___В ожидании Нового года___

[Shuvalan]

6 minutes ago, lili25 said:

Не верю, это сторили не люди или же мы (наше поколение) полные  недоумки.

Лили, ну  пожалуйста поверь мне, иначе,  я  просто не смогу кушать, а у меня  скоро обед, и как мне сообщили , приготовили  вкусные блюда...  пожалуйста, поверь  быстрей , осталось всего  полчаса....

[Стратосфера.]

1 minute ago, lili25 said:

У Порту получился бы блог и у Шуви ()

А, ведущая, была бы Джилька) от неё глаз не оторвать)

[Namishka]

Ну вот сейчас вызывает огромное восхищение и удивление как израильтяне на пустыне смогли добиться урожая, да такого урожая, что экспортируют новый сорт помидоров -черри по всему миру. С ума сойти, верно?:)

[Portugaletc]

Just now, Namishka said:

Ну вот сейчас вызывает огромное восхищение и удивление как израильтяне на пустыне смогли добиться урожая, да такого урожая, что экспортируют новый сорт помидоров -черри по всему миру. С ума сойти, верно?:)

Тоже идёт в копилку достижений. Молодцы, нет слов.

[Jilly]

13 часа назад, Сека сказал:

куда-нибудь....

 

13 часа назад, Сека сказал:

куда-нибудь....

 

12 часа назад, Namishka сказал:

Зачем? В чем прикол?

 

12 часа назад, anonimus@55 сказал:

Деярдим , но лучше промолчу

 

Ты для себя лучший ответ ищешь или как? 

 

13 часа назад, anonimus@55 сказал:

Не делай так. 

 

Я неделю так поспал,  сбой вердим 

 

13 часа назад, капуtчина сказал:

 У тебя синдром беспокойных рук?

 

13 часа назад, Стратосфера. сказал:

Строго по швам)

13 часа назад, капуtчина сказал:

 У тебя синдром беспокойных рук?

 

Умираю

[Стратосфера.]

Just now, Jilly said:

 

 

 

 

 

 

Умираю

Ниумирай) я тоже сегодня ночью не могла нормально уснуть)))

[Namishka]

1 минуту назад, Jilly сказал:

 

 

 

 

 

 

Умираю

Что за мазохизм?:)

[Vigodniy Jenix]

1 minute ago, Jilly said:

Умираю

 

Just now, Стратосфера. said:

Ниумирай) я тоже сегодня ночью не могла нормально уснуть)))

 

[Jilly]

Только что, Стратосфера. сказал:

Ниумирай) я тоже сегодня ночью не могла нормально уснуть)))

Это была самая противная ночь. Все тело болит, руки не знаю, сами по себе жили. Руки Джилли сами по себе жили....

[Jilly]

Только что, Namishka сказал:

Что за мазохизм?:)

Это не мазохизм, мне ещё пару лет назад доктор прописал, я мимо ушей пропустила, но проблема нагнетается, и вчера тренер на фитнес так и сказала убери подушку...

Просто я свою подушку люблю....не могу без нее, даже когда к маме еду мучаюсь эти дни не на своей....

[Стратосфера.]

1 minute ago, Jilly said:

Это была самая противная ночь. Все тело болит, руки не знаю, сами по себе жили. Руки Джилли сами по себе жили....

Щас магнитные бури)

Я уснула только после упражнения одного, помнишь, я тебе присылала. Работает это всё, причём в любой ситуации)) 

[Shuvalan]

1 minute ago, Стратосфера. said:

Ниумирай) я тоже сегодня ночью не могла нормально уснуть)))

Нее... у вас чуть разные причины.... у тебя от нехватки секса, у нее от коликов в животе от смеха.... 

[Стратосфера.]

Just now, Shuvalan said:

Нее... у вас чуть разные причины.... у тебя от нехватки секса, у нее от коликов в животе от смеха.... 

Это правда 

[Shuvalan]

3 minutes ago, Jilly said:

Это была самая противная ночь. Все тело болит, руки не знаю, сами по себе жили. Руки Джилли сами по себе жили....

Может от голода было.....

[Namishka]

1 минуту назад, Jilly сказал:

Это не мазохизм, мне ещё пару лет назад доктор прописал, я мимо ушей пропустила, но проблема нагнетается, и вчера тренер на фитнес так и сказала убери подушку...

Просто я свою подушку люблю....не могу без нее, даже когда к маме еду мучаюсь эти дни не на своей....

Иди сделаю массаж. Сочувствую. Наверное стоит перетерпеть, чтобы тело привыкло к новому положению? Может что-то обезболивающее выпить? Не должна мать страдать, это противопоказано.:)

[Shuvalan]

1 minute ago, Стратосфера. said:

Это правда 

Сейчас посыпятся предложения...   Дубль-2

[Jilly]

5 минут назад, Shuvalan сказал:

Нее... у вас чуть разные причины.... у тебя от нехватки секса, у нее от коликов в животе от смеха.... 

Это неправда...нету смеха 

[Стратосфера.]

