Самооборона на шпильках

[Bosson78]

 

 

Простые и эффективные приемы самообороны для девушек

Умение защитить себя, безусловно, ходит в список жизненно необходимых навыков для любой девушки. Достаточно выучить несколько приемов, которые даже не будут требовать партнера для тренировки, чтобы чувствовать себя уверенно. С ними ходить по вечерней улице, гордо расправив плечи, а не озираясь тревожно на темные закоулки.

Предварительная работа

Лучшая защита — не допустить нападения вовсе. Старайтесь не ходить по безлюдным маленьким улицам с плохим освещением и держите в сумочке перцовый баллончик. Но это и так наверняка знает каждый. Поэтому будем исходить из ситуации, что избежать неприятной прогулки не удалось, а баллончика нет — или его невозможно вынуть. Если вам кажется, что кто-то вас преследует, то немедленно сверните в ближайший магазин, кафе или другое открытое место. Когда всё вокруг закрыто, придется сменить маршрут и выйти на ближайшую крупную улицу. Если вы идете по малознакомому району, то посмотрите наличие таких улиц заранее. Не впускайте незнакомых людей в дверь подъезда, даже если они звенят ключами. Ключи могут оказаться вовсе не от этой двери. Уж лучше показаться невежливой, чем влипнуть в неприятную ситуацию. Шагая по улице, сожмите в руке зонтик или ключи от дома. Так будет легче обороняться в случае необходимости. Одно это простое действие поможет прибавить уверенности.

Приемы для защиты

Совсем необязательно ходить на занятия боевыми искусствами, чтобы успешно отбиться от нападающего. Как правило, такие мужчины являются трусами и надеются запугать девушку и лишить ее возможности мыслить трезво. Поэтому не паникуйте и действуйте уверенно и быстро. Кстати, не старайтесь ударить нападающего в пах. Именно этот прием остается в памяти каждой девушки из многочисленных фильмов и пособий, однако мужчины тоже об этом прекрасно осведомлены и будут защищать эту зону в первую очередь. Тем более, если нападающий носит длинный плащ или пальто, то даже успешно проведенная атака может быть неэффективной.

«Мольба» о пощаде

Один из самых сильных ударов, который может нанести неподготовленный человек, — это удар ребром ладони. Кроме того, такой удар легко можно замаскировать. Сложите руки так, как будто молите о пощаде. Это естественный жест в случае нападения, так что агрессор и не подумает о том, что следующим движением для вас будет скользнуть ладонью так, словно вы счищаете грязь с ладони, и ударить ее ребром по кадыку, носу или верхней губе нападающего. Старайтесь, чтобы удар не пришелся на мизинец, но даже если вы попадете именно им, то можете вызвать у агрессора болевой шок.

Глаз да глаз

Если нападающий стоит достаточно близко, а обе ваши руки свободны, то попробуйте вонзить большие пальцы ему в глазницы, словно завинчивая их внутрь. Чтобы он не мог так легко сбросить ваш захват, остальными пальцами схватитесь за угол нижней челюсти рядом с ухом. Так вы сделаете свою атаку еще сильнее. Не стесняйтесь травмировать подонка, так как, во-первых, это достаточно сложно сделать, во-вторых, подобная мера не будет превышением меры самообороны. Скорее всего, он просто временно потеряет зрение и не сможет от шока ударить вас в ответ.

Каблуки

Обувь на каблуках превращается в грозное оружие, даже если сам каблук совсем небольшой. Приподнимите ногу и с силой вонзите его в то место, где голень ноги переходит в стопу. Удар будет направлен вниз, как будто вы топчете что-то на земле, так что получится особенно сильным. Сразу после этого можно будет убежать, так как противник вряд ли в ближайшее время сможет наступать на эту ногу. Если на вас обычная обувь, а нападающий не обут в сапоги, берцы или что-то другое с закрытой щиколоткой, то вы можете с силой пнуть его в кость на щиколотке, выведя его этим из строя.

«Барабан»

Если нападающий не носит шапку, закрывающую уши, то эффективным будет удар по ним. Чтобы повреждение было оглушающим, сложите ладошки лодочкой и резко ударьте ими прямо по ушам агрессора. Громкий хлопок дезориентирует его и даст время убежать или провести еще один удар, а в лучшем случае — вызовет разрыв барабанной перепонки. Если же удар был слишком слаб и не привел ни к какому эффекту, то вы можете успеть схватиться за ушные раковины нападающего и выкрутить их вбок, на себя и вниз. Как только противник будет вынужден нагнуться, дополните схему пинком коленом по голове.

