а вес уже 49 ранше 38-40 размер а сейчас почти 36..... а что нам делать то[/quote]
Пройдите по ссылке и рассчитайте свой Вody Mass Index BMI. Увидите, что больших проблем у вас нет.
[url="http://www.zdorove.ru/imb.shtml"]http://www.zdorove.ru/imb.shtml[/url]

[Pianistka]

[quote name='HE}I{HOCTb' post='3683788' date='Oct 13 2008, 00:02 '] впервые вижу сразу столько девушек которые хотят поправиться...худоба нынче не в моде?!...
а по теме;...если похудели на нервной почве, то наберете свой прежний вес как только приведете нервы в порядок..даже если щас уже вас ниче не напрягает и нет никаких стрессов, организму нужно время чтоб перепрограмироваться..не нужно сразу бегать к врачам и пить витамины, старайтесь питаться часто и понемножку, включите в рацион черный шоколад,сухофрукты и фрукты..по возможности устраивайте себе так называемые воздушные ванны(прогулки на свежем воздухе)...главное не зацикливаться на граммах чтоб, не создавать для себя новый стресс...
если с таким режимом через пару месяцев не прибавите в весе хотя бы чуть чуть, то обратитесь к терапевту или эндокринологу.. [/quote]
Да....Если учесть что в декабре у меня концерт,весной еще два,а осенью свадьба....то думаю мои нервы еще не скоро придут в себя
А ведь всегда невесты перед свадьбой еще худеют....Ужас,меня же просто потеряют

[Pianistka]

[quote name='Terapevt' post='3684617' date='Oct 13 2008, 09:26 ']Пройдите по ссылке и рассчитайте свой Вody Mass Index BMI. Увидите, что больших проблем у вас нет.
[url="http://www.zdorove.ru/imb.shtml"]http://www.zdorove.ru/imb.shtml[/url][/quote]
Ну вот,мне надо поправиться мин.на 4 кг.

[lili25]

[quote name='Марса' post='3677046' date='Oct 11 2008, 00:28 ']здравствуйте.ситуация следущая:недавно на нервной почве сильно похудела,и теперь при росте 172 см.вешу всего 50 кг.необходимо прибавить в весе,как минимум 5 кило,иначе просто испарюсь.усиленное питание не помогает,во-первых,работа жиры откладывать не позволяет,во-вторых,строение такое.ну не знаю,может есть какие-то таблетки специальные или витамины попить надо..помогите,плиииз.. [/quote]
я Вам дам оочень хороший совет, кушайте перед сном каждый день булочку с творогом, а по утрам пейте если есть возможность банановый коктейль! И поправляйтесь наздоровье

[student1]

При росте 165 вес в 50 кг это немного,но не критично.У меня почти такие же данные.Учитывая,что мышечная масса у женщин натуральным образом ниже,чем у мужчин,можно предположить,что 50 кг это вполне нормальный вес,особенно если нет плохого самочувствия.
А худеют не от нервов,а от того,что есть от нервов не хочется.Вам нужно перестроится:как только понервничаешь,что-нибудь в рот взять,типа яблока,банана,шоколада.


И еще,не забывайте,что в определенном возрасте эти ваши беды могут поменять угол на 180 градусов.

[mamm]

[quote name='Pianistka' post='3685329' date='Oct 13 2008, 11:42 ']Ну вот,мне надо поправиться мин.на 4 кг. [/quote]
В старых книгах нормальный вес расчитывали так - для женщин рост - 110, для мужчин рост - 100. у вас 165-110=55. Посчитайте пульс - если нормальный - щитовидка исключается. Остается сдать анализ на кал. За один анализ они проверят наличие глистов, лямблий, на дисбактериоз, наличие непереваренных остатков пищи. Более менее ясно будет в чем дело. Обычно если нет паразитов проблема бывает в дисбактериозе. Пейте кефир, живые йогурты с бифидобактериями. Можно выпить Бифиформ - кишечнорастворимые капсулы с бифидобактериями. Хороший эффект дает - предупреждение и лечение желудочно-кишечных растройств и поднимает иммунитет.