2 minutes ago, Shuvalan said:

Сейчас посыпятся предложения...   Дубль-2

С утра было 19 красных сообщений и ни одного лс)))) возраст уже не тот, шоб благоухать за километры и притягивать пчёл 

[Jilly]

4 минуты назад, Namishka сказал:

Иди сделаю массаж. Сочувствую. Наверное стоит перетерпеть, чтобы тело привыкло к новому положению? Может что-то обезболивающее выпить? Не должна мать страдать, это противопоказано.:)

Моя поза эмбриона, с ней я моментально засыпаю, руки играют на важнейшую роль в этом случае, попой кверху втягиваю плечи ...и все

 

[anonimus@55]

7 minutes ago, Jilly said:

Это не мазохизм, мне ещё пару лет назад доктор прописал, я мимо ушей пропустила, но проблема нагнетается, и вчера тренер на фитнес так и сказала убери подушку...

Просто я свою подушку люблю....не могу без нее, даже когда к маме еду мучаюсь эти дни не на своей....

Когда спиш без подушки то в мозг не поступает нужное количество крови

[Shuvalan]

1 minute ago, Стратосфера. said:

С утра было 19 красных сообщений и ни одного лс)))) возраст уже не тот, шоб благоухать за километры и притягивать пчёл 

Возраст  тут ни причем.... к тому же,  у тебя он(возраст)  самое то....

Просто расстояние большое и билеты дорогие, как ты сама  вчера написала...

 

Edited December 1, 2023 by Shuvalan

[Стратосфера.]

Just now, anonimus@55 said:

Когда спиш без подушки то в мозг не поступает нужное количество крови

Не наоборот?

Объясни, пожалуйста 

[anonimus@55]

1 minute ago, Стратосфера. said:

Не наоборот?

Объясни, пожалуйста 

Сон без подушки может вызывать состояние разбитости, а также быть основной причиной хронического недосыпания. 2. Если вы спите на спине, то согласитесь не всегда приятно чувствовать жесткий и шершавый матрас под головой. Сон без подушки в данном положении приводит к болям в мышцах, зажатию суставов.

[Стратосфера.]

Just now, Shuvalan said:

Врзраст  тут ни причем.... к тому же,  у тебя возраст  самое то....

Просто расстояние большое и билеты дорогие, как ты сама  вчера написала...

Дык....раньше в окна лезли)) щас и в лс нету ))) однозначно, что-то произошло)

А, так как, я привыкла брать ответственность за происходящее на себя - делаю вывод 

И вабще, у меня столько чудесных домашних заданий... вот, сделаю рутину и сяду за свои волшебные дела 

[anonimus@55]

16 minutes ago, Jilly said:

 

 

 

 

 

 

Умираю

• 
  Войти

• Статьи
• Полезно ли спать без подушки? Почему сон без подушки вреден?

Полезно ли спать без подушки? Почему сон без подушки вреден?

Просмотров: 7871 Комментарии: 0

Подушку стоит рассматривать как постоянный аксессуар спального места. С помощью подушки мы можем принять удобное для нас положение тела, да и голова должна быть на небольшой возвышенности. Полезно ли спать без подушки?

История подушек насчитывает не одну тысячу лет. Еще с давних времен люди понимали, что сон без подушки, неудобно и может навредить организму. Просто позволить ее могли только богатые.

 

Подушки имели самый разный вид.

 

 

 

 

 

В наши дни все гораздо проще и совершенее. 

 

 

Давайте рассмотрим почему сон без подушки вреден:

 

1. Сон без подушки может вызывать состояние разбитости, а также быть основной причиной хронического недосыпания.

2. Если вы спите на спине, то согласитесь не всегда приятно чувствовать жесткий и шершавый матрас под головой. Сон без подушки в данном положении приводит к болям в мышцах, зажатию суставов. Вы постоянно напрягаетесь, чтобы поддерживать шею и все ее шейные отделы.

3. Когда голова находится ниже уровня тела, то есть риск попадания слюны в дыхательные пути. Отсюда неприятный кашель и пробуждение во время сна.

4. Подкладывание рук под себя вместо подушки вызывает онемение. Это очень неприятно и периодически болезненно.

5. Во сне положение вниз головой нарушает кровообращение. Циркуляция нарушается. Появляется отечность. 

6. Помятость от постельного белья и матраса в виде следов на коже. Да именно так. Понадобится час что бы лицо вернулось в свой привычный вид.

7. Мимические морщины.

8. Слишком низкое положение головы может вызвать западение языка. Дыхательные пути сужаются, провоцируется храп.

9. Вызывает остеохондроз, болезнь затрагивает людей чья профессия связана с постоянной нагрузкой (массажисты, офисные работники, стоматологи и т.д.) Сон на ровной совершенно ровной поверхности ухудшает ситуацию. Шея в неправильном положении, что приводит к нарушению и неправильному питанию мышечных тканей.

 

Приобретая хорошую подушку вы обеспечиваете себе здоровый и крепкий сон. Отказ от данного аксессуара принесет только вред, а не пользу. Благодаря подушкам вы принимаете оптимальное положение тела для удобства. В совокупности с хорошо подобранным матрасом каждое утро будет для вас добрым.

