Марафон "Худеем вместе". 9

[La Noir Nuit]

С праздником девочки.Желаю вам счастья, здоровья,любви,радости.Дай Бог все похудеем.P.S:Сегодня буду жрать

[Linda@]

У меня отвесов нет,даже легкий привес,но это норм,нарушала,вчера особенно,дорожка сломалась,я от злости налопалась,сегодня тоже муж кябаб будет делать в честь 8 марта,планирую поесть нормально),а с понедельника,да да не с суботы и не с воскресенья))продолжу.а до какого марафон у нас до 20?

[Bercana]

41 минуту назад, Linda@ сказал:

продолжу.а до какого марафон у нас до 20?

Ага) 

[eduza]

всех с праздником

 

 

[eduza]

даже не верится, что еще 900 грамм сбросила

я всю неделю болею,  аппетита нет

[eduza]

18 часов назад, Bercana сказал:

Конечно, завтра с кодовым словом "торт" 

" диетическое" слово

[Kalipso]

Всем спасибо за поздравления и всех с праздником 🌸❤️❤️❤️❤️ Жаль что всего 200 гр отвеса. Очень медленно  иду... но в воскресенье в другой группе надо ещё хоть 500 грамм . Сегодня и завтра буду на разгрузке 

[eduza]

лично мне, помогает кофе дня моего низкого давления, очень даже хорошо

у нас кофемашина автомат, пью вместо чая 2,3 в день с обезжиренным молоком

 

 

[fakelushka]

[Воробей]

Всем привет! Поздравляю всех с 8 марта! Желаю всем ЗДОРОВЬЯ!!!

Ой, девочки, болею с воскресенья....этот ужасный грипп!!! Аппетита нет, мало ем, а вот вес даже прибавила - мало двигаюсь. У меня всегда так, лишний вес от малоподвижного образа жизни. Выставлю фото в теме, но с +весом. 

Запеченные яблоки очень понравились, Иншаллах приготовлю.

[Debora12]

Смотрю, у многих отвесы так отвесыыы..1 - 1,5 кг в неделю... не многовато ли?

 

[Bercana]

14 часа назад, Debora12 сказал:

Смотрю, у многих отвесы так отвесыыы..1 - 1,5 кг в неделю... не многовато ли?

 

Если вес большой и лишний, он легко сбрасывается. 

[Dan]

8 hours ago, Bercana said:

Если вес большой и лишний, он легко сбрасывается. 

 

не легко, но легче 

[Adica]

Как тихо на теме марафона))) не иначе все жуют запрещенку и радуются жизни😂праздники такие праздники🎉🎈 А между тем помните о Пятнице.... она придет непременно!!!🤪

[Gl@murnaya]

Так просила начать марафон ... начали ... а я заболела ((( 

[Qloriya82]

интересно послушаю)тоже хочу похудеть

[ayka_81]

Тишина тут, не к добру ведь😂 а почему нет балоов за эту неделю? 

[Sunkiss88]

Всем привет это опять я со сладким. Увидела в программе,тут же решила повторить. Грец.орех,чернослив и финики измельчить в миксере и сделать вот такие шарики. В день беру 1 шарик с чаем самое то. В следующий раз попробую с миндалем.

[Adica]

17 минут назад, Sunkiss88 сказал:

Всем привет это опять я со сладким. Увидела в программе,тут же решила повторить. Грец.орех,чернослив и финики измельчить в миксере и сделать вот такие шарики. В день беру 1 шарик с чаем самое то. 

Очень хороший рецепт, полезный по составляющим, но......Грецкий орех очень каллорийный, а финики вообще каллорийная бомба😩

[Bercana]

1 час назад, ayka_81 сказал:

Тишина тут, не к добру ведь а почему нет балоов за эту неделю? 

Я праздную))) 

[Sunkiss88]

Очень хороший рецепт, полезный по составляющим, но......Грецкий орех очень каллорийный, а финики вообще каллорийная бомба[emoji30]

Да, в 100 гр Грец ореха 600 калорий. Поэтому 1 шарик в день употребляю после тренировок в первой половине дня.

[Bercana]