Что делать при захвате

Когда вы убегаете, агрессор может успеть ухватить вас за руку. В таком случае повисните на ней, наклонившись вперед. Выставьте вперед одну ногу и перенесите на нее вес тела, а второй лягните назад, как взбешенная лошадь, стремясь попасть в бедро или пах удерживающего вас человека. Если удар был недостаточно силен, то развернитесь в той же низкой позе, из которой вы лягались, и ударьте нападающего ребром ладони снизу в подбородок.

Когда атакующий удерживает вас спереди или сзади так плотно, что вы не можете пошевелить руками, лучшим средством станет удар головой. Если вы можете дотянуться до частей тела соперника зубами — отлично. Это будет ваше секретное оружие. Кусайте его без страха, как если бы это был плохо прожаренный бифштекс. Наши зубы всё равно не устроены так, чтобы мы могли причинить ими действительно серьезный вред (хотя микробы из ротовой полости способны уложить нападающего в больницу надолго), но зато это будет чертовски болезненно и заставит его разжать руки.

Что делать при удушении Вырваться из захвата-удушения тяжелее всего, так как вы не можете ударить нападающего головой, а руки, скорее всего, не смогут дотянуться до лица агрессора. Самым действенным в такой ситуации будет схватиться руками за ладони атакующего, словно вы пытаетесь их разжать, но не хотите тратить время на эту бесполезную процедуру. Резким движением заломите хрупкие мизинцы под углом к ладони. Вы легко можете их сломать, а даже если нет — боль будет неописуемая, и нападающий обязательно разожмет руки.

 

https://boss.com.az/samorazvitie/samooborona-na-shpilkah-kak-postoyat-za-sebya-na-ulitse-devushke/

Edited October 27, 2018 by Bosson78

[Аквилон]

и кричите погромче) Если молча бить, это мужчину только разозлит и он в ответ так шандарахнет, мало не покажется

[Undi_na]

Про горло забыли кажется. Когда он совсем не ожидает и подбородок не прижат,ударить по горлу. Можно и тремя пальцами его просто зажать. 

[Ulenshpigel]

а лучше всего не шастать девушкам одним по темным улицам.,"гордо расправив плечи". не искушать судьбу.

 

[Здоровье и Красота]

На словах легко, а на самом деле.... я не представляю как смогу ударить ребром ладони по шее, или выколоть глаз пальцами... до этих мест еще надо смочь дотянутся.

Лучше убежать, кричать и истерить)

[avid]

25 минут назад, Здоровье и Красота сказал:

На словах легко, а на самом деле.... я не представляю как смогу ударить ребром ладони по шее, или выколоть глаз пальцами... до этих мест еще надо смочь дотянутся.

Лучше убежать, кричать и истерить)

Самое мудрое решение)))

[nazen]

Не забыть бы  все инструкции в момент ужаса))

Давно как то возвращалась домой ,вечером,часов 9, дубленка,капюшон на голове.За собой слышу шаги,я быстрее, шаги тоже,ближе к блоку вроде отстал, не слышала рядом.Захожу в  свой блок, пару ступенек до двери,кто то бежит и влетает за мной,захват сзади оьеими руками,вокруг пояса,- и вспоминает ,как любил ослиц,видимо,раза три попихав меня.

Я завизжала от неожиданности,потомногтями в его руки на поясе,а каблуком как положено,пыталась наступить ему на ногу,которая сзади меня.Все бестолку,промахивалась,потому ,что поворачивая во ремя всего этого голову,я натыкалась на свой капюшон)) и тут я засмеялась так,что ,не поверите,но слегка ослабла хватка))  Не работает ничего,женщины,если нет обзора ,так что ,заходя во двор ,или гордо ходя ночью по улице,голову оставьте открытой.))

В общем,потом я сделала кялля назад - спасибо мужу- спецназовцу ,- матперемат ,и он убежал))

 Отходила до утра).никто не вышел,хотя я орала как в кино.Папа слушал на полную мощь очередные политические новости))

Edited October 27, 2018 by nazen

[avid]

32 минуты назад, nazen сказал:

Не забыть бы  все инструкции в момент ужаса))

Давно как то возвращалась домой ,вечером,часов 9, дубленка,капюшон на голове.За собой слышу шаги,я быстрее, шаги тоже,ближе к блоку вроде отстал, не слышала рядом.Захожу в  свой блок, пару ступенек до двери,кто то бежит и влетает за мной,захват сзади оьеими руками,вокруг пояса,- и вспоминает ,как любил ослиц,видимо,раза три попихав меня.