[Стратосфера.]

Just now, anonimus@55 said:

Сон без подушки может вызывать состояние разбитости, а также быть основной причиной хронического недосыпания. 2. Если вы спите на спине, то согласитесь не всегда приятно чувствовать жесткий и шершавый матрас под головой. Сон без подушки в данном положении приводит к болям в мышцах, зажатию суставов.

Я, тоже, умею других читать, ты лучше сам подумай, как такое может быть? 

Возьми анатомический атлас тела человека и просто прикинь, как это, чисто с механики тела))

 

[lili25]

22 минуты назад, Shuvalan сказал:

Лили, ну  пожалуйста поверь мне, иначе,  я  просто не смогу кушать, а у меня  скоро обед, и как мне сообщили , приготовили  вкусные блюда...  пожалуйста, поверь  быстрей , осталось всего  полчаса....

Ах обмануть меня не сложно, я сам оДманываться рад (с) 

 

)

[anonimus@55]

2 minutes ago, Стратосфера. said:

Я, тоже, умею других читать, ты лучше сам подумай, как такое может быть? 

Возьми анатомический атлас тела человека и просто прикинь, как это, чисто с механики тела))

 

Клянусь за станком в голову ничего не лезит)

[Стратосфера.]

1 minute ago, anonimus@55 said:

Клянусь за станком в голову ничего не лезит)

Хорошо, на выходных обсудим 

[sams]

Сколько себя помню , сплю на спине , с подушкой под шеей ... Временами еще сползаю поспать на жестком полу ... полезно для спины .

 

 

[anonimus@55]

2 minutes ago, Стратосфера. said:

Хорошо, на выходных обсудим 

Океюшки. 

 

Ты как в костюме адама и евы спишь или в пижамке как и все,? 

[Jilly]

10 минут назад, anonimus@55 сказал:

Сон без подушки может вызывать состояние разбитости, а также быть основной причиной хронического недосыпания. 2. Если вы спите на спине, то согласитесь не всегда приятно чувствовать жесткий и шершавый матрас под головой. Сон без подушки в данном положении приводит к болям в мышцах, зажатию суставов.

Шершавый матрас это что то....у них наверное напрочь отсутствует понятие о постельном белье...

[Стратосфера.]

2 minutes ago, anonimus@55 said:

Океюшки. 

 

Ты как в костюме адама и евы спишь или в пижамке как и все,? 

Костюм Адама мне не доступен ((((а как хотелось бы 

[Shuvalan]

3 minutes ago, lili25 said:

Ах обмануть меня не сложно, я сам оДманываться рад (с) 

 

Лили, как только твоему  совершеннейшему рассуждению могла прийти
  мысль, что я посмел бы тебя обмануть  такую привлекательную девушку и украшению нашего общества.....

Клянусь честью мушкетера Шувалана, я себе таких вольностей и дерзостей  по  отношению  к дамам не позволяю..... Еще раз прими уверение в моей  почтительной преданности и  в глубоком  уважении к тебе.....
Моя  рука  все еще  твердо сжимающая эфес шпаги к твоим услугам

[Одуванчикк]

1 час назад, Portugaletc сказал:

 

 

Ну ок. Вот сегодня почему мы не видим таких строений как тот же Исаакий?) Пусть хоть одно построят) 

 

За весь прошлый век хоть одно построили?)

Да им в те времена не хер делать было) встал еще до захода солнца...поел хлеба..лепешек и марш на работу и до захода солнца тереть колонны песочком до блеска.Ни вачапов,ни инстаграммов с тик токами))

[sams]

5 minutes ago, Одуванчикк said:

Да им в те времена не хер делать было) встал еще до захода солнца...поел хлеба..лепешек и марш на работу и до захода солнца тереть колонны песочком до блеска.Ни вачапов,ни инстаграммов с тик токами))

 

Даже Диспута не было ?  

 

 

[Namishka]

30 минут назад, Стратосфера. сказал:

Дык....раньше в окна лезли)) щас и в лс нету ))) однозначно, что-то произошло)

А, так как, я привыкла брать ответственность за происходящее на себя - делаю вывод 

И вабще, у меня столько чудесных домашних заданий... вот, сделаю рутину и сяду за свои волшебные дела 

Хобби?

[rom@shka]

1 час назад, Portugaletc сказал:

Я понимаю, но когда начинаешь думать, анализировать, очень много вопросов и мало ответов...

Прочти книгу Фоллетта "Столпы земли"

Там о строительстве Кембриджского собора. Есть интересные технологии того времени, поданые литературным языком. По идее 11 век...

Очень интересный роман, правда объемный

Edited December 1, 2023 by rom@shka

[sams]

32 minutes ago, Стратосфера. said:

сделаю рутину

 

Так ее ... так ...  )))

И за меня тоже 

 

 

[Айинка]

1 час назад, Portugaletc сказал:

Чай ишиня ким бахыр бурда?)

Биздя мян)  арада Сабинкам нас балует вкусняшками)

Сиздя бильмирям)

Я пью лечебный чай) 

Вам он не понравится)