[Suli]

необходимо впервую очередь разобраться с нервами
у меня периодически повторяются "легкие депрессии" и впадаю я в них без особых на то причин, но в эти периоды аппетит у меня совершенно пропадает и за неделю я теряю драгоценные кило, по утрам меня воротит от запаха еды,
поэтому я пришла к выводу, что залогом нормального веса является нормальное функционирование нервной системы....поэтому старайтесь ограждать себя от повседневных стрессов, которых в нашей жизни не мало а самое главное, если вы хотите набрать вес -плотный завтрак, чем больше каллорий, тем лучше и еще я принимала витаминный препарат Полижен-очень довольна результатом

[Riva]

А со здоровьем как?
Щитовидка в порядке?

[Ева]

Хочу прибавить вес( то есть поправиться).
Потеряла общим весом 15кг .На диеты не садилась.Отсутствие аппетита, витамины меня не берут( то есть аппетит не появляется).Гемоглабин нормальный- проверяла.Глистов нет- проверяюсь каждый год( в этом плане слишком капризна ).Щитовидку не проверяла ( Увидев как знакомые бегают от одного врача к другому и как каждый врач ставит разный диагноз- пропало желание вообще интерессоваться компетентными эндекринологами ).
Похудеть для меня не составляет труда, но вот поправиться.. это большая проблема , 0,500 грамм веса за год еле-еле набираю...

[Дрыха]

как же щас завидуют обладательницы пышных форм, которые истрадались уже сидя на диетах ))

сама после родов вешу 45, при росте 164, отбиваюсь ото всех, кто пытается чем-либо меня насильно накормить, теннисной ракеткой..
поправляться не хочу, хотя все советуют.. ИМТ обзывается страшным словом дистрофия ..у меня видимо анорексия развилась после отражения в зеркале колобка, болеющего жуткой формой ожирения весом в 70 кг .. так что пока довольна своим весом.. 45 и ни граммом больше

[mr.Zaur]

[quote name='Марса' post='3677046' date='Oct 11 2008, 00:28 ']здравствуйте.ситуация следущая:недавно на нервной почве сильно похудела,и теперь при росте 172 см.вешу всего 50 кг.необходимо прибавить в весе,как минимум 5 кило,иначе просто испарюсь.усиленное питание не помогает,во-первых,работа жиры откладывать не позволяет,во-вторых,строение такое.ну не знаю,может есть какие-то таблетки специальные или витамины попить надо..помогите,плиииз.. [/quote]
без проблем!идешь в аптеку покупаешь Демотом Т три штуки и три глукозы.медсестра добаляет Демотом в глукозу и глукозу добавляет в тебя)короче систем кочюряжяк саа.и через месяц поправишься на кг 10-15.у тебя аппетит зверский появится!олажсан издаровы)

[RIS]

НУ ВЕДЬ хороше же!!!!

оставайтесь стройной и грацЫозной. главное больше не нервничайте. нормальный у вас вес к росту


а то полный город чемоданофф с целлюлитом.......

[тамам]

[quote name='Terapevt' post='3684617' date='Oct 13 2008, 09:26 ']Пройдите по ссылке и рассчитайте свой Вody Mass Index BMI. Увидите, что больших проблем у вас нет.
[url="http://www.zdorove.ru/imb.shtml"]http://www.zdorove.ru/imb.shtml[/url][/quote]
даа ужж мне надо на 3 кг поправиться....ну как? у меня и так хорош аппетит не жалуюсь много ем но не сижуспоеойно постояноо в двтжениях....

[Чико]

Ну давайте я вам кое что посоветую.

Не пытайтесь поправиться только усиленным питанием и малой подвижностью.
Этим самым вы наберете ненужный вес в виде подкожных жировых отложений.
Порой даже в тех местах, которые потом откорректировать очень сложно даже при усиленных тренировках.
К примеру, жировые отложения в районе талии или галифе.

Если хотите набрать вес, делайте это грамотно. Набирайте вес красиво. Займитесь спортом.
Ходите в тренажёрный зал.
Строгий режим. Питаться малым количеством, но чаще. При этом соблюдайте рацион. Белковая и углеводная пища обязательна.
Старайтесь не употреблять в пищу жирное, так как это опять же ненужный вес...
Учтите, что в среднем при одном приеме пищи, организм способен усвоить примерно 40 грамм белка. Так что съеденные килограммы мяса все равно бесполезно канут в унитаз.