Я завизжала от неожиданности,потомногтями в его руки на поясе,а каблуком как положено,пыталась наступить ему на ногу,которая сзади меня.Все бестолку,промахивалась,потому ,что поворачивая во ремя всего этого голову,я натыкалась на свой капюшон)) и тут я засмеялась так,что ,не поверите,но слегка ослабла хватка))  Не работает ничего,женщины,если нет обзора ,так что ,заходя во двор ,или гордо ходя ночью по улице,голову оставьте открытой.))

В общем,потом я сделала кялля назад - спасибо мужу- спецназовцу ,- матперемат ,и он убежал))

 Отходила до утра).никто не вышел,хотя я орала как в кино.Папа слушал на полную мощь очередные политические новости))

Kəllə это тема)) особенно когда этого от тебя неждут)

[Pozis]

Лучше убежать.

[дрон]

отстреливатся надо..[emoji378]

[karakanda]

Бежать нужно, снять обувь со шпильками и бежать. 

Если не возможно сразу убежать , то в глаз - хороший совет, особенно если у вас ногти. Минуту точно выиграете.

[Bosson78]

1 час назад, дрон сказал:

отстреливатся надо..

Странно что в айфон ещё не запихнули электрошокер. Ну или мини арбалет например )

[al-İNTERNATİONAL]

Если не владеешь приемом, не берись размахивать ребром ладони...йох бир майгири, миритсуки..., хотя есть шанс- рассмешить противника и улучить момент. Лучше научиться быстро бегать, правильно падать и не шастать там где не надо.
Кроме ударов, желательно знать захват +болевой, блоки, но и то мало знать - применить на деле не всякий мужик сможет. Так что девочки...чем платить за аквааэробику и фитнес, айда на айкидо, дзюдзюцу и боевое самбо )) там и похудеете и попу подкачаете и руки похотливые ломать научитесь.

[Bosson78]

1 минуту назад, al-İNTERNATİONAL сказал:

Так что девочки...чем платить за аквааэробику и фитнес, айда на айкидо, дзюдзюцу и боевое самбо )) там и похудеете и попу подкачаете и руки похотливые ломать научитесь.

Боевое самбо! Йох Бир кикбоксинг! ) А что девушкам там с новыми носами делать, в себя вложились не худо ведь. Я про губки и груди и не говорю.

А та все правильно.  Руки, крылья .. ноги конечно же ))

[О Р Х И Д Е Я]

12 минуты назад, al-İNTERNATİONAL сказал:

Если не владеешь приемом, не берись размахивать ребром ладони...йох бир майгири, миритсуки..., хотя есть шанс- рассмешить противника и улучить момент. Лучше научиться быстро бегать, правильно падать и не шастать там где не надо.
Кроме ударов, желательно знать захват +болевой, блоки, но и то мало знать - применить на деле не всякий мужик сможет. Так что девочки...чем платить за аквааэробику и фитнес, айда на айкидо, дзюдзюцу и боевое самбо )) там и похудеете и попу подкачаете и руки похотливые ломать научитесь.

Самый болевой захват -это яйца! 

[al-İNTERNATİONAL]

Боевое самбо! Йох Бир кикбоксинг! ) А что девушкам там с новыми носами делать, в себя вложились не худо ведь. Я про губки и груди и не говорю.
А та все правильно.  Руки, крылья .. ноги конечно же ))

А тюннингованные пяшком и в одиночестве редко ходят )) им ужо некчему. А так...
и катану ей в редикюль ! [emoji23]

[al-İNTERNATİONAL]

Самый болевой захват -это яйца! 

[emoji6] Не орхидея, а злой и страшный серый волк
она- то знает в иичках толк! )

[О Р Х И Д Е Я]

2 минуты назад, al-İNTERNATİONAL сказал:

Не орхидея, а злой и страшный серый волк
она- то знает в иичках толк! )

А то!

Edited October 27, 2018 by О Р Х И Д Е Я

[Bosson78]

2 минуты назад, al-İNTERNATİONAL сказал:

Не орхидея, а злой и страшный серый волк
она- то знает в иичках толк! )

А что если маньяк подготовился к такому вопросу событий и напялил заранее наяичники? )

[дрон]

Странно что в айфон ещё не запихнули электрошокер. Ну или мини арбалет например )

хотя бы в самсунг..)

[дрон]

Странно что в айфон ещё не запихнули электрошокер. Ну или мини арбалет например )

я за легализацию оружия.. и плевать на менталитет,каждый пусть отвечает за свои деяния..
(полковник Кольт мясяляси))

[al-İNTERNATİONAL]

А что если маньяк подготовился к такому вопросу событий и напялил заранее наяичники? )

Ну дык... она кажется врач, там такую пальпацию с перкуссией устроит - мама не горюй. А сбором анамнеза если займется, так и подавно деморализует врага перед битвой, так сказать...