Итак, список участников с весом  и баллом

Отчет за 08.03.19

      НИК                      КГ/гр                   Баллы

1. Nargiz_88            66.9                      5

2. IRI69                     89.0                       9

3. Krushina               67.3                      5

4. Bercana                75.8                      9

5. Idyl                         72.3                      5

6. kishmis                 61.6                      7

7. N555                     98.0                       1 

8. Маруська            62.0                       9

9. gnostik                  72.1                      9

10. Dan                     101.9                     9 -2 кг

11. kisssa                 75.5                       7

12. ayka_81              81.5                       2 

13. İslet                     59.5                       7

14. Adica                   75.6                       9

15. La Noir nuit        57.4                        7

16. Monetka             56.8                        5 

17. İnsolent               75.9                       7

18. ARIYA                  84.0                       3

19. fakelushka         105.7                     9

20. Gl@murnaya      63.0                        3

21. N.N.17                 68.2                        7

22. Воробей             75.0                         6

23. Lind@                  59.0                         8

24.Miranla999          86.1                         8

25.Miranla999(муж)  83.6                      6

26. slezinkazlezinka  87.3                        3

27. green_love             55.1                       5

28.Jamiko                   73.7                        3

29. Blackness             55.6                        4

30.İslet(подруга)       61.7                        3

31.AyKa12345           70.9                         3

32 Sunkiss88             60.3                          5

33 Nara Xalil               65.5                          2

34 Lana_                      64.6                          4

35 citadel_schastya   60.1                         5

36 eduza                      62.2                         5

37 Kalipso                    69.8                         3

38 Lucky_lady              78.1                         3

39 dnmk86                   52.8                         1

40 Debora12                71.8                         1

Edited March 11, 2019 by Bercana

[Bercana]

@Dan опять говорит слово в четверг

[fakelushka]

7 часов назад, Bercana сказал:

Я праздную))) 

А до какого числа праздники😁😁😁

[fakelushka]

6 часов назад, Bercana сказал:

Итак, список участников с весом  и баллом

Отчет за 08.03.19

      НИК                      КГ/гр                   Баллы

 

19. fakelushka         105.1                      

 

Беркана у меня отвес 1.300  . На весах 105.7  там просто отсвечивается как 105.1

[Bercana]

7 часов назад, fakelushka сказал:

А до какого числа праздники

Вот сегодня трудовые будни

[Маруська]

Привет всем) В общем я "нервно" курю в сторонке со своим привесом)). Дорвалась до соленостей, на спорт забила ( КД, и впрягаться не особо хотелось), сейчас пытаюсь взять себя в руки) . Надеюсь до пятницы получится)

[Bercana]

3 минуты назад, Маруська сказал:

Привет всем) В общем я "нервно" курю в сторонке со своим привесом)). Дорвалась до соленостей, на спорт забила ( КД, и впрягаться не особо хотелось), сейчас пытаюсь взять себя в руки) . Надеюсь до пятницы получится)

Я тоже загуляла))) и это последняя пятница перед праздником) не облажаться бы) 

[Adica]

Что-то мне кажется, что в эти выходные-праздники гуляли все😂У меня были три дня гастрономического отрыва. Успела поесть всё)))) и торт, и салаты с майонезом,и жареную рыбу, и блины, и даже мороженое, причем в полночь(!!!!).С блинами я держалась всю неделю, хоть и пекла для своих, но вчера «попрощалась» таки с масленицей. Итог трех дней +1 кг ровно😩теперь надо стараться и с ним расстаться, и еще отвесик обеспечить от пятничной цифры.Сложность в том, что с сегодняшнего дня у меня пост, а на нем потери замедлятся, потому что на овощах и крупах я почти не худею. На мясе и курице темпы лучше....но с ними до мая разлука. Но ничего, главное настрой и вера. Я смогу) и всем желаю 

Edited March 11, 2019 by Adica

[Маруська]

3 часа назад, Bercana сказал:

Я тоже загуляла))) и это последняя пятница перед праздником) не облажаться бы) 

У меня уже настроение чемоданное))). Я хотела хотя бы 60 кило, муж дал установку на 58.  А это еще 1 месяц худения))

 

У нас в след четверг последнее взвешивание?)

[Bercana]

32 минуты назад, Маруська сказал:

У меня уже настроение чемоданное))). Я хотела хотя бы 60 кило, муж дал установку на 58.  А это еще 1 месяц худения))

 

У нас в след четверг последнее взвешивание?)

Получается, да. 

[Bercana]

Но можно сразу новый открывать марафон. Все равно на диете и ходьбе сидеть буду. Кто за? 

[Маруська]

16 минут назад, Bercana сказал:

Но можно сразу новый открывать марафон. Все равно на диете и ходьбе сидеть буду. Кто за? 

Я тоже за. Иначе праздники затянутся и стимула никакого не будет).

[Miranla 999]

27 минут назад, Bercana сказал:

Но можно сразу новый открывать марафон. Все равно на диете и ходьбе сидеть буду. Кто за? 

я за , по любому с марафоном или без буду продолжать)

[Adica]

Я тоже за. Мне так много скинуть надо, что я до лета еще в этом режиме))))

[La Noir Nuit]

24 минуты назад, Bercana сказал:

Но можно сразу новый открывать марафон. Все равно на диете и ходьбе сидеть буду. Кто за? 

Я за.Впервые в жизни заработала сила воли. Чувствую ответственность и меньше жру,отказалась от хлеба,уменьшила сладкое,не смогу короче без вас.Спасибо этому марафону.А раньше была такой.

[Bercana]

Океюшки) продолжим после этого марафона) 

[guni]

А можно и мне в ваши ряды? 

[Adica]

19 минут назад, guni сказал:

А можно и мне в ваши ряды? 

Welcome😁

[Elnurnazarli]

1 час назад, Bercana сказал:

Но можно сразу новый открывать марафон. Все равно на диете и ходьбе сидеть буду. Кто за? 

Отлично!!!! С нового марафона я тоже с вами