Следует расписать программу, что бы в правильной последовательности тренировать ту или иную группу мышц. Хотя первый месяц это общая физическая подготовка без разбивки на группы...

Если нет аппетита, он у вас появиться. Этому будет способствовать режим и тренировки.

Никакие таблетки и препараты принимать не советую, особенно женщинам. Тем более категорически не советую принимать анаболические средства (мужские гормоны).

Все это говорю вам, как человек профессионально занимавшийся троеборьем.
За пол года тренировок, в свое время я набрал 16кг массы. При чем из них только пара кг - жир, остальное чистая мышечная масса.
Так же принимал анаболические средства, принимал креатин, аминокислоты, пищевые добавки...

Так же следует правильно подобрать веса гантель и штанги, что бы не изуродовать женское тело накаченными бицепсами и трицепсами

Удачи

[roskoshnaya1]

у меня тоже была проблема с весом.всегда весила 49-50.уже как год пью витамины и поправилась на 9 кг.

[afet1962]

[quote name='roskoshnaya1' post='3707795' date='Oct 17 2008, 18:50 ']у меня тоже была проблема с весом.всегда весила 49-50.уже как год пью витамины и поправилась на 9 кг.[/quote]

Какие именно витамины?

[roskoshnaya1]

сначала пила би комплекс витаминов,потом генсамин витамины,делала витамины укол б 6 б 12.зайдите в аптеку выбор витаминов очень большой

[Mata Xari]

Задели за живое!!!!!!!!! Вес 48 кг!!!!!!!! Витаминки и БАД не помогают!!!! Посоветовали мёд с орехами и сухофруктами!!!!! Но это так притарно!!!!!!!!(((((((((

[maliwka]

Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!

[LaTinoS]

лол
кто тут про фрукты сказал не верьте,фрукты способствует худению человека
У меня рост 189, вес был у меня в прошлом году 79 кг,сам занимаюсь с детства спортом,баскетболом,и одновременно хожу на плавание,и сам каждый день бываю в движении,короче ныне похудел ровно на 7 кг,страшно стало,пошел к врачу,врач говорит отложи спорт в сторону и не занимайся спортом,поскольку ты все свои силы расходешь там,и если учитывать что каждый день бываешь в активном движение,вот уже неделю не занимаюсь спортом,не могу но терпится,написал он мне витамины и таблетку "Мегавит" с понедельника начну принимать,а еще он мне сказал чтоб кушал САЛО а поскольку не могу кушать сало,он отпадает из списка
и еще на счет Демотон Т,это тоже ерунда,он совсем не помогает,сам 5 штук себе делал вместе с глюкозой,не помогло
фрукты а именно яблоки ел в день пять шесть штук,даже на тренировку собой яблоки брал,врач говорит,яблоко самый сильный фрукт который помогает худеть человеку,да не только ,все фрукты способствует худению,
постарайтесь есть больше калоритного

[Sunset]

АААААААААА,людииии,ПОМОГИТЕЕЕЕ!!! Если верить данному тесту,то мне надо набрать как минимум 5 кг!!!Это при росте 176 см и при весе 52кг!А я ведь всё делаю:ем хорошо,пью витамины,часто бываю на свежем воздухе.

[Dr Zaur Oruc]

[quote name='Lukino' post='3677068' date='Oct 11 2008, 00:34 ']По моему не плохо 50 кг при росте 172 )
Оставайтесь такой.[/quote]
+1

[Pianistka]

В любом случае,прежде чем прислушиваться к чьим либо советам,надо выяснить сама причину.Почему худею?Да,можно и нужно пить витамины,особенно сейчас,можно и ояпть таки нужно в некоторых случаях попить успокаивающие таблетки.Но это просто профелактика.
Я вот собираюсь на след.неделе пойти анализы здавать.Сегодня врачь сказала что может быть 3 причины:повышенный обмен веществ,щитовидка и глисты.Вот пойду выяснять,чтож это такое....