И вообще, судя по динамике роста страниц форума, юзеры диспута способны переговорить вусмерть кого угодно. Враг не пройдэ!

[Bosson78]

17 минут назад, дрон сказал:

я за легализацию оружия.. и плевать на менталитет,каждый пусть отвечает за свои деяния..
(полковник Кольт мясяляси))

Каждой девушке по арбалету и мачета!  ) Мир будет уже не тот

[Miriel]

10 hours ago, nazen said:

Отходила до утра).никто не вышел,хотя я орала как в кино.Папа слушал на полную мощь очередные политические новости))

Сейчас вообще никто не выйдет наверное, всем на все пофиг( надо орать пожар это эффективнее. 

[дрон]

Каждой девушке по арбалету и мачета!  ) Мир будет уже не тот

он давно уже не тот..

[obozrevatel]

11 minutes ago, дрон said:

он давно уже не тот..

Если он тоже будет лежать в сумке как газовый балончик, то толку от него как от самой статьи. Никакого.

[zaxar]

8 минут назад, obozrevatel сказал:

Если он тоже будет лежать в сумке как газовый балончик, то толку от него как от самой статьи. Никакого.

Вот эт верно, надо достать ТТ взвести курок и держа двумя руками идти домой.

И не забыть оглядываться назад!

[Anarxistka]

маньяки чаще нападают сзади и бьют жертву тяжелым по голове.ни убежать ни закричать не успеешь

[Маpьям Бихас]

35 минут назад, Anarxistka сказал:

маньяки чаще нападают сзади и бьют жертву тяжелым по голове.ни убежать ни закричать не успеешь

Против лома нет приема,да инструктируют,но не каждая женщина справится с мужчиной.

[Николай Петрович]

милые дамы вы сами читаете что пишете?боевиков насмотрелись?ни одна женщина не способна противостоять нападению мужчины чисто психологически.так что самое верное и проверенное временем решение это кричать и бежать.точно отстанет и убежит испугавшись не криков а тех кто может прибежать на помощь.

Edited October 28, 2018 by Николай Петрович

[Scorpion**]

как в том анекдоте.Если на вас напал маньяк, расслабьтесь и получайте удовольствие))

а, потом, заставьте повторить еще раз))

кто от кого потом убегать будет-неизвестно)

[Николай Петрович]

47 минут назад, Anarxistka сказал:

маньяки чаще нападают сзади и бьют жертву тяжелым по голове.ни убежать ни закричать не успеешь

вы помните такой случай в нашем городе скажем за последние 10 лет?не слухи а конкретные факты?

Edited October 28, 2018 by Николай Петрович

[Scorpion**]

6 минут назад, Николай Петрович сказал:

милые дамы вы сами читаете что пишете?боевиков насмотрелись?ни одна женщина не способна противостоять нападению мужчины чисто психологически.так что самое верное и проверенное временем решение это кричать и бежать.точно отстанет и убежит испугавшись не криков а тех кто может прибежать на помощь.

от страха может пропасть голос)

[Николай Петрович]

Только что, Scorpion68 сказал:

от страха может пропасть голос)

я не понял вы за кого болеете?за маньяка или за жертву?)))

[obozrevatel]

4 minutes ago, Николай Петрович said:

милые дамы вы сами читаете что пишете?боевиков насмотрелись?ни одна женщина не способна противостоять нападению мужчины чисто психологически.так что самое верное и проверенное временем решение это кричать и бежать.точно отстанет и убежит испугавшись не криков а тех кто может прибежать на помощь.

Тем более, когда нет серьёзной базы и хорошей физической формы. А автор статьи утверждает что иметь её совсем необязательно.

[Anarxistka]

2 минуты назад, Николай Петрович сказал:

вы помните такой случай в нашем городе скажем за последние 10 лет?не слухи а конкретные факты?

какой такой?

[Маpьям Бихас]

Только что, Scorpion68 сказал:

от страха может пропасть голос)

Вот вот у меня первым делом это и случается,если я испугаюсь все голоса нет.

[Scorpion**]

1 минуту назад, Николай Петрович сказал:

я не понял вы за кого болеете?за маньяка или за жертву?)))

я-за себя)))

[Николай Петрович]

Только что, Anarxistka сказал:

какой такой?

вы же написали про то как нападают маньяки

[Anarxistka]

девушкам можно посоветовать ходить с ножом.если не оглушат сзади то есть шанс отбится