Кёкусинкай-путь для молодежи в Азербайджане

[Elchin67]

Занимался в 85-х годах с ульви 5-й школе, тогда это было запрещено, Поетому скрытно вечером

[Толстячок]

Месяц как на кикбокс хожу. Хочу сказать - это супер, ребята. Самое то для тех, кто хочет похудеть, да и мышцы укрепить. Болевой порог тоже в норму приходит. Опять таки выносливость увеличивается. Одна только проблема, быстро устаю и выдыхаюсь. Тренер сказал, бегай кросс. Как еще дыхалку можно укрепить?

[Sulla]

On ‎02‎.‎07‎.‎2017 at 5:54 AM, Vandred said:

Ребята которые знали-знают Юру сенсэя - дайдоджуку-кудо. На Разина тренил, в ангарах. 

ПОЖАЛУЙСТА.

Помогите мне найти нормального тренера по боксу-кудо. 

А то встречался я прошлым летом с людьми у которых не было никаких условий, а расценки\план - тренировка понедельник-суббота-воскресенье-150 манатов с каждого, группа из 2-х человек. Смешно ей богу(( 

А заниматься хочется(

Помогите пожалуйста.

По-моему, он сейчас тренирует в районе метро Хатаи. @Drizzle поделись инфой, плиз.

[Sulla]

1 hour ago, Толстячок said:

Месяц как на кикбокс хожу. Хочу сказать - это супер, ребята. Самое то для тех, кто хочет похудеть, да и мышцы укрепить. Болевой порог тоже в норму приходит. Опять таки выносливость увеличивается. Одна только проблема, быстро устаю и выдыхаюсь. Тренер сказал, бегай кросс. Как еще дыхалку можно укрепить?

где занимаетесь, если не секрет? в какой части города?

[obozrevatel]

2 hours ago, Толстячок said:

Месяц как на кикбокс хожу. Хочу сказать - это супер, ребята. Самое то для тех, кто хочет похудеть, да и мышцы укрепить. Болевой порог тоже в норму приходит. Опять таки выносливость увеличивается. Одна только проблема, быстро устаю и выдыхаюсь. Тренер сказал, бегай кросс. Как еще дыхалку можно укрепить?

Одно из обязательных упражнений, которое я заставляю выполнять моих ребят, это бёрпи. Кроме того, я заставляю их делать сэт из 4-х упражнений: 1. Бёрпи, 2. Пресс, 3. Приседанния, 4. Отжимания. Серии начинаются по 10 повторений без перерыва. Каждый следующий подход, плюс 5 повторений на каждом упражнении. После 3-го подхода продолжаем занятия по плану. Выносливость у ребят в течении двух недель становится хорошей. После этого даже обязательные 2400 метров в бронежилетах легко бегают.

[Drizzle]

46 минут назад, Sulla сказал:

По-моему, он сейчас тренирует в районе метро Хатаи. @Drizzle поделись инфой, плиз.

 

Судя по последней инфе -в районе  школы Сокар, напротив метро Хетаи

[obozrevatel]

2 minutes ago, Drizzle said:

 

Судя по последней инфе -в районе  школы Сокар, напротив метро Хетаи

Так и есть. Только что Вели подтвердил. Зал школы SOCAR.

Edited July 28, 2017 by obozrevatel

[Drizzle]

10 минут назад, obozrevatel сказал:

Так и есть. Только что Вели подтвердил. Зал школы SOCAR.

 

Собираюсь вернуться сам к тренировкам в сентябре, сейчас жарко.. 

[obozrevatel]

Just now, Drizzle said:

 

Собираюсь вернуться сам к тренировкам в сентябре, сейчас жарко.. 

Это точно. Мои ребята даже по облегчённой программе теряют до 3-х килограммов веса за тренировку. А с потом ужодят и необходимые организму минералы. Я бы вообще отменил занятия до сентября, но решение принимаются не мною.

[Drizzle]

9 минут назад, obozrevatel сказал:

Это точно. Мои ребята даже по облегчённой программе теряют до 3-х килограммов веса за тренировку. А с потом ужодят и необходимые организму минералы. Я бы вообще отменил занятия до сентября, но решение принимаются не мною.

 

Вам следует упростить программу на след., месяц, - при такой даре проблемы с дыханием возникают, тахикардия и тд.. Сердечникам - кошмар..  

[obozrevatel]

Just now, Drizzle said:

 

Вам следует упростить программу на след., месяц, - при такой даре проблемы с дыханием возникают, тахикардия и тд.. Сердечникам - кошмар..  

Я как мог упростил. Но программу занятий менять нельзя. :(

[Shahin16]

путь для молодежи в Азербайджане- это  нормальный образованиие  

[Sulla]

40 minutes ago, Drizzle said:

 

Судя по последней инфе -в районе  школы Сокар, напротив метро Хетаи

 

38 minutes ago, obozrevatel said:

Так и есть. Только что Вели подтвердил. Зал школы SOCAR.

 

а нас, в свое время, туда не пустили-(((

[Drizzle]

13 минуты назад, Sulla сказал:

 

 

а нас, в свое время, туда не пустили-(((

 

Так давай возобновим тренировки вместе ))

[Drizzle]

44 минуты назад, obozrevatel сказал:

Я как мог упростил. Но программу занятий менять нельзя. :(

 

Ваше дело благое!)

[obozrevatel]

1 hour ago, Sulla said:

 

 

а нас, в свое время, туда не пустили-(((

Помню. А зал SOCAR-а лучше и у них есть всегда работающие душевые. И никто не говорит что броски отрабатывать нельзя, потому что снизу кабинет председателя Динамо.